Главная > Дневники > Дневник пользователя rtev

Дневник пользователя rtev

Содержание дневника

1 ДЕНЬ

1 день "апрельского плана"

1 день диеты института питания РАМН

1 день из 21

1 день из 43

1-й день (СНОВА 1-й:) )

1-й день из 119

1-й день моей 28-дневки

10 день из 119

10 день из 21

10-й день/28

11 ДЕНЬ из 119

11 день из 21

12 день из 119

12 день из 21

13 день из 119

13 день из 21

14 ДЕНЬ из 119

14 день из 21

15 ДЕНЬ из 119

15 день из 21

15.07.2013 понедельник

16 день из 21

16.07.13 вторник

17 день из 21

17.07.2013 среда

18 день из 21

18.07.2013 четверг

19 день из 21

19.07.2013 пятница

2 день апрельского плана

2 день диеты института питания РАМН

2 день из 119

2 день из 21

2 день из 43

2,3,4,5 ДНИ

2-й денек моего плана

2-й день моей 28-дневки

20 день из 21

20.07.2013 суббота

21 день из 21

21 день на приобретение новых привычек

21.07.2013 воскресенье

22.07.2013 пн

23.07.2013 вт

3 день диеты института питания РАМН

3 день из 119

3 день из 21

3-й день - Снова срыв

3-й день моей 28-дневки

4 день диеты института питания РАМН

4 день из 119

4 день из 21

4-й день /28

5 день диеты института питания РАМН

5 день из 119

5 день из 21

5-й день/28

6 день

6 день из 119

6 день из 21

6-й день/28

7 день из 119

7 день из 21

7-й день/28

8 день из 119

8 день из 21

8 день/28

9 день из 119

9 день из 21

9-й день/28

Вес предательски стоит

Вкусное Меню на неделю 1200 ккал из журнала SHAPE

ВОЗВРАЩАЕМ ФОРМУ

ВОЗВРАЩАЕМ ФОРМУ: отчет за 11 день

ВОЗВРАЩАЕМ ФОРМУ: отчет за 12, 13 и 14 день

ВОЗВРАЩАЕМ ФОРМУ: отчет за 15 день

ВОЗВРАЩАЕМ ФОРМУ: отчет за 16 день

ВОЗВРАЩАЕМ ФОРМУ: отчет за 17 день

ВОЗВРАЩАЕМ ФОРМУ: отчет за 18 день

ВОЗВРАЩАЕМ ФОРМУ: отчет за 19, 20 и 21 день

ВОЗВРАЩАЕМ ФОРМУ: отчет за 2 день

ВОЗВРАЩАЕМ ФОРМУ: отчет за 22, 23, 24, 25 и 26 день

ВОЗВРАЩАЕМ ФОРМУ: отчет за 3 день

ВОЗВРАЩАЕМ ФОРМУ: отчет за 4 день

ВОЗВРАЩАЕМ ФОРМУ: отчет за 5,6 и 7 день

ВОЗВРАЩАЕМ ФОРМУ: отчет за 8,9 и 10 день

ВОЗВРАЩАЕМ ФОРМУ: отчет за День 1

ВОЗВРАЩАЕМ ФОРМУ: результаты за 1 неделю

ВОЗВРАЩАЕМ ФОРМУ: результаты за 2 неделю и в целом за 1 этап

ВОЗВРАЩАЕМ ФОРМУ: результаты за 3 неделю

Вопрос Любителям фитнесс-клуба

Второе посещение фитнес-клуба Зебра

дальнейшие планы

Делаю шаг назад

день 9

для настроения)

Дорога к цели за 43 дня

ЗАВЕРШИТЬ НАЧАТОЕ

Занятия с Синди Кроуфорд

Здоровая спина - занятие в фитнесс-клубе

и снова "в бой"

ИДУ К 1-Й ЦЕЛИ: шаг 0 из 35

ИДУ К 1-Й ЦЕЛИ: шаг 1 из 30

ИДУ К 1-Й ЦЕЛИ: шаг 1 из 35

ИДУ К 1-Й ЦЕЛИ: шаг 2 из 30

ИДУ К 1-Й ЦЕЛИ: шаг 2 из 35

ИДУ К 1-Й ЦЕЛИ: шаг 3 из 35

ИДУ К 1-Й ЦЕЛИ: шаг 4 из 35

ИДУ К 1-Й ЦЕЛИ: шаг 5 из 35

ИДУ К ЦЕЛИ: но топчусь на месте

Итоги периода "21 день без сладостей"

Как все успеть?

Как тренировать сердце

какая я непостоянная...

Комнатные цветы - какое растение купить?

Любимые слабости

Марафон по тренировкам Джиллиан Майклз: 0 этап 4 день

Марафон по тренировкам Джиллиан Майклз: 0 этап 5 день

Марафон по тренировкам Джиллиан Майклз: 0 этап 6 день

Минус 2,2 кг

Миф о мотивации: как сконцентрироваться, если вам скучно?

Мои итоги в целом

мои каникулы

Мои ощущения от Х-плана

Мой "соскок"

Мой план похудения на 30 дней

Моя физическая активность

Мы купили мультиварку

Начало!

