Главная > Дневники > Дневник пользователя Бассик

Дневник пользователя Бассик

Содержание дневника

"Мечты сбываются" или "Как я второй раз стала мамой"

"Эксперимент начался" - для моих девочек!!!

+ 400 метров

10 июня. Фотоменю

11 июня. Фотоменю

12 июня. Фотоменю

13 июня. Фотоменю

14 июня. Фотоменю.

15 июня. Фотоменю

16 июня. Фотоменю... и наконец-то минусы в объёмах :))))))))))))))))))))

17 июня. Фотоменю.

17 февраля и мои планы на ближайший месяц

18 декабря. Подведение итогов за прошедшую неделю

18 июня

21 февраля

22 января

24 января

25 февраля - понедельник

25 января. Обёртывание

26 января. Отдых, отдых и ещё раз отдых

27 января. Обёртывание - день третий

28 мая

28 января. Джиллиан майклс Нет проблемным зонам

29 января. Обёртывание на зелёном чае. День 4-й

3 дня с Джилиан Майклс

30 января. Разгрузочный день на кефире.

31 января. Обёртывание на зелёном чае. День пятый

4 месяца

А как ваши мужья реагируют?

А у нас сегодня юбилейчик!!!

А я стала на учёт

Антицеллюлитная баночка

Антицеллюлитный массаж

Антицеллюлитный самомассаж

Ах, как хочется поиграть...

Байки на ночь...

Банница

Бег по лыжне...

В первый раз...

Возвращаюсь к старому надёжному методу...

Возвращение к началу!!!

Возвращение...

Вопрос к девчонкам, которые ходят в тренажёрку. Помогите пожалуйста!!! Я, мой животик и другое...

Воскресенье - мой любимый день недели

Вот и я стала счастливой обладательницей этой замечательной штучки.

Вот как здесь устоишь...

Всего по чуть-чуть...

Вся в заботах, вся в хлопотах

Гимнастика для малышей. Развиваем гибкость.

Голливудский тренер. Идеальный пресс и коррекция бедер и ягодиц - моя новая тренировка

Дачное

Девочки, кто готов мне довериться и пройти со мной путь к стройности???

День рождение сынульки - 9 июня

День рождение сынульки и о том, как я решила опять считать калории...

Десять способов заниматься эффективно

Детокс-диета (разгрузочные дни)

Дистанционное обучение тренеров!!! Нужна помощь

Дневник успеха

Долгожданный понельник

дополнительный заработок в интернете - это реально!!!

Досвиданье бег, здравствуй Лесли. День первый

Достижения в похудении и сюрприз от мужа :))

Друзья, с Новым годом!!! С новым счастьем!!!

Дыхательная гимнастика

Если вес встал

Жизнь студента

Зависимость от сладкого. Как избавиться? Видео

Замороженное пюре из фруктов

Змея во сне - к чему бы это???

И так начнём... Или о том, как я решила вести пищевой дневник

Идеальные ягодицы - день 2

Идеальные ягодицы - день 3. И новый ролевой костюм для сынишки

Идеальные ягодицы - день 4

Идеальные ягодицы за 30 дней. День первый. И немного фото - открыточки

История моего послеродового животика

История моего послеродового животика - продолжение...

Итоги 1-го уровня вместе с Джилл "Убийца жира на бёдрах и ягодицах"

Итоги 2-го уровня вместе с Джилл "Убийца жира на бёдрах и ягодицах"

Итоги за 4 дня с Джилиан

Итоги за неделю и отчёт за день

Итоги за прошедшую неделю с Джилиан

Ищу компаньонку :))))))

Йога она такая...

Как научить трёхлетнего ребёнка одеваться самостоятельно???

Как научиться одтягиваться на турнике с нуля

Как питаться во время беременности

Как похудеть со скакалкой: пошаговый план

Как сделать плюшки-сердечки

Как создать свой сайт? Нужна помощь!!!

Как стоять на ушах

Как я сходила на фитнес.

Как я считаю потребность в калориях

Какой разгрузочный день выбрать?

Кардиотренировка, йога, растяжка

Качаем пресс на турнике (инфа для себя)

Кефирно-банановое мороженое!

