Главная > Дневники > Дневник пользователя 60кг идеала

Дневник пользователя 60кг идеала

Содержание дневника

10-я неделя сыроедения (30.03 - 05.04) ИМТ < 25. УРААААА!!!

11-я неделя сыроедения (06.04 - 12.04)

14-я неделя сыроедения (27.04 - 03.05)

15-я неделя сыроедения (04.05 - 10.05)

16 мая (мой день)

16-я неделя сыроедения (11.05 - 17.05)

17 мая (план и выполнение)

3 месяца сыроедения (27.01.12 - 26.04.12)

5-я неделя сыроедения (24.02 - 1.03)

6-я неделя сыроедения (2.03 - 8.03)

7 дней на переходе к новому питанию - ощущения и первые радости.

7-я неделя сыроедения (9.03 - 15.03)

8-я неделя сыроедения (16.03 - 22.03)

9-я неделя сыроедения (23.03 - 29.03)

Анализ "стопа"

Важно! Волшебство в животе... Как все мудро задумано природой!

Ведическая традиция питания

Вот сыночек вопрос задал...:)

Вот так я изменилась...

Вторая неделя на сыроедении (3.02.12 - 10.02.12)

Вчера начала вести дневник по методу Шичко

Две мои модели - 81 и 60

ДИП-10 - СТАВИМ ПЕРЕД СОБОЙ РЕАЛИСТИЧНЫЕ ЦЕЛИ

ДИП-11 - УЧИМСЯ РАЗЛИЧАТЬ ГОЛОД, ЖЕЛАНИЕ ПОЕСТЬ И ТЯГУ СЪЕСТЬ ЧТО-ТО ОПРЕДЕЛЕННОЕ

ДИП-12 - ТРЕНИРУЕМСЯ ТЕРПЕТЬ ГОЛОД

ДИП-13 - УЧИМСЯ ПРЕОДОЛЕВАТЬ СИЛЬНУЮ ТЯГУ СЪЕСТЬ ЧТО-ТО ОПРЕДЕЛЕННОЕ

ДИП-14 - СОСТАВЛЯЕМ ПЛАНЫ НА ЗАВТРА

ДИП-15 - СЛЕДИМ, ЧТО ЕДИМ

ДИП-16 - НЕ ПОЗВОЛЯЕМ СЕБЕ ЕСТЬ ТО, ЧТО НЕ ЗАПЛАНИРОВАНО

ДИП-17 - ХВАТИТ ПЕРЕЕДАТЬ!

ДИП-18 - ИЗМЕНИМ СВОЕ ОПРЕДЕЛЕНИЕ ТОГО, ЧТО ЗНАЧИТ БЫТЬ СЫТЫМ

ДИП-19 - ХВАТИТ ОБМАНЫВАТЬ СЕБЯ!

ДИП-20 - ВОЗВРАЩАЕМСЯ К ДИЕТЕ

ДИП-21 - ГОТОВИМСЯ ВСТАТЬ НА ВЕСЫ

ДИП-22 - СКАЖЕМ СВОЕЙ ДОСАДЕ: "НУ, НИЧЕГО"

ДИП-23 - СПРАВЛЯЕМСЯ С СИНДРОМОМ НЕСПРАВЕДЛИВОСТИ

ДИП-24 - СПРАВЛЯЕМСЯ С УНЫНИЕМ

ДИП-25 - РАСПОЗНАЕМ ВРЕДИТЕЛЬСКИЕ МЫСЛИ

ДИП-26 - НАХОДИМ ЛОГИЧЕСКИЕ ОШИБКИ

ДИП-27 - ОВЛАДЕВАЕМ ТЕХНИКОЙ СЕМИ ВОПРОСОВ

ДИП-28 - ГОТОВИМСЯ ВСТАТЬ НА ВЕСЫ

ДИП-29 - НЕ ПОДДАЕМСЯ НА НАСТОЙЧИВЫЕ УГОВОРЫ ЧТО-ТО СЪЕСТЬ

ДИП-3 - Едим сидя!

ДИП-30 - НЕ ТЕРЯЕМ КОНТРОЛЬ НАД СОБОЙ, КОГДА ПИТАЕМСЯ ВНЕ ДОМА

ДИП-31 - РЕШАЕМ, КАК МЫ ПОСТУПИМ С АЛКОГОЛЕМ

ДИП-32 - ГОТОВИМСЯ К ПУТЕШЕСТВИЮ

ДИП-33 - ИСКЛЮЧАЕМ ЗАЕДАНИЕ ЭМОЦИЙ

ДИП-34 - РЕШАЕМ ПРОБЛЕМЫ

ДИП-35 - ГОТОВИМСЯ ВСТАТЬ НА ВЕСЫ

ДИП-36 - ВЕРЬ ГЛАЗАМ СВОИМ

ДИП-37 - СНИМАЕМ НАПРЯЖЕНИЕ

ДИП-38 - А ЕСЛИ ВЕС ВЫШЕЛ НА ПЛАТО И НЕ МЕНЯЕТСЯ?

ДИП-39 - ПРОДОЛЖАЕМ ДЕЛАТЬ ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ

ДИП-4 - НЕ ЗАБЫВАЕМ СЕБЯ ПООЩРЯТЬ!

ДИП-40 - ДЕЛАЕМ СВОЮ ЖИЗНЬ БОГАЧЕ

ДИП-41 - СОСТАВЛЯЕМ НОВЫЙ СПИСОК ДЕЛ НА СЕГОДНЯ

ДИП-5 - ЕДИМ МЕДЛЕННО И ВНИМАТЕЛЬНО!

