Главная > Дневники > Дневник пользователя GElenka

Дневник пользователя GElenka

Содержание дневника

1 августа. - есть о чем отчитаться...немного.

12/08/2014 - Йа бабушко!!!

2 дня до отпуска! Предотпускное-полуотчетное...

90-летняя жительница Днепропетровской области установила рекорд Украины по бегу

А вот в этом я бы ходила каждый день, и это ни разу не платье!

А теперь и муж со мной тренируется!

А что у вас сегодня на обед? И сегодняшний look - лето возвращается!

Беговой апрель

Вести с полей: как проходит 3-я неделя на UD-2 и отчет о последних 2-х тренировках в недельном цикле.

Вечерняя сила и утреннее кардио

Вечерняя тренировка...и про больной глаз...

Вливаюсь в тренировки...и отчет о моих чешских каникулах.

Вот оно какое - наше лето! И я опять брунетка...и про тренировки.

Вчерашняя силовая - отчетик! И сравнительные фото.

Вчерашняя тренировка и мой спортинвентарь

Вчерашняя тренировка и сегодняшний look...и да, сегодня год, как йя бабушко!

Вчерашняя тренировка и спортивный look

Вчерашняя тренировка, сегодняшний look, и мимимишные "шпицейорки"

Вчерашняя тренировка, сегодняшняя менюшка и look

Выходные, пирог с грушами, тренировка и сегодняшний look

Выходные, пирог с инжиром, ремонт в ванной...

Год на сайте: результаты и планы...

Еще одна пост-праздничная неделя позади...

Еще одно любимое платье, и бижутерия. Ну и еда, это святое!

Еще раз про разнообразие в тренировках

Запеканка творожная с яблоками - опять же сезон! И my look today...

Запоздалый отчет о тренировках № 3 и № 4

Иесссс! Я тяну свой вес!!!

Итак, назад, в 60-е!

Итак, я больше года держу вес! А есть ли разница после года силовых тренировок?

Итак, я начала 8-недельную программу!

Итоги Гипертрофии 1...или как тяжело набрать массу...

Итоги гипертрофии 2, переход к жиросжиганию и обо всем понемногу.

Итоги программы Жиросжигание-2 и ура! - отпуск!!!

Кажись, массонабор пошел! И мои недельные рекорды.

Картошка с лисичками в сметане: ПП-шный сезонный рецепт!

Маленький хвастик с обновочками!

Мартовский спорт-отчет

Минус 35 (практически) - делай ноги!

Мое питание с претензией на правильное, вариант для снижения веса (около 1600ккал)

Мои новости: тренировки, look мой и свежеотремонтированной котельной

Мой активный январь-2017

Мой первый полумарафон

Мой роман со спортом: лучше поздно, чем ни о чем...и как я дошла до ЗОЖ

Мой спортивно-активный февраль-2017

Мой спортивно-беговой март.

Мой спортивный октябрь

Моя диетная масленица!

Моя новая программа...и просто давно не писала...

Моя осенняя Злата Прага...и про новые тренировки, как без этого!

Начало новой тренировочной программы - растим мышцы!

Начало новой части NROL: жиросжигание-3, впечатления.

Немножко моей еды и сегодняшний look

Ну а теперь и отчет об отпуске в Чехии.

Ну вот я и вернулась: отчет о турецком отпуске.

Обещанная тренировка № 4: плечи мои, руки...и прекрасные выходные

Одно из любимых платьев и еще про еду...

Оочень запоздалый, но все-таки отчет об отпуске!

Осень, холода, хандра...обновляемся: мой новый цвет волос

Отчет за лето...лето - это маленькая жизнь!

Отчет о турецком отпуске

Отчет об отпуске в Чехии-2

Отчет от меня, пропащей...и много фото

Отчет по горячим следам: тренировка № 1

Очередная обновка и свежий маниникюрчеГ

Первый день весны: сегодняшний look, очередные протеиновые кексы и анонс фитнес-челенджа!

Пирог с инжиром, медом и козьим сыром

Позавчерашняя тренировка и сегодняшний look.

Позитивное, понедельничное, обо всем понемногу: выходные, обновки к отпуску, мои вкусняшки на завтрак….

Праздники-отпуска позади...вливаемся в активные будни!

Праздничная тренировка и мои подарочки!

Праздничные кексы: для мужа и для себя

Предотпускное-спортивное...

Привет от меня, пропащей! Мы возвращаемся домой наконец-то, ремонт закончен!

Про вчерашний праздник и сегодняшний look.

Про зубы и вчерашнюю тренировку

Просто так, "вести с фитнес-полей"

Просто я. Свежая стрижкопокраска

Пятница, 13...и Надоело фсе!

Пятниццо: мороз и солнце, день чудесный...и про вчерашнюю тренировку тоже.

С праздником Великой Победы!

Свежий маникюрчик уже к Новому году, и мой рецепт котлет.

Сегодня я снова "девочка в юбочке", правда, простуженная...

Сейчас, в сезон: легкий некалорийный бисквит с черной смородиной!

Спортивные итоги апреля.

Спортивные итоги июня: я снова в строю!

Спортивные итоги ноября

Сравнительный фотоотчет: результаты после массажа и силовых.

Суббота, солнце! И тренировка № 2 на верх.

Субботний масленичный завтрак...и новый цвет волос

Тренировка № 1 и мои спортивные обновочки

Тренировка № 3 и планы на выходные.

Тренировка № 3 и утка по-пекински...

Тренировки № 2 и № 3 и сегодняшний look: что такое осень - это лето...

Тренировочка № 2: убиваем верх!

Тренировочка...и про блины с отжиманиями.

Хвастик с обновочками...теперь побольше!

Что я сегодня готовила...

Юбилей: -30!!! Идем дальше...

Январское спортивно-жизненное

laras-2019
9 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.