У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.
Главная
Диеты
Статьи
Дневники
Люди
Группы
Фото
Видео
Консультации
Магазин handmade
Доска объявлений
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Ещё
Калькуляторы
калорийности
Пищевая и энергетическая
ценность продуктов
Дневник питания
Дневник спорта
Контроль веса
Самодисциплина
Главная
>
Дневники
>
Дневник пользователя Елена Симф
Дневник
пользователя Елена Симф
Содержание дневника
01.07.2022.
01/01/2024. А какой подарок порадовал бы вас?
01/01/21. 147 дней до 50. Планы...
01/02/22. 116 дней до 50. Омад солянка.
01/03/22...
01/03/23. ВЕСНА!!!
01/04/23. Экадаши. Прогулка.
01/09/2023. Планы.
01/11/2023. Планы.
01/11/22 Планы на ноябрь
01/12/2023. Планы.
02-03.07.2022. Грибы)
02/01/22. 146 дней до 50.
02/02/22. 115 дней до 50. Диета Любимая(1). -1.2 кг
03/01/22. 145 дней до 50.
03/02/22. 114 дней до 50. Диета Любимая(2). -400.
04.05.22. 1/90 - творог.
04.07.2022. +500.
04/01/22. 144 дня до 50.
04/02/22. 113 дней до 50.
05.05.22. 2/90 - крахмалы.
05/01/2024. Международный разгрузочный день и День кето диеты.
05/01/22.143 дня до 50.
05/02/22. 112 дней до 50.
06-12/11/2023.
06.05.22. 3/90 - углеводы
06/01/22.142 дня до 50.
06/02/22. 111 дней до 50.
06/04/2024. Поход выходного дня. Весна!!!
07.03.22...
07.05.22. 4/90 - витамины.
07/01/22.141 день до 50.
07/02/22. 110 дней до 50.
08.03.22...
08/01/22.140 дней до 50.
08/02/22. 109 дней до 50.
09.03.22...
09/01/22.139 дней до 50. Питьевой разгруз.
09/02/22.108 дней до 50. Низкоуглеводный разгруз. -
1-10/02/2024. Моя еда.
1/06/21 Море...
10.03.22...
10/01/22.138 дней до 50.
10/02/22. 107 дней до 50.
10/06/2021 27 дней до Казани
11-17/02/2024. 6 лепестков. План и факт.
11.03.22...
11.06.22. Планы... Начало марафона.
11/01/22.137 дней до 50.
11/02/22. 106 дней до 50.
11/04/23. Мини цель 87кг (-3.2).
11/06/2021 26 дней до Казани
12 месяцев до полувека
12-18/01/2024. Детокс не получился, но 82,8 было.
12.03.22...
12/01/22. 136 дней до 50.
12/02/22. 105 дней до 50. Экадаши.
12/06/2021 25 дней до Казани
13-19/11/2023. До Байкала 250 дней... Травмотолог, старт дуэли 86.1
13.03.22...
13/01/22. 135 дней до 50. Экадаши. -1.4 кг.
13/02/2024. Первые подснежники.
13/02/22. 104 дня до 50.
13/06/2021 24 дня до Казани
13/12/2023. Новолуние. Очередная попытка...
14-15/12/2023. День отдыха от еды. Я продержалась 3 дня.
14.03.22...
14/01/22. 134 дня до 50.
14/02/22. 103 дня до 50.
14/06/21 23 дня до Казани. Творог день1. Стрижка.
14/09/22 Планы до 01/10/22
14/10/2023. Шашлык в тёплый выходной.
148 дней до 50. 31/12/21. Итоги 2021...
149 дней до 50. 30/12/21.
15.03.22...
15/01/22. 133 дня до 50.
15/02/22. 102 дня до 50.
15/02/23. Скоро весна!
15/06/2021 22 дня до Казани. Творог день 2.
15/07/21 Диета Любимая День1
15/09/21, +0.5кг.
15/09/22 ЧБЧ удался
150 дней до 50. 29/12/21.
151 день до 50. 28/12/21.
151 день до ДР. Цели и планы.
152 дня до 50. 27/12/21.
