Как бы перестать есть сладкое? :(

имт -в норме!я тоже пухлик.просто лицо у меня круглое!не переживай.

самое лучшее для тебя тогда система минус 60.почитай.там просто правильное питание,что с чем сочетать и т.д.

Я до беременности практиковала систему Иванова, среда и пятница полный голод(только вода,правда безмерно),но до обливания не дошло, сейчас подумываю наоборот начать с холода и попробовать голодовку.

Я тоже стараюсь есть сладкое до 12, не всегда получается спорт каждый день спасает, но нужно не лениться и выбрать правильную гимнастику, что вам больше подходит.

Тягу к сладкому усмиряет фиточай "Стевия" Подробно о свойствах здесь

Тягу к сладкому можно устранить только употреблением сложных углеводов.
Углеводы необходимы при тренировках и занятиях спортом.
Почитайте про "углеводное окно", про гликоген и т.д.
А раз вы толком ничего не едите, то у вас их недостаток.
Вот организм и заставляет вас потреблять сладости, что бы быстрее его недостаток.
Он то, в отличии от вашего отражения в зеркале, худеть не хочет. Да и заболеть не мечтает.
Организм система саморегулирующаяся, пока вы все настройки не собьете.
Ну а потом пойдет в разнос. Спохватитесь, но..."поздно Маша пить Боржоми, когда печень отвалилась"
А некоторая пухлость лица в юности объясняется наличием подкожного жира.
За счет него у вас нет морщин. Со временем он исчезает.
Вы выдели "пухлые" лица у людей после 35 лет нормального телосложения? Вряд ли.
Только у толстых.
Женщины за 40, кучу "бабок" тратят, закачивая в щеки всякую "хрень!"
Так, что пользуйтесь тем, что вам дала природа и к сожалению ненадолго!

голод самый верный способ набора веса после выхода из нео

что б не есть сладкое надо себя перепрограммировать!

я сегодня себя сфотографировала в полный рост и к фотографии дописала "люблю сладкое", теперь как отрезало ...

Я лично не отказываюсь от сладкого и спокойно худею.

За что я люблю утро, за возможность кушать шоколадный батончик и кофе, а после ни-ни - система. и также худеется, + спорт.

С тягой к сладкому хорошо помогает справиться пиколинат хрома, потому что именно из-за недостатка хрома в организме мы начинаем поглощать сладкое. Спроси в аптеке "ФЭТ-Х" - в нем активное вещество пиколинат хрома, у нас я покупала за 200 рублей. Есть в форме капель и спрея.

Чем больше сладкого ешь, тем больше его хочется. Я в свое время себя перепрограммировала по методу Шичко - это ОЧЕНЬ трудная работа над собой - ежедневно пишешь дневники, отвечая развернуто на кучу вопросов, причем делаешь это уже перед сном. Вспоминаю это как страшный сон. Но этот метод действенный - много лет не тянуло на сладкое и мучное, вообще была равнодушна. Но вот три года назад начала жить по системе "минус 60", а т.к. там на завтрак можно ВСЁ, я себя и отпустила, о чем очень жалею. Стала есть сладости, мучное - результат, не могла остановиться и конечно поправилась.
Отучить себя от сладкого помогают белковые завтраки, они насыщают надолго, а не сгорают сиеминутно, как сладости.
Пару яиц - вареные, жареные, омлет - неважно, тост из черного хлеба с какой-нить мазилкой, мне нравится творожный сыр Альметта, кофе с молоком. И вообще в течении дня надо питаться, а не голодать, поэтому и тянуть может на сладкое, т.к. энергии нет. В течении дня тягу к сладкому можно снимать выпив кофе - оно тоже дает энергию. А голодания снижают метаболизм, потом вообще не станет помогать ни голодание, ни что-то другое, не портите себя смолоду! Это из опыта! Удачи вам!

у меня конечно еще опыт не большой,но я уже почти неделю не ем сладкое...прочитала книгу про диету миркина и там смысл ,что нужно делать самоубеждение...и теперь когда я вижу сладости,думаю что они вредны,от них я поправляюсь и как-то не хочется даже ... может это временно,но пока действует

тягу к сладкому перебьет только твердая уверенность, что тебе сейчас это нельзя!=)Пока сама не решишь ничего не поможет. Очень хорошо помогает - разгрузочные дни раз в неделю. Я на яблоках сидела, муж на твороге-ему быстрее помогло. В остальные дни просто старались есть поменьше-ну как поменьше не три куска хлеба а два, не три печенки с чаем а две=) много не скинешь, но все равно помогает 4кг муж почти за месяц сбросил не напрягаясь, а принципиально не взвешиваюсь-мне главное внешние объемы и самочувствие=) Успехов в самосовершенствовании своего тела

ЗЫ а мой мж любит пышненьких (в меру)..говорит женшина должна быть мягкая, а на кости только собаки бросаются...)

=) Не стоит себя укорять так из за сладкого.. если отказываться то навсегда.. а если не готова к этому то просто огранич=)))