Главная > Дневники > Дневник пользователя dasa61

овощной загул)))))))))))))))

девченочки вот худею все худею и не как, уже писала что за беременноть набрала20 кг, осталось жить поживать во мне 10 лишних, пытаюсь их выселить уже 3 месяца((( решила ограничить себя в очередной раз в пережирании)забила морозилку заморозкой типа цветной капусты, броколли, фасоль, всякие овощные смеси-одним словом питаюсь как козлик, помимо могу сьесть за день пару яичек, нежирную сметанку, чай без сахара, куриную грудку, свежие овощи! после 4 стараюсь есть только яблочки, ну короче говоря я довольна-не голодаю, для меня это любимая еда, правда тяжеловато отказаться от жаренного, все таки котлетки, картошечка с жаренными грибочками это чень вкусно(((( мое козлячье питание длиться 5 дней, сбросила 1 кг, маловато но я считаю чтобы скинуть больше за это время нужно подсесть на жесковатую диету, ну а там кто знает! незнаю может что то нужно исправить?! девченочки кто подскажет как правильно худеть

Рейтинг: +22

dasa61

6 февраля 2013 года

434

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/808958/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">овощной загул)))))))))))))))</a>                  <div style="padding:7px 0;">девченочки вот худею все худею и не как, уже писала что за беременноть набрала20 кг, осталось жить поживать во мне 10 лишних, пытаюсь их выселить уже 3 месяца((( решила ограничить себя в очередной раз в пережирании)забила морозилку заморозкой типа цветной капусты, броколли, фасоль, всякие овощные смеси-одним словом питаюсь как козлик, помимо могу...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/808958/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/808958/
              ]овощной загул)))))))))))))))[/url][/b][/size]
              девченочки вот худею все худею и не как, уже писала что за беременноть набрала20 кг, осталось жить поживать во мне 10 лишних, пытаюсь их выселить уже 3 месяца((( решила ограничить себя в очередной раз в пережирании)забила морозилку заморозкой типа цветной капусты, броколли, фасоль, всякие овощные смеси-одним словом питаюсь как козлик, помимо могу сьесть за день пару яичек, нежирную сметанку, чай... [b][url=https://www.diets.ru/post/808958/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник dasa61:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями V348 "Мемфис"

Каркасный дом V516 "Сарния"

Каркасный дом V533 "Лангли"

Каркасный дом с 3 спальнями V007 "Филлмор"

Комментарии:

oxanochka_g

6 февраля 2013 года

Я на диете Дюкана худею...За время "атаки" (т.е. за 5 дней только белковой пищи) сбросила 3 кг. Сейчас на чередовании - один день белковый, второй - белки+овощи. Мне нравится, не голодаю и результат есть. Конечно, не грандиозные -10 за неделю )) Но лучше медленно, но верно ))

Ответить

махагон

6 февраля 2013 года

За 5 дней - минус кг! Ты на верном пути! Тише едишь дальше будешь. Кгэшки,сброшенные медленным, но верным путём, не возвращаются!

Ответить

анфиса7

6 февраля 2013 года

Так же считаю.Еще воду пей.

↑ Ответить

FeoNilla

6 февраля 2013 года

dasa61 пишет:
не голодаю, для меня это любимая еда, правда тяжеловато отказаться от жаренного

Подсчет калорий позволяет ни от чего не отказываться, соблюдать меру и худеть

Ответить

Похудевочка

6 февраля 2013 года

Пить побольше воды, отдавать предпочтение наткральным продуктам, отказаться от сладкого, мучного, жареного, жирного, копченого, ненатурального, полуфабрикатов. Есть досыта, но небольшими порциями здоровую низкокалорийную пищу: кисломолочку пониженной жирности, овощи, фрукты, нежирное мясо, оливковое масло, цельнозерновой хлеб, гречку, геркулес и т. п. Есть несколько раз в день (3-5), обязательно завтракать, отказаться от сахара и не есть на ночь. Ну и спорт, конечно. Так и похудеете.

Ответить

Nata534

6 февраля 2013 года

Ко всему вышеперечисленному я бы еще добавила, что после 16 фрукты не рекомендуют. А так, отличный результат обеспечен.

↑ Ответить

Ruta-ta

6 февраля 2013 года

dasa61 пишет:
чтобы скинуть больше за это время нужно подсесть на жесковатую диету

Доброго дня! Тут уже много раз девочки писали, что это только удлинит период постройнения, т.к. организм среагирует и включит защиту. Придется потом долго сидеть на разгрузочных днях, монодиетах, малокалорийных диетах, и самое трудное после этого, это выйти на нормальный калораж. Иначе слабость, сонливость, приступы обжорства и срывы. Большинство удачно худеющих советуют сбалансированное питание (Белки Жиры Углеводы) + движение, необязательно суперактивный спорт, хотя бы хотьба. Со спортом просто еще и рельеф своим формам добавите.

Ответить

dasa61

(автор поста)

6 февраля 2013 года

спасибо девочки)))))

Ответить

Женя Яркая

6 февраля 2013 года

Крупы всё-таки надо иногда добавлять, хотя бы утром, топливо нужно.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

krainsvetlana
1 день назад

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente