Все-таки пришла к выводу, что я недовольна своей жизнью. Точнее, собой и своим отношением в ней. Своими делами-словами и даже мыслями.
Мучает меня только один вопрос - ПОЧЕМУ Я НИЧЕГО НЕ ДЕЛАЮ, ЧТОБЫ ВСЕ ЭТО ИЗМЕНИТЬ???
Как ни странно, я не могу найти ответа на этот вопрос. С одной стороны, кто, если не я, должна знать этот самый ответ? Но мне не приходит на ум ничего кроме как, что я тупая и ленивая. С другой стороны, я понимаю, что это не так, если надо, то я могу пахать не хуже папы Карло. Значит, у меня нет мотивации? Казалось бы, она у меня есть. Ага, ну как ее может не быть? Человек мотивирован, когда у него есть цель и средства, чтобы ее достигнуть. Или нет? У меня проблемы со здоровьем из-за лишнего веса. Я ненавижу свое отражение в зеркале. Я хочу родить ребенка, наконец! Пока я разваливаюсь на кусочки из-за лишних кг, всего этого не достигнуть.
Я вечно ищу отговорки. То это болит, то се... Хотя, конечно, реально болит (вот еще, симулировать!), но бесит то, что определяющими становятся отговорки, а не возможности. Например, в спортзал ходила, пока видите ли колено у меня не заболело. Заболело то оно давно, но я все равно ходила, стараясь не трогать больное колено, то есть, ноги особо не трудила, и это меня вполне устраивало. А потом как-то решила на эллипсе позаниматься, все было нормально. Потом мы пошли в кино, и там оно у меня разболелось так, что хоть вой. С тех пор и ныла по этому поводу. И чем только не мазала. Ходила к врачу, который сказал - никаких тренировок, если не хочешь всю жизнь страдать из-за своего колена.
Если я начну что-то делать, но потом случится так, что приходится прерывать, я не могу дальше продолжать. Говорят, что легче продолжить, чем начать сначала, а у меня не так. Наверное, из-за того, что перерыв не входит в мое представление об идеальном процессе достижения цели. И в итоге постоянно бросаю, а потом начинаю сначала. Устала от этого.
Сегодня почему-то решила поискать виноватых в том, что я такая. Естественно, нашла. Это моя мама. Вечный пример нецелеустремленного человека, все цели которого сводятся к тому, чтобы как можно спокойнее и комфортнее плыть по течению. И этот пример постоянно перед глазами. Сколько себя помню, она никогда не работала над собой, над своим профессиональным ростом, над отношениями в семье, вообще ни над чем. Я всегда удивлялась, почему она не хочет хотя бы в профессии реализоваться. Предлагала варианты учиться, получить высшее образование или хотя бы пойти работать туда, где больше платят, потому что она часто жаловалась на свою зарплату. Она искала отговорки, что дескать, зачем мне учиться на врача, если разница между зарплатой врача и медсестры - 500 рублей? Затем ей предложили должность старшей медсестры, она отказалась, хотя это повышение как в должности, так и в зарплате. Что тут сказать? Человек не хочет брать на себя ответственность, не хочет работать больше, чем раньше - это ее ответ на вопрос почему она отказалась. Так же у нее и с похудением, единственное, что она может для этого сделать - взвешиваться 5 раз в день и ВСЕ! Ни диет, ни упражнений, ни отказа от излишеств.
И, в общем-то, я такая же, видимо... Хотя, конечно, я пыжусь постоянно (и ограничиваю себя в еде, и занимаюсь временами), но нет у меня в этом систематичности. В итоге процесс длится достаточно долго и я морально устаю. И меня это бесит. Бесит осознание собственного бессилия.
