Главная > Группы > Группы для обсуждения диет

90-дневная диета раздельного питания - отзывы и обсуждения

Подробнее о диете: 90-дневная диета раздельного питания

Группа для обсуждения диеты "90-дневная диета раздельного питания"Объединяемся все -желающие изменить образ жизни, укрепить здоровье и обрести единомышленников.Вместе мы - сила!

Участники группы (5507)

Фотоальбомы (8)

Добавить фото

Добавить запись

Дневник группы «90-дневная диета раздельного питания»

	35/90 Витаминный/ 36/90 Белковый/ 37/90 Крахмальный	вчера в 16:24
	anuta8703

Девочки Всем привет, я не пропала... Я здесь, последние дни были такие нервотрепные на работе, что я про всё забыла, вес плюсанул на 200гр и остаётся в том же раскладе - 93.4кг.
В выходные едем открывать сезон в деревню, продумываю меню, что не расслабиться.
Всём удачи, девочки!

+4 | Комментарии (3)

	11/90 Углеводный. Невкусные вкусности	вчера в 15:55
	luga ekaterina94

Всем доброго дня. Сегодня утро началось с работы. И с покраски ребенка в розовый Мазались фукорцином.
З - черный кофе, 2 банана.
О - картофель отварной, тушеная капуста, салат с огурцом и перцем.
У - кекс, полоска шоколада, ячменный напиток.
Хотела купить кекс на ужин, но там где беру обычно этими кексами можно было кирпичи забивать. А ведь раньше у них были хорошие свежие кексы. Обидно. Купила булочку на замену, а потом до меня доперло, что она с творогом и мне ее нельзя... Читать далее»

+4 | Комментарии (20)

	10/90 Крахмальный. Ветрянка в нашем доме	позавчера в 16:56
	luga ekaterina94

Всем доброго дня. Утро началось с того, что сын заболел ветрянкой. Теперь полторы недели он будет сидеть дома и нужно будет его чем-то занимать. Ну что ж, еще не все книжки перечитаны, не все маркеры изрисованы, не все конструкторы пересобраны.
З - черный кофе, 2 груши.
О - гречка, фасоль в томате, салат с огурцом и перцем.
У - гречка, тушенная капуста, салат с огурцом и перцем.
Сегодня резала в салат чеснок, и он натолкнул меня о неистребимости жизни и том, что все живое стремится жить... Читать далее»

+6 | Комментарии (2)

	9/90 Белковый. О взаимосвязях.	16 апреля в 14:56
	luga ekaterina94

Всем доброго дня. Сегодня у меня планируется сырный день. Очень захотелось сыра, так что решила себя побаловать.
С утра взвесилась, вес: 62.8. Еще 1 кг стаял, что очень радует. Ждала меньше отвес, т.к вторая половина цикла.
З - черный кофе, 2 апельсина.
О - сырная тарелка, запеченые овощи ( в основном брокколи), овощной салат.
У - остатки сырной тарелки, овощной салат.
Решила проверить теорию с одинаковыми фруктами, вдруг моему животу это больше понравится. Уже скучаю по витаминному дню... Читать далее»

+7 | Комментарии (4)

	33/90 34/90 крахмальный и углеводный	15 апреля в 19:36
	anuta8703

Девочки, привет.
Ну что, ела я всё выходные как не в себя.. Чтоб его, этот шведский стол..
Сегодня +1200 - 93.2кг
Я думала, +4000
По ощущениям: мне было плохо столько есть, отдышка, неприятные ощущения в животе, даже кишки болели..
Мне очень хотелось почувствовать это ощущение лёгкого голода, которое уже месяц со мной.
Но еда ещё командует мной, я сильно зависима, поэтому надо избирать соблазнов..

+7 | Комментарии (0)

	8/90 Витаминный. Занимаюсь самоедством.	15 апреля в 14:46
	luga ekaterina94

Всем доброго дня. Перейду сразу к делу.
З - черный кофе, банан, груша.
О - фруктовый салат
П - маленькая порция овощного салата, курага 3 шт.
У - маленькая порция фруктового салата.
В течение дня порисовала нейрографику, пошагала под сериал. Погода у нас сегодня дождливая, еще и с ветром, к прогулкам не располагает... Читать далее»

+6 | Комментарии (12)

	7/90 Углеводный. В процессе	14 апреля в 14:46
	luga ekaterina94

Всем доброго утра. Сегодня с утра муж сказал, что я постройнела Приятно то как!
З - черный кофе, яблоко, апельсин.
О - 2 блина с овощной начинкой, салат.
У - лапша, кабачковая икра, овощной салат, полоска горького шоколада.
После завтрака сразу взялась готовить. Нужно кормить семью, так что сегодня день большой готовки. а себе на обед сделаю блинчики с овошой начинкой.
Делюсь рецептом, найденным на просторах Дзена, в вольной форме:... Читать далее»

+6 | Комментарии (2)

	6/90 Крахмальный. Отдыхательно-философский	13 апреля в 15:27
	luga ekaterina94

Всем доброго дня.
Отопление и воду нам вернули уже поздно вечером, так что за ночь мы не обмерзли. И вообще, какой это кайф - принять горячий душ. Подумала о том, как просто сделать человека счастливым: в начале отобрать что-то хорошее, а потом вернуть это. Наверное, это к тому, что привычные вещи перестаю ценить и замечать, комфорт просто встраивается в жизнь и перестает восприниматься.
З - черный кофе, банан, яблоко.
О - рис, фасоль в томате, овощной салат.
У - 1/2 обеда... Читать далее»

+6 | Комментарии (2)

	32/90 Белковый	13 апреля в 10:45
	anuta8703

Девочки, привет, мы на Горьковском море, с мужем вдвоём, красота, мы довольны, отдыхаем, несмотря на то, что вечером резко похолодало ( до этого было +20, а сейчас +1-0).
Вечером напарились в бане, я скрабиламь новым кофейным скрабом, он оказался с шифером, теперь я блещу как фея)) зато кожа гладкая и пахнет кофе.
Но! Девочки.. я вчера пила шампанское и ела.. много..
Утром проснулась от жуткого стыда за это.. Полночи меня мучила мысль, что я должна держаться... Читать далее»

+9 | Комментарии (6)

	5/90 Белковый. Катаклизм местного значения.	12 апреля в 15:23
	luga ekaterina94

Всем доброго дня. У нас сегодня выпал снег. Опять. И весь город встал в пробках. Если верить Я. Картам, то пробки 9 баллов. А еще по нашей ветке отключили отопление и горячую воду. Так что сидим, ждем улучшений.
Сегодня взвесилась. 63,8 кг. Круто! Отвес 1100 гр. Конечно понимаю, что это в основном сошла водичка, но все равно приятно.
З - черный кофе, яблоко, апельсин.
О - окорочок, запеченные овощи, в основном брокколи.
У - бедро от окорочка, капустный салат... Читать далее»

+7 | Комментарии (5)