 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +30 |
|
27 декабря 2011 года | 584 | 45 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Девочки. Опять к Вам за советом. Мне Вы несказанно помогаете в моем процессе похудания, но мне очень нужно помочь маме в этом вопросе. Она у меня еще молодая и красивая женщина, но совершенно ничего не хочетт делать с лишним весом. Вся такая больная ходит. Себя в зеркале ненавидит и стесняется. У меня сердце кровью обливается, а мотивировать ее никак не могу... Читать полностью |
Дневник Мускатик:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Моя дочь решилась худеть, когда я ей показала здесь в дневниках девочку, которая похудела на 32 кг и девочка эта приблизительно её возраста. Её это настолько впечатлило, что она сразу взялась за себя. Попробуй показать маме здешних постройневших девочек
Удачи, на сайте Миримановой видела объявления о продаже книг
А что же мне тогда с папой делать
Правда можно такой вариант попробовать,на рынке если не будет её размера понравившегося наряда,мягко сказать,вот если бы ты немного сбросила,мы бы смогли тебе его купить.Хотя знаю на многих примерах,что человек сам должен принять решение.
Это не давнешняя фотка Ну может месяца 3 ей
Я на диетах не сижу просто считаю калории Ничего любимого себя не лишила лишь ограничила Особенно мучные изделия
Питаюсь 5-6 раз в день дробными порциями Исключением являются фрукты Их я не могу по маленьку есть Мне надо всё и сразу Слишком я любитель фруктов Поэтому я ещё в магазине стараюсь не переусердствовать с их покупкой
Особое внимание нужно уделить спорту Делать доступные на данный момент (по состоянию физической подготовки ) упражнения постепенно усложняя у увеличивая нагрузку
В более старшем возрасте кожа и мышцы уже не такие эластичные как в молодости и поэтому очень важна подтяжка мышц с помощью спорта иначе они могут обвиснуть Можно применять массаж на проблемных зонах Я хочу делать медовый Не пробовала пока но мёд купила Говорят что такой массаж кожу здорово подтягивает и делает упругой И ещё хорошо подтягивает и мышцы и кожу вода Так что если у вас в городе есть бассейн то стоит туда походить У нас к сожалению нету Если ещё будут вопросы с удовольствием отвечу
Пусть у неё жизнь прожита а у меня только начинается
Булку заменила на зерновой хлеб и сократила его употребление Иногда в редких случаях могу побаловать себя чем то очень калорийным но очень любимым Например БАУНТИ, шоколадные конфеты ,пироженки или кусочек тортика Готовлю иногда и что то калорийное типа драников Ну вот примерно моё питание
Рацион не составляю Кушаю что захочу в данный момент