Главная > Дневники > Дневник пользователя ollin_ka

Дневник пользователя ollin_ka

Содержание дневника

15.08.13 Мои спортивные помощники

2/3 пути я прошла или мои -15 кг

20.02.12 г. Пятнашки и последние события.

21.08.13 Моя победа над ляхами ))))

23.02.11г. Вроде и праздник, а вроде и нет

25.02.14 О делах, о волосах и мои фото

26.02.14 Повторное наращивание волос (для любопытных :-)))))

26/02/12 Опять обо всем на свете, а особенно о Великом Посте!

А вот и я! И снова привет!

В поисках идеальных параметров

Великий Пост. День 1. Наверно самый тяжелый

Великий Пост. День 2. Еда :-)))

Великий Пост. День 3. Умиротворение

Вести с фронта )))

Вечер перед Постом. Мысли...

Визуализирую цель, + фото я сегодня.

Все прЭлести ЗОЖ

Все сначала

Девочки, что с вами случилось?

Дела текущие (о волосах, покупках и т.д.)

День 1.

День 1. Начало положено.

День 10. Обещанное платье и бешеная закупка

День 11. Ген уборка и ген ЖОР :-))

День 13. Тьфу-тьфу-тьфу, чтоб счастливый!

День 14. Лед тронулся!

День 15. Подсчеты и расчеты

День 16. Пятница!

День 17 и День 18. Мега отчет + фотки со встречи выпускников.

День 19. 5 минут полет нормальный

День 2. Новенький телефончик

День 2. Первые результаты

День 20. Выжатый лимон =(

День 21. Кратенько

День 22. Тоже кратенько

День 23. Мысли мои мысли... Придумала! Пятнашки!

День 24. День без света 8-)

День 25. Подарочек

День 26. (1й пятнашковый) Хороший старт

День 27. Мур амур :-))

День 28. Вот это да!

День 3 (10.01.14)

День 3. ДР лучшей подружки

День 3. Последний день отпуска

День 4-5 (11-12.01.14)

День 4. 29.06.16 отдых и релакс

День 4. Отходной

День 5. 30.06.16 Мегаспорт

День 5. Рабооота...

День 6 (13.01.14) Помогите выбрать купальник!!!

День 6-7 (14-15.01.14)

День 6. 01.7.16

День 6. Ехуууу и Фух, пронесло :-))

День 7. 02.07.16 Усталость

День 7. Когда уже выходные?

День 8. Мечты... нет, цели!

День 9. Пятница! Ура!

День12. Получите распишитесь или начало нового начала

Диета Любимая - Быть или не Быть?

Долой депресс! Новая жизнь началась! День 1-2 (8-9 января)

Друзья мужа сели ему на голову!

Есссс! Яхууууу! Шестерочкааааааааааа!!!

Запись блудного попугая :-))

И радость и горе ) (

И стресс не стресс, а душа не на месте. Зачем мне тренажерный зал?

Итак, мои фото в начале сушки + мой новый телефончик )))

Итак, я нарастила волосы!

Как знаниматься по программе Brazil Butt

Как победить лень и заняться спортом

Как ушли объемы за 1,5 года

Как я надумала все-таки заняться собой

Какой у вас тип телосложения?

Кто наращивал волосы?

Ловля тараканов

Мое возвращение и все, что случилось со мной за это время...

Мои выходные в лесу

Мои выходные в Простоквашино :-)) + отчет по тренировке

Мои мотиваторы - моя цель для спорта!

мои покупочки на жаркую весну

Мои правила похудения - то, что помогло именно мне!

Мои фотки "достижения за год"

Мои фотки с качалки

Мой 1й день тренировки brazil butt

Мой 2й день тренировки brazil butt

Мой идеальный вес по рассчетам ИМТ по разным системам

Мой корпоратив номер 1

Мой любимый сыр с плесенью: польза и вред, противопоказания к употреблению сыра с плесенью

Мой напиток

Мой отчет за месяц

Мой отчет за сентябрь

Мой отчетик за 3ю неделю здоровой жизни

Мой резутат за вторую неделю и новая я!

Мой романтический ужин...

Моя детсадовская выпускница. Что вы думаете о бальных платьях?

Моя новая фитнес-программа!

Моя система "все включено"

Моя сладкая слабость

Моя сушка, сушка, сушечка. Рассказываю как это делать в реальном времени.

Начало начал

Немножко пропала, но я тут, я с вами ))) + мои фотки

Неужели это свершилось!

Новинка - карандаш каял

Новый год, новые планы, новая я!

Ну и я ж со своей моделью :-))

О женской одежде. Наболевшее...

О моей мотивации + интересные мысли, которые не помешают никому

Опрос: какая прическа идет?

Отчет 01-04.11.12 Инсанити - начало положено! YES! (+ пара вопросов к вам об мужской и детской одежде)

Отчет 04 01 13

Отчет 05 01 13 Мои возмущения бон приксу

Отчет 05-07.11.12 - питание, инсанити.

