Главная > Дневники > Дневник пользователя Джигурдашка

агрессия, раzдражительность, что делааать???

Девоньки, я только второй день на диете (подсчет калорий) и я чувствую что меня все раzдражаееееет((((((((а у меня 3-х летняя дочь, она меня zлить начинает(((

А ведь это только начало пути, что дальше будет?!(
Может успокоительное какое попить недельку, а?
Как вы с этим справляетесь?))или я одна такая ненормальная?)))
что подскажете?))

Рейтинг: +14

Джигурдашка

11 февраля 2013 года

357

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/816058/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">агрессия, раzдражительность, что делааать???</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/816058/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2013feb/11/52/1250910_13677-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Девоньки, я только второй день на диете (подсчет калорий) и я чувствую что меня все раzдражаееееет((((((((а у меня 3-х летняя дочь, она меня zлить начинает(((<br>А ведь это только начало пути, что дальше будет?!(<br>Может успокоительное какое попить недельку, а?<br>Как вы с этим справляетесь?))или я одна такая ненормальная?)))<br>что подскажете?))
                    <a href="https://www.diets.ru/post/816058/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/816058/
              ]агрессия, раzдражительность, что делааать???[/url][/b][/size]
              Девоньки, я только второй день на диете (подсчет калорий) и я чувствую что меня все раzдражаееееет((((((((а у меня 3-х летняя дочь, она меня zлить начинает((( А ведь это только начало пути, что дальше будет?!( Может успокоительное какое попить недельку, а? Как вы с этим справляетесь?))или я одна такая ненормальная?))) что подскажете?)) [b][url=https://www.diets.ru/post/816058/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Джигурдашка:

подсчер калорий)как считааать фааарш?)
ууууггррии!!!спасайтееее!!))
• агрессия, раzдражительность, что делааать???
пните меняяяя сильноооо!!!))
я снова с вами))))ууууурррраааа))))

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 6 спальнями V207 "Берил"

Каркасный барнхаус с террасой V480 "Гринвуд"

Каркасный дом с террасой V234 "Айдахо"

Каркасный дом с эркером V333 "Пемброк-Пайнс"

Комментарии:

Kirieshka21

11 февраля 2013 года

Я завариваю либо валерьянку, либо пустырник! А вообще, что именно вас раздражает на подсчете калорий???

Ответить

Сильва

11 февраля 2013 года

зачем пить успокоительное и заглушать. Надо разобраться, что конкретно тебя раздражает. Может тебя не устраивает сам процесс взвешивания продуктов и учет скушанного?

Ответить

volska

11 февраля 2013 года

Может стоит пропить витамины.Сейчас организм ослабленный,нуждается в витаминах.Я пропила витамины,стала намного спокойней,щитовидка перестала беспокоить,силы появились.

Ответить

Джигурдашка

(автор поста)

11 февраля 2013 года

не сам подсчет калорий раzдражает,а просто всее,вроде поела,опять есть хочу,это не так,да то не так((блииин.........дочка напрокаzничала-ору,муж накосячил-ору,саму бесить начинает ужеееее

Ответить

Ромашка Бегемотовна

11 февраля 2013 года

совет не считать калорий. Так как диета данная ограничительная, организм мало получает нужных веществ-поэтому агрессия. Поменяйте рацион, режим питания. Причем диета с подсчетом калорий требует вечного своего поддержания. Стоит отойти от нормы и прибавить калорий-вес будет возвращаться. Тем более, вы так мало дней на диете-а эффект устрашающий. Пока не поздно-поменяйте режим питания

Ответить

Rishka888

11 февраля 2013 года

Может низкая калорийность? Может времени на подсчет много тратишь? Посмотри Калькулятор калорий Татьяны Поповой. Пользуюсь ним и очень нравится, считаю калории обычно после обеда, занимает минут 10. Вечером вбиваю оставшееся и вечернюю порцию корректирую в зависимости от полученного результата. Меня подсчет калорий даже успокаивает - не придираешься к себе за каждый съеденный кусочек и понимаешь, что все делаешь правильно.

