Вообщем чем дальше в лес тем больше дров! Сегодня читала опять про низкоуглеводные диеты и совсем запуталась! То гречку можно, то нельзя, в одной статье морковка под запретом, а в следующей кушайте пожалуйста... Где-то пишут, что можно только 14 дней сидеть, а потом что?
Может кто-то поможет?
Как оказалось похудеть-это целый квест))) Прошу помощь зала))
Питание моё: Завтрак- Кофе с молоком без сахара, банан, гречневая каша на донышке и пару галет.
Перекус- Чай с малиной, галет, яблоко
Обед- Гороховый суп и пару кусочков запеченной свинины. Кофе с молоком
Перекус- Кофе с молоком
Ужин- Роллы мои любимые)) ( были в ТЦ)
Кстати отвес у меня - 1,5 кг! Но как я ужн прочитала это вода)
Вес с утра - 69,3
Всё. Жду комментов!
Вообщем чем дальше в лес тем больше дров! Сегодня читала опять про низкоуглеводные диеты и совсем запуталась! То гречку можно, то нельзя, в одной статье морковка под запретом, а в следующей кушайте пожалуйста... Где-то пишут, что можно только 14 дней сидеть, а потом что? Может кто-то поможет? Как оказалось похудеть-это целый квест))) Прошу помощь зала))...
Читать полностью
Я просто думала,что это будет просто свод правил и список продуктов которые можно и нельзя,а там баллы какие-то надо высчитывать....я просто хочу похудеть)))
и что это за диета - с баллами?
я конечно не эксперт во всех диетах, но на низкоуглеводной уже 12 лет - тонну бекона с орехами съела и цистерной сливок
запила. Но при баллы в первый раз слышу
Аткинс -
Кремлёвская
низкоуглеводная высоко жировая
какая интересует?
Диета Дюкана - не низкоуглеводная.
я конечно не эксперт во всех диетах, но на низкоуглеводной уже 12 лет - тонну бекона с орехами съела и цистерной сливок
запила. Но при баллы в первый раз слышу
ту на диетс есть группа и клуб
на ты - сколько угодно!