153 дня до 50. 26/12/21.
154 дня до 50. 25/12/21. Ресторан.
155 дней до 50. 24/12/21.
156 дней до 50. 23/12/21. Минск.
157 дней до 50(перелет в Минск).22/12/21.
158 дней до 50(1 до Минска).21/12/21.
159 дней до 50(2 до Минска).20/12/21.
16-17/12/2023. До НГ 15 дней.
16/01/22. 132 дня до 50.
16/02/22. 101 день до 50.
16/06/2021 21 день до Казани. Творог день 3.
16/07/21 День 2 (овощной).
16/09/22 Начала пить терафлекс
16/10/2023. 77 дней до Нового года. Планы.
160 дней до 50(3 до Минска).19/12/21.
161 день до 50(4 до Минска).18/12/21.
162 дня до 50(5 до Минска).17/12/21.
163 дня до 50(6 до Минска).16/12/21.
164 дня до 50(7 до Минска).15/12/21.
165 дней до 50(8 до Минска). 14/12/21. Экадаши.
166 дней до 50(9 до Минска).13/12/21.
167 дней до 50(10 до Минска).12/12/21.
168 дней до 50(11 до Минска).11/12/21
169 дней до 50(12 до Минска). 10/12/21.
17/02/22. 100 дней до 50.
17/06/2021 20 дней до Казани
17/07/21 День 3 (питьевой).
17/09/22 Закрытие сезона. Озеро Сасык.
170 дней до 50(13 до Минска). 9/12/21.
171 день до 50(14 до Минска). 8/12/21.
172 дня до 50(15 до Минска). 7/12/21.
173 дня до 50(16 до Минска). 6/12/21.
174 дня до 50(17 до Минска). 5/12/21. -1.2
175 дней до 50(18 до Минска). 4/12/21. +200.
176 дней до 50(19 до Минска). 3/12/21. +100.
177 дней до 50(20 до Минска). 2/12/21. +400.
178 дней до 50(21 до Минска).1/12/21. +700.
179 дней до 50(22 до Минска). 30/11/21. Экадаши. -1,4.
18/01/22. 130 дней до 50. Рис...
18/02/2024. Международный день пельменей. Весна приближается...
18/02/22. 99 дней до 50. Питьевой разгруз: -1.3 кг
18/06/2021 19 дней до Казани
18/07/21 День 4 (фруктовый)
18/09/22
180 дней до 50(23 до Минска). 29/11/21. -600.
181 день до 50(24 до Минска). 28/11/22. -200.
182 дня до 50(25 до Минска). 27/11/21. +100.
183 дня до 50(26 до Минска). 26/11/21. -600.
184 дня до 50(29 до Минска). 25/11/21. +2.1.
185 дней до 50(30 до Минска). 24/11/21. +400.
186 дней до 50(31 до Минска). 23/11/21. Творожный разгруз. -1.8 кг.
187 дней до 50(32 до Минска). 22/11/21. +500.
188 дней до 50(33 до Минска). 21/11/22. -100.
189 дня до 50(34 до Минска). 20/11/21. -600.
19.06.2022...
19/01/22. 129 дней до 50.
19/02/22. 98 дней до 50.
19/02/23. Скоро весна!
19/05/2024.
19/07/21 День 5 (белковый).
19/09/22 Мини итоги за неделю.
190 дней до 50(35 до Минска). 19/11/21. КД 3. +400.
191 дня до 50(36 до Минска). 18/11/21. КД 2. +200.
192 дня до 50(37 до Минска). 17/11/21. Питьевой разгруз. КД 1. -1.6 кг.
193 дня до 50(38 до Минска). 16/11/21.
194 дня до 50(39 до Минска). 15/11/21
195 дней до 50(40 до Минска).14/11/21. +600.
196 дней до 50(41 день до Минска). 13/11/21. -1кг.
197 дней 50. 12/11/21. 0.
198 дней до 50. 11/11/21.+500.
199 дней до 50. 10/11/21. +1,2
2/06/21 Море...
20-26/11/2023. Первый снег. Творожный разгруз.
20/01/22. 128 дней до 50.