ДИП-6 - НАХОДИМ СЕБЕ ПОМОЩНИКА, КОТОРЫЙ ПОМОЖЕТ НАМ СОБЛЮДАТЬ ДИЕТУ

ДИП-7 - ПОДГОТАВЛИВАЕМ СООТВЕТСТВУЮЩУЮ ОБСТАНОВКУ

ДИП-8 - НАХОДИМ ВРЕМЯ И СИЛЫ

ДИП-9 - ВЫБИРАЕМ ПЛАН ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ

Думай и похудей - ДИП-1 - Карточка преимуществ (КП)

Думай и похудей - ДИП-2 - Выбор диет

Ежовые рукавицы - 1

Ежовые рукавицы - 10

Ежовые рукавицы - 11

Ежовые рукавицы - 12

Ежовые рукавицы - 13 (кто кого?)

Ежовые рукавицы - 14 (выбирай, но осторожно)

Ежовые рукавицы - 15 (а дела-то идут!) + итоги недели

Ежовые рукавицы - 16 (наконец-то рубеж в 76 взят!!!)

Ежовые рукавицы - 17 (наконец-то - заработало!!!)

Ежовые рукавицы - 18 (не все сразу!)

Ежовые рукавицы - 19 (скатилась до 46,7%)

Ежовые рукавицы - 2 (или клятва на крови)

Ежовые рукавицы - 20 (ДР сына и все планы тю-тю)

Ежовые рукавицы - 21 (о пользе синхронизации планов)

Ежовые рукавицы - 22

Ежовые рукавицы - 23 (день опять необычный)

Ежовые рукавицы - 24

Ежовые рукавицы - 25

Ежовые рукавицы - 26

Ежовые рукавицы - 27

Ежовые рукавицы - 28 (делаю упор на массаж)

Ежовые рукавицы - 29 (массаж - это вам не хухры-мухры)

Ежовые рукавицы - 3 (или перезагрузка )

Ежовые рукавицы - 30

Ежовые рукавицы - 31 (итоги за месяц в ежовках;)+торт+баночки)

Ежовые рукавицы - 32

Ежовые рукавицы - 33

Ежовые рукавицы - 34

Ежовые рукавицы - 35

Ежовые рукавицы - 36

Ежовые рукавицы - 37 (сборная солянка за выходные)

Ежовые рукавицы - 38

Ежовые рукавицы - 4

Ежовые рукавицы - 5

Ежовые рукавицы - 6 (хватка ослаблена)

Ежовые рукавицы - 7 (сплошная неоднозначность)

Ежовые рукавицы - 8 (итоги за неделю рукавиц)

Ежовые рукавицы - 9

Ежовые рукавицы 40 и о двух фильмах.

Ежовые рукавицы 41

Ежовые рукавицы 42 - ничего интересного за день, только отвес;)

Ежовые рукавицы??? - ДА!!! Но только с удовольствием!

Здесь удобно, интересно и "всего много в одном"!

И не назвать... Компот.. но сеть уже не выкидывает.

Интересно, кто станет моим двухсотым другом?

Какая я легкая, а арбуз тяжелый!

Машина времени на 3 часа

Меняю питание. Сыроедение.

Меняю тактику. Хотя... опять - осталось вправить мозги! :D

Минимум, последний смайлик и обманчивые впечатления.

Минусы постройневшего тела (ха-ха)

Мое дыхание в норме!

Мой определитель качества пищи.

Мой план красоты

Мы участвуем в конкурсе!

Наблюдаю изменение пищевых предпочтений детей... К чему бы это?

Не оставляйте голодными свои тонкие тела. Тогда и лишнего веса не будет;)

Неожиданно! Реакция здорового очищенного организма на некоторые виды привычных продуктов.

НЕТ антицеллюлитным средствам при грудном вскармливании!

Нравится мне мой график - с трамплинчиком;)

О книге Арнольда Эрета "Целебная система бесслизистой диеты"

О методе Шичко. Как работать с дневниками. Формулы самовнушения

Об идеале моем - JL

Объемы, некоторые наблюдения по видам пищи, планы.

Осенние джинсы вмещают одну руку :D

Отказ от вредностей - срабатывает сознательное изменение отношения к ним.

Открываю клуб для сыроедов, приглашаю желающих.

Переломный момент на пути к стройности

Пишу, хоть и не хочется. Чистосердечное признание.

Планы - что делать с питанием в моей семье?

Подводные камни и поразительные выводы.

Поздравляю!

Почему растительное?

Пропал вкус и запахов не чувствую:(

Редко встретишь такие толковые статьи о здоровом питании и физиологии.

Редька! (или неприятная, но важная тема)

Родительское собрание в школе - непередаваемые очучения

Салат с листьями одуванчика - впервые в жизни.

Самый абсурдный ответ, но, кому-то помогает...

Сегодня без кофе. Мое питание и цели - попробую обозначить.

Сегодня ровно год, как я нашла Diets!

Сказка вокруг!

Сострадание — наивысший расцвет Любви! Сострадание — самая мощная добрая душевная сила!

Ставлю эксперимент на себе, могу взять в компанию еще кого-нибудь

Стройнею гуляючи

Сыроедение... так много противоречивой информации...

Теперь думаю, может, зря я молочко в рационе оставила?

Третья неделя сыроедения (10.02.12 - 16.02.12)

У меня радость!

Хватит расслабляться и топтаться! Беру себя в ежовые рукавицы!

Части тела - решилась обнародовать. Без прикрас.

Четвертая неделя сыроедения (17.02 - 23.02), итоги за месяц, фото.

Что есть диета? И какие из них могут считаться безвредными для человека с т. зр. физиологии пищеварения?

Что такое белки и аминокислоты

Шанк Пракшалана Крийя - мой опыт

Я дома!

Я избавилась от постоянного голода!!!

Я теперь оказывается блицкригер!

Я-то приехала,... только заходить нет возможности.

laras-2019
3 часа назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.