Дорогие мои, доброго всем времени суток.
Хочу задать вопрос, кто бросал курить? Как это повлияло на вес? И есть ли действующие средства? Курю с 17 лет. Два раза бросала. Первый, когда была беременная и кормила сынулю, второй лет 5 назад просто отказалась в один прекрасный день. По опыту меня разносит в первую же неделю просто катастрофически. Поделитесь, пожалуйста, своими историями, еще лучше советами. Надоели волосы и одежда, пропитанные дымом(((
Дорогие мои, доброго всем времени суток. Хочу задать вопрос, кто бросал курить? Как это повлияло на вес? И есть ли действующие средства? Курю с 17 лет. Два раза бросала. Первый, когда была беременная и кормила сынулю, второй лет 5 назад просто отказалась в один прекрасный день. По опыту меня разносит в первую же неделю просто катастрофически...
Читать полностью
приветик...бросала курить 2 раза...первый раз на 6 года ( потом дурачка закурила ) и сейчас бросила с января...пользуюсь пластырями, так как с ними нет жора и вес не набираешь и легко себя чюствую.
первый раз через врача...здесь в Англии есть врач специальный.выписал сначала 25 мг...начала болеть рука очень, многовато 25мг ( смотря сколько ещё курите в день) сейчас начала с 15мг..пошло супер...уже клею редко, только когда хочется покурит или на зажор пробивает...названия ,,НИКОРЕТТЕ,,есть другие дешевле, результат не даёт ...
тогда 15 мг хватит...сильные не надо, но может чесаться под пластырем, это нормально первое время...клеить можно только на конечности, на туловище нельзя.
Прям моя история) Бросала - набрала около 7 кг, не куриоа 6 лет. Потом 2 года курила. И вот с декабря опять не курю. В этот раз ни каких привесов Бросала на табексе.
я бросила как забеременел, все беременность мало ела, и сильно не поправилась( набрала очень мало), потом гв на нем сильно поравилась, щас гв только днем и вечером, меньше стала есть и вес стал уходить, просто когда бросаешь курить, начинаешь есть. от этого и полнеешь..мне так кажется
Я бросила 5 лет назад. Очень рада.Уже и не представляю себя с сигаретой. Вес конечно попер вначале, но желание потянуться за сигаретой просто заедаеться. Я вам советую не делать этих 2-х вещей одновременно - бросать курить и садиться на диету. Вы потом сбросите, что набрали. Это будет немного. Не курить - это просто здорово! Нет зависимости от того, что нет сигарет, что надо урвать время на работе, что тебя кто то унюхает, что тебе будет перед кем - нибудь стыдно (например перед своим ребенком).Очень хорошее дело!!!! Удачи вам! (PS, Если очень хочется курить, а нельзя - возьмите сигарету в руки, полюбуйтесь на нее, подержите, поговорите с кем - нибудь по телефону с ней, а потом положите обратно в пачку, и второй действенный способ - просто почистить зубы)
Удачи!!!
Я бросала при 2 беременностях и дура начала опять. Сознательно бросала этим летом. Да есть стала больше, но вес не набрала. Через месяц начались такие приступы психов, что закурила опять. Я так люблю это дело мне безумно не хватает сигарет. Выйти воздухом на балконе подышать, с кофейком, с подружками. Было ощущение, что кусок от меня отрезали. Мозгами понимаю, что надо бросить, но животный страх не дает. Вот бы узнать секрет
Стаж около 10 лет, бросаю сначала года.... пила табекс, надоело рассчитывать время между приёмами таблеток, поняла что никотиновой зависимости нету, а вот психологически трудно((( сейчас не курю по 7-10 дней, потом срываюсь и разрешаю 1-2 сигареты, потом снова 7-10 дней не курю,за этот год купила только 2 пачки сигарет и от меня не воняет сигаретами... ураааа оно того явно стоит чтоб не поправиться большое внимание уделяю питанию
удачи! бросила 10 лет назад и очень рада этому! поправилась конечно, но потом села на кремлёвскую диету и всё скинула. я согласна с девочками выше - просто хочется что то тянуть в рот. найди что нибудь не калорийное.