20/02/22. 97 дней до 50.
20/02/23 Скоро весна!
20/05/2024. Почему я сегодня Молодец!
20/07/21 День 6 (питьевой).
20/09/22
200 дней до 50. 09/11/21. Разгруз на твороге. -2,1.
201 день до 50. 08/11/21. Планы на неделю. -500.
202 дня до 50. 07/11/2021. +500.
203 дня до 50. 06/11/2021. -200.
204 дня до 50. 05/11/21. 1 доза вакцины. +1.3
205 дней до 50. 04/11/21. +700
206 дней до 50. 03/11/21. Разгруз на яблоках. -1.3 кг
207 дней до 50. 02/11/21. Планы на неделю.
208 дней до 50. 01/11/21.
21-26/02/2024. 2-ой круг "6 лепестков".
21-31/05/2024. Почему я сегодня Молодец!
21/01/2024. Зима... Первый поход выходного дня.
21/01/22. 127 дней до 50.
21/02/22. 96 дней до 50.
21/02/23 Скоро весна! Разгруз удался!
21/06/2021 16 дней до Казани
21/07/21 Итоги "Любимой" диеты
21/09/22 Экадаши или... Омад.
212 дней до 50. 28/10/21.
213 дней до 50. 27/10/21. Постный день. Первые заморозки на почве.
214 дней до 50. 26/10/21. Питьевой разгруз -700
215 дней до 50. 25/10/21
216 дней до 50. 24/10/21
217 дней до 50. 23/10/21. Таш-Джарган.
218 дней до 50. 22/10/21
219 дней до 50. 21/10/21. Разгруз не получился... + 0.5
22-29/10/2023. До Нового года 9 недель.
22.04.2022...
22/01/22. 126 дней до 50.
22/02/22. 95 дней до 50.
22/03/23. Разгрузка. Планы.
22/06/2021 15 дней до Казани
22/09/22
22/11/2023. Новая мотивация - группа «Соревновашки-Мотивашки»
220 дней до 50. 20/10/21. Разгруз на твороге, день 1, -0.8 кг.
221 день до 50. 19/10/21
222 дня до 50. 18/10/21. Планы
23/01/22. 125 дней до 50.
23/02/22. 94 дня до 50.
23/03/2023. ДД (Атака День 1)
23/06/2021 14 дней до Казани
23/09/-03/10/2023. Бирюзовое озеро. Детокс.
23/09/22 Боль в пояснице...
23/10/2023. До Нового года 70 дней.
24/01/22. 124 дня до 50.
24/03/23. ДД (Атака День 2)
24/06/2021 13 дней до Казани. ЯП день 1
24/08/21 Выход из творожного разгруза + 25/08
24/09/22 Пенталгин(полегче)
25.06.2022. Новый клуб -600.
25/01/22. 123 дня до 50.
25/03/23. ДД (Атака День 3). Вороньи скалы. Весна!!!
25/06/2021 12 дней до Казани. ЯП день 2
25/09/22
26.06.2022. 2 день -1,5 кг
26/01/22. 122 дня до 50. День 1. Творожный разгруз(1) -2кг
26/02/2023. Скоро весна! Сжигание масленицы.
26/03/23. Итоги+планы(неделя).
26/06/2021 11 дней до Казани. ЯП день 3
26/07/2023. Планы на неделю. 7 дней до поезда в Питер.
26/09/22 Мини итоги за неделю
27.06.2022. 3 день +100(КД1)
27/01/2024. Цель 77.7 кг(85.3). Старт "На слабо".
27/01/22. 121 день до 50. День 2. Творожный разгруз(2) -1.1кг
27/02/2023. Послезавтра ВЕСНА!!! Начало Великого поста.
27/03/23. НУП.
27/06/2021 10 дней до Казани
27/07/2023. До поезда в Питер 6 дней.
27/08/2023. Рассвет на обрыве.
27/09/22
28-29.06.2022...+400.
28/01/22. 120 дней до 50. Грустно...
28/02/2024. Первый шашлык.
28/03/23. Разгруз на твороге.
28/07/2023. До поезда в Питер 5 дней.
28/09/22
28/12/2022.
29/01/22. 119 дней до 50.
29/03/23. НУП.
29/09/22
29/10/22 Просто хороший день.
3/06/21 Море...
30.03.2022
30.06.2022. Планы.
30/01/22. 118 дней до 50.
30/03/23.
30/10-05/11/2023. Еженедельный отчёт.
31/01/22. 117 дней до 50.
31/03/23.
31/10/22
4/06/21 Море...
5/06/21 Море...
52 дня до Байкала. День Ангела. Планы на Июнь.
6/06/21 Море, до свидания
7/06/21 30 дней до Казани
8/06/21 29 дней до Казани
9/06/21 28 дней до Казани
Великий пост 2024. 18/03 - 04/05.
Весна 2021
Денежная дорожка и планы 2021
День 10. Кето + ИГ или НУП
День 11. Кето + ИГ или НУП... Вино
День 12. Кето + ИГ или НУП
День 13. Кето + ИГ или НУП
День 14. Кето + ИГ или НУП
День 15. Парад тюльпанов, вино и море
День 16. Кето + ИГ или НУП
День 17. Разгрузочный день на молоке
День 18. Кето разгрузка по Ворону 1
День 19. Кето разгрузка по Ворону 2
День 20. Кето разгрузка по Ворону 3
День 4. Кето + ИГ или НУП
День 5. ПМС и вино.
День 6. Кето + ИГ или НУП
День 7. Кето + ИГ или НУП
День 8. Кето + ИГ или НУП
День 9. Кето + ИГ или НУП
Итого за Январь 2024 -2 кг (82.7-84.7).
Кето-марафон(моя попытка)
Клубу "Миллион за сезон +!..." быть!
Легко и радостно я в сентябре 2024... План и Факт.
Майский послепраздничный 3-х дневный творожный разгруз
Миллион за сезон. Есть желание пошагать!? P.S. и не только)
Мой зимний марафон 12/2018-02/2019
Мой мини-марафон "Начни жить для себя любимой"(11-31/01/2024).
Мой первый марафон:ОСЕННИЙ 2018 №11
Мой трехдневный разгруз 10-12/03/2021
Питание на ДД 1 неделя МАРАФОНА
План на Февраль -1кг = 81,7.
Планы и желания 2024.
Планы на апрель.
Предновогодний чек-лист.
Разгруз на твороге, 03/04/21, день первый
Разгруз на твороге, 04/04/21, день второй
Разгруз на твороге, 05/04/21, день третий
Разгруз на твороге, 13/09/21, день 1, -1.1 кг.
Разгруз на твороге, 14/09/21, день 2, - 0.9(2 кг)
Разгруз на твороге, 21/08/21, день 1
Разгруз на твороге, 22/08/21, день 2. ВАРИАНТЫ РАЗГРУЗА.
Разгруз на твороге, 23/08/21, день третий. Итоги.
Стихотворение...
ТОРТ и не только... КетоЕда
Челлендж. Неделю без мучного.
Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Сейчас на сайте:
Ferris wheel
kain
klimovichap-2022
Paris-2021
shtokan11
sorokina nadezhdav
Sunny81
Елена Симф
Иирис
Лилечек_70
Мотикк
Мышь2
Ната20022
Всего на сайте: 20
Статусы:
жизнь продолжается!
laras-2019
7 часов назад
tess_22
→
Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko
→
Ищу единомышленников!
krainsvetlana
→
Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic
→
Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная
→
Счастье любит тишину!!!
fruktrik
→
Худая корова - еще не газель.
flamenka
→
Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory
→
оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана
→
Всё начинается с любви к себе.
Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
–
ежедневная
–
еженедельная
Популярные тэги:
английский
гости
диета
здоровое питание
здоровый образ жизни
здоровье
интерьер
комедия
комнатные растения
косметика
кошки
красота
любовь
мелодрама
отношения
природа
прогулки
путешествия
рецепты
салаты
семья
счастье
уход за волосами
уход за лицом
уход за телом
уют
фитнес
фотография
цветы
шопинг
Обратная связь
жизнь продолжается!
7 часов назад