Главная > Дневники > Дневник пользователя freier7780759

Дневник пользователя freier7780759

Содержание дневника

" 5 ложек" - 20.01.2023.

" 5 ложек" или начинаю все с начало

"Надо меньше жрать!" 06.09.24 ( или как я провел лето)

"Надо меньше жрать!" 07.09.24

"Надо меньше жрать!" 08.09.24

"Надо меньше жрать!" 09.09.24

"худею к Новому году"

"худею к Новому году" 28.11.2019

"худею к Новому году" 26.11.19

"худею к Новому году" 27.11.2019

"худею к Новому году" 29.11.2019

02.07.2019 главное не сорваться

03.07.2019 отчет

04.07.2019 отчет

05.07.2019 отчет

06.01.2019. Витаминно- белковая. День № 1.

06.07.2019 отчет

07.01.2019. Витаминно- белковая. День № 2.

07.07.19 отчет

08.01.2019. Витаминно- белковая. День № 3.

08.07.2019

09.01.2019. Витаминно- белковая. День № 4.

09.07.2019

1 декабря. С началом ЗИМЫ!!!

1 день

1 день НАЧАЛО 01.07.2019.

1 день. 29.07.2019.начинаю все с начало

1 неделя " МАГГИ"

10.01.2019. Витаминно- белковая. День № 5

11.01.2019. Витаминно- белковая закончилась перехожу на " 5 ложек " День № 6.

12.01.2020 " 5 ложек " День № 7

12.10.2019

13.01.2020. " 5 ложек "

14.01.2020." 5 ложек"

14.10.2019. просто идет 3 день

15.01.2020. " 5 ложек"

15.10.2019 мое меню

16 - 17.10.2019 мое меню

16.01.2020. " 5 ложек "

17.01.2020. " 5 ложек "

18.01.2020." 5 ложек"

18.10.19. мое меню

19.01.2020. " 5 ложек"

2 день.30.07.2019

2 неделя "МАГГИ"

20-21.02.2021. КЕТО.

20-21.10.2019 мое питание на " 5 ложках"

20.01.2020 - 24.01.2020 " 5 ложек"

22.10.2019 мое меню на " 5 ложках"

29.10.2019 мое меню на " 5 ложках"

3 день.31.07.2019.

3 неделя " МАГГИ"

30.10.2019 мое питание на " 5 ложках"

4 день.01.08.2019

5 ложек и начинаю заново.01.02.2023.

5 ложек или как я не худела.

5 ложек или очередной зажор

5 ложек или похождения трудоголика.

5 ложек.

5 ложек. 02.02.2023.

5 ложек. 03.02.2023.

5 ложек. 23.03.2023 ( день первый)

5 ложек. 31.03.23

5 ложек.05.02.2023

5 ложек.26.03.2023.

5 ложек.27.03.2023.

5 ложек.день 2

5 ложек.день 3.25.03.2023.

6 НАПИТКОВ, КОТОРЫЕ НАДОЛГО ЗАСТАВЯТ ЗАБЫТЬ ВАС О ЕДЕ

али экспресс

Ароматная курица с кабачками в соусе

баклажаны в духовке с сыром и помидорами

БАКЛАЖАНЫ ЗАПЕЧЕНЫЕ

Белковый салат из пекинской капусты с курицей

Белковый салатик с грибами, кукурузой и яйцами

Вареный омлет

Вариант белкового салатика

Варианты обеда

Винегрет с зеленым горошком

Вкуснейшая куриная пастрома

Вкуснейшая хрустящая капуста "Пелюстка"

Вкуснейший салат с курицей

Вкусный новогодний салатик

вкусный салатик с копченой курицей

Возвращение блудного попугая!!!

Возвращение блудного попугая!!! 01.10.2021,

Возвращение блудного попугая!!! 02.10.2021.

Возвращение блудного попугая!!! 03.10.2021

Возвращение блудного попугая!!! 04.10.2021.

Возвращение блудного попугая!!! 05.10.2021.

Возвращение блудного попугая!!! день № 1.

Возвращение блудного попугая!!! день № 2.

Возвращение блудного попугая!!! День № 3

Возвращение блудного попугая!!!30.09.2021

вот и старость подошла

все. я бросаю..

встала на весы - спешат. 04 апреля

встала на весы - спешат. 05 апреля

встала на весы - спешат. 06 апреля. КЕТО- хлеб

голубцы в духовке

Горячее к Новому Году

Гречаники

Гречка по-купечески к обеду!

Гречневая каша с грибами

Диетические котлеты, которые можно есть перед сном!

диетические сырники

дробное питание. 05.04.22.

дробное питание.04.04.22

Ёжики с рисом

Закуска из свиных ушек "Хрум-хрум"

Запеканка из кабачков

Запеканка из куриной печени

Запеченная куриная грудка с кунжутом.

Запеченный баклажанный веер

зарядка за 50

И снова здравствуйте!!! 27.02.2020.

И снова здравствуйте!!! 28.02.2020.