Почему я стала такой??? Раньше я была не такая. Поставила цель - выполнила. Еще в школе, бывало, могла бросить все силы на достижение цели. Как-то я поставила себе цель стать отличницей. И все бы хорошо, но не давалась мне физкультура (нормативы не могла выполнить, только на троечку). И за одну четверть я так наловчилась, что высшие баллы получила. Каждый день тренировалась. Бегала с секундомером в руках, считала отжимания-приседания и еще что-то там, не помню уже, не только на нижний предел норматива на пятерку, но еще и с запасом, на всякий случай. Точно так же я подтягивала и другие предметы. Занималась даже летом, вместо того, чтобы бегать вместе с ребятами, я решала задачи, вникала в то, что не понимаю и у меня все получалось, не зря ведь доучилась на золотую медаль. А сейчас я тупо не могу даже 5 килограмм скинуть, не говоря уж о более мелких вещах типа пить 2 литра воды каждый день. ПОЧЕМУ???
А еще больше меня расстраивает то, что все это на глазах у моей дочери. Она ведь все это видит. А я должна быть для нее примером, если хочу, чтобы она выросла успешным и целеустремленным человеком. Если даже ЭТО меня не замотивирует, то даже не знаю... Разочаровалась в себе.
Все-таки пришла к выводу, что я недовольна своей жизнью. Точнее, собой и своим отношением в ней. Своими делами-словами и даже мыслями. Мучает меня только один вопрос - ПОЧЕМУ Я НИЧЕГО НЕ ДЕЛАЮ, ЧТОБЫ ВСЕ ЭТО ИЗМЕНИТЬ??? Как ни странно, я не могу найти ответа на этот вопрос. С одной стороны, кто, если не я, должна знать этот самый ответ...
Читать полностью
итак. у вас конфликт.. это хорошо.. вы недовольны собой на данном этапе - это тоже хорошо... теперь надо успокоиться и наметить цель... только похудение - это не цель сразу вам скажу... быть примером для дочери - это хорошая цель?.. .а для себя любимой не хотите стать примером? ведь ваша мама не была примером для вас, а вы выросли точная ее копия? обидно, правда? вот я на свою маму смотрю и говорю себе: "ни за что не буду такой как она" - и вот вам у меня невроз на этой почве, смешно или грустно? результат - депрессия ответьте себе на вопрос - а зачем вам было нужно стать отличницей? кому и что вы доказывали? напишите правдивый ответ, возможно там и кроется ответ на последующие вопросы желаю успешного диалога с самим собой дорогу осилит идущий, вопрос только куда идти? или от кого уходить?
чтобы доказать родителям, что я не тупая. но мне это достаточно помогло в жизни, если честно.
А теперь, получается, я хочу похудеть, чтобы доказать кому-то, что я МОГУ это сделать? правда, об этом я не задумывалась
А почему надо доказывать кому-то, а не себе? Ведь это же надо вам, в первую очередь, а не кому-то. Внутриличностный конфликт - это первый шаг к изменениям, главное, понять, что вы живете и что-то делаете для себя и доказывать себе. Спорить с собой, не соглашаться, но в результате придти к правильному для ВАС решению. Это нужно ВАМ, а не маме и т.д. Это мое мнение, а вам - удачи и победы над собой "старой" в борьбе за себя "новую"!
вы в детстве получали мало любви от родителей, старались им понравиться или наоборот обижались, что они думают, что вы - тупая.. все мы родом из детства.. но детство закончилось, мы выросли - пора жить, ничего никому не доказывая, просто жить, наслаждаясь всем, что есть в этой жизни... и если вам не хватает для кайфа от жизни стройности - идите к ней, стремитесь, только не злитесь на себя, не наказывайте жесткой диетой-голодом, постепенно пересмотрите свой образ жизни и питание в том числе, скорректируйте то, что мешает вам стать стройной - и чувствовать себя счастливой.. возможно, действительно вам нужен психолог
тут не "секрет" нужен (за ранее пишу что я его тоже из любопытства удосужилась посмотреть, скажу честно какая-то ересь). Человеку нужен психолог, Левада просто думает что в этой жизни что-то нужно доказывать и главное кому-то, а вы попробуйте жить без доказательств. Жизнь это не математика, у каждого своя правда.
