Главная > Дневники > Дневник пользователя Елена Симф

Дневник пользователя Елена Симф

Содержание дневника


01.07.2022. 
01/01/2024. А какой подарок порадовал бы вас? 
01/01/21. 147 дней до 50. Планы... 
01/02/22. 116 дней до 50. Омад солянка. 
01/03/22... 
01/03/23. ВЕСНА!!! 
01/04/23. Экадаши. Прогулка. 
01/09/2023. Планы. 
01/11/2023. Планы. 
01/11/22 Планы на ноябрь 
01/12/2023. Планы. 
02-03.07.2022. Грибы) 
02/01/22. 146 дней до 50. 
02/02/22. 115 дней до 50. Диета Любимая(1). -1.2 кг 
03/01/22. 145 дней до 50. 
03/02/22. 114 дней до 50. Диета Любимая(2). -400. 
04.05.22. 1/90 - творог. 
04.07.2022. +500. 
04/01/22. 144 дня до 50. 
04/02/22. 113 дней до 50. 
05.05.22. 2/90 - крахмалы. 
05/01/2024. Международный разгрузочный день и День кето диеты. 
05/01/22.143 дня до 50. 
05/02/22. 112 дней до 50. 
06-12/11/2023. 
06.05.22. 3/90 - углеводы 
06/01/22.142 дня до 50. 
06/02/22. 111 дней до 50. 
06/04/2024. Поход выходного дня. Весна!!! 
07.03.22... 
07.05.22. 4/90 - витамины. 
07/01/22.141 день до 50. 
07/02/22. 110 дней до 50. 
08.03.22... 
08/01/22.140 дней до 50. 
08/02/22. 109 дней до 50. 
09.03.22... 
09/01/22.139 дней до 50. Питьевой разгруз. 
09/02/22.108 дней до 50. Низкоуглеводный разгруз. - 
1-10/02/2024. Моя еда. 
1/06/21 Море... 
10.03.22... 
10/01/22.138 дней до 50. 
10/02/22. 107 дней до 50. 
10/06/2021 27 дней до Казани 
11-17/02/2024. 6 лепестков. План и факт. 
11.03.22... 
11.06.22. Планы... Начало марафона. 
11/01/22.137 дней до 50. 
11/02/22. 106 дней до 50. 
11/04/23. Мини цель 87кг (-3.2). 
11/06/2021 26 дней до Казани 
12 месяцев до полувека 
12-18/01/2024. Детокс не получился, но 82,8 было. 
12.03.22... 
12/01/22. 136 дней до 50. 
12/02/22. 105 дней до 50. Экадаши. 
12/06/2021 25 дней до Казани 
13-19/11/2023. До Байкала 250 дней... Травмотолог, старт дуэли 86.1 
13.03.22... 
13/01/22. 135 дней до 50. Экадаши. -1.4 кг. 
13/02/2024. Первые подснежники. 
13/02/22. 104 дня до 50. 
13/06/2021 24 дня до Казани 
13/12/2023. Новолуние. Очередная попытка... 
14-15/12/2023. День отдыха от еды. Я продержалась 3 дня. 
14.03.22... 
14/01/22. 134 дня до 50. 
14/02/22. 103 дня до 50. 
14/06/21 23 дня до Казани. Творог день1. Стрижка. 
14/09/22 Планы до 01/10/22 
14/10/2023. Шашлык в тёплый выходной. 
148 дней до 50. 31/12/21. Итоги 2021... 
149 дней до 50. 30/12/21. 
15.03.22... 
15/01/22. 133 дня до 50. 
15/02/22. 102 дня до 50. 
15/02/23. Скоро весна! 
15/06/2021 22 дня до Казани. Творог день 2. 
15/07/21 Диета Любимая День1 
15/09/21, +0.5кг. 
15/09/22 ЧБЧ удался 
150 дней до 50. 29/12/21. 
151 день до 50. 28/12/21. 
151 день до ДР. Цели и планы. 
152 дня до 50. 27/12/21. 
153 дня до 50. 26/12/21. 
154 дня до 50. 25/12/21. Ресторан. 
155 дней до 50. 24/12/21. 
