Ирина Абрамова: Если решила начать новую жизнь, начинай здесь и сейчас!

Ирина Абрамова: Если решила начать новую жизнь, начинай здесь и сейчас! Если бы на Diets.ru проходил конкурс "Мисс Задорность", наша героиня обязательно была бы титулована. Она стала стройнее на 18 килограммов, причем прошла она этот путь непринужденно, шутя над сложностями, тем самым их преодолевая. Связист по специальности, она заразила своим примером других и стала победительницей конкурса "Лучший пользователь месяца" на Diets.ru в августе. Искрометная и неповторимая жительница Тверской области Ирина Абрамова, известная на нашем сайте под ником Tigrovna, рассказывает о своем похудении, о своей профессии и о том, как важно не останавливаться на достигнутом.


- Мне вот всегда было интересно, а почему Tigrovna?

- А потому, что я по отчеству Львовна. А еще так меня зовут самые близкие люди. В какой-то степени этот ник раскрывает мою сущность. Тигровна - и этим всё сказано!

- Ир, как получилось, что у тебя появилась потребность влиться в ряды стройнеющих?

- Потребность - это когда чего-то не хватает, и надо восполнить недостающее. Так что потребности влиться у меня не было - я по жизни в этих рядах. Как окончила школу, так и влилась. Фигура у меня была, я тебе скажу без лишней скромности, отпад по тем временам. Бедра 50-го размера, грудь - 44-го, а талия и вовсе 40-го. Мне приходилось ушивать пояс на брюках и юбках. Иначе я была похожа на карандаш в стакане.
Уже в техникуме, пока готовила диплом, нарушила свой обмен веществ. У меня на весь день была бутылка молока и четверть буханки чёрного хлеба. И так полгода. Похудела, конечно, здорово, но после защиты за месяц набрала еще больше.

А в тридцать лет родила дочку. Пока кормила грудью, поправилась. Врачи заставляли есть до кормления, после него, а во время кормления пить чай с молоком. В общем, меня разнесло. После этого опять рискнула похудеть, и было мне счастье, да недолгое. И плюнула я на это дело и на себя заодно. Пока не попала на Diets.ru.

- Как ты относишься к заявлениям, вроде "Завтра я начну новую жизнь"? Возможно ли не постепенно, а резко изменить свои пристрастия в еде, как ты считаешь?

- Отношусь весьма скептически, потому что сама через это прошла. Будущего времени нет, как и прошлого. Есть настоящее. И если решила начать новую жизнь, начинай здесь и сейчас! Если сегодня не начнёшь - вряд ли и завтра сможешь. Потому что уже позволила себе расслабиться вчера. И так до бесконечности. Замкнутый круг.




На вторую часть вопроса я могу ответить только за себя. Я по жизни всё меняю резко, не задумываясь. На постепенные изменения у меня ни терпения, ни силы воли не хватает. Но здоровье - другое дело. Организм должен принять новый для себя уклад питания, поэтому сначала надо вникнуть в теорию того метода похудения, который ты выбираешь для себя. Я в этом дотошная, не хочу тупо следовать рекомендациям, не понимая сути. И на Diets.ru есть практически вся информация. Да и девочки мне очень помогают разобраться.

- Насколько я знаю, прошел ровно год с тех пор, как ты "начала новую жизнь". Как ты стартовала? Расскажи, сложно ли тебе давалась эта перестройка?

- Все верно. Я зарегистрировалась на сайте в середине декабря 2010 года. Месяц ушел на переваривание - я училась, настраивалась, читала статьи и первые записи в дневниках на Diets.ru. Это помогло мне справится с зажорными новогодними каникулами. Я удержала свой великий вес. И это было настоящее достижение!
Как сейчас помню, я почувствовала, что готова к настоящим переменам, 12 января прошлого года. Именно эта дата - точка отсчета, вернее, отреза моих кэгэшек.

Сложно ли было?.. Если честно, я уже не помню. Стремительно - это да. Всё было по-новому. Из старого оставила лишь привычку разгружаться раз в неделю.
Я исключила полностью монодиеты, потому что поняла - ничего хорошего они мне не дадут. Еще стала питаться дробно. Помогла привыкнуть к такому питанию так называемая Витаминно-белковая диета, с которой я начала.

