Главная > Дневники > Дневник пользователя jennechka

Дневник пользователя jennechka

Содержание дневника

4 радости + челлендж

bodyrock-марафон, день 1. Фитнес-тест

bodyrock-марафон, день 10. Лиза - Необузданные

bodyrock-марафон, день 11. Лиза - Bringing Sexy Back + Шон - Неоузданные

bodyrock-марафон, день 12. 600 повторений от Лизы и 6 мин на бицепс и спину от Шона.

bodyrock-марафон, день 13. Sweat Is Sexy Workout - старая тренировка от Зюзанны

bodyrock-марафон, день 16. Hot right now - от Лизы

bodyrock-марафон, день 17. Perfect Butt Workout - от Зюзанны

bodyrock-марафон, день 18. Gaga For Tight Booty - от Зюзанны

bodyrock-марафон, день 19. Hot Right Now - от Лизы

bodyrock-марафон, день 2. Хорошее самочувствие

bodyrock-марафон, день 20. Тренировка Аский метаболизм - от Зюзанны

bodyrock-марафон, день 21. Тренировка 600 повторений от Зюзанны

bodyrock-марафон, день 22. Amazing Abs Workout от Зюзанны

bodyrock-марафон, день 23. ZWOW #3 от Зюзанны

bodyrock-марафон, день 24. Тренировка Горячие и стройные - от Зюзанны

bodyrock-марафон, день 25. Фит-тест от Лизы и Gaga for Tight Booty от Зюзанны

bodyrock-марафон, день 26. ZWOD #2 от Зюзанны и Tighten It Up Workout от Лизы

bodyrock-марафон, день 27. Turbo Fat Blaster Workout от Зюзанны

bodyrock-марафон, день 28. Balance, Strength, Agility от Зюзанны

bodyrock-марафон, день 29. One Legged Gypsy Saturday от Зюзанны

bodyrock-марафон, день 3. Международная любовь

bodyrock-марафон, день 30. Yeah! Workout от Зюзанны

bodyrock-марафон, день 31. Отчет!

bodyrock-марафон, день 4. Желаю чтобы вы хотели тренироваться

bodyrock-марафон, день 5. Я не сдамся

bodyrock-марафон, день 6. Rock your body juice от Zuzanna

bodyrock-марафон, день 7. Примите меня к себе

bodyrock-марафон, день 8. Zuzana Light - ZWOD 1-20-12

bodyrock-марафон, день 9. Лиза - Домино

bodyrock-марафон, дни 14-15. ZWOD #2 и мой фитнес-тест: "15 мин экстрима" от Зюзанны

Bodyrock. 15 Minute Challenge

Bodyrock. Killer Body Workout

Bodyrock. ZWOW 4 - на время

Bodyrock: ZWOW 5

change

comeback

INSANITY - отчет

Insanity, 2я неделя, 2 тренировка

Insanity, 2я неделя, 3 тренировка

Insanity, 2я неделя, 4-5 тренировки + обо всем

Insanity, день1

Insanity, день2

Insanity, день3 + Bodyrock : Rock It Workout

Insanity, день4 + йога

Insanity, день5

Insanity, дни 6-7

Insanity, фиттест 2 + отчет о проделанной работе ;)

Pole dance dairy, 2

Poledance dairy

Poledance dairy 10

Poledance dairy 11

Poledance dairy 5

Poledance dairy 6

Poledance dairy 7

Poledance dairy 8

Poledance dairy 9

Poledance dairy, 4

Poledance diary 11 дополнение - то, что у меня не получается

poledance diary 12

poledance diary 12-1

poledance diary 14

poledance diary 15

poledance diary 16

poledance diary 17

poledance diary 18

а кем ты хочешь стать через 3-5 лет?

быстренький отчет за последние дни

в преддверии

время стройнеть!)

всем привет, вот и снова я ))

день 1)

Диета

диета

евротренировка

ежедевный отчет #10

Ежедневний отчет #6

ежедневный ответ (3-4)

ежедневный отчет

ежедневный отчет # 14 + челлендж

ежедневный отчет #11 + челлендж

ежедневный отчет #12 + челлендж

ежедневный отчет #15

ежедневный отчет #16 + челлендж

ежедневный отчет #17 + челлендж

Ежедневный отчет #18 + челлендж про холодильник

ежедневный отчет #19+ челлендж

ежедневный отчет #5

ежедневный отчет #7

ежедневный отчет #8

ежедневный отчет #9

ежедневный отчет + челлендж

Занятие с тренером №2

Занятие с тренером №3

Занятие с тренером №4

Занятие с тренером №5

занятия с тренером

знай и люби английский язык

истинная цель

Исходные данные

к вопросу о белке

как считать калории?

маленький перетрен

Мотивирующие меня фото

О женском прессе

о зумбе и обо всем остально понемножку

о тренировках

Обо всем + встреча + как я Ваню поздравляла)

Обо всем + челлендж

обо всем + челлендж

Объявляю марафон - 2я половина февраля без печенек-конфеток и других сладких радостей

Отчет

отчет за проледанную работу))) 3 мая

Отчет на 15.12

отчет о тренировке на 600 повторений bodyrock

отчет от пропавшей меня+челлендж

Отчет:

очередная попытка ежедневно отчитываться. отчет №1)))

Очередной отчет #20 + челлендж

очередной отчет + челлендж #21

Очередной очет # 22 + челленж

пасхальный кулич

Первое занятие с тренером

план по моему становлению веб-дизайнером

посленовогоднее

Пропаду ненадолго

просто так

Соревнование Мисс Железная Воля))))

спорт, еда за 2 мая

Спортсменки diets.ru!

Спортсменки Diets.ru! :)

Тренировка 02.01.12 - Адский метаболизм

тренировка 05.01.12 FAT ASS BURN OFFORKOUT

тренировка 11.01.12 15 минут экстрима

Тренировка bodyrock 29.12.11

Тренировка bodyrock 31.12.11

Тренировка на утро

тренировка, 29мая

тренировки

тренировки bodyrock 15.12 и 16.12

тренировки bodyrock 18.12

тренировки bodyrock 20.12

тренировки bodyrock 22.12

тренировки bodyrock 24.12

тренировки bodyrock 25.12

тренировки bodyrock 28.12

laras-2019
11 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.