Главная > Дневники > Дневник пользователя Александра Великая

Дневник пользователя Александра Великая

Содержание дневника

"Работаем" шанс!!!

17.11.11

2 км за 15 минут

21 декабря. Здесь и сейчас.

6 день, полет идет нормально...

Yes, ай кэн!! 4 км.

А ну подняли попу с дивана!!!

Все равно добьюсь своего!!! Хоть тресни!!!

Вспомогалка

Вчера 8 км по парку...

Выселила шумных соседей!!! )))

Девчонки, выкладываю подборку музычки для бега!

День 2.

День третий моего марафона.

Интересная книга про похудение

Как есть чтоб похудеть.

Как замотивироваться в доску!!

Как составить себе меню. И тебю. Всем, в общем!!! ))

Клубнячок за год, ремиксы - все под спорт!

Комплекс на ноги и ягодицы

Контур дупы ))

Кстати, о моих достижениях.

Маленькая победа!

Меню на 2 дня, ккал 1200, 32 гр жира в день.

Мой кумир - Мэнни Пакьяо

Молюсь перед едой... молюсь, когда готовлю еду... Почему?

На это буду ориентироваться при растяжке!

Надо поднажать...

Не верю!!! Но, блин, проверю... Терять нам нечего...

Ну, залежи жирка с внутренней поверхности бедра - бай-бай!!!

Ну.. вот... так вот..

Отчет за сегодня - "Беги, Форест, беги"...

Очень нужен ответ!!! Кто в чем бегает на улице зимой?

Панацея от дряблых рук?

План на сегодня выполнен на 100%.

Планы на завтра.

Подборка такая, что поднимет и мертвого на бег, и на прыжки и на растяжку!!

Покупаю карту в фитнесс-клуб!!!))))

Почему мы толстеем?

Придешь - прочитай...

Самоотчет за 15,16.

Себе на утро - встанешь, прочитай!!

Скакалка моей мечты - Everlast

Смотрим фактам в лицо: или обмеры...

Третий день.

Утро 19го. Письмо себе...

Штучка моей мечты

laras-2019
12 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.