Статьи

23 декабря 2010 года

В течение последних нескольких лет диета на основе сельдерея остаётся популярной. В интернете и в женских журналах её расхваливают на все лады, восхищаясь её эффективностью. Но так ли она полезна на самом деле? Неужели эта диета — действительно спасение для тех, кто хочет быстро и «безболезненно похудеть»?
Основой данной диеты является суп из сельдерея. Существует несколько вариантов рецептов данного блюда... Читать далее»

+14 | Комментарии (3)

Расстройства пищевого поведения
в разделе Здоровье

22 декабря 2010 года

Иногда значительное повышение или понижение массы тела не является следствием несбалансированного пищевого рациона, а свидетельствует о наличии психического отклонения. Врачи называют данную патологию расстройством пищевого поведения. Самыми распространёнными расстройствами являются анорексия, булимия, а также компульсивное переедание.
В течение многих лет на экранах телевизоров, на страницах и обложках глянцевых журналов мы видим стройных или даже худощавых женщин... Читать далее»

+22 | Комментарии (21)

Как не поправиться за новогодние праздники. Техника безопасности
в разделе Здоровое питание

22 декабря 2010 года

Вопрос, как сохранить форму за новогодние праздники, волнует в наше время многих. И совершенно справедливо, ведь в эти дни веселье идет полным ходом, а пир – горой.
Конечно, в порыве чрезмерной заботы о своей форме можно отказаться от празднования Нового года и походов в гости. Но ведь мы заботимся о своем теле не просто для того, чтобы чувствовать себя хорошо и быть красивыми, а для того, чтобы наслаждаться жизнью, общаться с людьми и чувствовать уверенность в себе... Читать далее»

+28 | Комментарии (10)

"Будь стройной" - система питания Малаховой
в разделе Материалы от компаний

21 декабря 2010 года

В ХХI веке появилась новая мода: теперь модно быть здоровыми, стройными и ухоженными. Наша внешность и физическая активность теперь оцениваются куда более пристально, чем одежда, прическа и аксессуары. Быть толстой и неспортивной стало почти неприлично. Даже если наше здоровье не кричит «Караул!» при поедании фастфуда, последствия неправильного питания слишком отчетливо видны в зеркале и настроения не улучшают... Читать далее»

+76 | Комментарии (204)

Целительная сила бассейна
в разделе Фитнес

21 декабря 2010 года

Плавание с давних времен считалось очень полезным. В настоящее время эффективность плавания как элемента тренировок и оздоровительного мероприятия доказана врачами и тренерами. Данный вид спорта не травмоопасен, практически не имеет противопоказаний. Регулярные занятия плаванием помогают укрепить здоровье, улучшают эластичность кожи и мышц, развивают гибкость, повышают иммунитет. Нередко врачи рекомендуют посещение бассейна людям, которым по каким-либо причинам противопоказаны другие варианты тренировок... Читать далее»

+32 | Комментарии (28)

Ожирение: все дело в генах
в разделе Здоровье

21 декабря 2010 года

Если 20-30 лет тому назад среди школьников встречался чрезмерно полный ученик, сверстники немедленно начинали его изводить, придумывая обидные прозвища и буквально не давая прохода. Еще бы: подобное явление было редкостью, а непохожие на других люди поневоле привлекают к себе излишний интерес... Читать далее»

+23 | Комментарии (25)

Как у Барби…
в разделе Здоровое питание

21 декабря 2010 года

Увы, мы устроены так, что потребности нашего организма в питательных веществах со временем меняются. Все меняется, и мы меняемся вместе с этим утекающим от нас временем. Современные знания позволяют нам гибко и без особых потерь для здоровья регулировать свою фигуру в любом периоде нашей жизни.
Юный, нежный возраст, как правило, сопровождается психологической перестройкой... Читать далее»

+11 | Комментарии (2)

Новинки от Reebok – утепленные сапожки EasyTone Boot и новые коньки для фигурного катания
в разделе Материалы от компаний

20 декабря 2010 года

После невероятного успеха кроссовок EasyTone компания Reebok расширяет линейку «тренирующей» обуви в коллекции Осень-Зима 2010, представляя новинку – утепленную модель EasyTone Passion Boot. Теперь Вы можете не расставаться с маленьким секретом Вашей красивой фигуры - высокий верх и материал Thinsulate, используемый в подкладке этих полусапожек, защитят ваши ножки от осенних холодов... Читать далее»

7 фотографий

+12 | Комментарии (19)

10 причин для приема витаминов
в разделе Здоровье

20 декабря 2010 года

Не знаю, как вы, а я к витаминам и минералам отношусь весьма серьезно. Порой недостаток этих микроэлементов приводит к очень интересному состоянию, которому дали название «скрытый голод». Наш организм - сбалансированная система, которая работает хорошо и безотказно, когда в него поступают все необходимые вещества. Когда же он испытывает недостаток, тех или иных веществ, то начинает искать другие способы их получить... Читать далее»

+27 | Комментарии (24)

Потеря веса и жир
в разделе Здоровое питание

18 декабря 2010 года

Потеря веса – совсем не обязательно потеря жира. Главным показателем ожирения является лишний вес, однако, более правильным показателем будет масса жировой ткани. К сожалению, определить ее очень сложно. Наши усилия направлены на борьбу с лишним весом, а это неправильно, ведь потеря веса не всегда соответствует потере жировой ткани. Если человек сбросил пять килограммов, то значит ли это, что он избавился от пяти килограммов лишнего жира... Читать далее»

+85 | Комментарии (24)