Главная > Дневники > Дневник пользователя Рыжая Касандра

Дневник пользователя Рыжая Касандра

Содержание дневника

#chandgechallenge

#changechallenge день 2 Проект Игра.

#changechallenge День 20

#changechallenge День 32

#changechallenge День 36 - техника 10 конкурентов, 10 клиентов, 10 болей!

#changechallenge день 38

#changechallenge День 4

#changechallenge День 5 #newmindfit

#changechallenge Игра 2, день 3

#changechallenge Игра день 6

10 щелочных продуктов для Вашего рациона, которые сделают тело и разум здоровыми и энергичными

100 дней радости! 31 января!

100 дней радости. 16 и 17 января.

100 дней радости. 18 января

100 дней радости. День 1

100 дней радости. День 4. 12.01

100 дней радости. день 5. 13.01.

100 дней радости. Дни 2 и 3

15 -18 декабря. оксик делаю - вес стоит... ну в пределах 55-56 кг болтается...

15 декабря - продолжаем разговор! - еще 1 кг!!! От бананово-молочного коктейля!

18 февраля - питание и спорт!

26 ноября - питание и без тренировки совсем...поезд...

28 ноября - начало поста и сыроедения по аюрведе

2й день оксисайз

30 дней с Джилл!!!

3й день окси + 14 декабря

3й день окси - фейл - но отвес 1 кг!!!

3й день он сложный самый! Спорт и задание на отлично..

5й день с Джилл, 1й день Идеальный пресс за 8 мнут в день

6й день, 2й день массаж

7й день Джилл, 3й пресс, 4й диета

Alai Oli клипы и музыка, которая меня вдохновляет...

Insanity 2/60 - фонтан эмоций!!!

А сегодня все прекрасно... было...! Все нарушила и пофигу...

Аюрведа. Общие рекомендации по питанию для каждой доши

Бодирок 8/30 часть 2. Тренировка и эффект от нее

Бодирок день 2/30 нашла инфы и сообществ о бодироке и ЗОЖ

Бодирок марафон 11/30, день 4 недели 2 - злая!

Бодирок марафон 12/30 день 5 недели 2. Встреча бодирокеров - нафига выходные?

Бодирок марафон 13/30 день 1 недели 3. Вот так сразу :) фиттест 2

Бодирок марафон 15-17/30...когда только успела так расслабиться?

Бодирок марафон 3/30 С Праздником Пасхи!

Бодирок марафон 4/30 невероятный движ!

Бодирок марафон 5/30 - Just DO It!

Бодирок марафон 6/30 - активный выходной!

Бодирок марафон 8/30 - планы на неделю

Бодирок марафон 9/30 и 10/30 - пара дней халявы и за рулем

Бодирок марафон день 3 недели 2, 10/30 после перерыва...

Бодирок попытка номер два!

БодиРок фиттест часть 1

Великий Пост

Весна пришла 100% - я отвечаю!

Весна уже здесь! Любоффь моркофь И вопроссс!

взялась наконец за себя!

Вкусная вода для похудания

Воскресенье - день отдыха - овощной лепесток

Вот и поговорили... Не зря я так переживала...

Вот фига с два поймешь этих мужиков...

Вот это ОТВЕС! - 1,4 кг!

Всем-всем-всем!

Вчера нарушала - сегодня исправляюсь...

День отличный - но... мне реально угрожают

Депрессирую...

Диета для плоского животика

Диета йогов - почти сыроедение но с молочкой

Дневник питания за 29 ноября.

До Нового Года 2 дня! Все отлично и даже лучше + маааленький секрет!

Ёлка оказывается талантливая певица!

Еще минус 400 гр! После шикарного вечера)))

Забросила тренировки - у меня травма...

И питашка сегодня :)

И снова здравствуйте... я вернулась...

Идеи для встречи Нового года! ч.1 - общие

Идеи для Нового года - ч.2 мои личные. СЕ Новый Год!

Как же я виновата.. нарушила и снова не остановиться... и про врача

Как повысить личную эффективность и похудеть одновременно

Как похудеть используя цвет продуктов во благо

Качаю зумбу!!! Отличное настроение и отчет по питанию!

Клуб на 6 недель - с чистого листа. День 2й -1 кг

Мои счастьи!

Мои тренировки - день второй :)

Мои тренировки день 3. Скакалка

Мой спорт :) весы показывают минус!

Моя диета.

Моя йога :)

Нарушила - получи! плюс 400 гр

Начало атаки или Хватит Жрать!

Начался второй цикл БУЧ

Новогоднее настроение наконец-то!

Новый план - не есть после 18 + шоко разгруз завтра

Новый способ похудеть - Аюрведа

Нужен креативный совет! И СЕ питание после панкреатита

О Мотивации.

Обещала не взвешиваться - но не смогла((((

Объем приходит через 3 дня после обжираловки

Овсянка и салат щетка )

Ое! INSANITY! Это безумно круто!

Оксисайз

Первый день девятидневной диеты

Помогите придумать название для аюрведического кафе!

Понедельник чудный день + выходные!

Почти сыроединие...

Прекрасный праздник 14 февраля!

Приглашаю в 50дневную программу "Измени Себя"

Про вес

Проголосуйте пожалуйста за лучшее название для кафе

Программа стройности "Измени Себя" - 50 дней до мечты!

Продукты с отрицательной калорийностью - сырые, кстати :)

Прямо сказка! Удивительно! Эрмитаж + сегодня надо успеть к врачу...

Радостная радость...

Разгруз на молочно-банановом коктейле

Распорядок еды по часам

Результаты и отчеты по первым дням моей личной диеты + отрыв!

Решила взяться по полной) похудательные порывы)

С Новым Годом! Ох уж эти фестивали...

с питанием беда... спорт остался только...

С Постом приятным! и йога для Питерцев!

Сажусь уже на 3ю диету - двумя не наедаюсь!

Слезы вода...

Сложно...очень трудно говорить..,

солнышко на улице, солнышко в душе!

Спонсор парада победы дождь и золотой УАЗ Патриот!

Спортивное утро :)

Сыроедение зимой

Сыроедение. Месяц. Срыв. Не срывайтесь, пожалуйста!!!

Сыроедный салатик - "Любимый"

Тест Люшера - непросто признать, но правдивый...

февраль.. мороз... тоска...

Фильм - "Хочу Меняться" - о здоровом образе жизни и правильном питании

Фотка "слова не главное" смотреть каждый раз когда думаешь, что он мало говорит о любви

Французский суп (или суп-пюре) из тыквы с текилой - очень необычно и оригинально

Халява 2.

ЧТО мы в себя складываем? Продукты на неделю или что едят в разных странах

Чудесный день, хоть и град на улице!

Шок - это по нашему!

я герой!

Я-то оказывается, халяффщица! или КАК надо правильно отжиматься

fruktrik
11 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!