Социальная сеть для худеющих

Это интересно:

Новое в дневниках:

	Плюс 1,5 кг за 2 дня. Да за что?!	сегодня в 14:49
	shtokan11

Я в шоке. Мое похудение повернуло куда-то вспять Не могу понять, что произошло. Нарушений в питании не было, ела на 1500 ккал в среднем, на работу продолжаю ходить пешком... Какая может быть причина?
Был, правда, у меня разгруз в выходной на молокочае, после него отвес в 1,1 кг. На следующий день, после нормального питания, вернулись 400 гр (ожидаемо), потом два дня вес стоял. (тоже ожидаемо) А вот потом... сначала +900, на второй день еще +600 Это что, такой откат после молокочая... Читать далее»

	shtokan11
	сегодня в 14:49

+2 | Комментарии (4+4)

	Зимняя спячка и попытки постройнения	сегодня в 12:17
	krainsvetlana

Доброго дня всем!!!
Сегодня 11-й день с момента, когда я стараюсь укладываться в свои 1650 калорий и считать белки и углеводы. В целом, за эти 11 дней я сорвалась аж 3 раза и среднее по калориям вышло 1910 ккал, а вот с балансом белков и жиров дело обстоит отлично, теперь еще бы калорийность наладить. Вообще, за эти дни улетело 3,6 кг и 3 см в талии, я довольна, продолжаю стройнеть дальше... Читать далее»

	krainsvetlana
	сегодня в 12:17

+5 | Комментарии (3+3)

	Рыба в лаваше а духовке	сегодня в 9:14
	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы

Просто завернула рыбу в лаваш и запекла в духовке: даже мой брат, который не ест рыбу, попросил добавку (вкусно очень)
Просто в исполнении и да, очень вкусно! Идеальный рецепт для любой рыбы. Если вы любите рыбу, тогда этот рецепт точно для вас! Но даже те, кто рыбу не ест, в таком исполнении еще и добавку попросят! Проверено)) Нежнейшая и очень вкусная рыбка в сочных листочках лаваша!
Для начала замариную лук. Солю, добавляю яблочный уксус и полстакана воды... Читать далее»

	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
	сегодня в 9:14

+5 | Комментарии (2+2)

	Гноябрь	сегодня в 9:11
	Леди Натали

Доброго!
Не люблю ноябрь. Серый, промозглый, недружелюбный. Погода сегодня прям давит. Ещё и не выспалась...
Но сумка в бассейн собрана
======
Сегодня я в бассейне собой довольна больше. Во-первых, разом проплыла кролем 250 м, правда, в спокойном темпе, не стараясь плыть на скорость, но и не чуть трепыхаясь, нормально. А всего проплыла 1 км за 43 минуты. Так пойдёт!

	Леди Натали
	сегодня в 9:11

+7 | Комментарии (6+6)

	21 Ноября — Собор Архистратига Михаила и прочих Небесных сил бесплотных. Вождь воинства Господня.	сегодня в 7:42
	Ваша мамочка Валя в Православие.

21 ноября по православному календарю — Собор Архистратига Михаила и прочих Небесных сил бесплотных.
Это большой церковный праздник перед Рождественским постом. В народе его называют Михайлов день. Согласно народным поверьям, зима в средней полосе России приходит как раз после Михайлова дня. После 21 ноября начинаются холода и земля покрывается снегом. Даже современные синоптики всегда об этом упоминают.
На иконах архистратига Михаила изображают обычно с мечом... Читать далее»

2 фотографии

	Ваша мамочка Валя в Православие.
	сегодня в 7:42

+11 | Комментарии (15+15)

	Десятый день взятия себя в руки	сегодня в 0:26
	Ferris wheel

По количеству калорий получился разгрузочный день - всего 1800, а по ощущениям - загрузочный: муж загорелся купить корюшки, приготовила себе три маленькие рыбки, а у этой рыбы такое плотное мясо, словно слона съела. Даже не знаю, стоит ли ожидать отвеса завтра: по количеству калорий точно да, по ощущениям объетости как бы и нет. В следующий раз две рыбки приготовлю. А главное, не поняла, понравилась она мне или не очень. Вроде норм, но курица лучше... Читать далее»

	Ferris wheel
	сегодня в 0:26

+7 | Комментарии (4+4)

	На завтрак-"Крок- Мадам"или "Крок -Месье"?	вчера в 14:36
	Ваша мамочка Валя в Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!

На завтрак-"Крок- Мадам"или "Крок -Месье"?

Пишут девочки про бутерброд "Крок- Мадам"
Во французской гастрономии это знаменитые крок-месье и крок-мадам. Два горячих бутерброда, которые французы едят из поколения в поколение.
Это очень схожие вещи. База у них общая — горячее блюдо, состоящее из двух кусков хлеба, между которыми лежат ветчина, сыр, что угодно — хоть копченая форель. Только крок-месье на этом наборе ингредиентов и заканчивается, а в крок-мадам еще добавлена яичница... Читать далее»

9 фотографий

	Ваша мамочка Валя в Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!
	вчера в 14:36

+27 | Комментарии (36+36)

» Все записи в дневниках

Новые статьи про похудение:

Марка №1 в России 2024 назвала лауреатов премии
в разделе Материалы от компаний

9 ноября в 18:46

Стали известны лауреаты ежегодной Национальной премии доверия покупателей МАРКА №1 в РОССИИ 2024.

0 | Комментировать

Национальная премия детского патриотического творчества - 2025 открыла прием заявок
в разделе Материалы от компаний

28 октября в 19:45

25 октября в ТАСС состоялась пресс-конференция, посвященная старту приема заявок на восьмой сезон Национальной премии детского патриотического творчества.

0 | Комментировать

Итоги премии МОЯ МАРКА
в разделе Материалы от компаний

25 сентября в 20:02

В Государственном Кремлевском Дворце состоялось награждение победителей премии для детей и родителей МОЯ МАРКА.

0 | Комментировать

Любимые семейные бренды. Выбор ваших сердец!
в разделе Материалы от компаний

4 сентября в 16:18

Оргкомитет национальной премии индустрии товаров и услуг для детей и их родителей МОЯ МАРКА ® объявляет имена лауреатов.

0 | Комментарии (2+2)

Лучшие проекты каркасных домов: вдохновение для вашего строительства
в разделе Материалы от компаний

19 августа в 21:32

В самый разгар строительного сезона представляем вашему вниманию подборку проектов каркасных домов, которые пользовались наибольшим спросом в компании Вигвам.ру в 2023 и первой половине 2024 года.