а ведь я курила с 16 -ти лет, в 32 года поняла что курю уже пол жизни! от шока наверное и бросила)))) а через 5 месяцев забеременела)))
Я бросила до того, как узнала, что беременная, организм не принимал, воротило от запаха, хотя токсикоза не было вообще.
У меня такая же история) Еще и спиртное на дух не выносила и до сих пор кроме мартини с соком ничего не могу пить. А к сигаретам уже 11 лет не подхожу.
всё обязательно получится! стань свободна от сигарет.только ты сможешь это сделать, Никто за тебя не сделает этого. а свои отговорки говори по другому: вот ещё месяц я покормлю толстосумов, которые наживаются на том. что бы я травилась И ПОТОМ БРОШУ МОЖЕТ БЫТЬ.
курила со школы. перестала курить год назад, не бросала, не мучила себя, не запрещала, просто не курила и все. организм никакой реакции не дал, ни плюсов ни минусов
Не-а, кроме отсутствия запаха никаких ощутимых плюсов. Не открылся мне мир запахов, не пропала одышка, не улучшились кожа волосы или зубы. а вот минус значительный - во-первых сигареты - вкусно, во-вторых - отличный повод поболтать в курилке
ну значит проблемы со здоровьем куда серьезнее. Может сердце?
Katy_50kg пишет:
никаких ощутимых плюсов
ну а как же само понимание что это, медленно убивающий яд?
Katy_50kg пишет:
во-вторых - отличный повод поболтать в курилке
мне к примеру ни что не мешает взять чашечку кофе и пойти поболтать с курящими)))
Честно говоря, впервые вижу человека, который бросив курить об этом пожалел.
Я не говорю, что я жалею, я просто не испытываю неописуемого экстаза, о котором обычно говорят бросившие курить. На мой личный вкус, курить куда приятнее, чем не курить. Но увы. это приносит неудобства (холодно зимой, постоянный запах, осуждение окружающих, постоянные затраты, нынче пачка уже 80 рублей, будущие беременности итд)
Проблем со здоровьем не было и нет, я как сбивала дыхание после 7-го этажа. так и сбиваю. ну не выносливая я и сигареты тут не при чем.
Я полагаю, что сигареты убивают так же , как и другие неблагоприятные факторы, только при этом они прикольные.
А в курилку я теперь не хожу, не моргу быть в дыму и не курить. все равно что оставаться трезвым занудой среди пьяных весельчаков
не обижайтесь пожалуйста, не указан ваш возраст, но мне кажется вы еще очень молоды. Именно поэтому, курение для вас прикол, общение в курилке приятнее, чем просто общение. А уж про приятное вдыхание дыма, мне это вообще не понятно. Чего в этом приятного? Возможно сначала в 15 лет это было по приколу, модно и т.п., а потом спустя много лет, до меня дошло, что я стала зависима от того, что меня убивает. Вид девушки с окурком в зубах, вонь от волос, одежды, тела...бррр..один налет на зубах чего стоит. Ну как это может устраивать, а тем более нравится? Я бы скорее поняла того человека, которые не может избавиться от это привычки, но того кто осознанно на это идет, когда может легко избавиться, я не понимаю. А про неблагоприятные факторы, да, их сегодня много, но это не означает, что себя нужно добивать.
Katy_50kg пишет:
Проблем со здоровьем не было и нет, я как сбивала дыхание после 7-го этажа. так и сбиваю. ну не выносливая я и сигареты тут не при чем.
а разве это не есть проблема? и что значит не выносливая? чет я не поняла. Одышка это очевидная проблема и может не курением вызванная, но однозначно усугубленная им.
Если бы человек не получал удовольствие от курения, он бы не курил, ведь так? Согласна, в 15 лет было взросло, модно и круто. Спустя 10 лет уже не модно, не круто, мне 25, но мне по прежнему прикольно.
