Какие продукты способны снизить либидо?

Хорошее либидо – залог успешной и полноценной интимной жизни. И очень многие из нас, стремясь внести в свою личную жизнь некоторую долю романтики, стараются время от времени устраивать романтические ужины. Вот только в данном случае не помешает проявить определенную осторожность, ведь для приготовления романтического ужина подойдут далеко не все ингредиенты – существует целый ряд продуктов, наделенных способностью снижать либидо, и такие продукты явно не будут благоприятствовать предвкушаемому романтическому продолжению! Да и в целом этими продуктами тоже не стоит злоупотреблять еще и в обыденной жизни!

Соевые бобы

Пожалуй, данный продукт является одним из самых спорных, ведь у него имеется как масса противников, так и поистине невероятное количество поклонников! Но для поддержания хорошего либидо это и в самом деле совершенно неподходящий продукт! Некоторое время назад в журнале Nutrition были опубликованы результаты достаточно интересного исследования, позволившего установить, что наличие слишком высокого уровня сои в организме представительниц прекрасного пола способно привести к достаточно серьезным нарушениям функции яичников. А еще одно исследование четко показало, что для сокращения у здоровых мужчин общего количества сперматозоидов на 40% было вполне достаточно и половины порции сои в день! Не менее высокую озабоченность вызывает и тот факт, что подавляющее большинство поставляемой на современный рынок сои является генетически модифицированным продуктом.

Красное мясо

В данном случае особую опасность представляет не само красное мясо, а присутствующие в нем добавки, о существовании коих многие даже не догадываются. Дело в том, что некоторые образцы такого мяса могут похвастаться наличием добавленных гормонов и антибиотиков, способных не только привести к разного рода нарушениям естественного гормонального фона человека, но и существенно подорвать его здоровье в целом. Однако это возможно лишь в том случае, если подобного рода добавки присутствуют в мясе в слишком больших количествах. Кроме того, слишком частое употребление красного мяса нередко влечет за собой увеличение лишнего веса, который также не способствует хорошему либидо.

Картофель фри

Жареные во фритюре продукты всегда очень тяжелы для желудка, что явно не улучшает либидо, так что насладиться всеми прелестями интимной жизни после похода в ресторан быстрого питания или после порции заказанного на дом картофеля фри вряд ли получится! К тому же в популярном издании Medical Daily была опубликована информация о том, что содержащиеся в жареной пище трансжиры имеют свойство резко и сильно снижать как мужское, так и женское либидо! Более того, в ряде случаев употребление трансжиров способно повлечь за собой появление в эякуляте мужчин весьма внушительного количества аномальных сперматозоидов!

Приготовленный в микроволновке попкорн

В 2009 году специалистами было проведено исследование, позволившее установить, что пакеты для попкорна имеют в своем составе перфторалкиловые кислоты – эти химические соединения не только снижают интимное влечение, но и уменьшают при частом употреблении количество содержащихся в мужском эякуляте сперматозоидов!

Консервированные супы

Разумеется, вряд ли кому-то во время романтического ужина придет в голову поставить на стол банку консервированного супа, хотя, конечно, всякое бывает! Но все-таки данная информация больше относится к тем людям, которые привыкли частенько есть подобную продукцию во время своих повседневных трапез. Альтернатива свежеприготовленным первым блюдам это, мягко, говоря, совершенно никакая, ведь консервированные супы буквально изобилуют натрием во всех его проявлениях! И регулярное их употребление запросто может привести к повышению артериального давления, причем приток крови к репродуктивным органам в данном случае существенно уменьшится, в результате чего желание близости может и вовсе пропасть. Если же без таких супов никак не обойтись, специалисты рекомендуют почаще готовить какао – данный продукт очень богат полезнейшими флавонолами, наделенными способностью нормализовывать работу кровеносных сосудов, увеличивать приток крови и дарить желание!

