Доброе утро, всем нам самым дорогим и любимым )
Принимайте новичка )
Всегда любила людей с их достоинствами или недостатками, все мы разные и во всех нас есть что-то особенное и индивидуальное, будь ты веселой хохотушкой или скрупулезной домработницей.
Вполне возможно моё появление на этом сайте пройдет незаметным и безразличным, а вполне возможно оно поможет кому-то поверить в себя.
А вот и моя краткая история:
Мне 22 года, я еще не любимая мамочка, но уже опытная домохозяйка, ответственный работник и старательный студент.
На сегодняшний день занятие ЗОЖ является моим приоритетом, который я вывожу из всей моей деятельности.
До 17 лет.как и многие из нас я была стройной молодой школьницей, которая могла невольно обратить на себя взгляд проходящих людей, независимо от их половой принадлежности. Молодость - красота, здоровье...а самое главное этот возраст живет во многих из нас, будь нам 25,30,35,40...и хочется помимо душевного состояния сохранять и внешний облик, конечно преобразованный серьезностью и всеми достоинствами настоящего возраста...
Дальнейшие 3 года в моей жизни я начала активно полнеть, начала охватывать депрессия и скука, самое важное это испытывать любовь к себе и своему телу, ведь кто полюбит нас если даже мы себя сами не любим, я эту любовь потеряла.. Ужасное настроение, ссоры с близкими из-за личного дискомфорта, да еще и эти огромные размеры вещей..которые глаза просто не воспринимали, мысленное ругательство и стеснение..казалось, что очень маленькая, но мои бедра, моя попа просто загромождает все свободное пространство, улыбки прохожих вызывали негодование, казалось что они смеются надо мной..- все это давило, это принижало мое достоинство. НО ничего сделать с собою не могла..я ела..ела..ела...понимало что надо уже заняться спортом, но я продолжала есть.
Прошло мое 20-летие..вес с 51 поднялся до 71...после него, просматривая свои фотографии в купальнике (гуляли в сауне), во мне что-то пере щелкнуло, что-то заставило меня сдвинуться со своей мертвой точки, откуда-то появилась уверенность что я смогу.и вы знаете, а ведь я смогла..у меня получилось, за первые 6 месяцев я сбросила порядка 8-9 килограмм..в последующие 5 месяцев, вес снизился до 58 и держался долго...но цель поставленная себе на начале никуда не уходила, а самоуверенность росла, позади уже были 13 килограмм, размеры таили, настроение росло.привычка смотреть что я ем укоренялась.
Прошлым летом мой вес был 52 килограмма.я была просто счастлива ) я молодчина ) и это без насилия над собою.
конечно за прошедшую зиму, я наела свои жирки.но не все )) всего 4 килограмма...справившись почти с 20-ю, мне кажется это расплюснуть..я иду снова к своей цели мелкими шагами, мелкими но верными и без вреда для организма...потому что я его люблю и мне с ним жить )
Доброе утро, всем нам самым дорогим и любимым )
Молодец!!! Мы тебя всегда поддержим!!!!
просидят 1 день,а отчаянные 2 или 3, а потом...понеслось..только дверка от холодильника и хлопает в тихой кухне )))) в этоге -НИЧЕГО и мысли на тему "Диета бесполезна","Я самая слабая"итд..затем ударяются в спорт..с тем же рвением - заниматься буду каждый день..в этоге- перестораются в первый день,мышцы в шоке,на следующий день с постели просто не встать..и все по новому "Спорт для сильных,я не такая"..а что на самом деле происходит? калечим свой организм. подвергаем его пыткам и мучениям как самые настоящие садисты...а ему,бедняжке страшно..он упирается...и болеет.
Бусинка наводит на одну улыбку )))
Ну такую красотку на аватарке невозможно не заметить
новое и интересное находиться уже от общения ) а интересные статьи приятно почитать )
Пусть будет рядом и направляет в нужное русло, притягивает только позитив и радостную энергию )))
Хорошего тебе дня )))
Самое главное, что способствовало моему похуданию - это походы в бассейн ))
за одно посещение в 45 минут я скидывала 1 килограмм,конечно на утро килограмм оставался на месте,но какие-то 300-500 грамм уходили, а в деле похудания это хорошие показатели. также бассейн подтягивает кожу,делает ее упругой.вечером не ем,максимально это пью кефир 1%.занимаюсь дома ( банальные приседания,отжимания и пресс приятно удивляют когда виден эффект).Работа у меня сидячая,я секретарь. и попа постоянно на мягком. по этому приходя домой.я делаю все дела и стараюсь по-быстрее покинуть дом,для прогулки. гуляя не думаешь о еде,заряжаешься позитивом. из всего.даже из плохой и пасмурной погоды можно извлечь позитив,главное хотеть. а после такого дня,стакан кефира и спать )) энергию расходуем вместе с калориями )
а они как правило малокалорийны ) вес все равно уйдет. жирки по сжигаются.
потом отпишись,как получилось )