Китайский разгрузочный день. Экспериментирую

Клуб "Афродита" - всем желающим добро пожаловать

Книга для записи кулинарных рецептов ручной работы. Фото

Комплекс упражнений №1

Комплекс упражнений №2, растяжка, фото

Конфеты аля "Сникерс"

Королевская ватрушка или творожный пирог

Кофейный скраб

Круговая тренировка

Куриные оладьи с кукурузой и фасолью

Латышский холодный суп

Ломка!!!

Люблю пятницу!

Марафоны мотивируют на похудения!!!

МАСКА-ПЛЕНКА ДЛЯ ЧИСТКИ ПОР!

Медовое обёртывание

Медовое обёртывание. Кто пробовал???

Менюшка + тренировка

Мечты сбываются...

Минус 10 кг за 6 месяцев!!!

Минус 7 кг без особых усилий

Мне очень, очень грустно...

Моделируем фигурку! Фитнес для “ГРУШКИ“: прокачай бёдра и ягодицы! Сжигаем низ – качаем верх!

Моё возвращение к бегу!!!

Моё маленькое солнышко

Моё примерное меню

Мои любимые скрабики

Мои новые работы. Фото. И просто о буднях

Мои успехи. Фото. Мои мысли и рассуждения.

Мой вечерний перкус

Мой завтрак. А какой у Вас завтрак?

Мой любимый массажёр

Мой огород на подоконнике

Мой первый и единственный... тренажёр. И моё начало... или продолжение...

Мой план по уходу за кожей лица и другое

Морковь по-корейски

Мостик из положения стоя

Моя гимнастика. Часть 1. От о до 16 недель

Моя зарядочка и немного фоточек

Моя любима калланектика. Танец живота. Часть 6

Моя любимая калланектика. Растягиваем мышцы. Часть 5

Моя любимая калланектика. Избавление от живота. Часть 2

Моя любимая калланектика. Калланектика - что это и с чем едят?

Моя любимая калланектика. Разминка. Часть 1

Моя любимая калланектика. Стройные ноги. Часть 3

Моя любимая калланектика. Стройные ноги. Часть 4

Моя любимая калланектика. Укрепление ног. Часть 7

Моя новая работа

Муж и пп

Мука ржаная и льняная. Поделитесь рецептами, пожадуйстааааааа

Мысли материальны и меня это иногда пугает. И о вещих снах

На фитнес... впервые

Наконец-то

Наш 14 февраля.

Нашла для себя новый способ заработка в интернете.

Не знаю, что делать: кричать от счатья или ещё рано

Не расстанусь со скакалкой

Не сложный комплекс упражнений на неделю. Фоточки

Не хочу ничего

Неделя 1. Апрель. И фото меня и моей ручки :))

Неделя 2. Апрель

Неделя 3. Апрель

Неделя 4 (послепраздничная). Отчёт. Рецептики. Фото животика

Неделя 5. Апрель-май. Плюс рецептики

Немного фоточек или небольшой фоторассказ

Непогода не помеха

Нет "апельсину" и день масочек

Новая цель в цифрах

Новогоднее, фоточки, рецептики

Новый год - Новая жизнь

Ну как вам?

Ну что ты, мама

О разном. И новая я :)

Обновочки

Обновочки. Уухожу в пищевой загул...

Овсяное печенье - просто обьеденье!!!

Один день из моей скучной жизни!

Одним движением руки и джинсы превращаются, превращаются...

Ой-хо, сантиметры, до свидания!!!

Оладьи из отрубей

Опять и наконец-то 58 :))))))))))))))))))))))) Тыквенное масло

Опять иду по "тропе войны" с кг и см :)

Открыточки к Дню Св. Валентина и о том, как я взяла себя в руки

Отчёт за апрель

Отчет за июль. Огромный пост, много фото. Фото с моря. И чем заменить спорт-инвентарь (просьба не смеяться) :))

Отчёт за июнь. Рецепт овсянки в банке и прочее...

Отчет за май. Мои фото...много фото

Отчёт за март. Много, очень много фото и букв

Ох, как же я устала

Первое купание: кто??? и что это означает?

Первый день С Джилиан часть 2

Первый подарочек...

Первый раз в... садик

Перекачалась... Аха-ха-ха...