Сахар и сахаросодержащие продукты

Чистый рафинад отнюдь не безвреден не только для талии – при регулярном употреблении он может заметно ухудшить и интимную жизнь, и всю жизнь в целом! Допустимая суточная норма потребления сахара составляет всего лишь двадцать пять граммов, то есть около шести чайных ложек, при этом в одной-единственной баночке сладкой газировки сахара будет значительно больше! Многочисленные исследования позволили установить, что сахар резко снижает объемы содержащегося в человеческом организме тестостерона, одновременно приводя к увеличению уровня эстрогена, и это в конечном итоге оказывает на либидо далеко не самое лучшее влияние, более того, такая «гремучая смесь» способствует образованию крайне неприглядного «пивного» живота!

Алкоголь

Несмотря на то, что пара баночек пива или бокалов вина достаточно неплохо помогают улучшить настроение и даже настроиться на романтический лад, подвигам в постели они в конечном итоге однозначно не поспособствуют, так что все-таки будет гораздо лучше от них отказаться! Специалисты утверждают, что спиртные напитки способствуют снижению уровня содержащегося в организме тестостерона, от коего во многом зависит влечение, а также заметно снижают половую активность. Более того, чрезмерное потребление таких напитков может привести как к разного рода проблемам с эрекцией у мужчин, так и к сложностям с достижением оргазма у представителей обоего пола!

Сладкая газировка

Употребление газировки в избыточных количествах может привести к развитию метаболического синдрома и даже повлечь за собой эректильную дисфункцию! Именно поэтому в идеале следует по возможности отказаться от содовой, колы, а также от соков с добавленным сахаром. Есть у данных напитков и еще одно очень коварное свойство – они наделены способностью снижать уровень содержащегося в организме серотонина. И главными «виновниками» этого являются имеющиеся в таких напитках искусственные подсластители (особенно это касается аспартама). Как известно, серотонин нужен людям для ощущения счастья, а его слишком низкий уровень практически напрямую связан и со снижением либидо!

Бутилированная вода

Как это ни удивительно, но к целому ряду проблем вполне способна привести и бутилированная вода! Правда, виновата в данном случае будет не сама вода, а тара, в которую она разливается! Дело в том, что подавляющее большинство пищевых бутылок и контейнеров содержат бисфенол A (BPA), и многие ученые связывают данный химический компонент со снижением как либидо, так и фертильности, причем как у мужчин, так и у представительниц прекрасного пола. В журнале Fertility&Sterility были опубликованы результаты исследования, продемонстрировавшего максимально четкую взаимосвязь концентрации BPA в моче у мужчин и снижения жизнеспособности, а также общего количества сперматозоидов в эякуляте. Кроме того, ученые установили, что женщины, в организме коих имеется весьма внушительное количество BPA, производят жизнеспособных яйцеклеток на 27% меньше!

Как повысить либидо?

Всем, кто не прочь периодически удивлять свою вторую половину в постели, специалисты настоятельно рекомендуют налегать на инжир – эти вкуснейшие и полезнейшие плоды не только существенно усиливают секрецию необходимых для потрясающего интима гормонов, но и наделены способностью увеличивать фертильность!

А женщины, регулярно принимающие женьшень, считаются гораздо более ненасытными в постели, нежели те дамы, которые лишают себя удовольствия полакомиться данным продуктом – по крайней мере, именно так считают исследователи из University of Hawaii. Оказывается, женьшень может похвастаться способностью увеличивать либидо аж на рекордные 68 процентов! Так что имеет смысл попробовать подать на романтический ужин свежеприготовленный чай из этого необычного продукта!

Стоит поближе присмотреться и к арбузам – невзирая на то, что они практически на 92% состоят из воды, оставшиеся восемь процентов приходятся на полезнейшие для поддержания интимного здоровья вещества! Данные ингредиенты оказывают на кровеносные сосуды человека виагроподобное действие, помогая тем самым увеличить либидо! А еще в арбузах много цитруллина – данное вещество преобразуется в человеческом организме в аргинин, то есть в наделенную способностью повышать уровень азота аминокислоту. И это расслабляет кровеносные сосуды человека примерно так же, как это делают и весьма востребованные препараты или добавки для повышения либидо!

И еще одним невероятно популярным продуктом для романтических ужинов считаются устрицы – в них содержится огромное количество цинка, играющего важнейшую роль в производстве требующихся для качественного интима гормонов! Одним словом, при желании вполне реально приготовить полезный во всех отношениях романтический ужин!