- А как же ты питаешься сейчас?

- Теперь поддерживаю питание по системе "Три кулака". Это практически то же самое, что и Витаминно-белковая диета, не считая нескольких деталей. А вообще, больше чем за год пребывания на нашем сайте для худеющих я выявила некоторые закономерности правильного питания. Я уверена, что совершенно не обязательно сидеть на диетах, чтобы быть здоровой и стройной.
И я хочу отметить еще кое-что. Пожалуй, самое важное. Это дисциплина, которую во мне воспитали клубы совместного похудения "Гонки" и "Разгрузки на..." Меня надо постоянно пинать и держать в ежовых рукавицах. В этих клубах я получила этого предостаточно. Очень, знаешь ли, стимулирует.

- Как ты справляешься с так называемым жором - голодом, который идет не из желудка, а из головы?


- Никак. Я гостеприимная и даже незваным гостям рада. Жорик, конечно, вреднючий мужик, и толку от него никакого, но не выгоню ж я его голодным из дома. Вот и сижу, жду терпеливо.
Он понятливый, долго не засиживается. Особенно, если его обзывают Читтингом. Конечно, после него много уборки, но ничего - не впервой.

Только не надо вступать в спор с Жориком, а то это может затянуться и затянуть. Лучше соглашаться со всем. Тогда он, уходя, почти всё заберёт с собой.
В общем, надо просто перетерпеть. Попить водички, погулять, заняться любимым делом, отвлечься.

- Ой, как мне нравятся подобные олицетворения в твоем дневнике, Ир! Мне кажется, с юмором худеется легче и продуктивнее. А еще ты - одна из самых активных участниц моего клуба похудения "Разгрузки на..." Не секрет, что у этого способа похудения есть немало противников. Поэтому прошу тебя заступиться за него и подробнее рассказать, на чем и как часто ты разгружаешься? И самое главное, каков результат после твоих разгрузок?

- Я практикую разгрузочные дни, практиковала и буду практиковать. Они помогают мне удержать результат. Я заметила, как только прекращаю разгружаться, так сразу вес ползет вверх. Обычно за разгрузочный день у меня уходит от полутора до двух килограммов. Конечно, часть потерянного веса возвращается, но не всё, и это помогает мне снижать вес.

Мой основной разгруз проходит на кефире еженедельно. Кефир - это моё всё! Бывает, что разгружаюсь и два раза в неделю. Иногда делаю вторую разгрузку на молокочае.
Если у меня командировка, то выбираю шоколадный разгрузочный день - плитку удобно брать с собой. Главное, чтобы летом в сумочке не растаяла.

Заступиться? Понимаешь, эта тема относится, по моему мнению, к бесконечно спорным. То есть можно спорить до хрипоты и ничего не добиться, и каждая из сторон будет по-своему права.
В одном клубе на Diets.ru меня тоже пытались убедить, что это плохо, вредно. И убеждали те, кто ни разу даже не пробовал. А я много лет практикую и до сих пор не плохая и не вредная. Про разгрузочные дни уже столько написано. Зачем зря воздух сотрясать? Каждому - своё! Мне лично очень комфортно с кефиром. Он полезен во всех отношениях. Как и молокочай.

- Какие мысли были у тебя, когда ты достигла первой поставленной перед собой цели? Была довольна тем, что получила, или же тебе хотелось стать еще прекраснее?

- Конечно, была довольна. Но поняла еще и другое. То, что цель - не самое главное. Главным оказалось стремление к ней, движение вперед. Счастье не в том, что мы в чем-нибудь преуспели, а в самом преуспевании. Во время процесса похудения я нашла новых подруг, узнала много нового, научилась слышать свой организм и мыслить позитивно. Поэтому я порадовалась и пошла дальше покорять новые высоты.



- Наверняка, ты не перечитываешь свой дневник на сайте, как и я. Лучше посвятить время новому посту. Поэтому я напомню тебе одну фразу, которую ты написала прошлой весной: "По магазинам хожу с закрытыми глазами. Что толку смотреть, если на меня шьют спальные мешки?" А что же теперь, когда ты стала стройнее на целых 18 килограммов?

