Главная > Дневники > Дневник пользователя MarinaTsareva

Дневник пользователя MarinaTsareva

Содержание дневника

13 февраля. Еда

4 октября. Жизнь с треккером.

5 октября. Жизнь с треккером.

5/52 Дневниковые записи.

А как варите варенье вы? ПП.

Анализ на непереносимость продуктов ИммуноХелс и на микробиоту по Осипову.

Анна Куркурина про остеохондроз

Безглютеновый рацион с фоточками.)

БИА за три месяца

Биоимпеданс за семь месяцев... Могло бы быть и лучше...

Биохакинг. Размышлизмы.

Болталка №10 о том, как вредно слушать Брина на ночь. :)

Болталка №15

Болталка №16

Болталка №2

Будьте внимательны!

Вот пришла и моя очередь говорить сайту "спасибо".)

Вы все еще ищете отмазки? Тогда я иду к вам!

Вьетнам 2024.

Вьетнам 2024. Часть 2.

Вьетнам 2024. Часть 3.

Вьетнам 2025. Часть 4

Вьетнам 2025. Часть 5.

Вьетнамские зарисовки

Гимнастика для шеи

Глютен-free + sugar-free + лактоза-free. Итоги месяца.

Глютен-free + sugar-free. Неделя. Полет нормальный.

Глютен-free + sugar-free. Приглашаю присоединиться!

Глютен-free + sugar-free. Рацион за день.

Готовим рыбу 2. Сибас в крахмальной панировке. ПП.

Готовим рыбу 3. Рыбный суп по-болгарски. ПП.

Готовим рыбу 4/1. Пельмени с кетой. ПП.

Готовим рыбу 4/2. Пельмени с кетой. Жареные. ПП.

Готовим рыбу 5. Кета с огурцами )))

Готовим рыбу 6. Томатный суп с огурцами )))

Готовим рыбу 7. Палтус с картошкой. Ни разу не ПП.)))

Готовим рыбу. Вкусное ПП.

Давайте посмеемся!

Давайте тренироваться вместе!

Дашина овсянка

Делюсь рецептом вкусной сочной куриной грудки.

Десять тысяч шагов? Мнение С. М. Бубновского.

Для настроения!))

ДО и ПОСЛЕ. Про ремонт.)

Дорогое Мироздание!

Еда 10 мая

Еда 11 мая

Еда 12 мая

Еда 12 сентября

Еда 12 февраля

Еда 13 мая

Еда 13 сентября и опять школьные перлы.

Еда 15 сентября

Еда 20 мая

Еда 26 февраля.

Еда 3 октября. Жизнь с треккером.

Еда 7 сентября.

Еда 8 мая

Еда 8 сентября

Еда в отпуске. Варна. 1 июля.

Еда в отпуске. Варна. 10 июля.

Еда в отпуске. Варна. 11 июля.

Еда в отпуске. Варна. 12 июля.

Еда в отпуске. Варна. 13 июля.

Еда в отпуске. Варна. 14 июля.

Еда в отпуске. Варна. 19 июля.

Еда в отпуске. Варна. 2 июля.

Еда в отпуске. Варна. 20 июля.

Еда в отпуске. Варна. 21 июля.

Еда в отпуске. Варна. 22 июля.

Еда в отпуске. Варна. 23 июля.

Еда в отпуске. Варна. 24 июля.

Еда в отпуске. Варна. 25 июля.

Еда в отпуске. Варна. 26 июля.

Еда в отпуске. Варна. 27 июля.

Еда в отпуске. Варна. 28 июля.

Еда в отпуске. Варна. 3 июля.

Еда в отпуске. Варна. 4 июля.

Еда в отпуске. Варна. 5 июля.

Еда в отпуске. Варна. 6 июля.

Еда в отпуске. Варна. 7 июля.

Еда в отпуске. Варна. 8 июля. Углеводный "запой".:))

Еда в отпуске. Варна. 9 июля.

Еда по программе Елены Пятибрат. Один мой день 2

Еда по программе Елены Пятибрат. Один мой день. 3

Еда с подсчетами и взвешиваниями. )))) 22 апреля.

Еда. 9 мая.

Еда. Просто еда.) 05.05.2020

Еда. Просто еда.) 06.05.2020

Еда. Просто еда.) 07.05.2020

еда.:)

Если даже вам немного за… пятьдесят.

Есть ли группа/клуб, где общаются дамы с нормальным ИМТ возраста 45+?

