Статьи

Анфиса Чехова рассказала, как похудела
в разделе Здоровое питание

24 октября 2016 года

В последнее время только и пишут, что об Анфисе Чеховой, которой вдруг из плюс-сайз превратилась в стройную красотку. Хотя Анфиса и в своем прошлом весе была невероятно привлекательна, сейчас она будто помолодела. Вслед за букетом комплиментов Анфису настойчиво допрашивают, как ей это удалось – стать стройнее на два размера.
Прежде всего, Анфиса Чехова отметила, что это не диета. «Я против диет», - заявила Чехова, объясняя, что «морить себя голодом» – это насилие над организмом... Читать далее»

+36 | Комментарии (9)

Перекус без вреда для фигуры
в разделе Здоровое питание

23 октября 2016 года

Перекусы – полезнейшая составляющая любого рациона, не только диетического. Однако, чтобы перекус действительно был полезным и «попал в яблочко» он должен быть максимально продуманным. Вот такие варианты полезного перекуса во время диеты или при желании притушить чувство голода, но и не поправиться при этом, могут пригодиться всем тем, кто вполне положительно относится к сбалансированному выверенному рациону в течение дня.
Некоторые правила полезных перекусов... Читать далее»

3 фотографии

+6 | Комментарии (0)

Конкурс «Неприкосновенный запас» с Therme, Bath Therapy, Purederm, St.Moriz и Naturalium
в разделе Материалы от компаний

22 октября 2016 года

У каждой женщины есть запасы косметики. У кого-то они достаточно скромные, у кого-то, напротив, необъятные. Одни покупают лишь проверенные средства, другие обожают экспериментировать с новинками. Новый конкурс в «СТРАНЕ МАМ» посвящен женским запасам косметики. Напишите о том, как хранить косметику, как делать в ней ревизию, как отказаться от покупки лишнего и куда ее пристроить, если этого лишнего скопилось слишком много... Читать далее»

5 фотографий

+1 | Комментарии (0)

Как избавиться от дряблости рук
в разделе Фитнес

21 октября 2016 года

Когда мы организуемся на занятия спортом, то, как правило, стремимся похудеть, избавиться от складок на животе и целлюлита на ягодицах и бедрах. Эти задачи являются для нас первостепенными, и мы стараемся налегать на кардио упражнения, чтобы быстрее сбросить лишний вес, качаем пресс и приседаем для того, чтобы подтянуть ягодицы. Но наше обрюзгшее тело – это не только неэстетичный живот и ягодицы. В проблемные зоны при наборе избыточного веса попадают и руки... Читать далее»

20 фотографий

+72 | Комментарии (6)

Как избавиться от осенней хандры?
в разделе Разное

20 октября 2016 года

Как только благодатный летний сезон подходит к концу, столбик термометра начинает постепенно устремляться вниз, и у многих из нас заметно ухудшаются настроение и самочувствие. Одним словом, нас начинает одолевать самая настоящая осенняя хандра. А можно ли как-то от нее избавиться, чтобы в полной мере наслаждаться прекрасной золотой осенью и каждым прожитым днем? Оказывается, вполне, и это по силам каждому!
Почему мы начинаем хандрить... Читать далее»

4 фотографии

+6 | Комментарии (1)

Этот момент настал – 7 дней до InterCHARM!
в разделе Материалы от компаний

19 октября 2016 года

InterCHARM (26-29 октября, Крокус Экспо, Москва) – то самое мероприятие, которое весь год ждут все представители мирового профессионального сообщества красоты.
Не пропустите возможность посещения легендарной выставки – скидка на покупку билетов только на сайте www.intercharm.ru... Читать далее»

3 фотографии

0 | Комментарии (1)

Домашнее меню здорового питания на целый день. Вкусная коллекция
в разделе Здоровое питание

19 октября 2016 года

Дорогие друзья, мы снова подготовили для вас простые рецепты вкусного домашнего завтрака, обеда и ужина. Приложив немного фантазии, заменяя некоторые ингредиенты и их количество, можно создавать различные рецепты правильного питания, исходя из своих вкусовых пристрастий и пристрастий всех членов вашей семьи. Питайтесь правильно, будьте здоровы и счастливы!
Картофельные зразы с грибами на завтрак
Ингредиенты:
Картофель – 1000г
Лесные грибы – 300г
Лук репчатый – 100г
Яйцо куриное – 1шт... Читать далее»

21 фотография

+83 | Комментарии (18)

Второй дом: как сделать свое рабочее место максимально удобным
в разделе Разное

18 октября 2016 года

Каждый день, пять дней в неделю многие из нас встают по утрам и отправляются на работу. На рабочем месте человек, как правило, проводит значительную часть своей жизни, а потому большое значение имеет та обстановка, которая его окружает в продолжение всего трудового дня... Читать далее»

3 фотографии

+7 | Комментарии (4)

Step by step к стройному телу: упражнения на степ-платформе
в разделе Фитнес

16 октября 2016 года

Степ-тач, бэйсик-степ, степ-ап, шаг-колено, степ-кик, степ-бэк, ви-степ, мамбо, стредл-ап, терн-степ, овезе топ, ча-ча-ча… Если вы хоть раз были на тренировке по степ-аэробике, то наверняка слышали от тренера подобные команды. Обозначают они различные способы зашагивания на степ-платформу, которая является одним из самых распространенных гаджетов в спортивных клубах. Связки из шагов на степах выполняются под динамичную музыку и напоминают эффектный слаженный танец всех участников группы по фитнесу... Читать далее»

19 фотографий

+8 | Комментарии (0)

Уход за телом в домашних условиях
в разделе Красота

14 октября 2016 года

Даже самое совершенное тело нуждается в хорошем уходе, ведь так хочется как можно дольше сохранить его красоту! А молодость, увы, не вечное состояние. Поэтому чем раньше женщина начнет ухаживать за вместилищем своей души, тем лучше. Если же тело не будет получать должного ухода, то кожа рук, бедер и ног станет постепенно отвисать и увядать, и вернуть упругость данным участкам будет крайне проблематично... Читать далее»

4 фотографии

+12 | Комментарии (2)