- Мой ты, как я вижу, перечитала! Перед Новым годом я покупала себе платье. Ну, то, что на три размера меньше, это понятно. Но я их столько перемерила, и они все такие красивые, и мне так шли! Мне их все хотелось купить. Но самое главное - слова девушки-продавца: "Чтобы Вы не надели - Вам всё идет! Конечно, с такой фигурой!"

- После того, как твое преображение стало бросаться в глаза, и коллеги по работе стали донимать тебя расспросами, ты пригласила на Diets.ru целую команду потенциальных стройняшек. Как сейчас идут дела у твоих сотрудниц?

- О, это предмет моей гордости! Правда, наполовину. Одна из моих девчонок уже даже меня перегнала. И настрой у нее, как и у меня, активно двигаться дальше. Иногда мне приходится даже ее притормаживать, потому как пугает ее напористость вкупе с упрямством. Нельзя же добиваться цели во вред чему-то, в частности своему здоровью. Питание и режим мы соблюдаем вместе, одинаково. В том числе разгрузочные дни. Результат очевиден.

А другая так и топчется на месте. Охает, глядя на нас. Не знаю, что ей помешало. Она говорит то, что мы вместе работаем, а она этажом ниже. При чём тут этаж?

- Можно найти тысячу возможностей, а можно найти тысячу причин. Это наглядный тому пример. А теперь расскажи, как сейчас реагирует твое окружение на то, что ты стала такой стройной? Узнают прежнюю Ирину Львовну?

- Кроме того, что мои объемы заметно уменьшились, я еще и подобрела. Этакий пушистик с коготочками. Многие заметили, что характер у меня изменился в лучшую сторону. И что со мной можно договориться в некоторых вопросах. Я их стараюсь пока не разочаровывать. Пусть порадуются. Викуль, мне весьма приятно ловить восхищённые и одобрительные взгляды! Это очень большой стимул оставаться в форме.
А буквально полтора месяца назад ехала домой в электричке. Сослепу никого не разглядывала. Уже когда подъезжала к своей станции, в тамбуре меня окликнула женщина, раньше не единожды спрашивающая, как ей похудеть:

- Ир, как ты похудела! Просто молодец! Какие ножки тоненькие!

Я потом долго глядела на ножки.
- А что ты делаешь? А чем питаешься? - Продолжала моя знакомая. Надо сказать, я ей еще полгода назад всё-всё подробно бы рассказала. Но сейчас я поняла - кто хочет, тот сделает. А кто не хочет, тому хоть ори - без толку.

- У тебя такой любопытный стиль написания дневника. Постоянно какие-то интересные сравнения, диалоги... Не жалеешь, что выбрала такую серьезную специальность? Расскажи подробнее о работе и о своих профессиональных обязанностях.


- Не жалею, Викуль. Значит, так суждено. В школе все учителя тянули каждый в свою сторону - кто в артистки-певицы прочил, в поэтессы. В журналистику прям чуть не за руку до института. Но я не гуманитарий. Я чистый техник и прагматик.
Вот математику действительно жаль. Люблю отнимать и прибавлять, голову поломать. В те времена прикладная математика очень ценилась. Компьютеры появились, нужда в программистах. Я компьютерная самоучка, но на уровне продвинутого чайника.
Я по профессии связист, по должности - старший электромеханик в Ростелекоме. Обслуживаю цифровые электронные АТС и таксофоны, и ещё много всякого железа. Компьютеры и интернет тоже входят в мои служебные обязанности.

- Ух ты! Хотя мне до сих пор сложно представить тебя, такую женственную и эмоциональную, с отверткой и всякими измерительными приборами. По крайней мере, в моем понимании так должен выглядеть электромеханик.
Тот, кто хорошо трудится, обязан хорошо отдыхать! Как ты проводишь выходные и отпуск?


