Согласно статистике около 80% людей в возрасте от 30 лет страдают различными заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Неправильный образ жизни, малоподвижная работа в офисе, частые стрессы и переутомление, а также тяжелые физические нагрузки – все это провоцирует появление болей в спине, сбои в работе внутренних органов и нестабильное эмоциональное состояние. Профилактикой нарушений в этих областях и помощь при уже имеющихся недугах может оказать массаж сделанный квалифицированным специалистом.
Неоспоримые преимущества
На сегодняшний день массаж является научно обоснованным и эффективным способом оздоровления организма. Его назначают в качестве реабилитации после травм, для расслабления мышц, а также при таких заболеваниях как остеохондроз, радикулит и т.д. При правильном выполнении специалистом массаж не только снимает болевые симптомы в области спины, но и улучшает самочувствие в целом:
• Повышение жизненного тонуса организма
• Улучшение состояния кожи
• Нормализация уровня подкожно-жировой клетчатки
• Благоприятное воздействие на кровообращение
• Придание коже эластичности и упругости
• Улучшение циркуляции лимфы
• Увеличение работоспособности мышц
• Нормализация обмена веществ
• Ускорение метаболизма
• Расщепление жировых отложений
• Похудение
• Помощь в борьбе с целлюлитом
Массаж показан не только тем, кто имеет различного рода заболевания спины и шейного отдела позвоночника, а также здоровым людям в качестве профилактики или SPA-ухода за своим телом. Всего несколько сеансов способны улучшить общее состояние, снять симптомы усталости и побороть стресс.
В зависимости от возраста и физического состояния специалист подберет определенный курс массажа, который лучше всего будет соответствовать индивидуальным особенностям. На сегодняшний день помимо классического лечебного вида существует немало других не менее эффективных методик оздоровления опорно-двигательного аппарата. В особенности популярность набирают экзотические методики.
Массаж горячими мешочками
Данная процедура представляет собой SPA-релаксацию. Она широко применяется в Таиланде, Индии и азиатских странах. Массаж при помощи травяных мешочков позволяет воздействовать на тело акупунктурно, при этом сочетая в себе основы ароматерапии. Таким образом, происходит прогревание активных точек на теле, что приводит к улучшению общего самочувствия.
Перед началом процедуры мастер наполняет мешочек определенным травяным сбором, в зависимости от того, какая задача стоит перед мастером – расслабляет, бодрит, лечит или укрепляет иммунитет. После этого он прогревается и распаривается, и начинается непосредственное воздействие на точки на теле. Повышение температуры способствует выделению из трав масел, которые дополнительно оказывают SPA-уход, а также улучшают состояние кожи.
Массаж горячими травяными мешочками показан при наличии хронической усталости, частом переутомлении, малоподвижном образнее жизни, а также в качестве профилактики простудных заболеваний.
Массаж бамбуковыми палочками
Эти сеансы представляют собой одну из разновидностей креольского массажа. Во время проведения процедуры происходит деликатное воздействие на мягкие ткани, но не при помощи рук, как в классической технике, а через специальную бамбуковую древесину. При этом для каждого участка тела применяются палочки различного размера и формы.
Содержимое данного атрибута расслабления может быть наполнено зерном или песком – это мастер решает индивидуально в зависимости от цели процедуры. Сеанс проводится при использовании массажного масла, благодаря которому достигается максимальный контакт между палочками и кожей.
«Бамбуковый массаж» помогает эффективно бороться с лишним весом и целлюлитом, а также снимает накопившийся стресс и усталость, улучшая кровообращение и нормализуя работу лимфатической системы организма в целом. Кроме того, устраняется бессонница, происходит укрепление иммунитета и повышение общего жизненного тонуса. Процедура проводится в атмосфере полного расслабления, которому способствует приятная медленная музыка. Рекомендуется провести до 10 сеансов для максимального эффекта от массажа.
Балийский массаж
Данная процедура сочетает в себе не только лечебный эффект, но и воздействие на энергетику. Массаж тесно связан с восточным учением Инь-Ян, которое помогает не только исцелить организм, но и обрести душевное спокойствие и гармоничное состояние любви и доброты к окружающему миру.
Балийская техника основывается на активации определенных точек на теле, которые способствуют движению энергетического потока. Массаж начинается с ног, при этом идет активное воздействие на каждый участок, включая пальцы. Затем мастер затрагивает корпус, руки, голову и снова возвращается к ногам. Таким образом, поток энергии идет от ног к голове и обратно.