Есть ли на Красной поляне туристические маршруты?

Есть ли у вас индукционная плита?

Есть ли у вас сушилка для фруктов?

Еще один рацион безглютеновой диеты. Еда по часам. Как трудно!

Еще раз о Вьетнаме

Житие мое...

Житие мое... Питерская больница.

За сбычу мечт!)

Занятия в удовольствие или "от ума"?

Зарядка в парке. Отпуск.

Зачем ходить в спортзал?

Зеленые смузи.

И еще немного Вьетнама. Отпуск подходит к концу.

Индивидуальный марафон. Вторая неделя.

Индивидуальный марафон. Неделя третья

Индивидуальный марафон. Первый день.

Как много двигаетесь вы?

Как перестать переедать на ночь.

Как правильно делать вакуум и убрать живот

Как увеличить двигательную активность

Как укрепить внутреннюю поверхность бедер.

Каким спортом вы занимаетесь летом?

Какое молоко покупете вы?

Кардио-программа «Комбинация бега и ходьбы»

Кардиотренажер с имитацией конькового хода ( для Даши)

Квартира-студия. Питер, Ленинский проспект. Под аренду.

Кому мотивашек? налетай!

Кто самостоятельно изучает английский?

Кулич "лайт"

Ловушка для спины: Жесткие подколенные сухожилия

Лучшее средство при похудении!

Любите ли вы фирму Puma? Любите ли вы ее так, как люблю ее я? :)))

Маяковский. Неожиданно.

Миндальный торт (без глютена, сахара и латкозы)

Мои бегалки. :)

Мой опыт заготавливания схофруктов и сухоовощей.) Зачем и почему.

Мой первый забег

Мороженое брусничное

Мотивация от Брина

На чем готовите вы?

Нагрудный датчик Polar H10.

Наконец-то нормальный рацион на безглютене. Кабачковые вафли с рисовой мукой.

Началась школа! :))

Начало "большого пути" :))))

Наше тело стареет. И мое тоже.

Немного об отпуске. Вьетнам.

Немножко меня.)

Необычные рецепты с рыбой. Поделитесь!

НЕСКОЛЬКО АНЕКДОТОВ О СЛОЖНЫХ ВЗАИМООТНОШЕНИЯХ МУЖЧИН И ЖЕНЩИН

Низкоуглеводка? Ну-ну...

Новые продукты для стройнеющих

Нужно ли снижать холестерин?

Обвисла кожа - советы Анны Куркуриной

Объявление: "Ищу пару"

Овощи в духовке

Овсяный хлеб.

Один день - одна тренировка. 1/30

Один день - одна тренировка. 2/30

Один день - одна тренировка. 3/30

Один день - одна тренировка. 4/30

Один день - одна тренировка. 5/30

Один день - одна тренировка. 6/30

Оскар Хартманн. Некоторые мысли не о диете.

Отпуск. Отчет за месяц. Варна.

Отчет за октябрь )

Питер. Продам велотренажер б/у

Платье из разряда "Я тебя слепила из того, что было". :)

Погода сошла с ума!

Под какую музыку вы бегаете?

Подарок от Деда Мороза.:)

Поездка в Варну и в Прагу.

Поездка на выходные в Сочи. День 1. Роза Хутор.

Поездка на выходные в Сочи. День 2. Золотое кольцо Абхазии.

Поездка на выходные в Сочи. День 3. Мой день рожденья.

Помидорные заготовки.

Почему мы худеем на безглютеновой диете

Почему не получается снизить вес?

Пошагали! Итоги недели №1

Пошагали! Неделя №1

Пошагали! Неделя №11

Пошагали! Неделя №2

Пошагали! Неделя №3

Пошагали! Неделя №4

Пошагали! неделя №5

Пошагали! Неделя №6

Предложение друзьям!

Приглашаю на совместную тренировку!

Про Альфа-банк и пропавшие деньги.

Про бег.

Про свадебный торт. (Много текста и фотографий)

Про свадьбу в 60 лет.

Про слет и про Турцию.)

Про Турцию. (Много фото)

Прогулка к Финскому заливу. Фотоотчет для Даши.:))

Прогулка по осеннему парку...

Прогулка по Питеру. Спальный район. ))

Просто так. ) О жизни.

Прощаемся с Вьетнамом

Пряная морковная коврижка

Рацион за 19.02.25 и Далатская "пицца"

Рацион за 20.02.25 и куриные кармашки.

