Социальная сеть для худеющих

Весь день льет дождь...
Льет по лужам, льет по крышам...
Сегодня весь день просидели дома. Ходили только с собакой гулять, пока не было дождя. И скатались по-быстрому в магазин. Купили творог, ветчину из индейки. Мужу сладостей. И я очень захотела зефир в шоколаде.
Мое питание сегодня:
Завтрак, он же обед: салат помидоры+огурцы+оливковое масло, равиолли с рикоттой и шпинатом. Конфета без сахара. Беру фирмы победа. Они хороши.
Перекус. Муж уболтал на мороженое. Взяла фисташковое... Читать далее»

Это мой второй опыт. В первый сбросила 4 кг за 5 дней, начальный вес прошлым летом был 101 кг.
Собралась в санаторий путёвка с 23.06 по 2.07
Нужно "очертания " лица вернуть )))
Вес начальный утрешний сейчас представлю в фото.
Вечером отчёт полного рациона приёма еды.
Я чуть корректирую од себя рацион в силу своих нажитый болезней и бушующем климаксе, но 98 % рацион сохраняю.
Если кому интересно, наблюдайте, советуйте )))
Рассчитываю за 6 дней 3-4 кг, знаю что это вода... Читать далее»

Доброго всем! И с днем России! Спасибо ей за выходные!
Сегодня поедем в Безенчук, переночуем у знакомых, завтра на кладбище к моим родителям и может еще куда по памятным местам - как пойдет. И назад. Переправляться на левый берег паромом будем - через плотину далеко, а тут приятная прогулка по Волге минут на 40-50.
С утра жимолость пропустила с сахзамом, затарила две формы для льда, полила и притенила вчера посаженную клещевину. Рыба варится- с собой запеку трубочек из лаваша с капустой и рыбой... Читать далее»

Всем привет. Времени нет, ну прям совсем. Белка в колесе умножьте на ускорение или возведите в квадрат. Причем вся моя суета обсолютно бесполезна. Толи настройки Наполеона дали сбой толи этот приколист поставил функцию суетливая Анюта. Радует только то что нет нарушений по питанию, объемы уходят ( примерила сарафанчик который был очень мал, натянуть могла но сесть в нем уже нет, так вот теперь он очень большой и его носить уже не стоит... ) приятно очень... Читать далее»

Мясо свинина - 400гр
Картофель-7 шт
Лук-1 шт
Красный перец-2шт
Помидор-2 шт
Чеснок- 5 зубчика (маленькие)
Специи (соль, перец Чили, кориандр, хмели-сунели, паприка)
;Укроп-30гр
1. Картофель чистим и нарезаем дольками. Готовим на сильном огне до румяной корочке. Солим и убираем.
2. Нарезаем мясо кусочками и обжариваем до золотистой корочки.
3. Лук нарезаем тонкими полукольцами и добавляем в мясо.
4. Добавляем специи по вкусу и чеснок. Готовим под крышкой 15 минут.
5... Читать далее»