Отчет 06 01 13 Рождество!

Отчет 07 01 13 Последний день расслабона

Отчет 08 01 13 Вот она пришла работа как паранойя... :-)))

Отчет 08.11.12 мысли о МОИХ преимуществах худых перед полными. Моя история похудения на 25 кг.

Отчет 09 01 13 Хочу услышать ваши мысли!

Отчет 09-10.11.12 Спорт и Покупочки. Как я выбираю духи.

Отчет 11.02.14 Нищие богачи

Отчет 11.11.12 Как я йогурт варила

Отчет 13.11.12 Что есть, как и сколько. Учу составлять меню по ккал, БЖУ

Отчет 14 -15 февраля. Мой день любви

Отчет 14.11.12 Спорт везде и всегда

Отчет 15-20.11.12 Куча новостей

Отчет 18.10.12 Как я получила вкусный сюрприз, купалась в шампанском и обмазывалась шоколадом

Отчет 19.10.12 Питание и спорт

Отчет 20.10.12 + мои супертапки и мышка

Отчет 21-22.11.12 Еще пара дней

Отчет 21.10.12 Вкусняшно-тыквенный день :-)

Отчет 21.12.12-22.12.12 Отмечала конец света на дискотеке

Отчет 23.11.12 - 21.12.12 Капец, месяц ничего не писала. Мои инсаньки и питание и т.д.

Отчет 23.12.12 Мое меню на НОВЫЙ ГОД!

Отчет 24-25.12.12 Браслетик пришел! Ура!

Отчет 24-26.10.12 Куча новостей, фоток и событий

Отчет 27-29.10.12 Мои сладкие грехи

Отчет 30-31.10.12 Мое идеальное меню и думы об Инсанити

Отчет за 10 февраля 2014. Размышлизмы о похудении в тренажерном зале, весы-анализаторы и дикий рис

Отчет за 12.02.14-13.02.14

Отчет за 12.11.12 г. Чудодейственный йогурт

Отчет за 15-16-17 февраля

Отчет за 2 месяца здорового питания и 1 месяц с бразильцем

Отчет за 22.10.12 Холодно и голодно

Отчет за 23.10.12 Много работы, мало событий

Отчет за 8 февраля 2014

Отчет за 9 февраля 2014 г.

Отчет по джинсам (как и обещала)

Отчет пятнашки 17.10.12

Очень полезная статья о продуктах, которые помогаю худеть!

Первая неделя

Первая неделя Brazill Butt

Поделюсь своим счастьем!

Помогите выбрать прическу!

Последнние события или обо всем понемногу...

Посоветуйте идет или нет?

Похудение к Новому году - этап 1 - ОКТЯБРЬ (+ секрет, который нужно знать всем худеющим)

Правило золотой середины для зеленого чая

Правильная информация о сушке

Решила взяться за попу

Родители первоклашек - отучившихся и будущих - к вам вопрос!

Салат "Свежее дыхание ДРАКОНА"

Самый ужасный день моей жизни...

Сегодня я кушаю сливы

Середина моего пути...

Спорт Лайф - мой новый клуб!

Спортивный год открыт! Ура, товарищи!

Статья, которая изменила мое понимание о необходимых мне тренях!

Сушка 2.0 Продолжение

Сушка день 10. Про алкоголь.

Сушка день 11. Моя тренировка номер разззз.

Сушка день 12. Тренировочка номер двасс. Расскажу почему вы толстеете от диет ;-)

Сушка день 13. Тренировка номер триссс. Рецепт диетической пиццы для сушки

Сушка день 14. Отдыхаю

Сушка день 17. Текущее и о меде

Сушка день 18, 19. Я - утка!

Сушка день 20,21 Как яйца циплят учили, рецептики, бриджи

Сушка день 22. Гуляете ли вы с компанией мужа?

Сушка день 23. Не хочу, не буду, не люблю

Сушка день 24. Киношка, фотки мои спортивных достижений за 2 года

Сушка день 25. Моя первая "сотня", о дефиците ккал и чудесная музыка

Сушка день 26, 27 Еще раз что такое сушка для меня, рабыни еды, школьная форма.

Сушка день 28,29,30, 31 Маразм крепчал, но танки наши крЕпки

Сушка день 32. Результаты за месяц сушки (и 3 месяца качалки) по кол-ву жира и мышц

Сушка день 9. Что и когда я ем и как быстро готовить полезную еду.

Сушка дни 15,16. Четвертая треня. Нужна ли правда в глаза?

Теперь только удовольствие от жизни!

Фото "ДО", замеры и т.д.

Фото моих МЫШц )))

Чем я сейчас занимаюсь.

Юмор, но с долей правды

Я и Брин ))) (в марафоне Фитнес модель за 4 месяца)

laras-2019
7 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.