Главная > Дневники > Дневник пользователя Язвочка

Дневник пользователя Язвочка

Содержание дневника


"Морковные прянички с начинкой из сухофруктов (100 ккал/100 гр) 
"Теремок" - торт без выпечки... 
((((((( 
1 марта!!! С первым днем весны всех!!!))) + отчет на сегодня... 
10 вредных мифов про мужчин... 
10 мифов о фитнесе... 
10 продуктов, которые нельзя есть на голодный желудок!!! 
10 типов женщин, которых стоит избегать!!!)))) 
10.10.2013...фотоотчет!!! 
12 здоровых перекусов, которые снабдят вас энергией... 
12 УДИВИТЕЛЬНЫХ СВОЙСТВ ПИЩЕВОЙ СОДЫ 
13 мифов о... МОЛОКЕ 
18 кулинарных секретов, которые хозяйки обычно собирают годами! 
23 февраля... У кого как прошло... 
24.01.2013 г. 
3-5 кг... 
35 гениальных и лаконичных цитат А. П. Чехова... 
40 причин похудеть...))))) 
7 способов ускорить обмен веществ.. 
9-дневная кефирная диета... 
Анализатор тела 
Апельсиновая запеканка На 100 гр- 179.56 ккал. 
Апельсинчики да яблочки)))) 
ах эти яблочки... 
Баклажановые рулетики по-средиземноморски 50ккал на 100г 
Баклажаны по-сицилийски 
Баклажаны с курицей под сыром. 
Баклажаны, запеченные с грибами на 100 г 85.8 ккал 
Банановые панкейки... 
банановый бонжур, используются бананы и горький шоколад 
Банановый десерт с кефиром ВСЕГО 76 ККАЛ НА 100 ГР! 
Белковый рулет "Фитнес" 
Блинный торт...на 100г. - примерно 160ккал 
Блинчатый пирог с яблоками 
Блинчики из отрубей... 
Ботвинья На 100г. – 19,88ккал. 
Бризоль из филе индейки... 
Брюссельская капуста с чесноком в сливочном соусе. 
Быстрый куриный пирог на 100 г 117.54 ккал 
Быстрый салат с фасолью и крабовыми палочками (105 ккал/100 гр) 
В Браке счастливые полнеют или как? Версия ученых... 
В гостях у любимого... 
в туалет...по-маленькому и по-большому... 
В чем дело??? 
Ванильно – шоколадный творожный десерт 165 ккал на 100 г 
Вареники с курицей и капустой... 
варенички 
Ватрушка "Королевский творожок", низкокалорийная 147 кал на 100г 
Вермишелевый суп с ветчиной и шампиньонами 174 ккал на 100 гр 
Вермишелевый суп с ветчиной и шампиньонами 174 ккал на 100 гр 
видно не будет 8 марта у меня... 
Винегрет с морепродуктами... 
Виноградные шарики (оригинальная закуска) 
Вишневый торт (без выпечки) 300ккал. 
Возвращение на сайт, спустя 5 лет... 
Воздушный пирог из тыквы На 100 гр- 101.72 ккал. 
вопрос к худеющим... 
вопрос к худеющим... 
вопрос матерям или беременным... 
вопрос про белок... 
Вопрос про каши!!! (опрос) 
вопрос про курочку... 
вопрос про масло и воду утром натощак... 
вопрос про напитки... 
вопрос про орехи... 
вопрос про семена льна... 
вопрос про спорт... 
Вопрос про чернослив...или разгрузка на нем!!! 
вопрос... 
Вот и последний день зимы!!! 28.02.2013 г. 
Вот и проходит 23 февраля...кто и как поздравил своих мужчин??))) 
Все пока в норме... 
Всё сначала!! 
Всем вечер добрый!!! Помощь и советы нужны!!! 
Всем приветики!!!))) 
Вступайте в группу!!! 
выходные удались...ответ утром на весах... 
Говядина тушеная с черносливом. На 100 г-130 ккал. 
Говяжья грудинка запеченная... 
Голубцы диетические. 45кк/100г 
Голубцы из савойской капусты с фаршем из семги. 118ккал на 100г 
Голубцы с грибами... Средняя калорийность на 100г. – 80ккал 
Голубцы с грибами... Средняя калорийность на 100г. – 80ккал 
Горбуша, запеченная в духовке 
Горячий салат из кукурузы на 100 г 82.77 ккал 
ГРАНОЛА Калорийность 1 батончика - 119 ккал! 
Гречка с куриным филе и пармезаном на 100 гр 120 ккал 
Гречневая лапша с креветками, брокколи и помидорами черри... 