Рацион за 21.02.25 и минтай в шубке.

Рацион за 22.02.25 и мясной хлеб фаршированный.

Рацион за 25.02.25 и Куриная грудка с яблочным пюре под белковой шапочкой.

Рацион за 26.02.25 и рыбный "плов".

Рацион за 27.02.25 и Нутовые оладушки с курицей

Рацион за 28.02.25 и фрикадельки с картошкой.

Решила посчитать сколько и чего ем. )

Ржаной хлеб на закваске. Тестирую планетарный миксер.

Рыбные тефтели.

С праздником, девчонки!

С. М. Бубновский. Как похудеть?

С. М. Бубновский. О здоровье женщины 45+.

С. М. Бубновский. О питании.

Санкт-Петербург. Ищу работу!

Сегодня мне 60.)

Семинар доктора Бубновского. Впечатления.

Система Елены Пятибрат. Два месяца. До и ПОСЛЕ. )))))

Ситцевая свадьба!

Скандинавская ходьба "по Бубновскому"

Смарт-весы Сяоми

Среднее за неделю по еде. Выводы. Зачем я считаю калории.

Сто лет не считала свой рацион

Суматошное воскресенье без подсчета рациона. Торт на юбилей "Карамельная девочка".

Суп "Ассорти" из бобовых

Считаю еду дальше. 21.03.

Считаю еду. 23.03

Считаю еду. 25.03

Считаю еду.22.03

Сыр Фета

Творог. Экспертиза Росконтроля.

Творожная запеканка с жареными яблоками

Творожная запеканка супер белковая.

Торт "Захер" (без глютена, сахара и молока).

Торт на гендер-пати. Тестирую планетарный миксер. Кому рецепт зефира без сахара?

Тренировка по- Бубновскому для начинающих.

Тренировки "Изотон" профессора Селуянова

Тренировки по программе Изотон.

Уж так устроено на свете - все любят... подарки получать!

Упражнения и сердечно-сосудистая система

Фитнес Модель за 4Месяца. День124. Фотоотчет по проекту Брина.

Фоккача с сыром на цельнозерновой муке

Хлеб на закваске.

Центр Бубновского. Впечатления.

Черемуховый торт с черносливом. (без глютена, сахара, молока и яиц)

Что приседания дают сердцу? Бубновский.

Что такое саркопения и где прячутся миокины?

Шагалки -Болталки №8 и лыжная прогулка.

Шагалки-болталки и крутая новость!))

Шагалки-болталки и отдых в Болгарии

Шагалки-болталки и питерское лето.

Шагалки-болталки и просто жизнь.)

Шагалки-болталки и слет в Армении.

Шагалки-болталки №12 и... любовь нечаянно нагрянет.

Шагалки-болталки №13 и микрозелень.

Шагалки-болталки №14 и чужой день рождения с подарками

Шагалки-болталки №16 и учеба

Шагалки-болталки №2

Шагалки-болталки №3

Шагалки-болталки №4

Шагалки-болталки №5 и куриные котлетки.

Шагалки-болталки №6 и поездка в Кронштадт

Шагалки-болталки №7 и новая стрижка

Шагалки-болталки. 1 неделя. С Новым годом!)

Шпинатоблин

Это будет самый лучший год!

Это будет самый лучший год! 10 февраля.

Это будет самый лучший год! 12 января

Это будет самый лучший год! 1февраля.

Это будет самый лучший год! 20 марта.

Это будет самый лучший год! 24 февраля.

Это будет самый лучший год! 31 марта.

Это будет самый лучший год! 5 марта.

Это будет самый лучший год! 8 апреля.

Это будет самый лучший год! 9 января

Это будет самый лучший год! Начало. ))

bulochka s izyuminkoy
7 часов назад

ray378 → вперед и только вперед, и ни шагу назад!)

Golubka1326 → Любовь к себе — это не про принятие усталости и болячек, это про заботу о себе через действия.

miv20112011 → Хочу стать малоежкой

Надежда Арефино → Все будет хорошо! Верь!!!

FreeStyle Victory → Проще избежать искушения, чем противостоять ему. (Джеймс Клир

Heli → Результат сомнителен, но удовольствие гарантировано

Веселова1006 → снова стройнею!

Теодоса → Никогда не считай годы, любовников и бокалы вина

VitushaVika → Паровозик, который смог. Птица, которая долетит.