начинаю все сначала: подготовка - день 1

НЕ ИДУ К ЦЕЛИ

Новая жизнь с Нового года

Новые привычки за 21 день

Новый понедельник

Опрос; кому фитнесс-обруч помог, а кому нет?

Осваиваю мультиварку

Основные принципы правильного питания

Отчетик. Схема питания комфортная для меня

Отчетик: 03 и 04 апреля 2018г

Отчетик: 06 апреля 2018 г

Первое посещение фитнесс-клуба Зебра

план на 28-е января, вторник

План на апрель

План питания на неделю. Предлагаю вступить в мой клуб похудения

Планирование образа жизни "на каникулах"

подготовка к программе: день 2

подготовка к программе: день 3

подготовка к программе: день 4

Подготовка к системе Миинус Фунт: День 11

Подготовка к системе Миинус Фунт: День 12 и 13

Подготовка к системе Миинус Фунт: День 14 и 15

Подготовка к системе Миинус Фунт: День 16

Подготовка к системе Минус Фунт: День 55 и 56 и 57

Подготовка к системе Минус Фунт: День 10

Подготовка к системе Минус Фунт: День 17

Подготовка к системе Минус Фунт: День 18

Подготовка к системе Минус Фунт: День 19

Подготовка к системе Минус Фунт: День 20 и 21

Подготовка к системе Минус Фунт: День 22

Подготовка к системе Минус Фунт: День 23

Подготовка к системе Минус Фунт: День 24 и 25

Подготовка к системе Минус Фунт: День 26

Подготовка к системе Минус Фунт: День 27 и 28

Подготовка к системе Минус Фунт: День 29

Подготовка к системе Минус Фунт: День 30, 31, 32 и 33

Подготовка к системе Минус Фунт: День 34

Подготовка к системе Минус Фунт: День 35

Подготовка к системе Минус Фунт: День 36

Подготовка к системе Минус Фунт: День 37 и 38

Подготовка к системе Минус Фунт: День 39 и 40

Подготовка к системе Минус Фунт: День 41

Подготовка к системе Минус Фунт: День 42

Подготовка к системе Минус Фунт: День 43

Подготовка к системе Минус Фунт: День 44 и 45

Подготовка к системе Минус Фунт: День 46

Подготовка к системе Минус Фунт: День 47

Подготовка к системе Минус Фунт: День 48

Подготовка к системе Минус Фунт: День 49 и 50

Подготовка к системе Минус Фунт: День 51

Подготовка к системе Минус Фунт: День 52

Подготовка к системе Минус Фунт: День 53

Подготовка к системе Минус Фунт: День 54

Подготовка к системе Минус Фунт: День 58

Подготовка к системе Минус Фунт: День 59

Подготовка к системе Минус Фунт: День 60

Подготовка к системе Минус Фунт: День 61

Подготовка к системе Минус Фунт: День 62 и 63

Подготовка к системе Минус Фунт: День 64

Пора жить нормальной жизнью!

Правда о зеленом кофе

Приглашаю "пробежать" марафон по тренировками Джиллиан Майклз

Приглашаю в еще один мой клуб похудения

ПРИГЛАШАЮ ПРОЙТИ ПРОГРАММУ ПО СНИЖЕНИЮ ВЕСА "ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ"

Приятный день:)

ПРОГРАММА ЭКСТРА

Разгрузка на геркулесе

Рациональное питание

Самоанализ

Система нормализации и поддержания веса Минус Фунт : День 1

Система нормализации и поддержания веса Минус Фунт : День 10

Система нормализации и поддержания веса Минус Фунт : День 11

Система нормализации и поддержания веса Минус Фунт : День 12

Система нормализации и поддержания веса Минус Фунт : День 13

Система нормализации и поддержания веса Минус Фунт : День 14

Система нормализации и поддержания веса Минус Фунт : День 15

Система нормализации и поддержания веса Минус Фунт : День 2

Система нормализации и поддержания веса Минус Фунт : День 3

Система нормализации и поддержания веса Минус Фунт : День 4

Система нормализации и поддержания веса Минус Фунт : День 5

Система нормализации и поддержания веса Минус Фунт : День 6

Система нормализации и поддержания веса Минус Фунт : День 7

Система нормализации и поддержания веса Минус Фунт : День 8

Система нормализации и поддержания веса Минус Фунт : День 9

Снова в зажоре...

У кого так было?

улыбнул совет)

Ура!!! Лед тронулся!!!:)

Х-план. Ищу соратниц!

ЭКСТРА ПЛАН : на 1 день 16.04.18г

ЭКСТРА ПЛАН : на 3 день 18.04.18г

ЭКСТРА ПЛАН : на 4 день 19.04.18г

ЭКСТРА ПЛАН на : 2 день 17.04.18г

эххх...расслабон...

Я - человек крайностей и мытарств

Я - экспериментатор! :)

Я вернулась. И начинаю все с начала.:) Кто со мной?

Я вернулась:)

Я решила немного облегчить свою жизнь

Я удивлена...

laras-2019
1 час назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.