Социальная сеть для худеющих

Это интересно:


Новое в дневниках:

Второй японский день) нехарактерные для меня изменения. вчера в 20:25
Пусичек
Второй японский день) нехарактерные для меня изменения.
Подходит к концу второй день диеты безусловно, чувствуется легкость. Но были некоторые «Но». Расскажу все по-порядку)
Утром проснулась отлично. Я сплю в смарт часах, они показали 7 часов 30 минут качественного сна)
Мой завтрак. Кофе и подсушенный до сухарного состояния ломтик батона. И как обычно, моя утренняя рутина, готовка завтрака детям, сборы в школу и дорога на работу с этим справились) зачет)
Вчера с вечера приготовила контейнер с едой... Читать далее»
Пусичек
вчера в 20:25
Март вчера в 15:46
marnikifn3
Март Весна пришла с оттепелями и солнцем))
Но зима, коварная старушка, не хочет отдавать свои полномочия))\
И вот снова заморозки, снежок и холод...
Вечерами возвращаюсь уже засветло.
через два месяца начнутся белые ночи...
впереди 8 Марта.
никогда не любила этот день.
а с уходом мамы- просто стал печальным отсветом счастливого детства.
marnikifn3
вчера в 15:46
+2  |  Комментарии (2+2)
Лишь тренировка веснв вчера в 9:55
Леди Натали
Лишь тренировка веснв Всём добра!
За окном всё течёт (всё изменяется ли - не знаю). Сырость, под ногами хлюпает, на дорогах лужи, обочины чёрные, машины едут грязные... А с завтрашнего дня погода уйдёт в минус. Каток будет. Синоптики впрочем обещают снег в ночь на среду и с утра, может прилипнет и катка не будет? Прям неплохо бы. Самое отвратительное, что есть у погода в наших краях- это гололёд, ИМХО. С остальным лично мне смириться легче... Читать далее»
Леди Натали
вчера в 9:55
+15  |  Комментарии (4+4)
Светлогорск ранней весной. Добро пожаловать! вчера в 9:28
Галина57
Перед вами Светлогорск – курортный город в Калининградской области. Конечно, у вас возникает вопрос, как я туда попала, Как помните, я и ходить толком не могу. А я там и не была.
Там была моя дочь с подругами. Чтобы вы не запутались, хочу кое-то пояснить. На первый взгляд, у нас странная дружба: мы дружим квартетом - две мамы и две дочки. Аня моя работала вместе с обеими. Потом привезла эту парочку к нам домой и велела мне с ними дружить.
И это оказался одна удивление удачный квартет... Читать далее»
Галина57
вчера в 9:28
+35  |  Комментарии (39+39)
3 марта вчера в 8:54
Милости_Пряности
Вместо того, чтобы сидеть в пижаме пить кофеек - отвожу мужа на работу второй день подряд Машину в субботу в ремонт сдал, антифриз течет, чек горит, в итоге ничего не сделано, антифриз вообще говорят не течет, типа только в холод было Ждут теперь какой-то там маркер. Короче, безлошадный у меня пока супруг, а я снова личный водитель
У меня тоже не все гладко. К счастью, без такого трындеца... Читать далее»
Милости_Пряности
вчера в 8:54
+35  |  Комментарии (11+11)
Рулет селёдка под шубой вчера в 8:18
галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
Рулет селёдка под шубой Ингредиенты
Свекла средняя 4 шт.
Картофель 2-3 шт.
Морковь 2 шт.
Яйца 4 шт.
Лук зелёный 1 пуч.
Сельдь 400 г
Майонез 200 г
Соль, перец по вкусу
Шаги приготовления
Подготовить ингредиенты (у меня на два рулета). Овощи хорошо промыть, запечь или отварить (я готовлю в пароварке), яйца отварить. Овощи и яйца очистить и остудить (если есть время, можно убрать в холодильник на 1-2 часа).
2
Затем натереть на терке (лучше на мелкой) свеклу, картофель, морковь и яйца... Читать далее»
галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
вчера в 8:18
2.02.2026 вчера в 7:46
маляфка
Приветы!)
На улице ноль градусов... Весна, однако)
Завтрак
С утра прям бешеный прилив энергии почему то. В голове одна мысль- успею сделать тренировку до работы. Успею, успею... А не успею, то и пофиг на неё тогда)))
Закинула шницели и свёклу в мультю вариться на пару
Тренировка 5000+ 4 кг+ пояс. Успела)
В 8:30 побежала бегом в душ, из дома выскочилав 8:50. До работы дошла в 9:00. И... Не доходя развернулась по ближайшим магазинам погулять. А что, открылись уже) почему бы и нет)... Читать далее»
маляфка
вчера в 7:46
+12  |  Комментарии (9+9)
» Все записи в дневниках