Гречневые зразы с куриным филе, зеленым луком и яйцом 185 ккал/100 гр 
Гречневые котлеты с шампиньонами... 
Гречневые тефтели... 
Грибная икра 100 г - 83 ккал 
Грибная подлива На 100г. – около 50ккал. 
Грибное рагу с томатами На 100 г 35 ккал 
Грибной суп-пюре с сыром (100 гр - 116.30 ккал) 
Грибные котлетки Кол-во порций – 8, на 100г. около 120ккал 
Грибные котлетки на 100г. около 120ккал. 
Грибы фаршированные. На 100 гр. – всего 57 ккал. 
Густой суп из тушеных помидоров и адыгейского сыра 121 ккал/100 гр 
Дайте совет!!! 
Девочки с праздником вас)))) 
Девчата, знающие толк о загранпаспорте... 
Девчата...посоветуйте... 
Девчата...с 8 марта нас всех!!!)))) 
Девчата...я обжора... 
действенное слабительное...какое??? 
делитесь...)))) 
Делюсь своими маленькими покупками!!!))) 
День второй - овощной!!! Диета - "6 лепестков" 
День третий - куриный!!! 
Дечоооонкиииии!!! Приветик всем!!!))))) 
Диагноз: почечная колика! 
диета 6 каш!!! 
диета и вода... 
Диета после родов, как похудеть после родов!!! 
Диета с кашами (кашевая диета) 
Диетическая пицца с курицей и грибами 
Диетическая пицца с курицей и грибами... Калорийность на порцию: 81 ккал 
Диетические оладушки 
Диетические советы на каждый день... 
Диетический пирог для худеющих... 
Диетический салат из сельдерея 
Диетический суп с брокколи 110ккал на 100г 
Диетический суп-пюре. 
Диетический тортик 260 ккал на 100 гр 
Диетический шоколадный пудинг с черносливом 
Диетическое мороженое из йогурта около 60 ккал 
Добрый вечер...и отчетик за 19.02.2013 г.!!!))) 
Домашние полезные конфетки 200 ккал на 100 грам 
Дыня "СЮРПРИЗ" (десерт) 
Дюфалак 
Его друзья... 
Еще здесь, в больнице... 
Жареная спаржа с чесноком На порцию: 79 ккал, насыщенных жиров – нет, сахара – нет 
Жареное молоко на 100г 169ккал 
Жареные бананы с йогуртом, медом и орехами на 100 г 164.49 ккал Б/Ж/У 3.89/8.89/18.18 
Жареные помидоры в сырном кляре... 
Жареный инжир с йогуртом. на 100 г 121.07 ккал Б/Ж/У 1.94/1.84/25.87 
Жареный рис с креветками 122 ккал/100 гр 
Жаркое «по-быстрому» На 100г. – около 115ккал. 
Желе с клубникой - 150 ккал 
Жиросжигающие продукты!!! 
Жульен из телятины в йогурте... 
Заболела!!!(((( 
Завтра новая диета... 
Завтрак-десерт. на 100 г 127.64 ккал Б/Ж/У 8.8/4.91 /13.67 
загранпаспорт... 
зажор((((( 
Закуска из пекинской капусты... 
Закуска на Пасху. 
Закусочный омлет 90кк/100гр. 
Запеканка гречневая с рыбой 
Запеканка гречневая с рыбой 
Запеканка из брокколи и цветной капусты...120 ккал\100 гр 
Запеканка из индейки и риса... В 100 гр. 104ккал. 
Запеканка из индейки и риса... В 100 гр. блюда получилось 104ккал. 
Запеканка из кабачков... 
Запеканка из креветок с рисом. 
Запеканка из курицы и гречки... 
Запеканка из цветной капусты и творога 
ЗАПЕКАНКА ИЗ ЦУКИНИ С ТВОРОЖНОЙ ПРОСЛОЙКОЙ... 
Запеканка рисовая с грибами 87 ккал на 100 г 
Запеканка с куриным филе и овощами... Калорийность на 100г - 116ккал 
Запеканка с куриным филе, кукурузой и овощами. Ккал.-145 
Запеченный грейпфрут с корицей и коричневым сахаром. Жиросжигающая бомба! 19ккал 
Запеченный лосось с брокколи 147 ккал на 100 г 
Запеченный цыпленок... 
Зеленые оладьи В каждой порции 155 ккал и 5 г жира. 
Зелёный салат с авокадо На 100г. – 145,8ккал. 
золотые ручки моей мамули... 
И вот наступило 23 февраля!!! С праздником наши дорогие мужчины!!!)))) 
и снова пешком... 
Из 115 кг в 65!!! Как я это сделала и зачем??? 