Это как со сладеньким...либо уже лопай булки без оглядки на толстый зад и получай удовольствие, либо просто не ешь сладости. Все. Ныть годами о том, что не можешь бросить курить/есть конфеты - это попытка оправдать то, что ты кайфуешь от вещей, которые порицаются.
Я не ем булки и не курю, потому что хочу вкусно пахнуть и красиво выглядеть. НО я помню как прекрасна ментоловая сигарета и свежая булочка с корицей.
не получал удовольствие от курения, он бы не курил, ведь так?
нет не так.
Katy_50kg пишет:
Спустя 10 лет уже не модно, не круто, мне 25, но мне по прежнему прикольно.
это уже не прикол, а зависимость. Как ни прискорбно это констатировать. Только почему-то кто-то себе с этом признается, а кто-то не может или не хочет.
Я сладкое люблю и ем, но не упаковками и килограммами и не в 12 ночи.
Katy_50kg пишет:
НО я помню как прекрасна ментоловая сигарета и свежая булочка с корицей.
на мой взгляд вообще не сравнимые вещи. От одной булки вреда не будет, а вот от одной сигареты однозначно.
Спустя пол года после отказа от курения мне случилось выкурить сигарету, без особых поводов, просто так получилось, и я очень боялась, что меня затошнит, заштормит, знаете, как бывает от первой утренней сигареты или после долгого перерыва, но честное слово, это было ТАК вкусно, я, кажется, когда курила постоянно, не чувствовала вкус сигарет, а тут прям удивилась.
Можно называть зависимостью, привычкой, хоть хобби назовите, суть не меняется. Я не считаю, что курить это плохо или хорошо, это просто один из видов времяпрепровождения, как вино или игрушка на телефоне. И не известно, что из этого хуже.
И на мой личный вкус, булки и сигареты очень даже схожи. Мне приходится старательно сдерживать себя, чтобы не закусить 2-3 шоколадки милка с цельным орехом перед сном.....хотя раньше я практиковала ...было оооочень вкусно
видимо у нас с вами вкусы разные. Я не могу одинаково сказать, что кислый вкус табака во рту, я могу приравнять к булочке или шоколаду.
Katy_50kg пишет:
что курить это плохо или хорошо
т.е. по вашему курение никак не отражается на здоровье человека и все последствия начиная от эстетики и заканчивая необратимыми процессами в организме, полный бред?
Вот кому-то горький кофе - вкусно...мне не понять как можно пить этот невкусный напиток, так что да, вкусы разные.
Я ничего не называю бредом, я не проводила никаких исследований на счет действия табака...или кофе или конфет. и не берусь что-то утверждать. Просто лично меня возможное негативное влияние на здоровье сигарет или сладостей или загазованности или чрезмерного использования пластика, химических добавок итд итп не беспокоит. Если из-за каждого негативного фактора беспокоится, то и вовсе можно не жить. А я хочу жить в удовольствие...если мне в удовольствие курить - значит я буду это делать и не стану корить себя за дурную привычку.
не обижайтесь пожалуйста, не указан ваш возраст, но мне кажется вы еще очень молоды.
Я согласна с Кати. Я прекрасно понимаю, что наверно таких людей и не много, но я тоже "люблю" курить. Считаю что если делать это в меру, не злоупотреблять то наверно так и есть. Я например совсем не курю на работе, в курилках. Не люблю когда пахнет выходная одежда. Дома курю, не много на балконе, в шапке и куртке (т.е. волосы, дом. одежда тоже не воняет). Конечно если бы я бегала каждый час за этим делом были бы проблемы. А так я курю исключительно, что я не хочу быть хорошей. Это конечно из ряда бреда. И в принципе я как и хочу бросить так и одновременно этого не хочу. На 5 й этаж и так через ступеньку несусь, бег на дальние дистанции мне в любом случае не грозит (бегать вроде некуда и особо не зачем).