156 дней до 50. 23/12/21. Минск. 
157 дней до 50(перелет в Минск).22/12/21. 
158 дней до 50(1 до Минска).21/12/21. 
159 дней до 50(2 до Минска).20/12/21. 
16-17/12/2023. До НГ 15 дней. 
16/01/22. 132 дня до 50. 
16/02/22. 101 день до 50. 
16/06/2021 21 день до Казани. Творог день 3. 
16/07/21 День 2 (овощной). 
16/09/22 Начала пить терафлекс 
16/10/2023. 77 дней до Нового года. Планы. 
160 дней до 50(3 до Минска).19/12/21. 
161 день до 50(4 до Минска).18/12/21. 
162 дня до 50(5 до Минска).17/12/21. 
163 дня до 50(6 до Минска).16/12/21. 
164 дня до 50(7 до Минска).15/12/21. 
165 дней до 50(8 до Минска). 14/12/21. Экадаши. 
166 дней до 50(9 до Минска).13/12/21. 
167 дней до 50(10 до Минска).12/12/21. 
168 дней до 50(11 до Минска).11/12/21 
169 дней до 50(12 до Минска). 10/12/21. 
17/02/22. 100 дней до 50. 
17/06/2021 20 дней до Казани 
17/07/21 День 3 (питьевой). 
17/09/22 Закрытие сезона. Озеро Сасык. 
170 дней до 50(13 до Минска). 9/12/21. 
171 день до 50(14 до Минска). 8/12/21. 
172 дня до 50(15 до Минска). 7/12/21. 
173 дня до 50(16 до Минска). 6/12/21. 
174 дня до 50(17 до Минска). 5/12/21. -1.2 
175 дней до 50(18 до Минска). 4/12/21. +200. 
176 дней до 50(19 до Минска). 3/12/21. +100. 
177 дней до 50(20 до Минска). 2/12/21. +400. 
178 дней до 50(21 до Минска).1/12/21. +700. 
179 дней до 50(22 до Минска). 30/11/21. Экадаши. -1,4. 
18/01/22. 130 дней до 50. Рис... 
18/02/2024. Международный день пельменей. Весна приближается... 
18/02/22. 99 дней до 50. Питьевой разгруз: -1.3 кг 
18/06/2021 19 дней до Казани 
18/07/21 День 4 (фруктовый) 
18/09/22 
180 дней до 50(23 до Минска). 29/11/21. -600. 
181 день до 50(24 до Минска). 28/11/22. -200. 
182 дня до 50(25 до Минска). 27/11/21. +100. 
183 дня до 50(26 до Минска). 26/11/21. -600. 
184 дня до 50(29 до Минска). 25/11/21. +2.1. 
185 дней до 50(30 до Минска). 24/11/21. +400. 
186 дней до 50(31 до Минска). 23/11/21. Творожный разгруз. -1.8 кг. 
187 дней до 50(32 до Минска). 22/11/21. +500. 
188 дней до 50(33 до Минска). 21/11/22. -100. 
189 дня до 50(34 до Минска). 20/11/21. -600. 
19.06.2022... 
19/01/22. 129 дней до 50. 
19/02/22. 98 дней до 50. 
19/02/23. Скоро весна! 
19/05/2024. 
19/07/21 День 5 (белковый). 
19/09/22 Мини итоги за неделю. 
190 дней до 50(35 до Минска). 19/11/21. КД 3. +400. 
191 дня до 50(36 до Минска). 18/11/21. КД 2. +200. 
192 дня до 50(37 до Минска). 17/11/21. Питьевой разгруз. КД 1. -1.6 кг. 
193 дня до 50(38 до Минска). 16/11/21. 
194 дня до 50(39 до Минска). 15/11/21 
195 дней до 50(40 до Минска).14/11/21. +600. 
196 дней до 50(41 день до Минска). 13/11/21. -1кг. 
197 дней 50. 12/11/21. 0. 
198 дней до 50. 11/11/21.+500. 
199 дней до 50. 10/11/21. +1,2 
2/06/21 Море... 
20-26/11/2023. Первый снег. Творожный разгруз. 