интересует один вопросик... 
Итальянская овощная похлебка Калорийность на 100 гр - 79 ккал 
Йогуртовый соус с укропом... 
Кабачки запеченные с помидорами и сыром 100гр-77ккал 
Кабачковая икра с тыквой На 100г. – около 40ккал. 
как вернуть себя... 
Как вы проведете свой выходной... 
как вы считаете, что полезно употреблять на завтрак, обед и ужин?))) 
как похудеть на 50 кг за год!!?? 
Как сжечь 100 калорий: домашняя активность... 
Калифорнийский куриный салат... 
Калорийность яиц куриных...разность!!! 
Кальмары в молочном соусе... 
Кальмары в сметанном соусе 
Кальмары в томатном соусе с сладким перцем и оливками На 100 г 70 ккал 
Кальмары с овощами по-азиатски на 100 гр 170,63 ккал 
Капустная шарлотка 53ккал. на 100гр. 
Капустный салат с курицей... 
картинки...)))) 
Картофель запеченный с травами 125ккал. на 100гр. 
Картофель с кабачками и куриным филе Калорийность на 100г - 58ккал 
Картофельное пюре с шампиньонами... 
Картофельные оладушки... На 100г. – 141,7ккал. 
Картофельный салат с кальмарами... На 100г. около 100ккал. 
Касторовое масло...это кошмар для желудка! 
кд и зажор... 
Киш без теста 108ккал. на 100гр 
Клубничное суфле: побалуй себя сладеньким! 
Клубничный тирамису на 100 гр - 175.77 ккал 
Клубничный тирамису. Калорийность: на 100 гр - 175.77 ккал 
конец света или лопни мой животик!!! 
конец сказки о любви... 
Конкильетте с брокколи... На 100г. – 157ккал. 
Корейка с яблоками... 
Корейская морковь с мясом 135ккал на 100гр 
Котлетки из куриного филе 101 ккал на 100 г 
Котлетки паровые с овощами В 100 граммах около 60-70 калорий 
Котлетки с творогом на 100гр 148.75ккал 
Котлетки-оладьи с крабовым мясом и семгой 219 ккал на 100 г 
Котлеты картофельные с творогом... 
Крабовые котлетки с морковью и кабачками... 
Красивая талия!! 
Красная рыба с кунжутом и цуккини... 
Красная фасоль с фаршем)) А что у вас было сегодня на обед?)) 
Красота и здоровье с КИВИ...для любителей киви... 
Креветки в сливочно-чесночном соусе... 
Креветки в томатном соусе с пармезаном... 
Крем-суп "Зелененький" 40 ккал/100 гр 
Крокет из цветной капусты 
Крокет из цветной капусты... 
кто сидел на диете 6 каш??? 
Куриная запеканка с кабачком и помидорами... 
Куриная печень с луком и болгарским перцем на 100 гр 114,65 ккал 
Куриное суфле с сыром Калорийность на 100г - 168ккал 
Куриное филе в йогурте и карри... 
Куриное филе в сливочно-грибном соусе... 
Куриное филе с мидиями, тушеное в сливках Калорийность на 100 гр готового блюда - 125 ккал 
Куриное филе, запеченное с яйцами и пекинской капустой. 100 гр - 74,4 ккал 
Куриные грудки по-восточному... 
Куриные грудки с томатом и базиликом... 
Куриные котлеты по-французски... 
Куриные котлеты с кабачком и творогом... 
Куриные котлеты с квашеной капустой 
Куриные оладьи с кукурузой и фасолью 100ккал. на 1 порцию. 
Куриные рулетики с креветками 250 ккал 
Куриные рулетики с креветками 250 ккал 
Куриные рулетики с курагой. На 100 г-160 ккал. 
куриные яйца 
Куриный печеночный паштет с зеленым горошком... 
Куриный салат в помидорке 114ккал на 100г 
Куриный салат в помидорке (100 гр - 114 ккал) 
Куриный салат с авокадо и кинзой... 
Куриный стейк с овощами - 94 ккал 
Куриный суп с рисовой лапшой и овощами На 100 г 60 ккал 
Куриный суп с яичными блинчиками на 100 гр - от 40 ккал. 
Курица в грибном соусе с сыром 80 ккал/100 гр 
Курица в перце... 
Курица маринованная в кефире, запечёная с картофелем с травами и чесноком. 110 ккал 
Курица по-египетски (ужин) на 100 г 186.65 ккал Б/Ж/У 10.9/4.41/25.82 
Курица с брокколи и морковью, тушеная в сливках Калорийность на 100 гр готового блюда - 85 ккал 
Курица с капустой и помидорами... 