Печёночный паштет

Пешие прогулки для похудения ножек!

Питание и калории во время беременности

Питание при беременности по неделям

Пить или не пить

Повязочка и обруч

Подарок мужа на годик нашей крошки

Подведём итоги за неделю. И о моих мотивашках

Подведение итогов за 2013 год

Подведение итогов. 30 дней с Джилл

Полезная клетчатка

Понедельник - день взвешивания

Понедельник - день подведения итогов за неделю

Понедельник - итоги за неделю

Понедельник - подведени итогов за неделю. И мои обновки

Понедельник 11 марта

Пост ни о чем и обо всём. Много фото меня, мотивашки и прочее, прочее...

Почему после перекуса яблоком, хочется есть ещё сильнее???

Прекрасное утро и не менее прекрасный результат!!!

Привычки, привычки... нет, это уже не привычки, а образ жизни!

Приятные приятности!

Продолжение следует... Джилиан часть 2 день второй

Просто обычный день...

Просто так и немного фоточек

Просто так и о том, как я начала вести свой дневничёк

Просто так о прошедшем дне

Просто так о том, как прошёл день

Просто так о том, как прошёл день.

Просто фоточки

Просто хочется с кем-нибудь поделиться

Пятница - конец рабочей недели и день подведения итогов. Просто фото - мои цветочки

Пятый день, как я веду дневник питания и др.

Разгрузочная 3-дневная диета

Разгрузочный день на рисе

Растяжка. Упражнения в фото

Рыбий жир

Сделала на днях новое фото. Ну как вам???

Сижу отдыхаю и... кайфую!!! И мои маленькие покупочки для себя любимой.

Скоро День рождение у сынишки - нужна помощь!!!

Скоро Новый год!!! А что интересненького Вы придумали???

Скупой платит дважды или о том, как мы с мужем ло...

Спорт! Спорт! Спорт!

Спортивная мама! Супер видео из инета.

Среда - день разгрузки и всякое разное

Стройная фигура за 30 дней. Уровень 1. Начало

Суп из геркулеса без картошки

Сынишка дурачиться - смешные фото

Так хочется, так хочется... кушать хочется ВСЕГДА

Творожная запеканка

Творожно-грушевый десерт

Творожно-сметанный тортик

Торт "Графские развалины"

Торт "Птичье молоко"

Тренажёр Лег Меджик. Пишу как и обещала

Тренажёрку закрыли, но выход найден... И о мне ЗВЯЗДЕ

Тропическая чесотка :))) Про сынишку

У меня к вам вопросик

У меня это получилось!!!

Убийца жира на бёдрах и ягодицах

Убийца жира на бёдрах и ягодицах. Уровень 2. День 1

Упражнения для рук с гантелями

Упражнения для талии, а также бёдер и ягодиц. Фото

Ура! Отпуск плавно переходящий в декретный :))) И мои долгожданные подарочки

Ура! Я это сделала, я смогла

Уровень 1 пройден. Итоги

Уровень 2. Подведём итоги

Утро начинается, начинается...

Утро, дорога в садик и я бегу!!!

Утром по дороге на... Итоги за неделю

Учимся подтягиваться! И вопрос!!!

Фанарики в ноябре - День Св. Мартина

Фитнес для бёдер и ягодиц (инфа для себя)

Фоточки!!! :)))

Ходьба с Лесли Сансон 3 мили "Супер сжигатель жира"

Худеем правильно - питание

Худеем с помощью прыжков: программа тренировки

Худеем с юмором - частушки

Что бы это съесть??? :)))

Что интересненького нашла

Что сегодня мне нагадали весы и измерительная лента

Что это? Неужели токсикоз?

Шоколадная колбаска

Шоколадный мусс на основе обезжиренного творога (100гр - около 140 ккал)

Эксперимент - продолжение следует...

Эксперимент начался. Отчёт - неделя 1.

Эксперимент. Отчёт. Неделя 2.

Я бегу, бегу, бегу... отдышаться не могу

Я вернулась и много всего...

Я к вам вернулась и буду здесь (много букв и фото). Небольшая история.

Я плачу... от мультика

Я сегодня отдыхаю

Я холостячка с двумя детьми на неделю:))

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.