Главная > Дневники > Дневник пользователя Olexia

Дневник пользователя Olexia

Содержание дневника

"Выходной "

"Замечательный денек "

The Asylum день 4

«Интервальное кардио»

Белковый день )

Белковый день БУЧ 12!

Белковый день БУЧ 13!

Болею.

БУЧ 15 день.

БУЧ 16!

БУЧ 17!

БУЧ 18!

Буч 50/50 не вышел!

БУЧ и бессонница ((( и мой работы )))

БУЧ накрылся медным тазом.

БУЧ, Углеводный!

БУЧ.

Бывает же что и преподаватели радуют!!!

Вернулась!

Взялась за УМ!

ВИИТ vs низкоинтенсивная продолжительная тренировка: сражение титанов аэробики

ВИИТ или как тренироваться с умом.

Возвращаюсь УРА!!!

Вопрос?

Все получилось осуществить!

Все хорошо!

Выходные от Буча!!!

Диета в бодибилдинге.

Диета для пресса. Как питаться, чтобы накачать пресс?

Диета при сушке и работе на рельеф

заметка!

И сново БУЧ, идем к целе! Белковый 1.

Как можно изменить меню?

Как при похудении сжигать именно жир

Как у меня уменьшился вес и при этом я поправилась!

кефир на завтрак кушать не надо!!!

Маска домашнего приготовления!

Мои работы ( замок)!

Мои работы!

Мой углеводный день.

Найк )

Наказание за не выполнение обещания!!!

Начинаю все сначала!

Наше маленькое путешествие.

Обида и обидчики.

Опиши себя!

Опять 25-ть!

Отчет за 2 дня.

Переделала!!!

План на рельеф!!!

Плюсы перерывов в тренинге. и Как сжечь жир на животе?

Почему люди такие странные?

Прогулка и белковый разгруз.

Продолжения Буча и принимаю новые решения )

Просто так...

Просьба!!!

Разгруз после выходных и сново в БУЧ!

Разгруз!!! БУЧ 11 день!!!

РЕЦЕПТЫ ПРОТЕИНОВЫХ КОКТЕЙЛЕЙ

Решила поделиться!

с праздником!

Сyшка день шестой!!!

Стараюсь третий день.

Стараюсь, настраиваюсь и тренируюсь!

Сушка 10 день по БУЧу 3день.

Сушка 11 день Буч 4!!!

Сушка 11 день Буч 4!!!(продолжение )

Сушка 9 день по БУЧу 2 день.

Сушка день 12 БУЧ 5 й день (белковый день).

Сушка день 13 БУЧ 6 й день (белковый день).

Сушка день 14-15 БУЧ 6-7 день.

Сушка день 16 БУЧ 8 день.

Сушка день 17 БУЧ 9 день

Сушка день 18 БУЧ 10 день

Сушка день 8, Буч день 1!!!

Сушка день второй!

Сушка день первый!

Сушка день пятый!!!

Сушка день седьмой!

Сушка день третий!!!

Сушка день четвертый!!!

СУШКА ТЕЛА ДЛЯ ДЕВУШЕК

Только отлично и никак иначе!

трениривки вечером

французская 1 день

Французская 2 день

Яблочный самбук

ЯИЧНЫЕ МАСКИ НА ЗАМЕТКУ

laras-2019
19 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.