Новые статьи про похудение:


В Кремле подвели итоги премии Марка №1 в России
в разделе Материалы от компаний
30 декабря 2025 года
В Кремле подвели итоги премии Марка №1 в России 12 декабря Государственный Кремлёвский дворец превратился в сердце культурного торжества страны — здесь прошла торжественная церемония вручения национальной премии «Марка №1 в России».
В Москве показали первый детский новогодний фиджитал-мюзикл
в разделе Материалы от компаний
10 декабря 2025 года
В Москве показали первый детский новогодний фиджитал-мюзикл 26 ноября в инновационном арт-пространстве Futurione на территории комплекса «Солнце Москвы» состоялась благотворительная премьера первого детского фиджитал-мюзикла «Академия волшебства Деда Мороза».
Москва примет вторые международные детские Творческие игры стран БРИКС
в разделе Материалы от компаний
10 декабря 2025 года
Москва примет вторые международные детские Творческие игры стран БРИКС 2 декабря в пресс-центре информационного агентства «Россия сегодня» состоялась пресс-конференция, посвященная вторым международным детским Творческим играм стран БРИКС.
+3  |  Комментарии (2+2)
Национальная премия детского патриотического творчества - 2026 открыла прием заявок
в разделе Материалы от компаний
2 ноября 2025 года
Национальная премия детского патриотического творчества - 2026 открыла прием заявок 21 октября в РИА-Новости состоялась пресс-конференция, посвященная старту приема заявок на девятый сезон Национальной премии детского патриотического творчества.
Доверие - главный капитал: объявлены лауреаты премии МАРКА №1 в РОССИИ - 2025
в разделе Материалы от компаний
2 ноября 2025 года
Доверие - главный капитал:  объявлены лауреаты премии МАРКА №1 в РОССИИ - 2025 На протяжении 27 лет МАРКА №1 в РОССИИ - признанный показатель репутации и высокого качества на отечественном рынке.
» Список всех статей


Диеты:


Калькуляторы калорийности:
Расчёт калорийности готового блюда

Расчёт калорийности готового блюда

Вы приготовили блюдо, но не знаете сколько в нём калорий? Для того чтобы узнать просто введите названия продуктов, которые входят в ваше блюдо, и укажите их вес.

Суточная потребность в калориях

Суточная потребность в калориях

Узнайте сколько калорий в день необходимо вашему организму. Калькулятор учитывает ваш образ жизни, занятия спортом, а также ваше желание похудеть или набрать все.

Калькулятор расхода калорий

Калькулятор
расхода калорий

Узнайте сколько калорий можно потратить во время мытья посуды, игре в волейбол и трудясь целый день в офисе. Рассчитайте расход калорий, которые вы сжигаете в день.

Расчёт жира в организме

Расчёт жира
в организме

Наш калькулятор позволяет вычислить, какой процент вашего тела занимает жир. Просто введите свои параметры и получите результат! Это поможет скорректировать ваш рацион.

Индекс массы тела

Индекс массы
тела

Этот калькулятор поможет оценить степень соответствия вашей массы и роста, а значит вы сможете оценить, является ли ваша масса недостаточной или избыточной.

Расскажите о нас друзьям!
Нравится

Статьи о диетах:




Лучшие за день:
Лучшие клубы худеющих:
Популярные группы:
Лучшие за день:
Лучшие клубы худеющих:
Популярные группы:
Новости проекта
Записей: 801
Худеем со смехом!
Записей: 7441
Библиотека
Записей: 419
Клуб дуэлей. Дамы, к барьеру!
Записей: 1140
Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!
Записей: 1575
Православие.
Записей: 1848
Копилка советов и рецептов на разные темы
Записей: 3197




Статистика сайта: статей – 4810, записей в личных дневниках – 335840+27, записей в дневниках групп – 295539+2, пользовательских групп – 1103, фотографий – 537579+39 в 32543 фотоальбомах, комментариев за сегодня 0 от 281392+4 пользователей.