поплавала полчаса, потом стало сводить левую лапу и решила отдохнуть. там есть 2 горки. девчонка одна залезла на неё раз 5. я думаю тоже надо спуститься. залезла туда смотрю вниз - стрёмно до жути, как бы спину не отбить. потом думаю, ну че уж если залезла то надо спуститься уже по ней, а то люди подумают что я трусиха. спустилась значит. кайф. думаю надо снова.
только подплыла - оп горку выключили. но это пофиг.
вышла от туда с приятной усталостью. вообще давно надо было записаться туда. лежу теперь отдыхаю. мышцы побаливают.
вообще, решила не сидеть на диете, просто ограничение жирного сладкого и спорт. (зарядка, бассейн, ролики)
диеты выдерживать уже не могу, надеюсь это временно. конечно хотелось бы скинуть её 10 кг, но сейчас лучше буду поддерживать вес, чем истязать себя и срываться.
сегодня правда всё что я съела это салат чукка и 6 роллов с угрем. есть не очень то хочется. меня в последнее время как заговорили, есть почти всё время мысленно не хочу, правда живот урчит.
была в бассейне. поплавала полчаса, потом стало сводить левую лапу и решила отдохнуть. там есть 2 горки. девчонка одна залезла на неё раз 5. я думаю тоже надо спуститься. залезла туда смотрю вниз - стрёмно до жути, как бы спину не отбить. потом думаю, ну че уж если залезла то надо спуститься уже по ней, а то люди подумают что я трусиха. спустилась значит. кайф. думаю надо снова...
Читать полностью
важнее не плавать, а двигаться в воде. как вариант есть много самоучителей по плаваний. вообще в этом нет ничего сложного.
но когда дамы приходят и стоят возле бортика - для меня это не понятно.
я возле бортика не стою, меня из воды наоборот не вытащишь ))) все время барахтаюсь, но у меня больше получается брассом плавать, когда устаю, начинаю "по-собачьи"
но когда дамы приходят и стоят возле бортика - для меня это не понятно.