Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы

![]() |
|||||||||||||||||||
Социальная сеть для худеющихЭто интересно:
Новое в дневниках:
Вот уже и середина мая и совсем скоро мне будет 25 лет.
Не знаю что со мной случилось но я начала бегать как в двадцать пять лет. У меня ничего не болит. И мне очень легко и физически и духовно. Если я раньше приходила с работы и сразу падала на диван без сил. Теперь я могу сделать очень много вещей. Помыть пол, убраться и постирать и все это сделать вечером, ещё я готовлю себе еду на следующей день. Вот такие дела... Читать далее»
Всём добра! Привет из Волгограда! Очень жаркий был день. Но я справилась и осмотрела все, что мне хотелось. Прошла 9700 шагов, сохранив в порядке поясницу. Видимо, мотивация была сильнейшая. Ну и эмоции глубокие от посещения подобных мест. Ни один другойтнарод не смог бы ТАК, ль мала до велика, ценой своей крови, жизни и беспримерного подвига остановить фашистов... Читать далее»
+3
|
Комментировать
Почему разрушение костей забивает ваши сосуды
## Знаете ли вы, что хрупкие кости и кальцификация артерий — это две стороны одной медали? В медицине это явление называют «кальциевым парадоксом». Когда кости теряют плотность, вымываемый кальций не выводится из организма. Он попадает в кровоток и оседает на стенках сосудов. Артерии теряют эластичность, становятся жесткими, что резко повышает риск гипертонии, инфаркта и инсульта. ## Почему обычной денситометрии (DXA) НЕДОСТАТОЧНО... Читать далее»
Привет, во второй день кд отвес 350. Посмотрела я свой дневник питания, почитала про белок. Надо исправлять ситуацию. Встала сегодня сварила 2 яйца на завтрак, поела и как меня через пол часа накрыло, тошнило, какие-то то красные пятна с синевой на двух щеках выступили. Выпила на всякий случай угля, после часа отпустило. Пошла с Димкой гулять, купили с ним щавель, вчера на ночь куриный бульон варила. Кепарь ему приобрели и футболку... Читать далее»
Начинаю свой Марафон "Минус Сантиметры"а почему?? Сегодня вставила батарейку в весы, и сделала замеры Был у меня предел 69,9, но вот цифра под 80кг Шок Контент! На сегодня вес 77,8кг Объёмы: Бедра 111см Живот 106 см Руки 34 см Цели: Не есть после 22:00 Пить воду более 1л Ложиться спать не позже 1часа ночи ...по питанию: Не есть свинину! Сократить хлеб! Исключить пиво с суши! - Буду ещё экспериментировать с меню... Читать далее»
Всем привет!!
Вот и праздники пролетели. Первые майские праздники прошли в бытовухе. А вот на вторые мы с мужем поехали в Тверь. Ну чтобы проверить, вдруг мы в первые три раза чего там не доглядели И таки да! Опять впечатлений полные штаны, как говорится Выезжали из Питера 8-го утром, погодка была замечательная - тепло и солнышко. Мы в Сапсане, а тут и Ночной Экспресс прибыл. Красивый поезд. В Сапсанах продают товары из серии "товары в дорогу". Поржали вот с этой расчески... Читать далее»
Всем привет.
Решила написать сегодня, тк в выходные, скорее всего, будет не до написания постов. В общем-то за день ничего интересного не случилось. Вчера после работы зашла в ВБ, потом за ряженкой. Дома сделала желе из вишни со стевией, мой ответ мороженому. Надеюсь выходные получится без нарушений в еде пережить Пока приготовила, пока по телефону поболтала, уже и вечер кончился. Ни порисовала, ни мозаику не пособирала... Читать далее» Новые статьи про похудение:
21 апреля в концертном зале «Москва» состоялось гала-шоу и церемония награждения победителей вторых открытых международных детских Творческих игр стран БРИКС.
+3
|
Комментировать
12 декабря Государственный Кремлёвский дворец превратился в сердце культурного торжества страны — здесь прошла торжественная церемония вручения национальной премии «Марка №1 в России».
+4
|
Комментировать
26 ноября в инновационном арт-пространстве Futurione на территории комплекса «Солнце Москвы» состоялась благотворительная премьера первого детского фиджитал-мюзикла «Академия волшебства Деда Мороза».
+4
|
Комментировать
2 декабря в пресс-центре информационного агентства «Россия сегодня» состоялась пресс-конференция, посвященная вторым международным детским Творческим играм стран БРИКС.
21 октября в РИА-Новости состоялась пресс-конференция, посвященная старту приема заявок на девятый сезон Национальной премии детского патриотического творчества.
+3
|
Комментировать
Диеты:
Калькуляторы калорийности:
Расчёт калорийности готового блюдаВы приготовили блюдо, но не знаете сколько в нём калорий? Для того чтобы узнать просто введите названия продуктов, которые входят в ваше блюдо, и укажите их вес.
Суточная потребность в калорияхУзнайте сколько калорий в день необходимо вашему организму. Калькулятор учитывает ваш образ жизни, занятия спортом, а также ваше желание похудеть или набрать все.
Калькулятор
|
Каталог диет:Статьи о диетах: |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Лучшие за день: |
Лучшие клубы худеющих: |
Популярные группы: |
||||||||||||||||
|
Лучшие за день:
|
Лучшие клубы худеющих:
|
Популярные группы:
|
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 3.1 кг)
18 часов назад