Привычка конечно есть, еще какая. Но у меня это больше элемент какой-то свободы. Я веду нормальный образ жизни, все в рамках "приличия". И эта "порядочность" меня немножко бесит, хочется по шкодить, по хулиганить, я не хочу быть идеальной. Может это и действительно какая-то детскость восприятия. Я бросала, беременная, кормящая никогда не курила. Но у меня было чувство что я все равно буду курить, когда придет час х. Могу не курить например 6 дней с мыслью, что на 7 день я обязательно закурю. 6 дней никаких проблем, на 7й просто вырываются мозги (походу на беременность, кормление тоже была установка, только на больший срок). Тут уже Каррен не знаю чем поможет. Честно читала, прониклась, все понимаю...но. Пила таблетки, это я уже писала чем кончилось.
возможно это привычка, но не зависимость. На мой взгляд покуривание раз в неделю не является наркотической зависимостью, уж очень большой промежуток. Хотя утверждать не берусь, не нарколог. Могу судить по себе, 15 сигарет в день стабильно, примерно по сигарете в час. Утро начиналось с сигареты, если дома не было этой гадостит, это грозило скандалом, причем никакие уговоры и отсрочки не помогали. Сейчас вспоминаю и ужасаюсь от самой себя. Про Карра уже писала, он для меня не "открыл Америку" все без него знала и понимала. Почему бросила? Только потому что поняла - загоняю себя в гроб. Было тяжело, очень. С учетом что все в доме курят и муж в том числе. Но уже год не курю и вроде не собираюсь начинать. Но есть одно но, я не могу сказать, что избавилась от этой привычки совсем. Зная себя могу точно сказать, ни одно сигареты не должно быть, как только закурю, все, пиши пропало. Часто снится что курю, в первое время мне это нравилось, хоть во сне оттягивалась, потом мне было стыдно, а сейчас страшно. Страшно понимать, что я наркоманка, потому как спустя год я иногда все же думаю о том чтобы покурить. Очень горько осознавать, что придется себя всю жизнь контролировать и делать все чтобы не сорваться, но я буду стараться, потому как даже если на моем здоровье курение не отразилось, это лишь дело времени И кстати, курить время от времени, намного вреднее для организма нежели курить системно.
Я может отвлекусь от темы, больше напишу что меня беспокоит. У меня сейчас тетя на 4 стадии рака. Не курила, не пила, каждые выходные на лыжи в лес, летом огород. Сейчас она 45 кг. с одеждой, мне хочется просто ее прижать к своей груди и пожалеть как это страшно. А за что? Смотрела передачу Малахова про Жанну Фриске. Показывали деток, которым помогают с пожертвованных ей средств. Один ребенок вообще грудной, рак глазиков. Так он мне и приснился в кузовочке, маленький, не могла уснуть. Вот за что это маленькому, безгрешному малышу? Не могу пока понять: и страшно и тут же не понятно, почему курящие, пьющие живут, а вот такие люди болеют страшными болезнями.
плюсы неоспоримы, но разнесло на 6 кг за пол года. очень жаль, так как борюсь с лишним весом как могу.
но сейчас вроде все устаканилось, увлекаюсь правильным питанием и надеюсь, что и вес потихоньку будет падать.
удачи вам все получится
А я как-то и не бросала, само собой перестала этого хотеть.))
Раньше много курила, лаки страйк в основном, потом их перестали продавать, перешла на мальборо и потом на кент, а далее на ричмонд, но он тоже стал очень хреновый, поэтому стала курить только кент ментоловый и сенатор, привыкла и после них не смогла больше курить другие сигареты. А друг перешел на электронные сигареты и я постепенно втянулась, когда не могла покурить нормальные, например, в кафешках или в некурящей компании, где друзьям бы не понравился запах от волос и одежды, да и выходить на улицу не особо в кайф зимой лишний раз.