ИГ, спорт, картина по номерам

Ииии..., снова ЗДРАВСТВУЙТЕ!!! 02.04.2024

Ииии...снова ЗДРАВСТВУЙТЕ!!! 11.04.2024

Ииии..снова ЗДРАВСТВУЙТЕ!!! 09.04.24.

Ииии.снова ЗДРАВСТВУЙТЕ... 08.04.2024.

Иииии..снова ЗДРАВСТВУЙТЕ!!! 10.04.2024

Индейка (грудка) в фольге

Интервальное голодание 16/8

Итог за 2022 год, или как я не похудела и мои повязушки за год

итог за неделю и мое меню на 19.10.2019

Кабачки в сметане

Капустные котлеты

Капустные котлеты: идеальный обед!

картина по номерам

Картина по номерам

картофельные зразы с начинкой

КЕТО 09-12.12.2020

КЕТО 19.02.2021. и булочки

Кето селёдка под шубой

КЕТО. 06.11.2020.

КЕТО. 11.11.2020.

КЕТО. 12.11.2020.

КЕТО. 13.11.2020.

КЕТО. 14.11.2020.

КЕТО. 15.11.2020.

КЕТО. 17.02.2021.

КЕТО. 23.11.2020.

КЕТО. 24-25.11.2020.

КЕТО. 26.11.2020.

КЕТО. 28-30.11.2020.салат " Пуп земли"

КЕТО. День второй.

КЕТО. День первый. НАЧАЛО.

КЕТО. День пятый.

КЕТО. День третий.

КЕТО. День четвертый.

КЕТО.01.12.2020.

КЕТО.02-04.12.2020.

КЕТО.05-06.12.2020.

КЕТО.06.01.2021.

КЕТО.07-08.12.2020.

КЕТО.07.11.2020

КЕТО.08.11.2020

КЕТО.09.11.2020

КЕТО.10.11.2020

КЕТО.16.02.2021.

КЕТО.16.11.2020

КЕТО.18.02.2021.

КЕТО.27.11.2020

КЕТО.начинаю все сначало

конец МАГГИ или переход на " 5 ложек"

котик полоскин

Котлеты из кабачков

Куриная печенка в сырном соусе

куриная печень запеченая в духовке

Куриное филе в соусе из сметаны

Куриное филе по-французски

Куриные бомбочки с грибами: идеально к ужину!

Куриные желудки в соевом соусе

Куриные сердечки с грибами в сметанном соусе

Куриные шарики с овощами на ужин

Куриный рулет в бутылке

Кушать надо, но не мне 03.12.2022.

Кушать надо, но не мне 04.12.2022.

Кушать надо, но не мне или попытки худеть вечного обжоры.

Кушать надо, но не мне. 02.12.2022

Кушать надо, но не мне. 07.02.2

Кушать надо, но не мне. 08.12.2022.

кушать надо, но не мне.04.03.2023.

кушать надо, но не мне.05.03.2023.

Кушать надо, но не мне.05.12.2022

кушать надо, но не мне.06.03.2023

Кушать надо, но не мне.06.12.2022.

Кушать надо, но не мне.07.12.2022

кушать надо, но не мне.08.02.2023

Кушать надо, но не мне.09-10.12.2022.

кушать надо, но не мне.09.02.2023

кушать надо, но не мне.10-11-12.02.2023

кушать надо, но не мне.11.12.2022.

кушать надо, но не мне.12.12.2022

Кушать надо, но не мне.17.12.2022.

кушать надо, но не мне.28.02.23.

Лазанья из кабачков: супер-полезный ужин!

Лёгкий и вкусный салат на ужин с кальмаром

легкий салат с кальмаром на ужин

ленивая лазанья из лаваша

ЛИМОННЫЙ МАННИК

Магги 1 неделя (отчет за всю неделю)

МАГГИ - 1 неделя. 3/28

МАГГИ - 1 неделя. 5/28

МАГГИ - 2/28

МАГГИ - 6-7/28

Магги -1/28

МАГГИ -первая неделя- не смогла, но пыталась.09-14.2024

Магги 1 неделя.1/28

магги 2/28. 10.03.2020

МАГГИ- 1 наделя.4/28

МАГГИ- 1 неделя.2/28

МАГГИ- 3/28

МАГГИ- 4/28

МАГГИ- 8/28 16.01.23

МАГГИ- 9/28. 17.01.23

МАГГИ-5/28

МАГГИ. 2 неделя - фиаско

меня бросает то в жир, то в голод

метания по диетам

МИНИ ПИЦЦА-в шапочках Шампиньонов

мне муж купил Велотренажер

Мои попытки в подборе питания

Морковные котлеты

Мясо с черносливом.

надо кушать, но не мне. 01.03.2023

надо меньше жрать.

надо просто меньше жрать 11.09.2023.

надо просто меньше жрать.05.06.23

надо просто меньше жрать.08.05.2023.

надо просто меньше жрать.09.05.2023.

надо просто меньше жрать.10.05.2023.

надо просто меньше жрать.11.05.2023.

