Статьи

Как улучшить качество сна
в разделе Здоровье

19 марта 2018 года

Недостаток, а также плохое качество сна очень часто становится причиной плохого самочувствия и стресса, по мнению эндокринологов около 30% людей, которые обращаются за медицинской помощью с самыми разными проблемами, страдают именно от нехватки сна.
Ненормированность рабочего дня, частые цейтноты, проблемы и стрессы, а также неправильный режим дня в итоге приводят к нарушению сна, что сказывается на биологических ритмах организма.
Гормон сна и молодости... Читать далее»

4 фотографии

+12 | Комментарии (2)

10 продуктов, которые незаменимы при похудении
в разделе Здоровое питание

19 марта 2018 года

Успешное похудение – задача не из простых, однако и ничего нереального в этом тоже нет. Особенно если заручиться помощью ценных продуктов, помогающих не только благополучно выдержать любую диету, но и не потерять здоровье, ведь регулярное включение определенных продуктов в свой рацион поможет всегда прекрасно выглядеть и оставаться в отличной форме! Что же это за продукты? Самые что ни на есть обыкновенные и хорошо всем знакомые!
Творог... Читать далее»

3 фотографии

+21 | Комментарии (5)

201 откровенное интервью с мужчинами. Книга Тамрико Шоли «Внутри мужчины»
в разделе Материалы от компаний

19 марта 2018 года

•Основано на реальных событиях.
•Истории-откровения мужчин о любви, отношениях, браке, изменах и женщинах.
В издательстве «Эксмо» выходит книга журналиста и писателя Тамрико Шоли «Внутри мужчины». Это беспрецедентный проект, переворачивающий многие представления и развенчивающий шаблоны о сильном поле.
Тамрико провела 201 интервью с самыми разными мужчинами. Удивительно, но ей удалось достучаться до таких глубин, куда ранее доступ был закрыт практически для всех... Читать далее»

+1 | Комментарии (1)

Международный турнир по сквошу SUBBOTNIK PSA OPEN 2018 – соревнования мирового уровня на уникальном стеклянном корте!
в разделе Материалы от компаний

19 марта 2018 года

22-25 марта 2018 года в Москве состоится Международный турнир по сквошу среди профессионалов, финал которого впервые в истории российского сквоша пройдет на уникальном стеклянном корте (его установят в атриуме одного из крупнейших торгово-развлекательных комплексов «Метрополис»). Все предшествующие финалу игры пройдут на территории Национального Сквош Центра, самого большого столичного сквош-клуба... Читать далее»

0 | Комментарии (0)

Что вы получите, начав заниматься спортом
в разделе Фитнес

18 марта 2018 года

Какие мы только оправдания не находим себе, чтобы не начать заниматься спортом: маленькие дети, большая занятость на работе, отсутствие денег и так далее, и тому подобное. Между тем, фитнес-тренеры всего мира делают все возможное, чтобы мы уже сегодня, не откладывая на завтра, начали тренироваться. Существует множество занятий-пятиминуток, скрытый фитнес, и даже фитнес на диване! Почему бы не приступить к выполнению каких-либо упражнений прямо сейчас... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

Крепатура: что это и как ее унять
в разделе Разное

16 марта 2018 года

Даже те, кто далек от занятий спортом, хоть раз в жизни испытывал на себе боль в мышцах, появляющуюся после непривычных физических нагрузок – после поклейки обоев, например. На языке терминологии спортивной медицины это явление определяется словом крепатура. Если вы со школьных лет не занимались фитнесом и вдруг решили заняться (например, начали делать приседания для похудения), то велика вероятность, что на следующий день ваши мышцы будут болеть... Читать далее»

+6 | Комментарии (1)

Раздельное питание – за и против
в разделе Диеты

16 марта 2018 года

Как и у любой другой системы питания, у способа раздельного питания много приверженцев, но много и тех, кто ее критикует. Своим появлением система раздельного питания обязана американскому врачу Уильяму Говарду Хею, который разработал особый режим приема пищи для худеющих. Позднее саму идею развил американский натуропат Герберт Шелтон. Он изложил свой подход к здоровому питанию, которое основывалось на раздельном поступлении в организм белков и углеводов... Читать далее»

2 фотографии

+6 | Комментарии (0)

Внимание, вакансии на наших проектах!
в разделе Материалы от компаний

15 марта 2018 года

Дорогие девушки, мы ищем на удаленную работу сотрудников по двум вакансиям. Работа по свободному графику, идеально подойдет мамочкам, которые хотят подработать.
1. Вакансия «автор новостей». Написание новостей на тему интернет-рекламы, а точнее – поиск новостей, перевод и рерайт отечественных и западных источников. Будет необходимо разобраться в теме (подскажем и обучим). Работа – до 1-2 часов каждый рабочий день (написание 1 новости в день), график относительно свободный. Оклад обсуждаем... Читать далее»

+2 | Комментарии (0)

Марта Стаут "Социопат по соседству. Люди без совести против нас. Как распознать и противостоять"
в разделе Материалы от компаний

15 марта 2018 года

Вы замечали, что иногда совершаете поступки, которых совсем не желали?
Наверняка вы слышали похожие истории: харизматичный мужчина очаровал пожилую женщину и выманил у неё последние деньги. С одной стороны, ну как можно было поверить в откровенную ложь и отдать все накопления незнакомцу. С другой стороны, неужели аферисту не было жаль бедную старушку? Что же случилось?
Дело в том, что среди вашего окружения есть холодные, расчетливые и невероятно привлекательные типы — социопаты... Читать далее»

+4 | Комментарии (1)

Постный суп с опятами и булгуром. Вкусная коллекция
в разделе Здоровое питание

15 марта 2018 года

Для тех, кто соблюдает Великий Пост, грибной суп станет отличным обедом. Вообще такой суп можно приготовить из любых грибов: сушеных, замороженных, свежих, соленых и маринованных… а мы предлагаем приготовить ароматный, сытный суп с насыщенным вкусом из замороженных опят с булгуром и сельдереем. И пусть этот Великий Пост избавит всех постящихся от тревог, печалей, невзгод, очистит душу, здоровья вам и уверенности в себе!
Ингредиенты:
Опята замороженные – 350 г
Картофель – 3 шт... Читать далее»

8 фотографий

+12 | Комментарии (2)