20/01/22. 128 дней до 50. 
20/02/22. 97 дней до 50. 
20/02/23 Скоро весна! 
20/05/2024. Почему я сегодня Молодец! 
20/07/21 День 6 (питьевой). 
20/09/22 
200 дней до 50. 09/11/21. Разгруз на твороге. -2,1. 
201 день до 50. 08/11/21. Планы на неделю. -500. 
202 дня до 50. 07/11/2021. +500. 
203 дня до 50. 06/11/2021. -200. 
204 дня до 50. 05/11/21. 1 доза вакцины. +1.3 
205 дней до 50. 04/11/21. +700 
206 дней до 50. 03/11/21. Разгруз на яблоках. -1.3 кг 
207 дней до 50. 02/11/21. Планы на неделю. 
208 дней до 50. 01/11/21. 
21-26/02/2024. 2-ой круг "6 лепестков". 
21-31/05/2024. Почему я сегодня Молодец! 
21/01/2024. Зима... Первый поход выходного дня. 
21/01/22. 127 дней до 50. 
21/02/22. 96 дней до 50. 
21/02/23 Скоро весна! Разгруз удался! 
21/06/2021 16 дней до Казани 
21/07/21 Итоги "Любимой" диеты 
21/09/22 Экадаши или... Омад. 
212 дней до 50. 28/10/21. 
213 дней до 50. 27/10/21. Постный день. Первые заморозки на почве. 
214 дней до 50. 26/10/21. Питьевой разгруз -700 
215 дней до 50. 25/10/21 
216 дней до 50. 24/10/21 
217 дней до 50. 23/10/21. Таш-Джарган. 
218 дней до 50. 22/10/21 
219 дней до 50. 21/10/21. Разгруз не получился... + 0.5 
22-29/10/2023. До Нового года 9 недель. 
22.04.2022... 
22/01/22. 126 дней до 50. 
22/02/22. 95 дней до 50. 
22/03/23. Разгрузка. Планы. 
22/06/2021 15 дней до Казани 
22/09/22 
22/11/2023. Новая мотивация - группа «Соревновашки-Мотивашки» 
220 дней до 50. 20/10/21. Разгруз на твороге, день 1, -0.8 кг. 
221 день до 50. 19/10/21 
222 дня до 50. 18/10/21. Планы 
23/01/22. 125 дней до 50. 
23/02/22. 94 дня до 50. 
23/03/2023. ДД (Атака День 1) 
23/06/2021 14 дней до Казани 
23/09/-03/10/2023. Бирюзовое озеро. Детокс. 
23/09/22 Боль в пояснице... 
23/10/2023. До Нового года 70 дней. 
24/01/22. 124 дня до 50. 
24/03/23. ДД (Атака День 2) 
24/06/2021 13 дней до Казани. ЯП день 1 
24/08/21 Выход из творожного разгруза + 25/08 
24/09/22 Пенталгин(полегче) 
25.06.2022. Новый клуб -600. 
25/01/22. 123 дня до 50. 
25/03/23. ДД (Атака День 3). Вороньи скалы. Весна!!! 
25/06/2021 12 дней до Казани. ЯП день 2 
25/09/22 
26.06.2022. 2 день -1,5 кг 
26/01/22. 122 дня до 50. День 1. Творожный разгруз(1) -2кг 
26/02/2023. Скоро весна! Сжигание масленицы. 
26/03/23. Итоги+планы(неделя). 
26/06/2021 11 дней до Казани. ЯП день 3 
26/07/2023. Планы на неделю. 7 дней до поезда в Питер. 
26/09/22 Мини итоги за неделю 
27.06.2022. 3 день +100(КД1) 
27/01/2024. Цель 77.7 кг(85.3). Старт "На слабо". 
27/01/22. 121 день до 50. День 2. Творожный разгруз(2) -1.1кг 
27/02/2023. Послезавтра ВЕСНА!!! Начало Великого поста. 
27/03/23. НУП. 
27/06/2021 10 дней до Казани 
27/07/2023. До поезда в Питер 6 дней. 
27/08/2023. Рассвет на обрыве. 
27/09/22 
28-29.06.2022...+400. 
