Все психологические комплексы, в особенности, в раннем и нежном возрасте по поводу нашего внешнего вида рождаются от того, насколько нас любят окружающие, насколько они добры к нам, насколько мы позволяем себе следовать их мнению или их советам. Однако, эти самые комплексы, как корочки на ранке зудят и не дают нам покоя даже тогда, когда мы давно выросли, похорошели и стали вполне респектабельными дамами и господами.
Зависимость от чужого мнения – вещь довольно коварная. Будешь слишком много слушать окружающих с их оценками, мнениями и суждениями – будешь вечной марионеткой в чужих руках, а будешь демонстрировать полное равнодушие – также подвергнешься осуждению. К примеру, знаю нескольких дам, имеющих определенные успехи на профессиональном поприще. Им совершенно не нужны ничьи советы, им не важно чужое мнение, они категорически не желают заниматься своим внешним видом, принимая себя такой, какими их создала природа. Их доводы? Их доводы таковы – я в себе уверена, мне хорошо быть такой, какой я себя вижу в зеркале, на веления моды мне тоже «начхать».
Разумеется, вы не найдете следов лака на их ногтях, волосы растут, как считают нужным, иногда испытывая на себе ежеквартальные и тщетные попытки мастера-парикмахера привести их в должный вид. Вес колеблется где-то неприлично выше допустимой для здоровья нормы, а гардероб можно сложить в одну линялую кучу и выбросить, уподобляясь ведущим из популярной телепередачи
«Снимите это немедленно!».
Искренняя и неподдельная удовлетворенность собой, несмотря ни на что, лежит в основе такого внешнего вида, поскольку эти дамы настолько самодостаточны, что их глаза не натыкаются на очевидные противоречия между окружающим миром и их внешностью. Им хорошо и так. Что ж, это тоже позиция, однако есть примеры, когда оценка окружающих не только значима, она определяющая, а значит, может служить сильным катализатором в организации военных действий в отношении своих недостатков.
Приведу примеры суждений, высказанных на форумах представительницами прекрасного пола, отчаянно желающих снизить вес.
Пишет Настя, открывая пост о необходимости похудеть любыми средствами и в кратчайшие сроки.
«Мне 17 лет, я первокурсница, и у меня проблема... Несмотря на то, что мне немного лет, у меня просто ОГРОМНЫЕ комплексы... я ужасно не уверена в себе во многом из-за моей ужасной фигуры. НО(!!!!) Я чувствую, что как только смогу убрать лишние 10 кг, стану другим человеком!!!! Рост у меня 170, вес - 67....писать стыдно. Я первый раз с кем-то этой проблемой делюсь... честно - просто не с кем больше - живу у бабушки, общий зык находим с трудом... Мне тяжело общаться со сверстниками, я чувствую себя по сравнению с ними просто огромной коровой - потому что у нас все стройняшечки... Я много раз пыталась похудеть - в основном надеялась на то, что, поголодав 3-4 дня, сброшу 3-4 кг... Но теперь я поняла, что худеть надо основательно!!!!!! И вот собралась с духом попробовать японскую диету, т.к. я учусь во вторую смену - с 13:20 до 20:00, решила, что если вставать пораньше, она мне как раз подойдет. И С ЗАВТРАШНЕГО (а именно с 20.02.09) Я НАЧИНАЮ БОРЬБУ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
На завтрак планируется - чай без сахара, обед - 2 крутых яйца, еще один перекус в универе - кофе попью ..... и всё.....ОЧЕНЬ ОЧЕНЬ ОЧЕНЬ надеюсь, что в этот раз всё получится и я справлюсь!!!!!!!!!!!!!!!!!»
Разберем на нужные нам составляющие это сообщение, над которым можно просто поставить надпись
«SOS» и направить во все психотерапевтические профессиональные лиги для организации скорейшей помощи страдающей от одиночества и комплексов этой девочке. Насте 17 лет, ее вес нельзя назвать идеальным, но, учитывая этот нежный и прекрасный возраст, остается только удивляться. Женщина в любом возрасте по определению прекрасна, а 17 – это просто сплошная поэзия…Не стыковка получается, тем более она пишет, ставя знак равенства о снижении веса и последующим преображением в «другого человека».
Как было можно отказаться от самой себя, со всеми «плюсами» и «минусами» и стремиться стать каким-то другим человеком. Здесь явно какая-то мнимая, незрелая мотивация снизить вес, поскольку у Насти не совсем эта проблема. Насте срочно нужно стать другим человеком, отказавшись от самой себя. Она пишет –
«с завтрашнего дня я начинаю борьбу» и ставит множество знаков восклицания. Девушка сравнила свой внешний вид с видом пресловутых
«стройняшек» и выходит на тропу войны со своим весом.
А борьба вообще не предполагает никакого созидания, создания чего-то нового и прекрасного. Воинственные действия по определению – разрушение и распад. Настя не без помощи окружающих убедила саму себя в ненадлежащем внешнем виде. И в этом, и в других ее немногочисленных комментариях, так и слышатся эти жалобные стенания и неприятие себя. При обсуждении девушки описывали способы похудения, давали дельные советы в приобретении стройного силуэта путем тренировок, да и просто морально укрепляли Настину решимость. Но она, продержавшись всего лишь два дня, сдалась и больше на форум не возвращалась. Стыдно было признаться в своем срыве, стыдно иметь такую фигуру, стыдно вообще по определению…
А почему вообще родились эти стыдливые мысли о своей внешности, ведь многие страхи, неприятие себя действуют по принципу увеличения и вращения по кругу.
«Мне плохо, съем запретное, может полегчает. Так, съела, полегче, только опять поправилась!». И так снова, и снова, словно змея глотает собственный хвост, а проблемы с весом, как правило, тянут за собой проблемы с мироощущением и восприятием себя.
Как вообще можно ненавидеть и не принимать себя, даже если ты находишь в себе объективные внешние недостатки? Это абсолютно внушенная окружающими подача, это навязанное мнение, скорее всего, кем-то близким или значимым. Среди этих «доброжелателей» бывают и мамы, и бабушки, и сестры, и подружки, и мужья…Комплексы, как пыльный рюкзак сбрасываются на слабые плечики незрелой личности. И вот, идет такой человечек по жизни, неся свои грехи и недостатки, вместе с комплексами кого-то еще, очень «доброго» и «дорогого».
Пишет Л., очаровательная и ироничная форумчанка, 38 лет.
«Я люблю радовать своих близких, делая для них покупки. Для всех, кроме себя. Ненавижу идти среди прилавков, где тебя оценивающе рассматривают и говорят, - "А на вас ничего нет". Или вдруг находится что-то большое и на вид бесформенное, как медуза, а потом оказывается, что это действительно твой размерчик. И это именно ты медуза. И еще скажут, - "Вам в этом хорошо". И я беру эту шмотку - ведь в чем-то ходить надо. А хочется ведь совсем ДРУГОГО!».
Давайте абстрагируемся от наших идеалов, навеянных СМИ, модой и стилистами с нестабильной сексуальной ориентацией. Живет человек, он успешен, весел, бодр и вполне удовлетворен своей жизнью. Но находятся люди, которые так или иначе дают ему знать – что на самом деле представляет его скорбная жизнь! Ему нужно соответствовать чужим ожиданиям, быть вместе со всеми в безумной погоне за каким-то мало достижимым идеалом.
Например, красноречивые косые взгляды продавцов отделов женской одежды. Ну, какое дело, скажем, у продавца имеется к вашему внешнему виду? Имеет ли человек право судить и делать выводы за вас? Только вы, вы и еще раз вы можете выдать самой себе вердикт – я должна измениться и это в моих силах!
Смогла же я в сложной для себя ситуации родить ребенка (защитить диплом, создать свой бизнес, удачно сделать карьеру)! Значит и сейчас я смогу достичь поставленного результата. Не в угоду продавцу из магазина напротив, а для себя, дорогой и любимой! Только вы можете сказать себе – хватит, или не хватит, вам находиться в этом весе, с этим или иным цветом волос, в том или ином состоянии души.
Свобода духа – это первый шаг к обретению себя и постижению истинных своих желаний. Не под воздействием чьих-то мнений, бабушки, сокурсниц, продавщиц или еще кого-то там извне, а под влиянием собственных убеждений вы должны принимать решение двигаться к идеальной фигуре или нет. Тем более, у каждого свой характер метаболизма, индивидуальные особенности и состояние здоровья. Нужно чувствовать себя как будто вы – драгоценность, уникальное чудо природы и вам нет никакого дела до чужого мнения, тем более, если вы не просите высказывать его.
Если вы принимаете взвешенное и собственное решение, то и идти к искомой цели будет намного легче, чем тому, кто страдает от чужой оценки и мучается от внутренних противоречий без истинного осознания своих настоящих желаний.
Истинных вам друзей и настоящей, зрелой мотивации!
(Фото:Hasloo Group Production Studio,claires, Peter Bernik,Jaimie Duplass, shutterstock.com)
Все психологические комплексы, в особенности, в раннем и нежном возрасте по поводу нашего внешнего вида рождаются от того, насколько нас любят окружающие, насколько они добры к нам, насколько мы позволяем себе следовать их мнению или их советам. Однако, эти самые комплексы, как корочки на ранке зудят и не дают нам покоя даже тогда, когда мы давно выросли, похорошели и стали вполне респектабельными дамами и господами.
Если вы принимаете взвешенное и собственное решение, то и идти к искомой цели будет намного легче, чем тому, кто страдает от чужой оценки и мучается от внутренних противоречий без истинного осознания своих настоящих желаний.
Истинных вам друзей и настоящей, зрелой мотивации!
У меня вес два месяца назад был 132кг, сейчас я тоже еще не дюймовочка, но я никогда не носила бесформенные тряпки - всегда шила на себя красивые костюмы индивидуально, маникюр-педикюр-уход за волосами и лицом, маски-массажи-пилинги, обувь удобная и по размеру, улыбка, доброе слово. Как правило, мужчинам этого достаточно! И лишние килограммы они замечают ровно первые несколько минут! Если излучаешь шарм, обаяние, уверенность в собственной неотразимости - окружающие тебя так и воспринимают!
По поводу того, что достаточно мужчинам. Может, когда мужчине лет 40, то он может закрыть глаза на лишний вес женщины, особенно, если она хорошо себя подаёт (обаяние, умение одеваться и т.д.). Но когда мужчина чуть за 20, то никакое обаяние не поможет при весе за 100 кг. В такого возрасте мужчины любят стройных, особенно если мужчина сам внешне привлекательный.
Можно быть и естественной и ухоженной.