хотите похудеть, купите что-то новое из одежды на 1-2 размера меньше, может поможет? у меня после родов так было, все вещи были маленькие и я постоянно мерила их, в итоге влезла
все нужно делать для себя в первую очередь полюбить именно себя и полюбить по настоящему купите Правдину и слушайте ее на ночь когда ляжите спать слушайте и слушайте до тех пор пока в подсознании отложится то, что вам необходимо и вы начнете действовать
в профиле цель промежуточная, да и дело не в этом. худею с переменным успехом, 10 кг сбросила еле как дело в отношении. вот и разбираюсь.
по поводу нытья: пардон, я что, в собственном дневнике не имею права поныть что ли в пмс?
Я к тому, что пока очень сильно не захочешь, до щелчка в мозгу - ничего путного не выйдет. Значит, еще по-настоящему не захотела просто, настраивайся
Я сама медленно, но верно набирала по 2-3 кг в год и с подружкой все собиралась худеть. А потом раз - и все, я поняла, что пора! и теперь потихоньку худею, а она пока продолжает хотеть
Удачи и выше нос! Если 10 кг сбросила, значит, можешь
Трудно, трудно во всем разобраться самой... А если обратитьтся к психологу, чтобы хоть направление правильное указали для дальнейшей работы над собой, чтобы хоть как-то примириться с собой.
надо просто очень захотеть...вот я очень захотела похудеть до 46 размера...и похудела, но вот только кегешек пока многова-то все равно...теперь вот размышляю как правильно цель поставить новую =)
при больных коленных суставах тем более нельзя иметь лишний вес, нужно потихоньку сбрасывать...у меня пару лет назад повылазили травмы, которые заработала при юношеском максимализЬме (убивалась в качалке до чертей, а теперь страдают колени - синовит)...так вот такая же фигня - начинаешь заниматься и рецидив: колено опухало страшно, согнуть в суставе невозможно, болит...в общем что я сделала - начала растягивать коленные суставы. У мужа взяла эспандер, сняла с него одну пружину и с одного конца прицепила петлю из эластичного бинта, муж вкрутил в стену крючочек покрепче...а дальше все просто - цепляю карабин пружины за крючок, а петлю одеваю на ногу (на голеностоп) и делаю упражнения: стоя на четвереньках подтягиваю колено к груди, потом сажусь на пол, ноги выпрямить и отвожу ногу в сторону; потом наоборот - приводящие мышцы задействую; лежа на животе поднимаю пятку к ягодицам, бедра лежат на полу...воот..каждого упражнения сначала раз по 10 на одну ногу, потом на другую, главное, чтоб было ощутимое сопротивление пружины (у меня исходное положение было так, чтоб пружина была не на полу, а чуть натянута)....можно, конечно, сделать два тренажера для обеих ног, но муж раскулачился только на одну пружинку убиваются два зайца - коленный сустав растягивается и тренируются/укрепляются мышцы, держащие этот сустав, ну и не только эти...так вот, уже после полугодичных упражнений (с утра минут по 20 едва ли это занимало) могла позволить себе компрессионные нагрузки - бег.. воооот...не нужно искать причины, нужно делать, это не сложно, но, понимаю, надо себя заставить ...а как еще...
Я Вас понимаю, потому как у самой недавно депрессия нереальная была, разбитость, недовольство собой, близкими. Бесили все и я себя в том числе! Я вытащила себя следующим:1. Рассказала обо всем на этом сайте, подругам и мужу2. Прошла 10 км по лесу, устала, подумала о многом, проветрила голову 3. По инету заказала кучу сексуальной одежды своего размера и на размер меньше, чтобы стимулировать себя. Депрессия отпустила, так как люди начали советовать, поддерживать, смешить. 10 км дали отвес. Шмотки- радость, тк переключила внимание.
Ваша проблема в том, что Вы не принимаете себя. Зачем быть хорошей, худой и тд перед кем- то?! Ваша дочь любит Вас и такой. Просто Вы решите для себя зачем Вам худеть. Вот я, например, очень хочу видеть в зеркале спортивную и сексуальную женщину, которая легко бегает по лестнице, не задыхается от подъема в гору, носит обтягивающий платья, а не джинсы со свободными футболками. Я хочу, чтобы муж еще больше ревновал и гордился. Ну вот, как- то так.
