Гаджеты для нашего здоровья и стройности

Стройное тело, здоровое и отличное самочувствие – это то, чего хочет практически каждый из нас. Кому-то для полного счастья не хватает нескольких сантиметров бицепса, другому – сбросить пару (а порой совсем не пару) лишних килограммов или уменьшить объем талии. Однако любая работа над собой – это, в первую очередь, тяжелый ежедневный труд.

Но бывает и такое, что человек тренируется и, как ему кажется, правильно питается, но результат стоит на месте. Многие при этом отчаиваются и бросают работу над собой, но есть и те, кто продолжают искать ответы. Отмечу, что теоретических знаний в виде статей из интернета, книг и советов «знающих» людей на самом деле зачастую недостаточно. Для достижения цели необходимо регулярно отслеживать свои ежедневные результаты, анализируя, выявлять вовремя ошибки и корректировать их.

И в этом вам отлично помогут современные технологии, которые не стоят на месте и активно развиваются, не забывая о потребности человека следить за своим телом и здоровьем. И если еще пару лет назад многие «здоровые» гаджеты были лишь смелыми концептами, то сейчас направление гаджетов для фитнеса, спорта и здорового образа жизни становится все больше, а концепты становятся все смелее и «волшебнее».



Фитнес-браслет
Это небольшое приспособление, которое надевается на запястье (как часы) и обладает различными функциями, в числе которых:

- шагомер. Благодаря этому устройству вы можете быть в курсе ежедневно пройденного расстояния, для этого достаточно лишь узнать среднюю длину вашего шага и умножить на количество проделанных шагов.

- пульсометр. Прибор круглые сутки (пока находится на вашем запястье) измеряет давление. Эта функция очень необходима любителям кардиотренировок и силовых нагрузок. К тому же специалисты советуют следить за своим давлением тем, кто старше 35 лет и тем, кто впервые пришел в тренажерный зал.

- измерение качества сна. Позволит отрегулировать и наладить сон. Особенно полезно для тех, кто не может долго уснуть или постоянно не высыпается.

- калькулятор калорийности. Вычисляет самостоятельно калорийность всей съеденной за день еды, при этом необходимо лишь сообщить прибору, что вы ели и сколько.

- часы. Фитнес-браслет поможет заменить часы, к тому же он смотрится стильно и модно.

Различные компании-производители фитнес-браслетов нередко наделяют их и некоторые другими дополнительными функциями, которые облегчат жизнь спортсмену. В частности, для пловцов есть серия водонепроницаемых гаджетов, а для приверженцев силовых нагрузок и борьбы – ударопрочные.


Датчик осанки
Не так давно на мировые рынки вышла новинка, которая позволит выработать красивую осанку. Данное приспособление предназначено для развития мышц поясницы и представляет собой датчик, который необходимо прикрепить к нижней части спины.

Приспособление все время работы неустанно следит за осанкой пользователя. К тому же, устройство можно использовать в качестве элемента тренировок для поясницы. Программное обеспечение, которое идет в комплекте с датчиком можно установить на любой смартфон, планшет или компьютер.

В обычном режиме миниатюрный и тонкий трекер, следящий за вашими движениями, каждый раз, когда замечает, что вы начинаете сутулиться, производит мягкое вибрирование. А при включении специального режима на экране ПК, где установлено мобильное приложении будут демонстрироваться движения, тренирующие осанку, при этом прибор не прекращает слежение за тем, насколько правильно пользователь выполняет показание упражнения. Оно настолько незаметно, что пользоваться датчиком для осанки можно и на работе, и дома.

Умные очки
Еще одно приспособление, которое станет отличным помощником для тех, кто следит за собой и своим здоровьем. Умные очки подключаются к смартфону с помощью специального программного обеспечения, идущего в комплекте с устройством. Оно также оборудовано съемным проектором на правой дужке.

Toshiba Glass, именно такое название получила новинка, помогут следить за потраченными и потребленными калориями, а также поделятся советами, как держать себя в форме. К тому же их вес составляет всего 42 грамма, поэтому даже при постоянной носке переносица не будет уставать.


Умная бутылка
Этот гаджет пока еще не поступил в массовое производство и доступен только по предзаказу, как концепт – первые устройства пользователи получат уже весной этого года.

Устройство не даст вашему организму столкнуться с обезвоживанием. Все мы знаем, насколько важна для здоровья вода, однако за повседневными делами мы порой забывает уделять этому вопросу достаточно внимания. Мобильное приложение начинает мигать, как только вам пора выпить воды и не прекратит напоминание, пока не поступит сигнал от бутылки. Устройство следит, чтобы пользователь выпил рекомендованное врачами количество воды, а антискользящая подставка предупредит падение бутылки.


Однако не всегда нужно тратиться на отдельные приспособления, порой достаточно просто установить определенное приложение на свой телефон.

Калькулятор калорий
Существует огромное количество приложений, которые не просто подсчитают калории съеденной вами еды, но и посоветуют блюдо в соответствии с вашим запросом (например, низкокалорийное, легкое в приготовлении или с повышенным содержанием белка), рассчитают ваш идеальный вес или необходимое для вас соотношение белков, жиров и углеводов.


Программа тренировок
Данные типы приложений помогут вам подобрать определенную систему тренировок, направленных на выбранную цель (похудеть, накачать определенную группу мышц, подтянуть тело)

Спортивные органайзеры
По функциональности они напоминают фитнес-браслеты, тут есть и шагомер, и подсчет калорий, однако связь с Интернетом даст возможность регулярно получать различные советы.


Приложение для бегунов
Хотите бегать, чтобы стать красивее и хорошо себя чувствовать, но вам скучно? Тогда подобные приложения для вас. Вы будете не просто бегать, а участвовать в различных личных квестах – доставлять важный груз, а звуковое сопровождение ободрит вас в моменты усталости.

Даже, если вы не молоды и фигура далека от совершенства, не отчаивайтесь – стать красивее и здоровее может действительно каждый – главное, это наше желание. В любом возрасте и в любое время вы можете начать над собой работать. Не бойтесь пробовать, тем более, когда есть столь доступные и удобные помощники, которые будут вас сопровождать на пути к мечте!