Главная > Дневники > Дневник пользователя Era4ka

Дневник пользователя Era4ka

Содержание дневника

"Майонезный маркетинг"

2 недели меня тут не было!!!

Активничаю / Завтра важный день / Мини отчёт за день

Активный пользователь :D

Вкуснейшие ПП тефтельки из гречки и курицы!

Вливаюсь в режим

Вливаюсь в режим / минус 13 кг

Возможна ли любовь в большом весе? + моя история

Возобновляю дневник.

Где вы черпаете энергию и берёте силы?

Делать ли отчёты?)

ДИЕТИЧЕСКАЯ Курочка в перце

ДИЕТИЧЕСКАЯ лазанья с капустой

ДИЕТИЧЕСКАЯ Фриттата с курицей и овощами

ДИЕТИЧЕСКИЕ Куриные котлеты с кабачком и рисом

Достала жара :(

Кажется, спорт начинает приносить удовольствие!:) Если хочешь-работаешь, если не хочешь-ищешь отговорки и жалеешь себя.

Лишняя кожа /Пока нет проблем, но как избежать?что делать?

Минус 8, идём дальше!

Мой идеал/ без спорта питание не работает/ год - это много или мало?

Мой первый отчёт! 26.06.2017

Моя страшная история..

Муж удивил / Теперь больше мотивации похудеть

Не реклама, просто хочу поделиться своими мыслями

Ни стыда, ни совести...ни стройной фигуры

Новиночка в моей продуктовой ПП корзине

Новый год - чем не повод начать новую жизнь?/Мои цели на год

Ну когда ж это закончится.../ Я вернулась / Планируем брать квартиру весной

О волосах.

Отказ от молочки

Отчёт 01.07.17 + вынужденная строгая диета (не похудение)

Отчёт 02.07.17 + о боевом настрое и самочувствии

Отчёт 03.07.17 + о планах /мчим на море

Отчёт 05.07.17 + моя мотивация и почему я не срываюсь

Отчёт 06.07.17 + о спорте на данный момент + интересный лёгкий рецепт

Отчёт 27.06.17

Отчёт 28.06.17 + о спорте

Отчёт за 04.07.17 + У МЕНЯ СНОВА ОТВЕС

Отчёт за 06.08.17

Отчёт за 07.08 и 08.08.2017 / день рождения / чуть нарушила / мотивируюсь

Отчёт за 29.06.17 + немного болтовни

Отчёт за 30.06.17 + про бодифлекс

Отчёт за вчерашний день 07.07.17 + мои ощущения поле 12 дней вакуума/есть ли результат? + о хлопьях злаковых

Пирог сырный из лаваша с зеленью, отличный вариант завтрака

Пить или не пить? =D

Пока-пока, выходные!!!

Покупки/ о погоде/ худею с огромным удовольствием

Получила подарок от мужа / заболела / борюсь с желанием ЖРАТЬ вкусняшки

Помираю целый день... / СЪЕЛА ПРЯНИЧЕК/ Не большой отчёт питания

ПОПЫТКА ПРОВАЛЕНА))))))))))

Почему в сутках так мало часов? / Я кайфую от того, что становлюсь лучше

Приболела. Хочу в зал. Планирую поход к маммологу...

Привожу голову в порядок.

Приехал мой фитнес ежедневник! :)

Продуктивное начало воскресенья!)

Пропала с сайта... но худею! / Купила абонемент в зал / ОЧЕНЬ СКУЧАЮ ЗА ВАМИ

Радую мужа и испытываю силу воли х)

Разгрузочка + дайте совет

Рецепт вкуснейшей запеканочки

СО СТАРЫМ НОВЫМ ГОДОМ, ДОРОГИЕ МОИ ПОДРУЖЕЧКИ!!!

Спорт при большом весе

Стоит ли покупать купальник в интернете?

Счастье - это влезать в вещи своего стройного мужа!

Творожно-ягодный рулет в лаваше

Ты-сама себе мотивация!

Тяжело быть женщиной))))))))

У меня всё получается! / книжный маньяк

Ура, отвес!

Худею / Устроилась на работу/ Долгожданная покупка машины

Что я ем? Или как нутрициология перевернула мою жизнь

ШОК / Анорексия - страшнее ожирения

Я вернулась!

Я возвращаюсь

Я меняюсь, вышла из зоны комфорта, перестала себя жалеть и добиваюсь успеха. Я себя ЛЮБЛЮ!

Я победитель по жизни!)

Я снова с вами / худею / новая жизнь / добиваюсь целей

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.