Курица с морковью и сыром На 100 гр- 112 ккал. 
Курица тушеная с цуккини и перцем... 
Курица, тушенная с помидорами На 100г - 149ккал 
Курочка под соусом 
Лаваш на кефире... 
Легенды и мифы о... ЯБЛОКАХ 
Легкий куриный пирог-запеканка (для завтрака) Калорийность на 100 гр - 130 ккал 
Легкий салат с клубникой на 100 г 37.86 ккал Б/Ж/У 1.28/0.56/7.72 
Лёгкий шоколадно-творожный десерт...83ккал на 100г 
Легкое ванильное мороженое на основе йогурта. ккал 169 на 100 гр 
Лимонные батончики-мюсли 
Лобио из стручковой фасоли с фрикадельками 
Лобио из стручковой фасоли с фрикадельками ✔ 180 ккал на 100г 
Лосось с маслинами и томатами. 124ккал на 100г 
Лосось со сладким перцем Энергетическая ценность : 230 ккал. 
Лосось-гриль на шпажках 90 ккал на 100 гр 
Льняное масло для похудения 
Любимое блюдо... 
Любовь на троих!!! 
Маковая Запеканка. 122 ккал\100 гр 
Мамины любимчики (фото)...)))) и толстенький кот... 
Мандариновый джем 32 ккал на 100 г 
Манифест здорового образа жизни. 
Манная диета!!! 
Марципановое полено 283.96ккал на 100г 
Медово-лимонные куриные грудки... 
месячные во время спорта... 
метеорит в нашем городе Челябинске... 
Мечты путешественника!!!... Бельгия... 
Мечты путешественника!!!... Болгария... 
Мечты путешественника!!!... Босния и Герцеговина... 
Мечты путешественника!!!... Ватикан... 
Мечты путешественника!!!... Великобритания... 
Мечты путешественника!!!... Венгрия... 
Мечты путешественника!!!... Германия... 
Мечты путешественника... Австрия... 
мечты путешественника... Албания... 
мечты путешественника... Андорра... 
Мечты путешественника... Белоруссия... 
Минтай с апельсинами... На 100 грамм: белка 11,6 гр., жира 0,7 гр., углеводов 2,3 гр., 61,7 ккал 
Миф: яйца - польза или вред? 
много лет прошло...я помню, но забываю... 
мой калораж на сегодня... 
Молочный суп с овощами На 100г. – 52,67ккал. 
молочный суп с овощами... На 100г. – 52,67ккал. 
Морковно-апельсиновый рулет с творожной начинкой... Калорийность в 100гр - 175 ккал 
Морковно-медовые сырники: 159 ккал на 100 г 
Морковно-фруктовый салат 
Морской окунь с апельсинами в мультиварке. 
Мотивация...(((( 
Моя девочка-мультиварочка!!!))))) 
Мраморное суфле 195 ккал/100 гр 
мысли вслух... 
Мясной салат с яблоками и апельсинами... 
Мясные "ватрушки" 
не могу узнать примерную калорийность и БЖУ... 
Нежные куриные шарики в сырно-сливочном соусе... 
Нежный овощной суп с баклажанами... 
Нереально вкусно!и всего 86 ккал Нежный кальмар в сметанном соусе 
неудачный день... 
Низкокалорийные ленивые голубцы... 
низкокалорийные продукты!!!))) 
Низкокалорийный десерт 140кк/100гр. 
Низкокалорийный тыквенный кекс 
Низкокалорийный тыквенный кекс... Калорийность: 83ккал на 100гр 
Низкокалорийный ужин - Треска с лимонным соусом и зеленью 
Ничего не помогает!!!((( Поможет ли Дюкан??? 
новогодняя обжираловка... 
нужна помощь!!! 
нужна помощь... 
обмен веществ... 
Овощи по-китайски... 
овощная запеканка под сыром в пароварке... На 100г. – примерно 110 ккал. Блюдо на 2-3 порции. 
Овощная запеканка с творогом... 
Овощное рагу в пароварке. 27 ккал на 100 г 
Овощной ″Эдем″ на 100 г 67.35 ккал Б/Ж/У 3.98/3.71/4.87 
Овощной кугель 113ккал. на 100гр. 
Овощной плов 100 гр- 87 ккал 
Овощной супчик с яйцом. 43 ккал 
Овсяные оладушки с кабачком... 
Овсяный кекс с черносливом (десерт) на 100 гр 116.28 ккал(без учета сахарозаменителя) Б/Ж/У 3.85/2.8/20.5 
огуречный суп с картофелем... На 100г. – 25ккал. 
Огурцы фаршированные... 
Оладьи из горбуши... 
Оладьи из кабачков с творогом... 
