Ну здравствуйте товарищи худеющи, вот опять я с вами!!!
И новости у меня такие похудела я за время своей болезни, но не очень то я этому рада, потому как потеряв вес я набрала кучу жира, а мышцы мой мне все дружно сказали гуд-бай
и вот теперь при весе 62 кг, я выгляжу хуже чем когда у меня было 63.5 а то и 64.5 кг
Поговорила я со своим массажистам и он меня не очень то обрадовал, сказал что при регулярных занятиях я их верну примерно через 3-4 недели, все то что было накаченной в течении 4 месяцев конечно возвращать легче, вроде как быстрей, но мне так тяжко...
Вот такие вот дела!!!
И возникла еще одна проблема, если последний 3 дня прошлой недели я ела не закрывая рот, то сейчас кусок в горло не лезет и не потому что я боюсь поправиться а просто отсутствует аппетит я себя заставляю есть
сегодня съела свою отрубную кашу с киви на завтрак, а обед маленькая порция (+/- 250-300 гр ) из макарон и овощей с куриной грудкой вообще растянулся на 3 приема, обед полдник и ужин, на ужин правда я еще пила суп из кабачков, специально попросила мужа сделать, он вообще простой там только кабачки и лук все это вариться немножко и растирается, я его то пила только потому что знаю что надо и еще перед мужем не удобно было
Вообщем не знаю что делать устала от болячек и стресняков постоянных, уже даже ценности жизненных никаких не замечаю, хочется просто лечь, ну и...
А еще меня задолбала моя аллергия, думал все выздоровела а не тут то было, вся мордень красная как после бани Испугалась уже даже думала что экзема началась, но врач сказал что больше похоже на аллергию... ну буде ждать результата крови... обещал в пятницу.
Ну вот пожаловалась... нужно и что то хорошее сказать :
на этой недели почти ничего хорошего, сдала экзамен средненько, блин ответ знала но перепутала французский слова местами, вследствие чего химической реакции не произошло и я получила просто проходной бал... хорошо что хоть на други вопросы ничего не перепутала.
А еще я себе сделала манекюрчик так как вечерок выдался свободный, под киношку Номер 17, мне фильм очень понравился... после него как то и жить легче становится понимаешь чего ты хочешь и как к этому идти...
а вот мой маникюр
Ну все пойду я разбираться со своим телефоном он у меня чего то глюканул, вообщем все зашибись...
спокойной ночи!
спасибо , я старалась сделать аккуратненько, даже ножнички специальные купила для обрезания кутикулы
А ногти
Хватит хандрить, выздоравливай уже!
Спасибо
Легко сказать у меня что то такой пресняк пошел что уже сил нет , я сегодня даже с работы сбежала , потому что у меня началась истерика и я не могла ничего поделать , еще дома истерила около часа и вот только сейчас начинаю отходить
я раньше сама справлялась искуственно настроение поднимала себе , старалась абстрагироваться, то сейчас это как мания такая не уверенность в себе будто ты идиот и ты вроде как уже это знаешь но все тебе об этом повтаряют регулярно чтоб случайно не забыла
Кароче вешалки , голова взрывается все тресеться и хочется просто лечь и умереть ..............и я ne одна такая на работе .........пол коллектива под анти депресантами ходит
Я еще помню моменты когда я с нетерпением ждала возвращения на работу из отпуска , у нас реально классное бюро , но начальство сменили и пошло поехало , друга друга гнобят , а ведь коллектив не сильно изненился и новенькие все такие душки ...........
И тренироваться сил нет , вчера вроде как настроилась а потом руки опустились и не сделалa треню
Получаеться что я вроде как и лечиться не хочу , в подсознании
в последнее время я принимаю желатин 1/2 чайной ложки каждое утро за 30 минут до завтрака, заметила что они стали крепче и почти уже не слояться
Лак я в руках держу , а глянец это защита сверху на лак
А защита какой фирмы? Я тоже хочу такую красоту
сегодня весь день думала что до сих пор не ответила
Спасибо большое. Просто когда визуально знаешь, что искать, легче.
Сдала - это отлично, это главное. А мышцы ты быстро восстановишь, не могло оно все сгореть, тело быстро вспомнит и восстановит.
Не хандри, все будет хорошо.
Надеюсь что востановлю . Главное сейчас морально вастановиться и захотеть. Я ведь сегодня могла и потрениться и на занятия пойти и умом понимаю что так и нужно былл сделать а сама лежу и читаю да еще и курить опять начила
У меня классные коллеги есть они меня очень хорошо сегодня поддержали подняли настроение , вообщем все налаживается сейчас шоу к массажисту и буду тренироваться . а мозги мне уже никто не вправить только сама
И то для мужиков. Потому что в год это 12 кг.
Ну не могли все мышцы взять и сгореть за это время.
Не налегала на мороженое, изюм и орешки.
Ну и всё это было ДО спортзала, год назад. Тогда мне хватало значительно меньше ккал для поддержания веса.