Ответить

Джигурдашка

(автор поста)

11 февраля 2013 года

вот именно что сам процесс считания мне нравится,вести дневник,а по дому,на учебе все раzдражает((может потому что я стала меньше кушать вот и бешусь??иz-zа этого органиzм сума сходит?!?!))валерьянки чтоль пить?или успокоительное купить?!))

↑ Ответить

volska

11 февраля 2013 года

Джигурдашка пишет:
все раzдражает((может потому что я стала меньше кушать вот и бешусь?

Это все нужно перетерпеть,потом легче будет.вначале всегда сложно.

↑ Ответить

Ромашка Бегемотовна

11 февраля 2013 года

Лучше не стоит. Привыкание будет. И нервы не придут в норму. Раз раздражительность-значит организм в стрессовом состоянии

↑ Ответить

Полли2005

11 февраля 2013 года

Конечно в стрессовом. Его лишили всех вкусностей и кол-ва к которому он привык.
Тяжело только первая неделя, потом все придет в норму.
Нужно время чтоб организм привык и перестал "нервничать".

↑ Ответить

Rishka888

11 февраля 2013 года

В таком случае я бы увеличила калорийность просто. А раздражительность может быть связана не только с едой. Прокрути последние дни в голове6 может переутомление просто и нужно отдохнуть, а снижение калорийности просто добавило стресса. Тогда стоит отпустить себя на день-два и дать нервам прийти в порядок, это только мнение, конечно.

↑ Ответить

Полли2005

11 февраля 2013 года

У нас с мужем была аналогичная ситуация. Срывались друга на друге, кричали не из-за чего.
Тяжело далась первая неделя. Её наверно надо просто преодолеть.
Вторя пошла как по маслу. Мы стали спокойными, видимо организм привык к такому питанию за неделю.
Я думаю что это своего рода стресс для организма и он так реагирует.

Ответить

Ромашка Бегемотовна

11 февраля 2013 года

Ладно, ты хоть на диете. Я пожизненно раздражённая и злая

Как год уж

Ответить

Вилма1

11 февраля 2013 года

Я во время ПМС злюсь.Бывает что и после тоже.

Муж с юмором относится. Да и на строгой диете тоже злюсь от недоедания. Держитесь.

Ответить

Ромашка Бегемотовна

11 февраля 2013 года

Всё таки тяжко быть женщиной

↑ Ответить

Джигурдашка

(автор поста)

11 февраля 2013 года

не во время пМС я вобще неадеквадос,муж привык,а тут до пМС далековато,а я уже ненормальная)
спасибо,девочки,буду держать себя в руках,пусть организм привыкает))

↑ Ответить

Konbat

11 февраля 2013 года

я выбрал диету где необходимо поменять вкусовые привычки и реально много есть(очень много)

...всегда сытый и довольный...худею без всяких подсчётов ...и что мне очень понравилось в моей диете я перестал болеть простудными заболеваниюми...тьфу,тьфу

не говоря уже об избавлении от других заболеваний...

Ответить

Джигурдашка

(автор поста)

11 февраля 2013 года

ну-ка ну-ка,можно поподробней где это можно МНОГО есть и худеть?!)))я тож так хочууууу))

↑ Ответить

Konbat

11 февраля 2013 года

зайдите в мой дневничок там две первых темы...чтобы долго не искать... первая тема https://www.diets.ru/post/577373/ там я и некоторые менюшки выкладывал...обратите на количество еды

↑ Ответить

Джигурдашка

(автор поста)

11 февраля 2013 года

ооой спасибочкииии))))я как с бука зайду,сразу глянуу))

↑ Ответить

Oliamerkulova

11 февраля 2013 года

перетерпеть нужно, буквально недельку и все наладится

я вас очень понимаю, еле сдерживаюсь, чтобы на карапуза не наорать, понимаю , что неправа, но сдержаться не всегда получается

Ответить

Джигурдашка

(автор поста)

11 февраля 2013 года

ой терплю,терплю))дааа,не всегда я могу себя сдержать,доченьке влетает(((ууухххх....тяжко то как,понаблюдаю еще пару дней))

↑ Ответить

loseva

11 февраля 2013 года

да и зима еще влияет

Ответить

tatyana69

11 февраля 2013 года

У меня сначала тоже такое было, и раздражительность к вечеру, плохо спала, какое-то недовольство окружающими. Перенесла ужин с 18 на 20, перестала есть постоянно на одинаковое количество калорий и не заметила, как всё прошло. Главное найти причину.