Оладьи из капусты На 100г 98,43 ккал 
Оладьи из тыквы и картофеля(ужин) 100 г - 74 ккал 
Оладьи на кефире с зеленым луком Калорийность 177 ккал на 100 гр 
Оливковое масло!! 
Олимпийский огонь в нашем городе Челябинске... 
Острая диета 
Острое рагу из говядины на 100гр 108.02ккал 
Острый мясной рулет в мексиканском стиле. 
Отбивная из свинины... 
отчет за 01.09.2014 год... 
отчет за 02.02.2013 г. 
отчет за 02.08.2014 год... 
отчет за 04.09.2014 год... 
отчет за 05.09.2014 год... 
отчет за 07.08.2014 год... 
отчет за 08.08.2014 год... 
отчет за 1.02.2013 г. 
отчет за 1.03.2014 год... 
отчет за 1.08.2014 год... 
отчет за 10.02.2014 год... 
отчет за 11.02.2013 г. 
отчет за 11.02.2014 год... 
отчет за 11.03.2013 г. 
отчет за 12.02.2013 г. 
отчет за 12.02.2014 год... 
отчет за 12.09.2014 год... 
отчет за 12.10.2013... 
отчет за 13.02.2013 г. 
отчет за 13.02.2014 год... 
отчет за 13.03.2013 г. 
отчет за 13.08.2014 год... 
отчет за 13.09.2014 год... 
отчет за 13.10.2013 год...разгруз... 
отчет за 14.02.2013 г. 
отчет за 14.02.2014 год... 
отчет за 14.03.2013 г. 
отчет за 14.08.2014 год... 
отчет за 14.09.2014 год... 
отчет за 14.10.2013... 
отчет за 15.02.2013 г. 
отчет за 15.03.2013 г. 
отчет за 15.08.2014 год... 
отчет за 15.09.2014 год... 
отчет за 16.02.2013 г. 
отчет за 16.08.2014 год... 
отчет за 16.09.2014 год... 
отчет за 16.10.2013... 
отчет за 17.02.2013 г. 
отчет за 17.08.2014 год... 
отчет за 17.10.2013... 
отчет за 18.02.2013 г. 
отчет за 18.02.2014 год... 
отчет за 18.08.2014 год... 
отчет за 18.10.2013... 
отчет за 19 января 2014 года... 
отчет за 19.02.2014 год... 
отчет за 19.03.2013 г. 
отчет за 19.08.2014 год... 
отчет за 19.10.2013... 
отчет за 2.03.2013 г. 
отчет за 20.01.2014 год... 
отчет за 20.03.2013 г. 
отчет за 20.08.2014 год... 
отчёт за 21.01.2014 год... 
отчет за 21.03.2013 г. 
отчет за 21.10.2013 год... 
отчет за 22.01.2014 год... 
отчет за 22.02.2013 г. 
отчет за 22.03.2013 г. 
отчет за 23.01.2014 год... 
отчет за 23.02.2013 г. 
Отчет за 23.02.2015 года... 
отчет за 23.03.2013 г. 
отчет за 24.02.2013 г. 
отчет за 24.02.2014 год... 
Отчет за 24.02.2015 года... 
отчет за 24.03.2013 г. 
отчет за 24.08.2014 год... 
отчет за 25.01.2013 г. 
отчет за 25.01.2014 год... 
отчет за 25.02.2013 г. 
отчет за 25.02.2014 год... 
Отчет за 25.02.2015 год... 
отчет за 25.03.2013 г. 
отчет за 25.08.2014 год... 
отчет за 26.01.2013 г. 
отчет за 26.02.2013 г. 
отчет за 26.02.2014 год... 
Отчет за 26.02.2015 год... 
отчет за 26.08.2014 год... 
отчет за 27.01.2013 г. 
отчет за 27.02.2013 г. 
Отчет за 27.02.2015 год... 
отчет за 27.08.2014 год... 
отчет за 28.01.2013 г. 
отчет за 28.02.2014 год... 
отчет за 28.08.2014 год... 
отчет за 29.01.2013 г. 
отчет за 29.01.2014 год... 
отчет за 29.01.2014 год... 
отчет за 29.08.2014 год... 
отчет за 3.02.2013 г. 
отчет за 3.02.2014 год... 
отчет за 3.03.2013 г. 
отчет за 30.01.2013 г. 
отчет за 30.01.2014 год... 
отчет за 31.01.2013 г. 
отчет за 4.02.2014 год... 
отчет за 4.03.2013 г. 
отчет за 5.01.2014 год... 
отчет за 5.02.2013 г. 
отчет за 5.03.2013 г. 
