Где же вдохновение?

я тоже постоянно набираю вес....уже достал этот гардероб.. завтра начинается пост, надеясь на него!

Посмотри мои дневнички?
А потом может и в клуб к нам махнем!

Вдохновение надо искать в себе. Конечно, помогают и хорошие примеры здесь, на сайте. Но главное - своё отношение к себе.

Оля, знакомая история: лет 7 борюсь с лишним весом, хотя , наверное больше, так как имею фигуру" груша" ,т.е. "низ" на 2-3 размера больше верха. А радикальные диеты просто не выношу. Вот и занялась питанием по Миримановой и стараюсь подсчитать калории. С утра обязательно завтрак! Я пеку цельнозерновой хлеб бездрожжевой поэтому обязательно съедаю грамм 50-80 хлеба, ну а днем и вечером уж лучше "раздельное"- так хоть немного вес уходит. И тешу себя мыслью, что утром смогу чего нибудь любимого, но не вредного. У меня лишних около 25 кг, так что, Оличка, в бой за красоту.

Спасибо Читаю,улыбаюсь Не ожидала комментов.Вроде тема избитая.Почитала дневники участниц,Очень много умничек.Восхищаюсь и стремлением к победе и неравнодушием к другим.Аринан,успехов вам.Про систему питания обязательно прочту.

привет. Как я тебя понимаю. Когда я решила похудеть с 80 кг (даже смешно писать и горько) я набрала 92 кг. Никак не получается взять себя в руки. Надежда умирает последней. Так что МЫ СМОЖЕМ ПОХУДЕТЬ

А, я поняла, что когда не можешь скинуть лишний вес, значит пока не готова или не хочешь. Я пятый год себя настраиваю, вот только сейчас сдвинулась с глобальной цифры 80 на 70, а так колбасило и причины себе придумывала. Надо сильно ожесточиться на себя, слово "жалко" "не могу" забыть, только слова :хочу- сделаю- делаю- люблю себя!

С детства была(именно была, при росте 170 я сейчас 70кг, да, я еще не закончила свой путь постройнения, но больше не позиционирую себя как полный человек ) полной, в 16 лет была 85кг и с этого момента началась моя эпопея с похудением, сбрасывала много, но не надолго, доходила до 66(ниже вес не опускался) и набирала, сново сбрасывала, все потому что сидела на диетах, а не занималась питанием и головой.
Мне помогло то,что я УСПОКОИЛАСЬ, больше никаких: "Все я бросаю есть хлеб с понедельника/отказываюсь от картошки/макарон/сладкого/шоколада/чая с сахаром/не ем после 18/16/14часов и становлюсь на праведный путь и для пущего эффекта сажусь на диету чтобы сбросить 20кг к концу месяца, как раз на прием в честь дня рождения кузена троюродной сестры моей соседки". я поняла, что мое тело оно мое и только мне решать, как оно будет выглядеть. Картошка, макароны, выпечка, шоколад не виноваты в том, что я толстая, это я их отправляла в рот в больших количествах, значит в моих руках все изменить. Я очень рада, что ко мне пришло вот такое Осознание.

Желаю, чтоб и к вам оно пришло Удачи

Когда делаете что то долго, это входит в привычку. Например у меня появилась плохая привычка есть орешки (в немеренных количествах), когда смотрю ТВ дома, так я набирала вес. Сладости в больших количествах. Ночью ела тоже. Это длилось около года, я набрала 17 кг! Из стройной 48 кг стала очень пухлой 65 кг. Я поняла, что САМА это с собой сделала, изуродовала свою фигуру дурацкими привычками. Сейчас уже 2 месяца как отказалась от ночных походов к холодильнику, не ем конфет килограмами, не грызу орехи перед ТВ. Вместо плохих появились хорошие привычки (в питании) и придерживаться новых уже не так уж сложно. А сразу конечно было очень тяжело отвыкнуть.

Для меня мотивация - здоровье - детей вырастить нужно...и выглядеть хорошо, чтобы не стеснялись... я с таким часто сталкиваюсь..В подростковом возрасте дети особо придирчивы к родителям...
Потом гардероб - вещи жалко..Маленькие я не выбрасываю..Они классические - из моды не выходят...и похудев, я их с удовольствием надеваю снова.
О любви не говорю... о ней нужно петь... но на сайте не поют...поэтому промолчу...