Главная > Дневники > Дневник пользователя oxalana

Дневник пользователя oxalana

Содержание дневника

05.11.2015

09.11.2015 - 1 день Лепестков

1 декабря

1 марта

1 февраля

1 января 2016 - на старт, внимание, марш )))

10 февраля - куриный день

10 января - хлебный день

10.11.2015 - 2 день Лепестков

10.12.2015 - купила абонемент в тренажерку и керамическую сковородку

11 февраля - злаковый день и неожиданный конец диеты (((

11-13 января

11.11.2015 - 3 день Лепестков

11.12.2015 - первое посещение тренажерки

12 февраля - творожный день

12.11.2015 - 4 день Лепестков

13 января - фруктовый день и итоги диеты Лепестки

14 февраля

14 января - отек начал спадать, но вес продолжает расти

15 февраля

15 января - налегаю на овощные салаты

16 февраля - получилось семиразовое питание

16 января - день сплошных нарушений

17 февраля - вечером жор посетил

17 января

18 февраля - +400 грамм - расплата за жор

18 января

19 января - начался жор

19-21 февраля - ела, не контролируя...

2 и 3 марта - расту, как на дрожжах (((

2 февраля

2 января 2016 - бутерброд (((

20 января

21 января - опять целый день питались в кафешках

22 февраля

22 января

23 февраля

23 января

24 февраля

24 января - вес 88,5 кг!

25 февраля - опять в кафе с 14 до 20 часов

25 января

26 января - день сосисок

26-27 февраля

27 января

28 и 29 февраля

28 января

29 января - начала осваивать новые тренажеры - гребля и для рук

3 февраля

3 января 2016 года - поход в ресторан на день рождения

30 января

31 января

4 и 5 марта - уменьшаюсь )))

4 февраля - вес растет, похоже, что я не жир сжигаю, а воду туда-сюда гоняю

4 января

5 февраля - сравнение сегодняшних показателей с теми, которые были при максимальном весе

5 января - прошагала 13 560 шагов

6 марта - достигла минимального веса за время похудения

6 февраля - были на карнавале, ели себя сдерживала, что все сладости не попробовать

6 января - отвесик порадовал )))

7 марта - двоякий день

7 февраля

7 января - день без спорта

8 и 9 марта

8 февраля - рыбный день

8 января

9 февраля - овощной день

9 января

Вернулась, продолжаю путь

Возвращаюсь. Пищевой дневник (4 октября)

Временно ухожу с сайта, обещаю вернуться через год

Грандиозный план на декабрь 2015

День 1 (11.09.2015)

День 10 (20.09.2015)

День 11 (21.09.2015)

День 12 (22.09.2015)

День 13 (23.09.2015)

День 14 (24.09.2015)

День 15 (25.09.2015)

День 16 (26.09.2015)

День 17 (27.09.2015)

День 18 (28.09.2015)

День 19 (29.09.2015)

День 2 (12.09.2015)

День 20 (30.09.2015)

День 21 (01.10.2015)

День 22 (02.10.2015)

День 23 (03.10.2015)

День 24 (04.10.2015)

День 25 (05.10.2015)

День 26 (06.10.2015)

День 27 (07.10.2015)

День 28 (08.10.2015)

День 3 (13.09.2015)

День 32 (12.10.2015)

День 33 (13.10.2015)

День 34 (14.10.2015)

День 35 (15.10.2015)

День 36 (16.10.2015)

День 39 (19.10.2015)

День 4 (14.09.2015)

День 40 (20.10.2015)

День 41 (21.10.2015)

День 42 (22.10.2015) - я увидела первую 8!!!

День 45 (25.10.2015)

День 46 (26.10.2015)

День 5 (15.09.2015)

День 6 (16.09.2015)

День 7 (17.09.2015)

День 8 (18.09.2015)

День 9 (19.09.2015

Дни 37 и 38 (17.10.2015 и 18.10.2015)

Дни 43 и 44 (23.10 и 24.10.2015)

Дни 47-55 (27.10.2015 - 04.11.2015) - ОТПУСК

Линеечка

Отчет за 1 неделю 2016 года (с 4 по 10 января)

Отчет за 2 неделю 2016 года (с 11 по 17 января)

Отчет за 3 неделю 2016 года

Отчет за 4 неделю 2016 года (с 25 по 31 января)

Отчет за февраль 2016

Отчет за январь 2016 года

Очередной старт

Пересчет КБЖУ

Пищевой дневник (20 июля)

Пищевой дневник (5 октября)

Пищевой дневник (6 октября)

План на 2 неделю 2016 года (с 11 по 17 января). Марафон "Дорога к цели"

План на 3 неделю 2016 года (с 18 по 24 января)

План на 4 неделю 2016 года (с 25 по 31 января)

План на 5 неделю 2016 года (с 1 по 7 февраля)

План на 6 неделю 2016 года (с 8 по 14 февраля)

Планы на 2016 год

Планы на февраль 2016

Планы на январь 2016

Про диету лепестки

Результаты 1 недели, планы на следующую

Уехала до 14 марта

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.