Статьи

Хурма - сезонный фрукт. Легкие рецепты
в разделе Здоровое питание

12 января 2011 года

В начале ноября на прилавках магазинов и базаров появляются очень вкусные и полезные плоды, заслуженно любимые и детьми, и взрослыми. Хурма очень популярна во многих странах мира. Её родиной считается Китай. Постепено эти плоды стали культивировать сначала в государствах Восточной Азии, затем в Японии. В Европе хурма появилась ближе к 19 столетию.
Сейчас известно около 500 сортов хурмы, большинство которых произрастает только в странах с тёплым климатом... Читать далее»

+34 | Комментарии (14)

Всё врут календари…
в разделе Юмор

12 января 2011 года

И не только календари! Ещё калькуляторы, сантиметровые ленты, индексы массы, таблицы калорий, расписание тренировок…У стройной девушки столько врагов! На каждом шагу подстерегают обманщики и лицемеры.
Предатели! Не думайте, я вас разоблачила! Вот он, тайный список тех, с кем стройной девушке надо держать ухо востро:
• Мне, в принципе, нравится мое отражение в зеркале. Ну так, наполовину. На какую? – спросите. На первую, вот. Вообще, если отойти от зеркала подальше, то практически всё устраивает... Читать далее»

3 фотографии

+76 | Комментарии (36)

Хотите похудеть? Начните бегать…
в разделе Фитнес

11 января 2011 года

Во многих спортивных журналах, а также в популярной литературе снова и снова пишут о несомненной пользе оздоровительного бега. К сожалению, поклонники данного вида спорта забывают упомянуть о том, что полезного эффекта можно добиться только при соблюдении нескольких важных условий — правильного образа жизни, подходящей диеты, соответствующей подготовки к каждому занятию... Читать далее»

2 фотографии

+36 | Комментарии (25)

Запрограммировать себя на стройность
в разделе Психология

10 января 2011 года

Проблема лишнего веса – чаще всего следствие переедания. В этом случае потребленные нами калории создают не кинетическую энергию (энергию движения, необходимую нам, чтобы жить), а потенциальную (запасную, которая только ждет своего применения и откладывается в виде жира). Наверняка каждый худеющий в своей жизни перепробовал множество методов: всевозможные диеты, спорт разных видов, новые и новые процедуры у косметолога, возможно, даже скальпель хирурга... Читать далее»

+44 | Комментарии (12)

Аутотренинг поможет в работе над собой
в разделе Психология

9 января 2011 года

Замечали ли Вы, что если часто чего-то бояться, о чем-то тревожиться, то это непременно случиться? Мы так живо и красочно представляем то, чего не хотим, и тем самым просто притягиваем к себе неприятности. Ведь именно наши мысли мешают нам порой жить спокойно и счастливо. Почему же не попытаться сделать мысли нашими союзниками и достичь с их помощью желаемого... Читать далее»

+25 | Комментарии (23)

Косметика анти-эйдж - действительно работает?
в разделе Красота

9 января 2011 года

Антивозрастная косметика в последнее время стала очень популярной. Большинство известных производителей предлагает нам разнообразные линии по уходу за кожей лица и тела, разрабатывают новые препараты, помогающие противостоять старению кожи. Подобные средства отличаются высокой ценой и сложным химическим составом. Но всегда ли оправдана непомерная стоимость косметической продукции анти-эйжд?
Даже в самом дорогом креме или элитной сыворотке могут содержаться вредные для кожи компоненты... Читать далее»

+18 | Комментарии (17)

Пить или не пить – вот в чем вопрос
в разделе Фитнес

9 января 2011 года

Не волнуйтесь, речь идет о воде! Пить или не пить воду во время тренировки – вопрос, согласитесь, актуальный. Возникает он, как только начинаешь заниматься спортом, причем не важно, каким именно. Если это не шахматы, то пить захочется уже минут через пять после начала тренировки.
Что делать? Варианта всего два: либо пить либо не пить. Фитнес-инструктора, соответственно, разделились на два непримиримых лагеря. Оба подкрепляют свое мнение на первый взгляд неоспоримыми научными доводами... Читать далее»

+33 | Комментарии (35)

Солярий: границы пользы и вреда
в разделе Здоровье

6 января 2011 года

Маша в свои 24 года, будучи администратором салона красоты, получала истинное удовольствие от своей работы. Особой популярностью в осенне-зимнее время в Машином салоне пользовался солярий. Тут толпилась самая различная публика. Кто-то приходил по предписанию врача за порцией витамина D на серию коротких 3-минутных сеансов, а кто-то испытывал настоящую зависимость от искусственного солнца... Читать далее»

+33 | Комментарии (19)

Какие упражнения выбрать беременной?
в разделе Фитнес

5 января 2011 года

Несмотря на то, что в медицинских учреждениях беременность считают диагнозом и назначают множество ненужных медикаментов для «лечения» этого состояния, на самом деле данный период является абсолютно естественным для женщины. При отсутствии серьёзных патологий во время вынашивания ребёнка вы можете вести практически обычный образ жизни, проявляя разумную осторожность лишь на позднем сроке. Вы должны чувствовать себя комфортно и удобно в своём постепенно меняющемся теле... Читать далее»

2 фотографии

+20 | Комментарии (7)

Простуда: повод ли пропускать тренировку?
в разделе Здоровье

4 января 2011 года

Олино самочувствие с утра было то еще: общее недомогание, тяжесть в голове, першение в горле. Все симптомы простуды были налицо и ужасно удручали девушку. «Вот неудача!» - подумалось Оле. – «Только записалась на фитнес, а уже придется пропускать занятие». Пропускать тренировку не хотелось. Ведь оно как бывает: самоорганизация у многих людей оставляет желать лучшего... Читать далее»

+13 | Комментарии (20)