надо просто меньше жрать.12.05.2023.

надо просто меньше жрать.12.09.2023.

надо просто меньше жрать.14..05.2023.

НАЛИВНОЙ ПИРОГ С КАПУСТОЙ

настоящие ленивые голубцы

Начало положено...

начинаю все с начала. КЕТО 05.01.2021.

начинаю все с начала. КЕТО 15.02.2021

начинаю завтра!

начинаю и срываюсь

Начинаю очередную авантюру с диетой.

не поперло... 06.02.2023

новое увлечение

ну вот и я!!!

Нужна помощь в подборе диеты на 3 недели.

Острый испанский суп с колбасками

от обжорки до...22.01.2024

от обжорки до...23.01.2024

от обжорки до...25.01.2024

от обжорки...24.01.24

ОТСЧЕТ пошел.01.12.2022.

Очень вкусная запеканка из капусты

Очень вкусный, сытный и быстрый в приготовлении салат «Тбилиси»

Печенье на кефире

ПИРОЖНОЕ (ВЫСОКОБЕЛКОВОЕ)

подбор диета

подведение итогов или возвращение " блудного похудеюшки"

подготовка к понедельнику 01.07.2019

Поделись хорошим настроением

ПП Закуска «Мандаринки»

Правильный салат "Цезарь"

просто выкидышь

просто осень

Просто отчёт.

просто сегодня 13.10.19

простой салат с крабовыми палочками

РЕШЕНО ХУДЕЮ!!! 22.03.2022.

РЕШЕНО, ХУДЕЮ! 23.03.2022.

РЕШЕНО, ХУДЕЮ!!! 24.03.2022.

РЕШЕНО, ХУДЕЮ!25.03.2022.

РЕШЕНО, ХУДЕЮ.21.03.2022.

рулет куриный

Рыбка под маринадом

С Новым годом! начинаю новый отсчет

Сaлaт ГРИБЫ пoд ШУБОЙ.

салат " пожуй на ночь"

Салат "Алекс"

Салат "Бахор"

Салат "Курочка-Снегурочка"

Салат "Лисичка"

Салат "Мимоза" с тунцом - диетический вариант!

Салат "наслаждение"

САЛАТ "ОРГАЗМ"

САЛАТ « КЕТО МИМОЗА»

Салат «Магнолия»

Салат «Майский»

Салат Барсeлона

Салат из куриной грудки с огурцами

Салат из курицы и свежих овощей

САЛАТ С ВЕТЧИНОЙ И ГРИБАМИ

салат с курицей «питательный»

Салат с перепелиными яйцами и маслинами

Салат"Нежный"

САЛАТ, КОТОРЫЙ МОЖНО НА УЖИН

Солянка сборная мясная

Сочные куриные зразы

Сыpный caлaт в тapтaлeткaх

Сырные кексы

СЫРНЫЕ КЕКСЫ

ТВОРОГ из ЗАМОРОЖЕННОГО КЕФИРА (Простокваши)

Творожнoе-сырные oладьи.

торт без хлопот

у меня зацвел цветок

у нас страна идиотов

фаршированные бочонки из кабачков

Фаршированные кальмары с грибами и яйцами

Чебуреки духовые

чего бы съесть? 13.02.2022.

чего бы такого съесть, что бы похудеть. 26.01.2022

чего бы такого съесть, что бы похудеть. 27- 29.01.2022

чего бы такого съесть, что бы похудеть... хвасталка или самокопание

чего бы такого съесть? 14.02.2022

чего бы такого съесть? 15.02.22.

чего бы такого съесть? 16,02,22

чего бы такого съесть? 18-20.02.22.

чего бы такого съесть? 20.03.22

чего бы такого съесть?17.02.22.

Читаю книгу" Как худеть без диет? 49 простых правил"

Что бы такого съесть... 25.01.2022

ШОКОЛАДНЫЙ ПИРОГ

Экономные котлеты из печени и риса и вкусный соус к ним

Эх раз, еще раз.( принцип питания 200 грамм)

Эх раз, еще раз.( принцип питания 200 грамм).день №2

Эх раз, еще раз.день №3

Эх раз, еще раз.день №4

я вернулась на КЕТО.

я вернулась. 01-02 апреля

я вернулась. КЕТО.3 апреля

Я ПОХУДЕЮ! Я СМОГУ! 14.09.2020

Я ПОХУДЕЮ! Я СМОГУ! 15.09.2020

Я ПОХУДЕЮ! Я СМОГУ! 16.09.2020

Я ПОХУДЕЮ! Я СМОГУ! 17.09.2020

Я ПОХУДЕЮ! Я СМОГУ! 18.09.2020

Я ПОХУДЕЮ! Я СМОГУ! 25.09.2020

Я ПОХУДЕЮ! Я СМОГУ! 28.09.2020

Я ПОХУДЕЮ! Я СМОГУ! 29.09.2020

Я ПОХУДЕЮ! Я СМОГУ! начало

я толстею

Яичный салат

laras-2019
4 часа назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.