В первую очередь, нужно простить маму. Обиды пораждают комплексы. Ненавидя маму в себе, вы ненавидите себя. Ненавидите себя - не сможете себя переделать.
Тут только через любовь можно действовать. Если бы Вы любили спортзал, Вы бы туда ходили. Если бы Вы любили себя, у Вас бы добрая часть пищевых зависимостей ушла.
ммм... я ее не ненавижу, а люблю Просто с возрастом мы реально смотрим на близких людей и перестаем искать оправдания их недостаткам, но при этом не прекращаем любить. А в себе я ненавижу уж скорее свои качества, мама-то вряд ли виновата в том, что они у меня есть, ну, по крайней мере, она и не хотела бы, чтобы они были. А может, она просто об этом и не задумывалась... Но в любом случае, винить мне приходится только себя. Особенно после того, что я постоянно бью себя в грудь и кричу, что я сама себя воспитала с 7 лет и до взросления, ибо родителям не было до меня никакого дела.
Любовь начинается с принятия. Там, где есть осуждение = обвинение, есть и обида. Любовь, это огромная работа над собой. Это когда ты понимаешь, что твоя мама неряха, и не любит читать. Но, считаешь, что она имеет права так жить. Даже мысленно, не пытаешься ее переделать.
Ненависть сильное слово, но оно многогоранное. Осуждение, это тоже ненависть, хоть и маленькая))))
Родители, это как бы часть нас. Наши корни, наша основа. Вот я ненавидела в себе некоторые качества. А они были от папы. Папу, соответственно, я тоже ненавидела (признать это было не просто). Разрубила я этот узел так - простила и приняла папу. А себя принимать, уже автоматом начала.
Обида и ненависть все-таки разные вещи
А так, конечно, вы правы. У моей мамы множество косяков в отношении меня, но вернуться в прошлое и исправить уже никак. Смириться = простить? А если небольшая обида, значит, не простила? Надо бы разобраться.
Смириться, это принимать с миром. А для этого, нужно простить. Можно так поступить. Самый главный человек, в Вашей жизни - это Вы. За свои поступки/мысли, чувства и отвечайте. Возьмите фото мамы, и хорошенько подумайте, что Вы испытываете?
Может, маленькую злость? Может, презрение?
Потом, мысленно попросите прощения, за эти чувства. Примерно так "мама, прости меня за то, что обвиняю". Желательно, искренне. Потом, следите за своими чувствами. Появиться негатив - повторите процедуру.
Если просить прощения просто не за что, то тогда и обид нет)) я так поступила, в свое время. Месяц папу прощала. Потом сама удивилась, насколько проще жить стало)))
Это просто глубокая тема, так-то там в е взаимосвязанно. И даже Ваш вес, и эта ругань в посте. По отношению к себе.
Я одного человека почти полгода так прощала! Очень тяжело, но когда получается, такая легкость, как избавление от ненужного хлама в душе! И появляется энергия для другого, например для любви, и реально меняется вся жизнь!
Прекратите заниматься самоедством, понятно, в жизни каждого бывают такие периоды, но виноватых не нужно искать, Ваша мама живёт той жизнью, какой она хочет и брать с неё пример никто не обязан, а вы живите той, какой Вы хотите, дочка Ваша тоже сделает выбор самостоятельно.
Сейчас лето - лучший способ изменить свои пищевые привычки, много фруктов и овощей, да и жара не даёт много есть.
Начинайте прямо сейчас, что мешает?
Не можете заниматься спортом - не надо нагружать колено, делайте упражнения на другие части тела...
Главное, поверьте в себя, не надо делать это для кого-то, нужно делать только для себя...а ещё Вам бы хобби найти...
Levada, возможно, доказывая в детстве родителям, что-то ты тем самым доказала себе, что все можешь, если захочешь . А сейчас просто в голове сидит осознание, что если захочу, то смогу и похудею. Но просто пока не захотела для себя и сама не ощутила необходимость. Либо уже всем все доказала, и себе в том числе
А теперь, получается, я хочу похудеть, чтобы доказать кому-то, что я МОГУ это сделать? правда, об этом я не задумывалась
Вот этот вот весь длиннющий пост с причитаниями и самокопаниями, написан ради "невозможности" сбросить заветные 7 кг ?