отчет за 6.02.2014 год... 
отчет за 6.03.2013 г. 
отчет за 7.02.2013 г. 
отчет за 7.03.2013 г. 
отчет за 8.03.2013 г. с фото впервые... 
отчет за 9.03.2013 г. 
отчет за15.02.2014 год... 
отчет...11.10.2013... 
ох... ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ СЕСТРЕНКИ!!!)))) 
очень интересует один вопрос.. 
Оякодон... 
пароварка... 
Паровая рыба... 
Паштет из куриной печени с кабачками 
Паштет... 
Пеппероната с курицей На 100г. – около 100ккал. 
Первый день на Дюкане!! Атака 1/4 
первый день на новой диете... 
первый раз...пешком...и отчетик за сегодня...))) 
Перец, фаршированный овощами. 30ккал на 100г. 
Персиково-малиновое Семифредо На 100г. – 143,8ккал 
Перцы, фаршированные творогом. 
Перчик, фаршированный курицей и грибами... 
Печень с яблоками. Калорийность на 100г - 155ккал 
Печенье «Наслаждение » 
Пикантная закуска в яблоке. 119.15ккал на 100г (при учете 3х яблок;100г. ветчины;100г сыра и 2х ст. ложк йогурта)Это примерное меню. 
Пирог из куриной грудки и брокколи 100 ккал на 100 гр 
Пирожки с сыром и укропом 
Питание в великий пост!!!)) 
Пицца без теста 153 ккал на 100гр... 
Пицца, которую можно всем. 
Погуляли!! 
подарочки на 8 марта))) 
Поддержка и просто общение))) 
Подруга или любимый... 
Подскажите фильм... 
Подскажите!!! 
Пожалуйста!!! 
пол года без сигарет... 
Полезные продукты для завтрака... 
Полезные продукты для обеда... 
Полезные продукты для ужина... 
Полезный десерт "Банановые трубочки" 
Помирилась с любимым... 
Помогите с сушкой... 
Понедельник...день тяжелый!!! 
Посоветуйте на счет кожи!!! 
Посоветуйте!!! 
Посоветуйте!!! 
Поход в магазин и отчет за 20.02.2013 г. 
Похудение по знакам зодиака...)))) Готовимся к лету!!!))) 
похудеть на 3 кг к концу октября!!! 
Правда и мифы... КАК РАСХОДОВАТЬ КАЛОРИИ... 
правда или нет!!?? 
Праздник на каждый день!!! 6 марта... 
Праздник на каждый день!!! 7 марта... 
Праздник на каждый день!!! 8 марта... 
Праздник на каждый день!!! 9 марта... 
Праздник на каждый день!!!...19 марта... 
Праздник на каждый день!!!...20 марта... 
Праздник на каждый день!!!...21 марта... 
Праздник на каждый день!!!...22 марта... 
Праздник на каждый день!!!...23 марта... 
Праздник на каждый день!!!...24 марта... 
Праздник на каждый день!!!...25 марта... 
Приморские творожанники 179 ккал/100 гр 
Пришли критичечкие дни и конечно же с ними лишний вес... 
Приятного завтрака! Низкокалорийные сырники с яблоком 
Протеиновые коктейли... 
прошу совета!! 
разгрузка на 2 дня... 
Разгрузка на шоколаде!!! Вопросы... 
Расставание!! 
Рататуй с кальмаром 108 ккал на 100г 
Рафаэлло из творога Ингредиенты на 30 шт по 56 ккал: 
рецептик... 
рецептик...2 
Рецептик...3 
рецепты ищу... 
Ржано-медовое печенье 
Рис с грибами 
Рис, тушёный с грибами и овощами... 
Рисовая запеканка с сёмгой и спаржевой фасолью на 100 г - 180 ккал 
Рисово-сырный рулет 
Рулет из лаваша с огурцом и крабовыми палочками... 
Рулет из слоеного теста с брокколи На 100 г. – около 165 ккал. 
Рулет из филе с цветной капустой На 100г. – 72,9ккал. 
Рулет из филе с цветной капустой... На 100г. – 72,9ккал. 
Рулет куриный с овощами 154 ккал на 100 г 
Рулетики из баклажанов (129 ккал в 100 г) 
Рулетики из баклажанов... 
Рулетики из индейки с сыром... 
Рулетики из куриного филе с сыром "Фета" и помидорами, в беконе... 
Рулеты из говядины с маринованным перцем 171 ккал на 100 гр 
Рыба «Мечта» на 100 г 104.3 ккал 
Рыба в кефирно-сливочном соусе... 
Рыба с имбирем и морковью... 
Рыба с овощами под соусом в пароварке... На 100г. примерно 100ккал. 
