Книга об идеальном топливе для нашего организма — жирах. От автора самого посещаемого в мире сайта о здоровом образе жизни.
Еще недавно считалось, что жирная еда — главный враг здоровья. Из-за нее мы набираем лишний вес, а холестерин приводит к проблемам с сердцем и сосудами.
Но последние медицинские исследования доказывают:
высокоуглеводная и низкожировая диета способна принести организму, куда больший вред. Сегодня с ней связывают эпидемию рака, Альцгеймера, аутизма и других заболеваний.
Джозеф Меркола призывает реабилитировать жиры. И утверждает: жиры необходимы клеткам организма, чтобы оставаться здоровыми.
Меркола — врач, доктор наук и член Американской коллегии питания (American College of Nutrition). Ежедневно его сайт о здоровом образе жизни посещают 15 млн пользователей. Его книга о высокожировой диете «Клетка „на диете“» 2 года продержалась на 1 месте в рейтинге Амазона среди книг о здоровье. И получила более 600 восторженных отзывов в интернете.
Основываясь на результатах последних медицинских исследований, Джозеф Меркола утверждает, что правильное, полезное питание должно быть основано на жирах. Жиры — главное топливо нашего организма, работающее на клеточном уровне. Они необходимы клеткам, чтобы оставаться здоровыми и устойчивыми к мутациям.
Эта книга дает уникальный план перехода на новый уровень жизни — полной энергии, здоровья и красоты.
Умеренная диета, которую разработал автор, не просто освобождает от чувства голода и включает в себя вкусную, сытную еду.
Она способна на гораздо большее:
- Предупредить развитие хронических и смертельных заболеваний
- Активизировать работу мозга и в 2 раза ускорить процесс принятия решений
- Научить организм не откладывать жир, а расходовать его в «дело»
- Забыть про усталость и начать жить на 100% за 3 дня
- Снизить вес и улучшить обмен веществ
- Поддерживать здоровье без лекарств
- Увеличить физическую активность
Джозеф Меркол уверен: нужно сконцентрироватся на способности организма исцелять самого себя. Не облегчать симптомы болезни таблетками, а устранять причины.
Книга поможет тем, кто осознает связь между питанием и самочувствием человека и хочет поддержать свое здоровье без лекарств.
«Книга доктора Мерколы освещает результаты последних научных исследований в области укрепления организма. Эта революционная книга не просто объясняет, почему жиры в качестве главного источника энергии улучшают здоровье и предотвращают многие хронические заболевания, но и помогает читателям шаг за шагом навсегда изменить свою жизнь. Люди по всему миру страдают от того, что диетология превратилась в выгодный бизнес. Доктор Меркола предлагает нам научно-обоснованные опровержения сложившихся шаблонов и протягивает своим читателям руку помощи в борьбе за крепкое здоровье».
Дэвид Перлмуттер, доктор медицинских наук, член американской коллегии хирургов, сертифицированный невролог, автор бестселлера No 1 по версии The New York Times «Еда и мозг»
Книга об идеальном топливе для нашего организма — жирах. От автора самого посещаемого в мире сайта о здоровом образе жизни.