пост написан, чтобы разобраться в себе.
Моё мнение: Все проблемы из-за лени.
Если ныть нравится больше чем худеть, значит время худеть-ещё не пришло.имхо.
по поводу нытья: пардон, я что, в собственном дневнике не имею права поныть что ли в пмс?
Я к тому, что пока очень сильно не захочешь, до щелчка в мозгу - ничего путного не выйдет. Значит, еще по-настоящему не захотела просто, настраивайся
Я сама медленно, но верно набирала по 2-3 кг в год и с подружкой все собиралась худеть. А потом раз - и все, я поняла, что пора! и теперь потихоньку худею, а она пока продолжает хотеть
Удачи и выше нос! Если 10 кг сбросила, значит, можешь
Имею
Мнение
Хрен
Оспоришь ))))))
Ваша проблема в том, что Вы не принимаете себя. Зачем быть хорошей, худой и тд перед кем- то?! Ваша дочь любит Вас и такой. Просто Вы решите для себя зачем Вам худеть. Вот я, например, очень хочу видеть в зеркале спортивную и сексуальную женщину, которая легко бегает по лестнице, не задыхается от подъема в гору, носит обтягивающий платья, а не джинсы со свободными футболками. Я хочу, чтобы муж еще больше ревновал и гордился. Ну вот, как- то так.
Тут только через любовь можно действовать. Если бы Вы любили спортзал, Вы бы туда ходили. Если бы Вы любили себя, у Вас бы добрая часть пищевых зависимостей ушла.
Извините, если где ошиблась или резка.
Ненависть сильное слово, но оно многогоранное. Осуждение, это тоже ненависть, хоть и маленькая))))
Родители, это как бы часть нас. Наши корни, наша основа. Вот я ненавидела в себе некоторые качества. А они были от папы. Папу, соответственно, я тоже ненавидела (признать это было не просто). Разрубила я этот узел так - простила и приняла папу. А себя принимать, уже автоматом начала.
А так, конечно, вы правы. У моей мамы множество косяков в отношении меня, но вернуться в прошлое и исправить уже никак. Смириться = простить? А если небольшая обида, значит, не простила? Надо бы разобраться.
Смириться, это принимать с миром. А для этого, нужно простить. Можно так поступить. Самый главный человек, в Вашей жизни - это Вы. За свои поступки/мысли, чувства и отвечайте. Возьмите фото мамы, и хорошенько подумайте, что Вы испытываете?
Может, маленькую злость? Может, презрение?
Потом, мысленно попросите прощения, за эти чувства. Примерно так "мама, прости меня за то, что обвиняю". Желательно, искренне. Потом, следите за своими чувствами. Появиться негатив - повторите процедуру.
Если просить прощения просто не за что, то тогда и обид нет)) я так поступила, в свое время. Месяц папу прощала. Потом сама удивилась, насколько проще жить стало)))
Это просто глубокая тема, так-то там в е взаимосвязанно. И даже Ваш вес, и эта ругань в посте. По отношению к себе.
Сейчас лето - лучший способ изменить свои пищевые привычки, много фруктов и овощей, да и жара не даёт много есть.
Начинайте прямо сейчас, что мешает?
Не можете заниматься спортом - не надо нагружать колено, делайте упражнения на другие части тела...
Главное, поверьте в себя, не надо делать это для кого-то, нужно делать только для себя...а ещё Вам бы хобби найти...
Оно у меня есть, но не способствует похудению. Я всего лишь вышиваю крестиком
я тоже считаю что отчасти проблема в мотивации, но ее почему то не получается найти, чтобы довести дело до конца ((
попробуйте на большом листе расписать в деталях что вы будете делать для достижения цели,больше конкретики,реальности и ограниченных сроков
успехов вам в личном "разбирательстве"!
- ваша мама счастлива? Пусть живет как хочет, не в деньгах и не в карьере счастье...
не спрашивала. мне кажется она об этом и не задумывается. ну и я ее не трогаю, живет как хочет