Вот так к этой соске электронной и пристрастилась, а курить обычные стало противно. Как-то подруга курила и мне тоже очень захотелось, но покурив,поняла, что меня это отвращает. Да и запах очень неприятный. Иногда смотрю на других и тоже хочется, но вспоминаю моменты,когда я курила и не по себе становится.
Вот так не курю уже больше 2х месяцев, некоторые друзья до сих пор не верят, когда я прошу не курить, что у меня голова болит от дыма и мне неприятно с ними сидеть, потому что мне правда не хочется потом вонять сигаретами. А электронная сигарета сама собой надоела уже где-то больше месяца назад.
Не то чтобы я бросила, просто не хочется
пока без изменений. в начале, правда, хотелось вина всё время, видимо, вместо сигареты. Хотя я не большой любитель вина, но потом и это прошло, даже на праздники не пила =)) сама себе удивляюсь....может когда-нибудь и страсть к выпечке падет?
Еще интересно, что раньше меня бесило, что многие бары перешли на некурящий режим, но теперь меня это наоборот притягивает))) А вес...знаешь, я раньше запивала сигареты чаем,например,или соком, а к этому часто шло что-нибудь сладкое...теперь этого нет)))
Здесь вопрос в мотивации)) Я тоже до сих пор курю электронную, раз-два в день, но уже давно без никотина. Вопрос был не про то, КАК бросить курить, а как не набрать вес, я так поняла автора. А чтобы не тянуть в рот еду, можно занять рот электронной сигаретой.
я не пробовала, первый раз надолго бросала, когда беременная была, так что мотивация хорошая, второй раз бросала, когда левая рука заболела(признак болезни сердца), тоже мотивация не плохая, но беременность прошла, болезнь прошла, и я по новой начала
У меня доча стала мотивацией. Второй раз я закурила когда ей было 3 года. И вот в 5 лет она мне сказала: "Ты меня совсем не любишь?"
- Почему?
- Если бы любила - не курила. Ты же умрешь от сигарет, а я останусь одна. Я хочу быть с тобой!
И разрыдалась...
Вот и мотивация. Я пообещала бросить. И вот мы с мужем опять бросили.
я бросила курить первый раз по беременности, потом по глупости опять начала, и вот второй раз бросила, после того как мама с воспалением легких пролежала месяц в больнице, побывала на консультации в тубдиспансере и онкодиспансере - после этого пообещала, что брошу если все обойдется и бросила. Не курю уже месяц - есть больше не стала, просто когда-то в одной умной книжке прочитала. что это попытка заменить сигареты, а зачем их заменять - их надо просто вычеркнуть из своей жизни, что я и сделала. Так что все эти сопли - брошу-поправлюсь, просто еще один психологический момент, так сказать клише, которое надо перебороть в своей голове... даже не перебороть, а понять и переварить, после чего вычеркнуть.
курю с 14 лет курила точнее..сегодня месяц как бросила ...за этот месяц не только не набрала но и похудела..опыт бросания уже был,теперь решила окончательно..честно так долго еще не держалась..может месяц это и не много но для меня это личный рекорд..а набираем все не от того что бросаем а от того что этот момент-перекура-после бросания начинаем заедать..но лично у меня в этот раз такого не было.может я накурилась за столько лет наконец то
курила 25 лет , бросила 5 лет назад.
Сначала контролировала себя и первые полгода всё было нормально, потом расслабилась и понеслось...
Думаю дело не в самом бросании , а в том на что заменяешь курение-если на еду то конечно поплывешь
надо на что то не съедобное заменять и всё будет нормально
я набрала 2 кг за неделю, которые потом ушли и не вернулись. Полгода не курила. но начала опять, нравится мне процесс сам. Я знаю, что могу легко бросить, вообще по этому поводу не переживаю, просто надо в голове настроится
В том году бросила курить в пост. (курю с 2005 года) Не курила 2 недели, было тяжко, но потом привыкла. Приходя с работы, спустя 2 недели, начала курить - то одну, то две.. Потом так и осталось. На работе не курила. Дома курила. Пачки хватало на 3 дня. Если конечно со спиртным, то и побольше уходило...