Ответить

Джигурдашка

(автор поста)

12 февраля 2013 года

спасибо,попробую)))

↑ Ответить

махагон

12 февраля 2013 года

Я делала так. Продумаю свой рацион примерно на день. Не всё ,конечно, исполняла. Иногда что-то меняла, что-то не ела. Это не беда. Съем 150 граммов рыбы с 150 гр овощей, ну ,естественно, это не надолго. И сама с собой договариваюсь: " Ты не голодна, в обморок ты не упадёшь, ноги не подкосятся" "В твоей порции есть всё,что нужно для стройной жизни, через два часа будет перекус, еду никто не забирает, если не хочешь стройной жизни, иди и жри ,что не приколочено, тогда красивые сарафаны и дорогие сумки и босоножки будут носить другие женщины! " Аутотренинг подобного рода мне помогает всегда. Стараюсь найти себе занятие, например, хожу пешком в самый дальний овощной магазин.

Ответить

Konbat

12 февраля 2013 года

махагон пишет:
Съем 150 граммов рыбы с 150 гр овощей, ну ,естественно, это не надолго. И сама с собой договариваюсь: " Ты не голодна, в обморок ты не упадёшь, ноги не подкосятся"

ну например мой ужин в 18-00 200-300г свежих овощей и 150-200г рыбы на пару или аэрогриль...сначала съедаю салат потом рыбу мне хватает до утра

или в14-00 обед 200-300г свежих овощей и кусочек мяса(рыба ,птица) 150г с тушёными овощами 100-150г..никогда не испытываю голод как всегда сначала съедаю свежие овощи...при этом не забываю про завтрак и ланч...
и всё это помогает худеть и не чувствовать голода без всяких медитаций)))...да забыл сказать...между приёмами пищи 3-5 часов...

↑ Ответить

махагон

12 февраля 2013 года

Konbat пишет:
не чувствовать голода без всяких медитаций

Простите, я не вам это писала. Автор просит помочь, и я написала,о том, что помогает лично мне. А примет это автор или нет, решать ему! В отличие от многих худеющих я подошла к вопросу своего похудения с психологической стороны. Так имею огромный опыт "падений и взлётов" на эту тему. Я даже в клинике худела, к врачам обращалась. Но всё возвращалось. А когда я освоила приёмы саморегуляции своего пищевого поведения я добилась результата и удерживаю его 2 года. И давно не страдаю по каждому куску или лепестку. Все проблемы в голове, а не в желудке.

↑ Ответить

Konbat

12 февраля 2013 года

махагон пишет:
Простите, я не вам это писала.

извеняюсь

↑ Ответить

махагон

12 февраля 2013 года

Konbat пишет:
мой ужин в 18-00 200-300г свежих овощей и 150-200г рыбы на пару или аэрогриль...сначала съедаю салат потом рыбу мне хватает до утра

Простите, вы сравниваете организм женщины в пременопаузе и мужчины , вы возраст свой не указываете. При таком количестве продуктов я, вообще , есть не захочу полдня.

↑ Ответить

Джигурдашка

(автор поста)

12 февраля 2013 года

ой ребятки,да вы чего,я сегодня.относительно добрая)))налопалась салата,аж живот полнехонек)))
мне очень впжны ваши советы,т.к я слаба в диетах,начну и брошу,начну и брошу,надоело,хочу до конца,до 60кг))))

↑ Ответить

Konbat

12 февраля 2013 года

махагон пишет:
При таком количестве продуктов я, вообще , есть не захочу полдня.

фраза меня наверное с толку сбила...

махагон пишет:
Съем 150 граммов рыбы с 150 гр овощей, ну ,естественно, это не надолго.

я и предложил чуток побольше

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

krainsvetlana
1 день назад

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente