Глупо говорить, что все девочки любят сладкое, но я, определенно, из числа сладкоежек.
Что с этим делать? Как победить "сладкую ломку"? В целом же день прошел прекрасно, в норму кбжу уложилась (как ни странно). Даже еще запас остался.
День был просто отличный - с утра мини-тренировка на ягодицы, немного домашних дел, потом сходили в кино (и, конечно, по магазинам; как же не посмотреть сумки, если кинотеатр в гипермаркете?), еще одна мини-тренировка, дочитала между делом книгу (читала "Автостопом по галактике", не сказать, что я в восторге, но вещь определенно стоящая). На "десерт" оставлен антицеллюлитный крем и самомассаж (буду щипать бедра, дабы разогнать кровоток).
Погода меняется так же стремительно, как мое настроение во время КД - с утра солнышко, потом гроза, а сейчас небо опять расчистилось. Надеюсь, завтра дождя не будет (или хотя бы не во второй половине дня), потому что я собираюсь пойти бегать на стадион.
Но это в качестве опыта. А чтобы совсем убрать привычку, привитую буквально "с пеленок" - до этого еще идти и идти
мне помогают от сахара отказаться фрукты.
мед и сухофрукты не люблю, орешки вызывают желание "слопать побольше!!!"