Наблюдения

Та-дам!!!

Вот уже месяц, как я узнала о данном портале. Хочу высказаться.
Весьма полезный сайт, надо сказать. И не только для тех, кто худеет. Я вот стала даже какой-то более дисциплинированной что ли? Раньше, например, никак не могла заставить себя делать зарядку. Ну вот прям вообще и хоть ты лопни! А вот сейчас - практически каждый день. (В один из выходных дней решила давать себе поблажки)
И ведь одна простая 15-минутная зарядка может дать очень многое. Раньше я в этом смысла не видела. Не думала, что пара- тройка упражнений может обеспечить зарядом бодрости на весь день. И приходя с работы, я буквально валилась с ног, отсыпалась и потом не могла заснуть до 3-х ночи! (К слову, я в офисе работаю, а не уголь добываю. Так что такой уж прям адской усталости у меня нет) Это, конечно, сказывалось на многом.
Значит, плюс уже есть. Я наладила свой режим и как бонус - немного подтянула фигуру. Радуюсь.

Пересмотрела свое питание. И если раньше я молотила пироги, заливала все майонезом, то теперь я действую по крайней мере осторожнее. Из рациона ушли колбасы, мучное... Мне не очень тяжело было с этим расставиться, но результат виден сразу.
По крайней мере, кожа лица стала выглядеть лучше.
Ну и потом отчетность (не для кого-то, а для себя) дает осознание важности того, чем ты занимаешься. Сегодня сделала зарядку, а вот вчера профилонила. Не хорошо. Так что сайт - штука полезная и правильная. И я рада, что здесь оказалась.