Социальная сеть для худеющих

Это интересно:

Новое в дневниках:

	метель унялась, но ветрище дует	сегодня в 13:41
	Леди Натали

Добра всём!
Долгожданная мной зима заявилась с суровым ликом, с метелями и ветрами. В вентиляции воет ветер второй день. Сегодня, правда, ясно, но ветер не унимается. Выбегала птичкам дать семок, пока стряхивала снег с покрывал кресел во дворе ( надуло в щель из-под огородной калитки) - ручонки замерзли опять.
Стираю мужнину зимнюю куртку. Муж с лопатой отгребает сугробы у въезда, намело с полметра. Ну хоть на огороде с дорожки вдоль дома ветер все сдул, можно не чистить... Читать далее»

	Леди Натали
	сегодня в 13:41

+1 | Комментарии (1+1)

	Панчо по-новому - торт	сегодня в 6:45
	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы

Всем большой привет! Я очень рада видеть вас здесь. Сегодня я поделюсь с вами потрясающим рецептом – мы приготовим чудо-торт. Этот торт получается нежным, мягким, невероятно вкусным, а главное – его приготовление быстрое и совсем несложное!
Подготовка теста
Сначала разбиваем в чашу три средних яйца, добавляем щепотку соли и 180 г сахара. Устанавливаем венчик и взбиваем смесь до пышности. Когда масса станет пышной, добавляем 130 мл молока и 100 г растительного масла... Читать далее»

	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
	сегодня в 6:45

+4 | Комментировать

	Привет из Вьетнама. Продолжаю считать еду на сушке 27/60. Результат за неделю и за месяц.	вчера в 16:42
	MarinaTsareva

Всем привет!
Вот так вот незаметно и неделя прошла, и месяц пролетел.)
С самого интересного - с цифр.)
ОТ 75см
ОБ 96 см.
Вес неизвестен.)
За неделю +1 см в талии, бедра в тех же объемах.
За месяц:
вес -1.2кг
ОТ - 3см
ОБ -2см
Средняя калорийность рациона вышла 1706Ккл.
По БЖУ в среднем за неделю:
Белки 99.6
Жиры 54.4
Углеводы 193.8
Расход по моим часам
Цифры все говорят за себя.
Какие выводы и что дальше... Читать далее»

8 фотографий

	MarinaTsareva
	вчера в 16:42

+20 | Комментарии (6+6)

	Nevros	вчера в 12:58
	juli zivert

Всем приветы! В прошлом посте
Ссылка не вставляется
Делилась своим страхом. Мир не стоит на месте, как и я
Вычленила, что конкретно я боюсь
Немного предистории. Лет 20 назад у меня была гинекологическая операция под общим наркозом. В понимании большинства, как я поняла позднее, тебя искусственно вводят в сон. Ну, чтобы не только обезболить, но и не мешать специалистам работу работать... Читать далее»

	juli zivert
	вчера в 12:58

+12 | Комментарии (14+14)

	Тибетская гормональная гимнастика.	позавчера в 19:46
	Olga_Bob

Эта гимнастика не только взбодрит вас, но и исцелит от многих заболеваний и к тому же омолодит. Она достаточно проста и делается рано утром, лежа в кровати.
1. Ладони прижмите к ушам. Большие пальцы заведите за уши. Ладонями проводите сверху вниз 30 раз, но так, чтобы указательные пальцы двигались по раковине уха. Делайте сосредоточенно! Предохраняет лицо от морщин, усиливает действие лицевого нерва, улучшает зрение, укрепляет зубы, усиливает циркуляцию крови в височной части.
2... Читать далее»

	Olga_Bob
	позавчера в 19:46

+6 | Комментарии (3+3)

	Обо всем : Разгрузочный рыбный день Разновидности разгрузки с рыбой.	позавчера в 14:21
	voyage68

Рекомендации :
В разгрузочный день на вареной рыбе нужно употребить 600-650 грамм рыбки в отварном виде за пять приемов пищи. Рыбу не рекомендовано солить, а также не стоит добавлять к ней какие-либо специи.
Не забудьте выпивать ежедневно, как минимум, полтора литра негазированной воды.
* Разгрузочный день на рыбном филе и овощах.
Рацион этого дня состоит из 400 грамм рыбного филе и 600 грамм овощей (их можно кушать сырыми, тушеными или приготовленными на пару)... Читать далее»

4 фотографии

	voyage68
	позавчера в 14:21

+22 | Комментарии (41+41)

	Декабрь. Вторая неделя Адвента	позавчера в 13:45
	Aelita-2019

Неделька выдалась тяжелая...
На работе замещала коллегу, ушедшую в отпуск. Я замещаю нескольких коллег, и имено от этой мне прилетает больше всего работы. Даже больше моей Но что поделать..
В четверг надо было работать из дома с больным ребенком, вот где хардкор был Но все прошло, что уж теперь..
В понедельник возили малышка в клинику после работы. Гоняли нас ко врачам еще и во вторник, и в пятницу. Бронхит.
Во вторник муж ездил в танцевальную студию дочки на родительское собрание... Читать далее»

23 фотографии

	Aelita-2019
	позавчера в 13:45

+55 | Комментарии (50+50)

» Все записи в дневниках

Новые статьи про похудение:

В Москве показали первый детский новогодний фиджитал-мюзикл
в разделе Материалы от компаний

10 декабря в 11:11

26 ноября в инновационном арт-пространстве Futurione на территории комплекса «Солнце Москвы» состоялась благотворительная премьера первого детского фиджитал-мюзикла «Академия волшебства Деда Мороза».

0 | Комментировать

Москва примет вторые международные детские Творческие игры стран БРИКС
в разделе Материалы от компаний

10 декабря в 10:59

2 декабря в пресс-центре информационного агентства «Россия сегодня» состоялась пресс-конференция, посвященная вторым международным детским Творческим играм стран БРИКС.

0 | Комментировать

Национальная премия детского патриотического творчества - 2026 открыла прием заявок
в разделе Материалы от компаний

2 ноября в 18:15

21 октября в РИА-Новости состоялась пресс-конференция, посвященная старту приема заявок на девятый сезон Национальной премии детского патриотического творчества.

0 | Комментировать

Доверие - главный капитал: объявлены лауреаты премии МАРКА №1 в РОССИИ - 2025
в разделе Материалы от компаний

2 ноября в 18:06

На протяжении 27 лет МАРКА №1 в РОССИИ - признанный показатель репутации и высокого качества на отечественном рынке.

0 | Комментировать

МОЯ РОССИЯ, МОЯ СЕМЬЯ, МОЯ МАРКА
в разделе Материалы от компаний

7 октября в 16:26

5 сентября в Большом зале Государственного Кремлевского Дворца прошел один из самых масштабных праздников этой осени — церемония вручения премии «МОЯ МАРКА».