марафон 14 дней без сладкого от Аниты Луценко

Я предлагаю вам поучаствовать не просто в #14днейбезсладкого3 а в своего рода авантюре о которой знаем только мы🙈😜☝️😛 Все кто в деле! Завяжите себе на запястье ниточку сложённую в несколько раз голубого цвета🐬 таким образом мы будем друг друга видеть эти 14 дней и контролировать☝️😈 и если в магазине я буду требовать мороженное- посмотрите на меня плиз "понимающе-осуждающе" и отберите его😂😂 шучу конечно)) но суть думаю ясна!
В этот раз я хочу, чтобы мы сделали это вместе и для себя❤️ не за приз, а просто для себя, для своей красоты, здоровья, для похудения, для своей уверенности, для своей гордости за себя и для новых ощущений👌🏼☝️
Правила:

📌замерять свою талию до и сделать фото для себя ( не для меня) + кг

📌 14 дней ни ложки сахара, ни сладких десертов, ни сладких йогуртов, ни соков, ни варенья!

📌 наше сладкое на эти 14 дней- это фрукты( кроме бананов и винограда) не более 500 г за день ( 2 раза по 250, а не 500 за один раз

📌 можно мед ( 1 ч.л в день)

📌забываем про сухофрукты- едим свежие фрукты и ягоды.

📌 никакого белого хлеба и сухарей.

1 чашка кофе с молоком за день!

Верю в тебя! ✋🏻Ты сможешь!👍🏼 И я смогу 😜#14днейбезсладкого3#wb #аниталуценко