Сначала движения максимально мягкие и легкие, но постепенно сила воздействия и темп увеличиваются. При этом происходит активация по зонам: левая половина тела снизу вверх, а затем задействуется правая сторона. Продолжительность курса составляет до 10 процедур, и их можно проводить в любое время года.
Балийский массаж помогает снять стресс, устранить нервные расстройства, помочь при мигреневых болях и бессоннице. В качестве лечебного эффекта процедура оказывает благоприятное воздействие на мышцы после перенесенных травм или чрезмерного напряжения от физических нагрузок. Также курс показан при нарушениях в работе пищеварительной системы, радикулите, астме и обострении аллергии. Оздоровительный результат достигается за счет ускорения кровообращения, насыщения клеток кислородом и очищения энергетических каналов.
Аювердический массаж
В этой технике активно используются масла. При этом для каждой цели подбирается свой особенный «эфирный коктейль»: расслабляющий, лечебный, тонизирующий т.д. Через ароматические смеси происходит активное воздействие не только на физическое, но и психосоматическое состояние, что в некоторых случаях гораздо эффективнее помогает справиться с тем или иным недугом.
Процедура имеет определенную схожесть с массажем горячими мешочками, так как в сеансе они также присутствуют. Однако, отличия все же есть: содержимое заполнено теплым песком вместо трав, а синхронные движения по поверхности тела иные. Также после завершения сеанса мастер наносит на кожу специальное масло, которое не рекомендуется смывать ближайшие два часа.
Аювердический массаж помогает при регулярном переутомлении, частых стрессах, депрессиях, а также он активно борется с бессонницей и лишним весом. Сеансы показаны людям, которые ведут малоподвижный образ жизни, имеют слабый иммунитет, а также нарушения в работе сердечнососудистой системы. По необходимости курс можно проводить в любое время года. Общее количество процедур для достижения максимального эффекта – не менее 10.
Арома-массаж
Название процедуры уже дает общее представление о том, каким образом происходит воздействие на тело. Массаж основан на восприятии определенных ароматов эфирных масел нервными окончаниями. За счет этого происходит активизация процессов в клетках мозга, а гипофиз начинает вырабатывать гормоны, вызывающие расслабляющий и лечебный эффект.
Данные сеансы проводит ароматерапевт. Сначала он расспрашивает клиента о наличии различного рода заболеваниях, в особенности хронических недугах, и аллергической реакции на какие-либо вещества, после этого интересуется образом жизни и привычками. Это помогает составить полное представление об индивидуальных особенностях организма и подобрать правильную концентрацию эфирных масел, которые добавляются в основную массажную смесь.
Во время арома-процедуры происходит воздействие на все части тела. При этом техника довольно схожа с классическим методом: поглаживания, пощипывания, интенсивные массирования различной силы. Массаж показан при простудных заболеваниях и в качестве их профилактики, а также людям с нарушениями пищеварения, обмена веществ, с синдромом хронической усталости, депрессией и бессонницей. Кроме того, эфирные масла оказывают лечебное воздействие при ревматизме и болях в мышцах после тренировок или перенесенных травм.
Арома-сеансы можно проводить в любое время года. Для достижения максимального расслабляющего и оздоровительного эффекта необходимо пройти курс, включающий в себя не менее 5 процедур. Именно столько потребуется для того, чтобы укрепить иммунитет, улучшить работу внутренних органов, снять мышечное напряжение и нормализовать общее психическое самочувствие.
Противопоказания к процедурам
• Онкологические заболевания
• Высокое артериальное давление
• Диабет
• Беременность и период лактации
• Варикозное расширение вен
• Туберкулез
• Камни в почках
• Заболевания кожи
• Повышенная температура
• Тяжелые нарушения в работе сердца и сосудов
• Период острых инфекционных болезней
• Наличие воспалительного процесса
Массаж – это эффективный и приятный способ укрепить здоровье и обрести душевное равновесие. Однако, доверять свое тело следует только квалифицированному специалисту с опытом работы и соответствующими сертификатами, подтверждающими прохождение обучения. И тогда SPA-процедуры будут исключительно во благо!
Согласно статистике около 80% людей в возрасте от 30 лет страдают различными заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Неправильный образ жизни, малоподвижная работа в офисе, частые стрессы и переутомление, а также тяжелые физические нагрузки – все это провоцирует появление болей в спине, сбои в работе внутренних органов и нестабильное эмоциональное состояние. Профилактикой нарушений в этих областях и помощь при уже имеющихся недугах может оказать массаж сделанный квалифицированным специалистом.
Пока нет комментариев.