Хотела в этот пост бросить, очень хотела, так как реально устала прятаться от родителей, запах в квартире, запах на вещах... фу!
Но забыла в первый день поста об этом... Пост начался 3 марта. И тут в ночь с 9 на 10, а точнее утром 10 я просыпаюсь от того, что мне не хватает воздуха... не могу дышать. У меня началась истерика, я в панике, успокоиться не могу. Как прям астма! Муж скорее в аптеку, через пару минут я дышала ингалятором, потом прибежала мама с аппаратом для ингаляций и накапала мне беродуал. Дала 2 таблетки феназипама, еще 2 валерьянки. Длилось это состояние часа 4, и только тогда, когда мы с ней вышли на улицу.. гуляли часа 2. Вот сегодня третий день когда я не курю. Я просто не могу! НЕ МОГУ! У меня до сих пор одышка появляется. Я начала гулять каждый день как минимум по 30 минут. И курить совсем не хочется... Это мне Бог помог, так как знал, что я сама не справлюсь...
курила 20 лет. Первый раз бросила пока дочку носила. Сейчас не курю. Знала что если брошу начну есть и разнесет, и так уже был лишний жир. Поэтому решила совместить приятно с полезным, бросила курить и села на диету. Итог, год не курю и -15 кг. Правильно пишут, главное не заменять курение едой. Хотя читала в какой-то статье, что обмен меняется и 3-4 кило можно все равно прибавить, не зависимо от контроля пищи, но вроде как, потом все вернется на свои места. Кстати, у меня знакомая, худая очень, бросила курить и прибавила 5 кг, через 3 месяца, вес нормализовался.
В любом случае бросать надо, никому это не нужно. Меня очень сильно подтолкнула мысль, что я наркоманка (по сути так и есть) и дошло наконец-то, что дарить "дяде" свои деньги я больше не хочу.
Я тоже курила 15 лет( вот ужас то) , не курю с нового года. сама себе пообещала, что брошу все вредные привычки, даже не думала, что могу держать слово данное самой себе. Месяц на диете -9кг.( несмотря что бросила каку). Но справедливости ради , скажу что вначале очень тянуло, приходилось напоминать себе о всех минусах курения( которые сама же и определила для себя). Было странно ругаться с самой собой ( чуть раздвоение личности не получилось ) А еще мне мама помогла( сама она ни когда не курила) она где-то вычитала и стала заваривать и приносить мне отвар почек березовых, горький он, но вроде легкие чистит. А еще за 2,5 месяца накопила 6000р. ,это деньги которые ушли бы на сигареты, а теперь....я свободна.
Курю 16 лет ,бросала 1 раз (5 дней не курила).С завтрашнего дня хочу снова попробовать кинуть курить.Муж давно бросил,и меня уговаривает.Очень хочется,чтоб была некурящая семья
Не курю 6 лет. Разнесло прилично, килограмм 7 наела, но сама виновата, не особо следила за питанием. Наоборот, поощряла себя вкусняшками, боялась сорваться. И на семечки налегала тогда.
Полгода назад бросила, раньше ломало страшно, навязчивые мысли про сигареты были, сейчас уже легче, чувствительность к табачному дыму появилась, теперь даже многие любимые кафешки с зонами для курящих из-за этого разлюбила На весе отказ от курения не отразился, набрала немного, но по другой причине.
Вам советую никотиновый пластырь, жвачку с никотином или таблетки "Чампикс", они хорошо с тягой к курению борятся.
Я просто их принимала. Курить вообще не хочешь, но они без никотинозаменяющих веществ как например пластырь. Действие идет на мозг, типо психотропных. У меня лично сильно нервы расшатались, могла наорать на начальника , только потому что он меня бесил. В общем пришлось бросить эти таблетки, хотя действие в плане никотина очень хорошее.