- В отпуск стараюсь слинять подальше, на берег турецкий, например. Дома - это не отдых. Замучают звонками с работы, потому что мою работу работаю только я. Тавтология из жизни.
В августе я загорала на Эгейском побережье и ловила крабов на Средиземном. Увидела Трою и хлопковую крепость Памуккале с бассейном Клеопатры.
Выходные провожу, в основном, дома - топлю баню, ухаживаю за собой, любимой. Или в Твери - кино, кафе, шопинг...
А в прошедшие выходные, на Старый Новый год, я сподобилась на поездку в Москву к моим подругам Тане, которая общается на сайте под ником Зеброчка и к Лие, у которой ник Kosha. Я провела чудесные два дня в кругу душевных, замечательных во всех отношениях людей.

- У тебя есть огород, да? Что у тебя на грядках - пионы или такая полезная для стройнеющих капуста?


- Викуль, у меня есть огород, но лучше б его не было! Я терпеть не могу возиться с землей, да и руки мои очень болезненно переносят соприкосновение с ней. Это прерогатива моей мамы. Я помогаю ей в тяжелом - вскопать, полить, выкопать, удобрения раскидать, но забота и ухаживание полностью на ней.
А на грядках у нас и пионы, и капуста, и еще много всякой полезности и красоты. Вот картошки мы стали сажать меньше, потому что мало ее едим. На месте картошки я сажаю зелень. На зелень я подсела капитально! Еще у меня целых четыре сливовых дерева.

- Здорово! Можно ткемали на зиму заготавливать.
Ира, ты никогда не скупишься на слова поддержки для тех, кто стремиться к грации и красоте. Интервью о твоем успехе наверняка прочитают десятки худеющих. Что ты хочешь пожелать, посоветовать им?


- Девочки, стройнейте, и придет счастье! Чтобы многого добиться, надо во многом себя ограничить. Зато какой результат! Всё зависит в первую очередь от вас, мои дорогие. Обращайтесь всегда. Чем смогу, помогу! И не только я. Таких, как я, на сайте великое множество, и даже лучше.
Рейтинг:  +210
Виктория Васильченко
24 января 2012 года 50 12705 372
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Ирина Абрамова: Если решила начать новую жизнь, начинай здесь и сейчас!
  Если бы на Diets.ru проходил конкурс "Мисс Задорность", наша героиня обязательно была бы титулована. Она стала стройнее на 18 килограммов, причем прошла она этот путь непринужденно, шутя над сложностями, тем самым их преодолевая. Связист по специальности, она заразила своим примером других и стала победительницей конкурса "Лучший пользователь месяца" на Diets.ru в августе... Читать полностью
 

Понравилась статья? Расскажите о ней друзьям!

0
Хотите завести личный дневник питания и расхода калорий?
Вести график своего веса, пользоваться другими полезными сервисами?

Статьи на эту тему:
Алиса Пивоварчик: «Я буду тренироваться, пока буду в состоянии пошевелить хотя бы двумя пальцами»
Юлия Климакова: нет практически ни одного оправдания, чтобы не тренироваться
Анна Иващенко: Не придумывайте себе отговорки!
Анастасия Йиит: неудачницы верят в удачу, а счастливицы верят в себя
Ирина Рейхерт: Живите по Правилу трех "Н"!


Комментарии:
Страницы: 1 2 3 4


26 января 2012 года
+2
Девочки,какие вы молодцы!!!! Читала,аж сердце зашлось от положительных эмоций и от позитива!!!! Супер! Супер! Супер!

26 января 2012 года
0
Света, спасибо от всего сердца!

26 января 2012 года
+1
Не за что,дорогая!!! Сильное интерьвью, обалденный респондент....вы взорвали весь сайт!

26 января 2012 года
0
Спасибо огромное!!!!

26 января 2012 года
+2
Было очень интересно читать! Успехов вам!

26 января 2012 года
0

26 января 2012 года
+2
Ой,прочитала на одном дыхании.Иришка,молодец,что решилась дать интервью.Ты у нас просто золотко

26 января 2012 года
+1
Спасибо, Томочка моя!!!!
Уралочка пишет:
просто золотко
вся в вас!!!!!

