Социальная сеть для худеющих

Вес на утро 67.4... Читать далее»

Взвешалась (или взвесилась?) - 102 ровненько. Даже вздохнула облегченно. Ибо вчера кто-то бутылку йогурта в одного высосал. Вот по-другому не назовешь. Как ребенок присасывается к бутылочке и сосет до победного, так и я. Сергей только пару глотков сделал... И зачем я ее покупала? Ведь знала, что так будет. Ну да ладно.
Сегодня работаю. По состоянию и настроению все в порядке. Ноги слегка гудят, но я их с утра обрадовала кроссовками... Читать далее»

Добра!
Я жива. Еле-еле, но тем не менее. Мне очень повезло, что у меня замечательный муж. Он меня не раз ставил на ноги. Когда у меня вылезли грыжи дисков впервые было хуже. Мама еще была жива, и лежачая на моих руках. Спина тогда болела не переставая и днем и ночью на разрыв. Ползком, а за мамой ухаживала. Она, бедняга, терпела, входила в положение. Подойду, она лежит мокрая по уши и молчит... Как вспомню, так плачу. Но сдюжили. И нынче прорвемся. Но я не об этом хотела... Читать далее»

Вот уже третью неделю дуэлюсь в группе и скинула пару кило. Но у меня уходит вес только, если я отказываюсь от сахара, молока ( сыр и творог иногда ем) и мучного с высоким содержанием глютена. Ну и от полуфабрикатов естественно. Ах, да и прохожу 10000 шагов хотя бы 4 раза в неделю Но во время КД я себе разрешила пшённую кашу на молоке с ложкой мёда и огромным куском масла. И с этого момента я стала варить и рисовую на молоке уже с сахаром... Читать далее»

Куриное филе - 300 гр
Яйца - 1 шт
Помидоры - 1,5 шт
Сыр твердый - 50 гр
Сметана - 2 ст.л.
Мука ц/з или обычная - 2,5 ст.л.
Соль по вкусу
Укроп
1. Филе режем на мелкие кусочки, добавляем яйцо, тертый сыр, мелко нарезанный укроп и помидоры, остальные ингредиенты - хорошо перемешиваем.
2. Сковороду слегка смазываем растительным маслом, выкладываем на нее котлеты с помощью ложки.
3. Жарим на небольшом огне примерно по 4 минуты с обеих сторон до золотистой корочки... Читать далее»