ничего себе. Мне казалось все эти препараты нервишки успокаивают. Я первый раз бросала, кусала всех подряд. А сейчас мне рекомендовали Табекс, чтобы я никого не убила. Знаете, ничего, курить опротивело уже на 2-й день и все живы остались.
Мне казалось все эти препараты нервишки успокаивают.
Вот именно про чампикс точно могу сказать, что становишься как оголенный электрический провод. Курить вообще не хочешь, но готов поубивать просто всех. Я читала после отзывы на него, поняла что это препарат типо как в дурках, действует прямиком на мозг. Поэтому и курить не хочешь (сам по себе результат отличный уже через неделю). Знаю кто пропил весь курс - промаялись и начали курить снова после окончания курса.
Про Табекс много хорошего пишут, даже готова попробовать
может его нужно вместе с каким-нибудь афобазолом принимать, а может на вас так подействовал? Про табекс могу сказать точно, мне помог и подруге моей, только она через месяц начала снова, по пьянке закрутилось, а я пока держусь, уже год. Муж мой пытался с ним бросить, уменьшил дозировку до 5 сигарет (с двух пачек в сутки ,это подвиг) в день и все, дальше ни в какую. А в инструкции четко написано, не смог бросить за определенный срок, заканчиваешь принимать таблетки, потом через какое-то время снова пробуешь. Муж второй раз так и не решился. Очень много зависит от силы воли и желания, у меня оно было.
Я бросила в прошлом году..Не поправилась, а даже похудела... Лицо стало лучше, вещи перестали вонять... Кашель прошел... Чувствую себя определенно лучше и уверенней! )
Удачи!!!
а ведь я курила с 16 -ти лет, в 32 года поняла что курю уже пол жизни! от шока наверное и бросила)))) а через 5 месяцев забеременела)))
ну значит проблемы со здоровьем куда серьезнее. Может сердце?
ну а как же само понимание что это, медленно убивающий яд?
мне к примеру ни что не мешает взять чашечку кофе и пойти поболтать с курящими)))
Честно говоря, впервые вижу человека, который бросив курить об этом пожалел.
Проблем со здоровьем не было и нет, я как сбивала дыхание после 7-го этажа. так и сбиваю. ну не выносливая я и сигареты тут не при чем.
Я полагаю, что сигареты убивают так же , как и другие неблагоприятные факторы, только при этом они прикольные.
А в курилку я теперь не хожу, не моргу быть в дыму и не курить. все равно что оставаться трезвым занудой среди пьяных весельчаков
а разве это не есть проблема? и что значит не выносливая? чет я не поняла. Одышка это очевидная проблема и может не курением вызванная, но однозначно усугубленная им.
Это как со сладеньким...либо уже лопай булки без оглядки на толстый зад и получай удовольствие, либо просто не ешь сладости. Все. Ныть годами о том, что не можешь бросить курить/есть конфеты - это попытка оправдать то, что ты кайфуешь от вещей, которые порицаются.
Я не ем булки и не курю, потому что хочу вкусно пахнуть и красиво выглядеть. НО я помню как прекрасна ментоловая сигарета и свежая булочка с корицей.
это уже не прикол, а зависимость. Как ни прискорбно это констатировать. Только почему-то кто-то себе с этом признается, а кто-то не может или не хочет.
Я сладкое люблю и ем, но не упаковками и килограммами и не в 12 ночи.
на мой взгляд вообще не сравнимые вещи. От одной булки вреда не будет, а вот от одной сигареты однозначно.
Можно называть зависимостью, привычкой, хоть хобби назовите, суть не меняется. Я не считаю, что курить это плохо или хорошо, это просто один из видов времяпрепровождения, как вино или игрушка на телефоне. И не известно, что из этого хуже.