26 января 2012 года
+2
нуууу,нам до интервью далеко ещё

27 января 2012 года
+1
да лана!!! Не приуменьшай свои заслуги

27 января 2012 года
+1
а чё я?Я то ничё

27 января 2012 года
0

26 января 2012 года
+2
Виктория Васильченко пишет:
Девочки, стройнейте, и придет счастье!
Иринка солнышко ты как всегда права,это такое счастье чувствовать себя легче симпатичнее и красивее Иринка и Торичка спасибо вам что вы есть на этом сайте.Торичка ты талант всегда поражалась как тебе удаёться писать о таком обычном и простом так интерестно это Вам обеим вы заслужили и овации и цветы

26 января 2012 года
+1
Люда, твои комплименты способны улучшить даже мое физическое состояние, не то, что настроение. Спасибочки, дорогая!

27 января 2012 года
+2
Тори Васильченко пишет:
мое физическое состояние, не то, что настроение.
вот и хорошо можешь пропустить день фитнеса

27 января 2012 года
0

27 января 2012 года
+2
Я его 365 дней в году пропускаю

27 января 2012 года
+1
И когда мы обратим тебя в нашу веру

27 января 2012 года
0
два варианта - либо когда закончу ремонт, и физические силы будет некуда девать, либо никогда

27 января 2012 года
+1
Буду надеяться на первый

27 января 2012 года
+1
мне он тоже ближе

27 января 2012 года
+2
да ладно, у тебя 2 тренажерчика дома, еще тот фитнес, а когда подрастут, будет тебе этого не хватать, будешь упражнениями заменять.

27 января 2012 года
+2
Согласна

27 января 2012 года
+3
спасибо за заступничество, Леночек
Хотя мы обе знаем, что это - всего лишь отговорка для лентяек

27 января 2012 года
+1
о класс

27 января 2012 года
+1
Людмилка, моя сладкая!!!! Я тоже очень рада, что ты есть на сайте, что мы познакомились с тобой и подружились Спасибо тебе за всё!!!

27 января 2012 года
+1
И тебе спасибо что ты есть

28 января 2012 года
0

28 января 2012 года
+1

27 января 2012 года
+2
Ух ты! На старых и новых фото - два абсолютно разных человека! Все изменилось - и фигура, и взгляд, и настроение, подача себя! Это так здорово, и Вы такая молодчинка

27 января 2012 года
+1
Я бы даже больше сказала - Ирина стала моложе лет на 15! Совсем девчонка стала

27 января 2012 года
+1
ой, да ланаВикуль,

27 января 2012 года
+1
Спасибо!!!

SSI
27 января 2012 года
+1
Удачи нам! Спасибо Вам за положительный настрой.

27 января 2012 года
+1
Всегда пожалуйста!!!

28 января 2012 года
+1

29 января 2012 года
0

29 января 2012 года
+1
Молодец, Иринка! Здорово постройнела! Восхищена тобой!

29 января 2012 года
0
Спасибо огромнущее за оценку!

29 января 2012 года
+3
Тори, спасибо тебе огромное..за то, что я узнала Тигровну..(можно так?)
История...обалдеть..я когда фото увидела стройненькой Тигровны..подумала..конеш..молоденькая..быстро и легко худеется..
потом зашла в профиль..глазки мои округлились..
Как выглядит Тигровна - прекрасно...

29 января 2012 года
+1
президент пишет:
(можно так?)
нужно, можно еще Ирой.
президент пишет:
зашла в профиль
сразу не поняла, сама даже сбегала к себе в профиль, думала, чё ж у меня там такое?
Спасибо, мне очень приятно!!!

29 января 2012 года
+1
Я очень рада, что тебе было интересно. Соглашусь с тобой по поводу внешнего вида, а еще Ира внутренне, по общению совсем девчонка. Недаром мы с ней подруги, хотя мы из разных поколений.

29 января 2012 года
+1
Эх, в душе то я молодая

29 января 2012 года
+2
Тори как всегда молодец! Такие статьи пишет, с интересными людьми! Такие вдохновлялки! Молодцы девочки!

29 января 2012 года
0

29 января 2012 года
0
Касандра, спасибки Скоро будет материал о девушке, которая похудела больше, чем на 40 кг. Обещаю, что тоже будет интересно

29 января 2012 года
+1
Ура! и еще пиши про тех, кто похудел не много, зато подтянул физическую форму очень! - про таких, к чему стремлюсь я и многие девочки тут.
Вот gloo наша вдохновлялка, например, про нее напиши!

