Главная > Дневники > Дневник пользователя FitTatiana

Дневник пользователя FitTatiana

Содержание дневника

Body Revolution Workout 7 - вот он настоящий хардкор!

Body Revolution Workout 8 - назад на первую фазу? :(

Skinny fat - это про меня

А как вы пишете в дневник, если он может просто удалить?

Взяла и подтянулась :)

Возвращаюсь в тренировочное русло + нарощенное за лето пузо(

Вопрос про поясницу

Вопрос про протеин с истекшим сроком годности

Вопрос про тренировку пресса

Впечатления от тренировки "Нет проблемным зонам" с Джиллиан Майклз

Все, беру неделю на восстановление

Вы как-то реагируете, когда увидели, что кто-то в зале делает упражнение неверно?

Гиревой фитнес

Дискомфорт в пояснице при увеличении веса

Запах от теннисного мячика

Запуталась, какую книгу по Пятнашкам покупать?

Как белок влияет на почки? (видео)

Как правильно держать штангу в жиме лежа?

Как правильно дышать при силовых упражнениях

Как я выбирала пульсометр и в итоге переплатила

Как-то неудачно наростила ногти (см фото), пальцы болят, нужен совет бывалых((

Карпаччо и тартар - не вредно ли?

Кто-нибудь тренируется с Sandbag?

Купила пульсометр, онлайн-форум "Фитнес Бикини"

Может ли навредить массажист? (массаж спины)

Натренировалась до крови на локтях

Наша любимка Джилл опять на обложке :)

Нашла новые эффективные упражнения для попы

Неожиданная штанга и Les Mills Pump

Отчет о тренировках: 2013, неделя 10

Отчет о тренировках: 2013, неделя 11

Отчет о тренировках: 2013, неделя 12

Отчет о тренировках: 2013, неделя 13

Отчет о тренировках: 2013, неделя 6

Отчет о тренировках: 2013, неделя 7

Отчет о тренировках: 2013, неделя 8

Отчет о тренировках: 2013, неделя 9

Ошибки при тренировках (бицепс)

Пара похвастушек)

Первая тренька Body Beast

Позанималась йогой с Кэти Фридрих

Помогите выбрать жидкие аминокислоты

Правильно питаться легко!

Про обезжиренный творог

Про тренировки с пульсометром

Проблема с ногтями продолжается, хотя теперь они хоть выглядят прилично, но опять нужен совет

Продолжаю Les Mills Pump, мышцы воют!

Ретро открытки с 8 марта - воспоминания из детства

С чем вы едите рисовые хлебцы?

Салат: руккола с моцареллой, пармской ветчиной и инжиром

Тренировка пресса с Джанетт Дженкинс (голливудский тренер)

Тренировка пресса с Джэкки Уорнер

Учусь отжиматься!

Я так и не поняла, стоит ли запастись спортпитом?

laras-2019
15 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.