28/01/22. 120 дней до 50. Грустно... 
28/02/2024. Первый шашлык. 
28/03/23. Разгруз на твороге. 
28/07/2023. До поезда в Питер 5 дней. 
28/09/22 
28/12/2022. 
29/01/22. 119 дней до 50. 
29/03/23. НУП. 
29/09/22 
29/10/22 Просто хороший день. 
3/06/21 Море... 
30.03.2022 
30.06.2022. Планы. 
30/01/22. 118 дней до 50. 
30/03/23. 
30/10-05/11/2023. Еженедельный отчёт. 
31/01/22. 117 дней до 50. 
31/03/23. 
31/10/22 
4/06/21 Море... 
5/06/21 Море... 
52 дня до Байкала. День Ангела. Планы на Июнь. 
6/06/21 Море, до свидания 
7/06/21 30 дней до Казани 
8/06/21 29 дней до Казани 
9/06/21 28 дней до Казани 
Великий пост 2024. 18/03 - 04/05. 
Весна 2021 
Денежная дорожка и планы 2021 
День 10. Кето + ИГ или НУП 
День 11. Кето + ИГ или НУП... Вино 
День 12. Кето + ИГ или НУП 
День 13. Кето + ИГ или НУП 
День 14. Кето + ИГ или НУП 
День 15. Парад тюльпанов, вино и море 
День 16. Кето + ИГ или НУП 
День 17. Разгрузочный день на молоке 
День 18. Кето разгрузка по Ворону 1 
День 19. Кето разгрузка по Ворону 2 
День 20. Кето разгрузка по Ворону 3 
День 4. Кето + ИГ или НУП 
День 5. ПМС и вино. 
День 6. Кето + ИГ или НУП 
День 7. Кето + ИГ или НУП 
День 8. Кето + ИГ или НУП 
День 9. Кето + ИГ или НУП 
Итого за Январь 2024 -2 кг (82.7-84.7). 
Кето-марафон(моя попытка) 
Клубу "Миллион за сезон +!..." быть! 
Легко и радостно я в сентябре 2024... План и Факт. 
Майский послепраздничный 3-х дневный творожный разгруз 
Миллион за сезон. Есть желание пошагать!? P.S. и не только) 
Мой зимний марафон 12/2018-02/2019 
Мой мини-марафон "Начни жить для себя любимой"(11-31/01/2024). 
Мой первый марафон:ОСЕННИЙ 2018 №11 
Мой трехдневный разгруз 10-12/03/2021 
Питание на ДД 1 неделя МАРАФОНА 
План на Февраль -1кг = 81,7. 
Планы и желания 2024. 
Планы на апрель. 
Предновогодний чек-лист. 
Разгруз на твороге, 03/04/21, день первый 
Разгруз на твороге, 04/04/21, день второй 
Разгруз на твороге, 05/04/21, день третий 
Разгруз на твороге, 13/09/21, день 1, -1.1 кг. 
Разгруз на твороге, 14/09/21, день 2, - 0.9(2 кг) 
Разгруз на твороге, 21/08/21, день 1 
Разгруз на твороге, 22/08/21, день 2. ВАРИАНТЫ РАЗГРУЗА. 
Разгруз на твороге, 23/08/21, день третий. Итоги. 
Стихотворение... 
ТОРТ и не только... КетоЕда 
Челлендж. Неделю без мучного. 


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

Счастье любит тишину!!!

добрая и обаятельная
2 дня назад
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.
lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.
verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.
Merethe → I muri sono nella mente
krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))
zina00 → Красота скрыта в маленьких вещах, повседневных и обыденных

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь