Главная > Дневники > Дневник пользователя Катерина 1996

Дневник пользователя Катерина 1996

Содержание дневника

"Глазунья" из абрикосов (4 порции)

"Холодный суп из зелени с огурцами на кефире"

35 рецептов вкусных и полезных завтраков.

Банановые маффины

Батончики из сухофруктов

Белая окрошка с рыбой

Боннский суп 100г-30 кКал

Гречневая каша с соевым молоком и корицей

Диетические рафаэлки

Диетические яблочные хлебцы 149.24 ккал на 100 г

ЕЖЕДНЕВНАЯ НОРМА КАЛОРИЙ

Земляничный коктейль с кефиром и медом (4 порции) 1 порция - 153 ккал)

Йогуртовое мороженое

Калорийность: 37.8 ккал на порцию

Классический молочный коктейль 100 гр - 86 ккал

Конфетки

Корзиночки. 172ккал на 100г

Кукурузный диетический кекс

Молочный десерт «Зимняя ягода»

Морковная запеканка

Низкокалорийная сметана

Овсяный хлеб на 100 г 226 ккал

Печекнье "Витаминка"

Правильный завтрак

Программа для начинающих бегунов от чемпиона по бегу на длинные дистанции Джереми Дира (бег 3 раза в неделю):

Продукты, которые сжигают жиры.

Рецепт "Суп из цветной капусты" - Овощной на 100г-17-19ккал

Рыбные крокеты (4 порции)

Рыбный суп Калорийность - 17,78 ккал/100 г Жиры - 0,09г/100г Белки - 0,44г/100г Углеводы - 4г/100г

Сливочный суп-пюре из шпината "альпийский" Б 1.71 Ж 2.82 У 3.13 калорийность на 100 г 44 ккал

Суп с сыром и капустой брокколи

СУТОЧНАЯ ПОТРЕБНОСТЬ В КАЛОРИЯХ

Сырный суп. На 100г -31ккал

Таратор (болгарский летний суп). 102 г =55 ккал, жира 2.5 г, белков 3.2

Творожная запеканка "Утреннее наслаждение" на 100гр 196.56ккал

Творожная запеканка с ананасами на 100 г 213 ккал

Творожные кексы из ржаной муки

Тыквенная пюрешка

Французский суп для стройной фигуры

Фруктово- йогуртовое желе

Фруктовый лед

что с чем употреблять

Щавелевый суп 57ккал на 100г

Теодоса
4 дня назад

FreeStyle Victory → самоирония - это высший пилотаж чувства юмора. (маринизм)

VitushaVika → Паровозик, который смог. Птица, которая долетит.

Raichal_Green → Хочу жить и буду

Радуга Мысли → В здоровом теле - здоровый Дух!

natali20089 → Чат стройности похудение на ПП.

kulikovafridman-2025 → ПОХУДЕТЬ!

Modelli → Девушка из сказки. Бегу к своей мечте, иногда спотыкаюсь.

Abraka → Худею к 1 июня на 5кг

StellaDiMare → Back to lowcarb :)