Рыбка по-охотски 115 ккал/100 гр 
Рыбка с овощами! 80 ккал на 100 гр 
Рыбная запеканка на 100г. – около 150ккал 
Рыбная запеканка... 
Рыбное рагу *Энергетическая ценность, 100 г Белки Жиры Углеводы 51, 3 кКалл 9,4 г 0,8 г 2,4 г 
Рыбные котлетки с морковью 140 ккал на 100 г 
Салат "Валерия" 
Салат "Лисичка" 130 ккал/100 гр 
Салат "Необычный" с курицей, грейпфрутом и маслинами на 100гр 114.62ккал 
Салат "Необычный" с курицей, грейпфрутом и маслинами на 100гр 114.62ккал 
Салат "Рафаэлло" 
Салат «Морская жемчужина» на 100 г 116.25 ккал 
Салат «Прага»... 
Салат витаминный с курагой 
Салат из авокадо и горбуши... 
Салат из говяжьей печени... 
Салат из капусты. 
Салат из креветок с мятной заправкой... 
Салат из креветок. 71ккал на 100г 
Салат из куриного мяса с морковью и зеленым горошком 115 ккал на 100 гр 
Салат из моркови с сыром... 
Салат из помидора с краб.палочками!!!))) 
Салат из риса с овощами и укропом 
Салат из фасоли... 
Салат из цветной капусты с помидорами 89 ккал 
Салат с говядиной, помидорками и яйцами 
Салат с говядиной, помидорками и яйцами 
Салат с говядиной, помидорками и яйцами 117 ккал на 100 г 
Салат с грибами 
Салат с грибами В 100г 80 ккал. 
Салат с крабовым мясом... На 100г. – 47,6ккал. 
Салат с креветками... На 100г. салата - около 70ккал. 
Салат с куриным филе и огурцами в апельсине... На 100 г 80ккал 
Салат с курицей и грибами... 
Салат с курицей, авокадо и виноградом... 
Салат с курицей... 
Салат с подкопченой горбушей Калорийность на 100г - 92ккал 
Салат фруктовый с семгой 
Салат фруктовый с семгой Салат рассчитан на 4 порции. Калорийность 1 порции составляет – 138 ккал. 
Салат...«Радость Жеглова» 190 ккал на 100 гр 
Салат: курица с фруктами. На 100 г. - 75 ккал. 
сегодня юбилейчик...пол года на сайте... 
сегодняшний денек и отчет за 21.02.2013 г. 
Села на диету!!! Первый день - рыбный!! 
Семга на пару 100 г /140 ккал 
Семга на пару...на 100 гр 118.50 ккал Б/Ж/У 18.20/5.05/0.05 
Семга, запеченная с фенхелем и лимоном на 100 г 120.58 ккал Б/Ж/У 18.18/5.03/0.86 
Семечки - вред??? 
Семь мифов о женской красоте 
Сила воли!!!)) 
Сколько калорий??? 
Сладкий перец, фаршированный рисом и черносливом 
Сливочно-рисовый пудинг. На 100 г-147 ккал. 
Сливочный капустный салат (68 ккал) 
Сливочный суп с шампиньонами... 
Сливочный суп-пюре из шпината "альпийский" 
Слоеная капустная запеканка (100 гр 172 ккал) 
Слоеный овощной салат с языком и сыром. 
Соленая пища. Когда нельзя солить еду??? Сколько соли нам нужно??? 
Соль. Вред от соли. Нужна ли соль организму. Сколько соли есть и чем можно заменить соль... 
Солянка с грибами *На 100 грамм 32 ккал* 
Сочные куриные котлеты с кабачком и рисом 95ккал на 100гр. 
Спагетти с овощами и соевым соусом На 100г. – около 150ккал. 
Спагетти со свежими овощами на 100гр - 177 ккал 
Стейки из рыбы с помидорами... 
Стишок!!))) 
страшный сон... 
судьба или не судьба!!?? 
Суп из брокколи и фасоли 100 гр супа содержат: 110 ккал белки - 7,7 гр жиры – 7,8 гр углеводы - 3,0 гр 
Суп из сельдерея... 
Суп из цуккини с белой фасолью 
Суп с морской капустой На 100 г 20 ккал 
Суп с перловкой... Рецепт на 4 порции, в одной порции – 162ккал. 
Суп с рыбными фрикадельками 
Суп-пюре из брокколи... 
Суп-пюре из кабачков с лисичками... 
Суп-пюре из овощей с жареными грибами (обед) 
Суфле-запеканка из цветной капусты с творогом на 100 г 57 ккал 
Сырники в духовке 123 ккал на 100 гр 
Сырники в духовке 140кк/100гр 
сырники с шоколадом 190 ккал- 100 гр 
Сырники, запеченные в духовке... 
