Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
я со своими 3-мя детьми набирала 25, 30 и 18 кг. за беременность.
И всё хорошо.
Главное, что бы внутренних отёков не было и сахара в моче.
Я за первую беременность набрала аж 30кг! но всё прошло отлично и через 1-1,5 мес после родов я вернула прежние формы. Сейчас у меня 21 неделя и + 10кг. Ограничиваю себя, но не всегда получается.
Т.ч. слушайся доктора сама старайся есть полезное и поддерживай хорошее настроение! Чаще разговаривай с малышом
в юном возрасте это очень легко уходит
я в 1ю беременность набрала 25, а уже через год после родов убралось почти 30 кг.
Хотя... диета была - ничего не есть не рекомендую !
Когда я была беременной, меня пару раз сажали на разгрузку: 1 стакан сухого риса сварить без соли, 1 л кефира, петрушка - делаешь себе из этого 3-4-5 порций (в зависимости от привычек питания) и ешь за день.
Отлично выводит лишнюю воду, разгружает почки. Достаточно 1 разгрузочного дня в неделю.
И - правильно девочки говорят: не надо печалиться, вся жизнь впереди! А у тебя - даже две жизни!
Беспокойство тоже вредно для ребенка.
У меня были сильные отеки последние 2 месяца беременности.
Врач порекоментовала - меньше соли и больше жидкости.
Удачи Вам!