Моя история худенея.

Я худела на гречке.
С вечера я заливала гречку кипятком без соли, накрывала и оставляла до утра. Утром ела 100 гр. этой каши., в обед 100 гр. и вечером 100 гр. И так надо 10 дней.
В начале было нормально, а потом даже много 100 гр. она ведь без соли противная. Если сильно невмоготу можно кусочек курицы. Так вот я в обед в столовой на работе брала 100 гр. курицы, минус косточки вот и оставалось 70-60 гр курицы. Вечером опять 100 гр. каши и я варила крылышки куриные, вроде бы долго ешь а мяса мало. Да утром я тоже всегда до завтрака съедала яблоко, это моя привычка была очень долго. Вечером ела яблоко хотя нельзя. А на работе как на зло за эти 10 дней два дня рождения, а это значит 2 куска торта от которых я отказаться не могла. В итоге я похудела на 4 - 5 кг. а должна была на 6 кг.
Мне это так понравилось, а гречку есть уже нельзя. Я начала считать калории и ходить по 5 км. каждый день. Причем после работы шла домой ужинала, а потом 1 час ходьбы. Ходила одна мне так больше нравится, я иду быстро потом чуть медленней, затем опять быстро как мне удобно но не в развалку. Так я примерно за 2 - 2,5 месяца похудела на 14 килограмм.
Как я себе стала нравиться, я на лице стала на много лучше. Так продержалось больше года. Хотя уже не записывала сколько ем но старалась придерживаться. А бросила ходить когда наступила зима, холодно, гололед, раз пропустила, два, и все... А сейчас вот никак не могу начать хотя бы ходить. Мне сделали операцию затем гормональные, сильно поправилась. Хожу иногда но в систему ни как войти не могу..

Тэги:  худею

Рейтинг:  +18
ladyelza-2
5 мая 2017 года 460 17
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Моя история худенея.
Тэги: худею

Я худела на гречке.
С вечера я заливала гречку кипятком без соли, накрывала и оставляла до утра. Утром ела 100 гр. этой каши., в обед 100 гр. и вечером 100 гр. И так надо 10 дней.
В начале было нормально, а потом даже много 100 гр. она ведь без соли противная. Если сильно невмоготу можно кусочек курицы. Так вот я в обед в столовой на работе брала 100 гр... Читать полностью
 


Дневник ladyelza-2:



Комментарии:

5 мая 2017 года
+2
жестоко 10 дней на гречке, но результат того стоил.
Выздоравливайте и в строй!

5 мая 2017 года
+1
Спасибо, стараюсь.

5 мая 2017 года
0
ladyelza-2 пишет:
И так надо 10 дней
Видимо сила воли есть! Конечно, так худеть не стоит, но читаю, что потом все больше к правильному питанию, так? Удачи! (10 дней продержаться, ничего себе!)

5 мая 2017 года
+2
Вы знаете я никогда не сидела на диетах, а тут сестра меня подтолкнула , я решила вместе с ней. Так она меня каждый день контролировала по телефону что я ела. И когда я ей говорила что я без яблок не могу , она в ответ -«ты что, нельзя». А сама на даче пельменей наелась и хохочет в трубку- «ну не смогла удержаться».

5 мая 2017 года
0
Я как-то на арбузах 7 дней, так было хоть вкусно сначала...На гречке сурово, сурово..

5 мая 2017 года
+2
Как будут арбузы надо попробовать.

5 мая 2017 года
0
Быстро ушло (вода и мышцы) - быстро пришло (жир). Уж лучше потихоньку, тише едешь... Вот ходить - это очень хорошо, начинайте снова

5 мая 2017 года
+1
Как то жир не успел прийти т. к .начала считать калории и ходить.

5 мая 2017 года
0
Это хорошо, надо снова начинать) Я стараюсь минимум 10000 шагов в день проходить. Бывает, ноги гудят и лениво, тогда просто выпинываю себя погулять.

5 мая 2017 года
+1
Я гречку прокаливаю на сковородке , она приобретает ореховый вкус. Вкуснее обычной и кефир. Зато есть совсем неохота

5 мая 2017 года
+1
Я гречку с кефиром только начинаю есть уже сразу ни чего не хочу ,мне как то эта еда совсем не нравится.

5 мая 2017 года
+1
Гречку можно сочетать с кефиром, тоже будет эффект.
Гречневая диета на сайте https://www.diets.ru/dieta/buckwheat.html

5 мая 2017 года
+1
Эта диета по легче чем была у меня.

5 мая 2017 года
0
все эти жесткачи конечно,результат дают,но временныи.Надо все таки стараться просто ограничивать себя в порции,и выбирать щадящии способ приготовления.и двигаться.Так что начинаи ходить,тем более погода позволяет.И здоровью только на пользу

6 мая 2017 года
0
Я всех вас послушала , теперь даже совесть мучает . Надо набраться терпения и начинать ходить. Я когда ходила каждый день , то была просто потребность. Вот тогда я сказала, что я никогда не поверю ,что нет времени. Ведь я и на работу ходила и дома как всегда дел полно и все успевала . А сейчас я не работаю и ни как не начну.

6 мая 2017 года
0
ladyelza-2 пишет:
А сейчас я не работаю и ни как не начну.
не зря говорят,чем меньше времени,тем больше успеваешь.Пинками себя выталкиваи и гуляи.И аппетит отобьешь заодно

6 мая 2017 года
0
На счет аппетита точно , когда сидишь дома и особой работы нет только и думаешь 😉 что бы пожевать. По этому собираюсь и быстро иду на улицу. Гуляю часа два, три . Сейчас больше зелени, стала больше нажимать на салаты.


Оставить свой комментарий
B i "