29 января 2012 года
0
да, фото gloo заставляют подумать о спорте даже таких лентяек, как я.
Знаешь, у нас на сайте десятки людей, которые заслуживают, чтобы о них рассказали отдельно, очень подробно. К счастью, Диетс не только не планирует закрываться, но и будет расти-расти-расти, поэтому времени для того, чтобы опубликовать интервью со всеми самыми-самыми предостаточно. Будем стараться!
Да, и еще - мы пишем не только о тех, кто сильно похудел. Мы пишем о самых интересных личностях во всех отношениях.

29 января 2012 года
+1
это точно!

30 января 2012 года
+2
По поводу из разных поколений.... молоденькие худеют все-таки быстрее, после 45 уже это дается с усилиями, но Ирочка (можно так называть? Думаю, мы из одного поколения ) своими фото усилила желание добиться результатов! скотч на рот и вперед и с песнями! А еще скажу девчонки, походила на общий массаж так и физические упражнения стало легче выполнять, мышцы подразогрелись и пришли в нормальное состояние, а то работа сидячая, даже 5 минут на кофе не выделишь иногда, не то чтоб разомяться на работе! А наша Львовна-Тигровна просто молодчинка! Спасибо за вдохновление! будем летать!

30 января 2012 года
0
Удачи в полете!!!! Спасибо!!! Я тоже не ожидала от себя такого - год назад даже помыслить не могла. И если б не этот сайт....

30 января 2012 года
+1
я на этот сайт дочку младшую затянула, она так увлеклась, ей все очень понравилось, уже -6кг, Довольнаяяяяя! (хотя "лишних " там было ну 2-3 от силы, но сейчас результатом довольная очень, и маму "подтягивает " потихоньку.

30 января 2012 года
0
молодец, дочка!!! Моя тоже хочет похудеть , но у нее есть мамины наработки

30 января 2012 года
+2
Очень хорошая статья,после такого интервью веришь,что и у тебя все получится.Спасибо девочки

30 января 2012 года
+1
Удачи!!! Обязательно всё получится!!!

30 января 2012 года
+1
Спасибо!

30 января 2012 года
0

30 января 2012 года
+1
Спасибо и чтобы у тебя все было отлично!

30 января 2012 года
+1
Спасибо Тори

30 января 2012 года
+1
Завидую упорству Вашему!

30 января 2012 года
0

30 января 2012 года
+1
"Уж , если я что решил , то выпью обязательно !" В. Высоцкий.

30 января 2012 года
+2
Молодец Ирина. Посмотрела Ваши фотографии до и после, а теперь я думаю стоит ли мне худеть. Я где-то примерно вешу как вы после похудения, может немного меньше. А вы так красиво выглядите!

30 января 2012 года
+1
если Вас всё устраивает, то зачем? Займитесь своим телом - физнагрузка, обертывания и т.д. Хотя может Вы этим уже занимаетесь. Тогда вообще отлично. Тело начнет подтягиваться и Вы при своем весе будете выглядеть намного стройнее.

30 января 2012 года
+1
Спасибо! Со своим темпом жизни и со своей работай сутками за ком. ни на что не хватает времени. Но по возможности стараюсь.

31 января 2012 года
0
Удачи Вам во всем!!!!

31 января 2012 года
+2
вот это успехи!!! Посмотрев на вас понимаешь,что не нужно опускать руки и все получится.

31 января 2012 года
0
Ни в коем случае не опускать, надо двигаться вперед, всё время и только вперед, и будет счастье!!!

31 января 2012 года
+1
прочитала с удовольствием.

читаешь и понимаешь, что все получится!

31 января 2012 года
0
Обязательно получится, по-другому и не может быть!!!

31 января 2012 года
+2
Прикольнула эта фраза!: "Я по жизни всё меняю резко, не задумываясь. На постепенные изменения у меня ни терпения, ни силы воли не хватает." Как по мне: - сила воли это и есть способность решительно менять задуманное.К сожалению это и есть моя самая большая проблема...

31 января 2012 года
0
ну, если я задумываюсь, то сила воли исчезает в зависимости от степени задумчивости. Тогда не стоит и начинать менять


Страницы: 1 2 3 4




Оставить свой комментарий
B i "