привожу себя в форму

Привет! Мне 26, мой рост 172, мой вес 77 кг. Я парень.
Моя задача состоит в том, чтобы с завтрашнего дня к 1-му июня привести себя в форму, а именно полностью убрать живот, оставив пресс и гармоничное телосложение. Поэтому у меня не стоит цель слепого сожжение килограммов, хотя идеальными для себя считаю 70 кг.
имею опыт сброс веса с 78 до 67 кг за один месяц без препаратов диет и прочего, если не считать диетой отсутствие лишних жиров и углеводов.
Для достижения поставленной цели я не собираюсь голодать или придерживаться спец диет, моя работа в этом направлении будет простой:
1) эробные нагрузки: 5-7 км. пробежки через день или 2 через 2. Скажу наперед, мой бег довольно интенсивен, 5 км я пробегаю приблизительно за 25 минут в условиях города, т. е. в рваном ритме с ускорениями. Погода не влияет.
2) силовые нагрузки в дни свободные от пробежек: отжимания от пола 2 раза в день, каждый раз это 2 сета по 30 повторов; на бицепс штанга с блинами на 30 кг. 2 раза в неделю, каждый раз это 3 сета от 18 до 30 повторов за сет,
на трицепс гантели из-за головы до отказа мышцы (кто трицепс качал - знает)
плечи: 2 раза в неделю махи в стороны гантелями по 10 кг в 3 сета по 20 повторов каждый, махи в наклоне назад тоже количество
пресс: специальная тренировка по 20 минут 3 раза в неделю
3) режим питания, по возможности исключающий бутерброды, сладости и еду после 20:00. Пиво, водку или коньяк не более одного раза в неделю.

Раз в 3 дня я буду делать фото с двух ракурсов - спереди и сбоку, сегодня выкладываю свои стартовые.

Буду рад вопросам, комментариям, предложениям. Всем успеха!