И на мой личный вкус, булки и сигареты очень даже схожи. Мне приходится старательно сдерживать себя, чтобы не закусить 2-3 шоколадки милка с цельным орехом перед сном.....хотя раньше я практиковала ...было оооочень вкусно
т.е. по вашему курение никак не отражается на здоровье человека и все последствия начиная от эстетики и заканчивая необратимыми процессами в организме, полный бред?
Я ничего не называю бредом, я не проводила никаких исследований на счет действия табака...или кофе или конфет. и не берусь что-то утверждать. Просто лично меня возможное негативное влияние на здоровье сигарет или сладостей или загазованности или чрезмерного использования пластика, химических добавок итд итп не беспокоит. Если из-за каждого негативного фактора беспокоится, то и вовсе можно не жить. А я хочу жить в удовольствие...если мне в удовольствие курить - значит я буду это делать и не стану корить себя за дурную привычку.
но сейчас вроде все устаканилось, увлекаюсь правильным питанием и надеюсь, что и вес потихоньку будет падать.
удачи вам
Раньше много курила, лаки страйк в основном, потом их перестали продавать, перешла на мальборо и потом на кент, а далее на ричмонд, но он тоже стал очень хреновый, поэтому стала курить только кент ментоловый и сенатор, привыкла и после них не смогла больше курить другие сигареты. А друг перешел на электронные сигареты и я постепенно втянулась, когда не могла покурить нормальные, например, в кафешках или в некурящей компании, где друзьям бы не понравился запах от волос и одежды, да и выходить на улицу не особо в кайф зимой лишний раз.
Вот так к этой соске электронной и пристрастилась, а курить обычные стало противно. Как-то подруга курила и мне тоже очень захотелось, но покурив,поняла, что меня это отвращает. Да и запах очень неприятный. Иногда смотрю на других и тоже хочется, но вспоминаю моменты,когда я курила и не по себе становится.
Вот так не курю уже больше 2х месяцев, некоторые друзья до сих пор не верят, когда я прошу не курить, что у меня голова болит от дыма и мне неприятно с ними сидеть, потому что мне правда не хочется потом вонять сигаретами. А электронная сигарета сама собой надоела уже где-то больше месяца назад.
Не то чтобы я бросила, просто не хочется
- Почему?
- Если бы любила - не курила. Ты же умрешь от сигарет, а я останусь одна. Я хочу быть с тобой!
И разрыдалась...
Вот и мотивация. Я пообещала бросить. И вот мы с мужем опять бросили.
Сначала контролировала себя и первые полгода всё было нормально, потом расслабилась и понеслось...
Думаю дело не в самом бросании , а в том на что заменяешь курение-если на еду то конечно поплывешь
надо на что то не съедобное
Хотела в этот пост бросить, очень хотела, так как реально устала прятаться от родителей, запах в квартире, запах на вещах... фу!
Но забыла в первый день поста об этом... Пост начался 3 марта. И тут в ночь с 9 на 10, а точнее утром 10 я просыпаюсь от того, что мне не хватает воздуха... не могу дышать. У меня началась истерика, я в панике, успокоиться не могу. Как прям астма! Муж скорее в аптеку, через пару минут я дышала ингалятором, потом прибежала мама с аппаратом для ингаляций и накапала мне беродуал. Дала 2 таблетки феназипама, еще 2 валерьянки. Длилось это состояние часа 4, и только тогда, когда мы с ней вышли на улицу.. гуляли часа 2. Вот сегодня третий день когда я не курю. Я просто не могу! НЕ МОГУ! У меня до сих пор одышка появляется. Я начала гулять каждый день как минимум по 30 минут. И курить совсем не хочется... Это мне Бог помог, так как знал, что я сама не справлюсь...
В любом случае бросать надо, никому это не нужно. Меня очень сильно подтолкнула мысль, что я наркоманка (по сути так и есть) и дошло наконец-то, что дарить "дяде" свои деньги я больше не хочу.
Вам советую никотиновый пластырь, жвачку с никотином или таблетки "Чампикс", они хорошо с тягой к курению борятся.
Про Табекс много хорошего пишут, даже готова попробовать