Сырные кексы с зеленью... 
Сырные шарики с морковью и орехами (закуска) Калорийность на 100 гр - 150 ккал (в 1 шарике 30 гр - 45 ккал) 
Сырный суп с горошком на 2,5 л. воды 
Сырный суп с горошком... Калорийность в 100 гр. около 35ккал. 
Творог по-эфиопски 
Творожно-банановые лепешки 110ккал\100гр 
творожно-клубничный десерт "пикантная клубничка" 
Творожно-овсяные лепешки 
Творожно-сырная запеканка с шампиньонами и помидорами На 100 гр- 116.04 ккал. 
Творожно-яичные роллы...на 100 грамм блюда - 144.68 ккал. 
Творожное суфле с фруктами 
Творожное суфле со вкусом горького шоколада около 130 ккал 
Творожные кексы из ржаной муки В одной штучке - 50 гр - 80 Кк. 
Творожные роллы. Около 167ккал/100г 
Творожный десерт с вишней (100 гр - 140.28 ккал) 
Творожный десерт с вишней... 
Творожный ролл... 
Теплый салат из чечевицы с тыквой и сладким перцем... 
Тилапия с чесночным маслом *на 100 г: 96 ккал* 
Томатный суп кальмарами... На 100г. – около 35ккал. (без учёта ингредиентов «по вкусу и желанию», с учётом сливочного масла и кукурузной муки). 
Торт из яичных блинов с куриной начинкой. На 100гр - 63 ккал 
Точный диагноз известен... 
Треска в духовке с овощами 45ккал на 100гр 
Трехслойный мусс... Калорийность на 100 гр: 56 ккал... 
Трёхслойный мусс...на завтрак... 
Турция-май 2013 год...мечта сбылась!!!)))) +фото... 
Тушёная курица с брокколи На 100г. – около 90ккал. (в зависимости от жирности сметаны) 
Тушеная стручковая фасоль по-гречески... 
Тушёная стручковая фасоль с грибами... 
Тыква, запечённая с творогом. 100 грамм - 200 ккал. 
Тыквенные котлетки на пару на 100гр 55 ккал 
Урррраааааааааа!!! 
Утро доброе!!!))) 
Фаршированные кальмары!! 
Филе минтая под нежным суфле. В 100 граммах примерно 100,2 ккал. 
Фитнес-блины... 94.76ккал. на 100гр. 
фотоотчет за 15.10.13 год... 
фотоотчет за 23.02.2014 год...з 
Фриттата с помидорами 
Хек с овощами (на 100гр. 86 ккал) 
хочу за границу...а вы?))) 
худею или нет!!?? 
Цацики - греческий соус... 
Цветная капуста по-итальянски (85 ккал) 
Цветная капуста, запеченная с сыром Калорийность на 100 гр готового блюда - 92 ккал 
Цветная капуста, тушенная с томатами и корицей 66 ккал на 100 г 
Целлюлит - что делать зимой!!!??? 
Цельнозерновые маффины с морковью и отрубями Рецепт на 10 маффинов * калорийность 1 маффина – 70,7 ккал. * 
Цыпленок с мини-морковью в апельсиновой глазури 
Чебуреки» из кабачка... 
Челябинская область...отзовись...+ кадры... 
Черничное мороженое (десерт) на 100гр 63.14 ккал Б/Ж/У 2.12/1.64/11.38 
Чечевичный суп с баклажанами На 100г. – 87,95ккал. 
Что это? Безответная любовь или... 
Шоколадные кексики. На одну штуку - белки - 7 жиры - 7 углеводы - 18,7 166 ккал на 100 г 
Шоколадный пудинг На 100г. – 113,5ккал. 
Шоколадный торт. БЕЗ муки, масла, маргарина, сахара и прочих вредностей! :) Калорийность на один кусочек: 131 ккал 
Щавелевый суп 
Это скорее всего для меня памятка!!!)))) 
Я вернулась!!! 
Я выписалась из больницы!!!)))) 
Яблочно-медовый "суп" 247 ккал на 2 порции (350 г) или 71 ккал на 100 г. 
Яблочный пудинг на 100 гр.- 80-100 калорий 
Ягодный пирог в пароварке На 100 гр- 175 ккал. 
Ягодный торт с творогом *На 100 г-130 ккал.* 
Яичный флан 90ккал/порция 
Яйца, запеченные с курицей и овощами 107 ккал/100 гр 


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

Лилечек 70
11 часов назад
laras-2019 → жизнь продолжается!
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь