Социальная сеть для худеющих

Это интересно:

Новое в дневниках:

	29.03.2026	сегодня в 18:05
	маляфка

Приветы)
Вес +400 ожидаемо
Завтрак
Кот не дал даже кровать заправить))
Работаю сегодня до трёх
Обед. Шницель из горбуши+ всё ещё та непонятная еда без названия)
То ли ужин, то ли перекус
Тренировка круговая 1 час+ 2 кг
Шаги

6 фотографий

	маляфка
	сегодня в 18:05

+6 | Комментировать

	Strength isn't about age. It's about Intention.	сегодня в 17:21
	akazlij

В контексте борьбы с биологической энтропией и законом Мерфи, намерение (Intention) — это та самая сила, которая разворачивает вектор «от плохого к худшему» в сторону «от слабого к сильному».
Вот как это работает на практике:
Намерение против возраста: Возраст — это просто скорость накопления энтропии. Но мышцы и нейронные связи обладают пластичностью в 20, 50 и 80 лет. Сила появляется там, где есть регулярный запрос на неё... Читать далее»

2 фотографии

	akazlij
	сегодня в 17:21

+4 | Комментарии (1+1)

	Понедельник, 30 марта 2026.	сегодня в 16:13
	Мария 2013

Вот и наступило утро, встала в 5 утра.
Положила в рюкзак обед воды 1.5 литра.
Взяла таблетницы и буду в них укладывать свои таблетки (ореховую смесь):
Финик, грецкий орех, миндаль, семечки тыквы, семечки подсолнечника, арахис, ананас, кедровые орехи, курагу и изюм.
10 числа ещё добавлю кешью, фисташки. А также семена чиа.
Избавляться от лишнего веса, так избавляться. За те годы когда я вынашивала своих детей у меня нарос лишний жир. А ведь я была стройной и красивой... Читать далее»

7 фотографий

	Мария 2013
	сегодня в 16:13

+20 | Комментарии (6+6)

	Живу потихоньку 28.03.2026-30.03.2026	сегодня в 15:24
	Мотикк

Всем привет.
Выходные прошли бодро
В сб 12 226 шагов
В вс 17 632 шагов
Начала считать калории, пока ни в чем себе не отказываю и в мороженном и в печенье
В сб 2177 ккал, в вс 2036 ккал Знаю, что можно безболезненно убрать. Буду пробовать.
В сб день был какой-то сумбурный, позанималась турецким, а потом что-то целый день делала, а вот что конкретно стирала, убиралась, кино смотрела, гулять ходила. В общем занимала себя изо всех сил. А вот в памяти не особо день остался... Читать далее»

5 фотографий

	Мотикк
	сегодня в 15:24

+15 | Комментарии (3+3)

	Новый день - новые привычки	сегодня в 14:28
	Lunay

Привет!
Настраиваю потихоньку себя на здоровое питание. Сейчас столько информации вокруг, что и не знаешь кому верить. Кто то говорит надо только уменьшать порции, что бы уменьшился желудок, кто то говорит, что едой мы закрываем психологические потребности - сначала надо разобраться с головой, а ещё есть версия, что мы просто плохо балансируем наше питание и от туда все проблемы, никакой психологии тут вовсе нет.
Я наверно буду исходить из своего состояния... Читать далее»

	Lunay
	сегодня в 14:28

+5 | Комментарии (1+1)

	Интуитивное питание... Нехватка овощей.	сегодня в 13:45
	Лиза0204

Деревня когда я еду одна, мало что могу купить. Особенно что касается овощей и фруктов. Холодильник какой то пустой. И питание без клетчатки. Заморозка не в счёт. Качество овощей в Пятёрочка оставляет желать лучшего(((
Праздник, вкусности дали о себе знать. Колбаса, тортики и сладости. Вот реально переедаю без овощей. Не хватает мне моркови и капусты...
Сегодня был ранний завтрак в 6.20 - каша "дружба" и чай с лимоном.
Ночька была не очень приятная... Читать далее»

	Лиза0204
	сегодня в 13:45

+11 | Комментарии (3+3)

	под знаком "Внуча" / сводила в храм/ посадили кактусовую лужайку/ рисовали дельфинокреветку	сегодня в 13:39
	FreeStyle Victory

под знаком "Внуча" / сводила в храм/ посадили кактусовую лужайку/ рисовали дельфинокреветку

Выходные снова прошли под знаком "Внуча".
Приехала от той бабы из деревни в субботу и сразу написала мне грусть-сообщение
Привет. Я только приехала. И вот что
Ну, пишу "Приезжай, будем исправлять ситуацию"
Приехала, такси ей оплатили, дед уже выходной себе устроил, не поехал, да и место на парковке у нас такое: ".опу поднял-место потерял", а он так удачно уже припарковался. ну и пивка совсем чутку-грех ругаться даже) принял на грудь... Читать далее»

5 фотографий 1 видеоролик

	FreeStyle Victory
	сегодня в 13:39

+20 | Комментарии (7+7)

» Все записи в дневниках

Новые статьи про похудение:

В Кремле подвели итоги премии Марка №1 в России
в разделе Материалы от компаний

30 декабря 2025 года

12 декабря Государственный Кремлёвский дворец превратился в сердце культурного торжества страны — здесь прошла торжественная церемония вручения национальной премии «Марка №1 в России».

+4 | Комментировать

В Москве показали первый детский новогодний фиджитал-мюзикл
в разделе Материалы от компаний

10 декабря 2025 года

26 ноября в инновационном арт-пространстве Futurione на территории комплекса «Солнце Москвы» состоялась благотворительная премьера первого детского фиджитал-мюзикла «Академия волшебства Деда Мороза».

+4 | Комментировать

Москва примет вторые международные детские Творческие игры стран БРИКС
в разделе Материалы от компаний

10 декабря 2025 года

2 декабря в пресс-центре информационного агентства «Россия сегодня» состоялась пресс-конференция, посвященная вторым международным детским Творческим играм стран БРИКС.

+3 | Комментарии (2+2)

Национальная премия детского патриотического творчества - 2026 открыла прием заявок
в разделе Материалы от компаний

2 ноября 2025 года

21 октября в РИА-Новости состоялась пресс-конференция, посвященная старту приема заявок на девятый сезон Национальной премии детского патриотического творчества.