Главная > Дневники > Дневник пользователя Влентина2

Дневник пользователя Влентина2

Содержание дневника

"Меньше ешь. Хватит переедать. "

"Пили, ели, веселились, на весы встали - прослезились!" (

1 августа - новые цели.)

1 октября - продолжаю!)

12 причин, почему вы никогда не должны сдаваться.

13 простых шагов для перехода на правильное питание

2 день

20 вapиaнтoв пpaвильнoгo бeлкoвoгo ужинa

3 простых шагов для перехода на правильное питание!

40 маленьких хитростей, помогающих похудеть

5 рецептов ПП-котлеток.

6 гормонов полноты отвечают за накопление жира, вот как их «выключить»

«Исключение сахара из рациона».

Благоприятные дни!

Была у эндокринолога

В понедельник -"Кефиринка"!!!)))

ВЕТЧИНА ИЗ КУРИЦЫ ДЛЯ ПП-БУТЕРБРОДОВ

Вкуснейшая квашеная капуста - простой, но бесподобный рецепт!

Вкуснейшие творожники в духовке.

Влияние гормонов

Возвращение

Воскресенье- отличный день!)

Второй день

Вчерашний день провела на новой диете 16/8.

Гормон счастья: 95% серотонина находится в кишечнике

Гречаники.) Захотелось:)

Две недели до Нового года, что МЫ имеем? )))

День начался удачно!

Диета 16/8: похудение «по графику»

Диета по гликемическому индексу: контроль сахара

До нового года 40 дней Как похудеть быстро)

ЕДА ВО БЛАГО

Еще -200 г сегодня.)))

Еще один денек с отвесиком

ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ ЧАЙ

За понедельник отвес -100 грамм )))

Замаячил вес в 93 кг...(((

Замена колбасе для худеющих! )

Запеканка из цветной капусты

Запеканка с цветной капусты для завтрака

Запрограммировать себя на стройность

И вот пришла суббота)

Инулин цикория

Как за 1 месяц изменить жизнь к лучшему

Как определить оптимальный вес и окружность талии

Как побороть сильную тягу к сладкому?

Как принимаете льняное масло?

КАК САХАР ВЛИЯЕТ НА СТАРЕНИЕ КОЖИ

Как сжигать больше жира: 9 шагов

Как содержать свой дом в чистоте

Как считается БЖУ(может пригодится кому-то)

КАК УЗНАТЬ СВОЙ БИОЛОГИЧЕСКИЙ ВОЗРАСТ?

Как ускорить метаболизм – продукты, улучшающие обмен веществ

Какие витамины пить при похудении

Классический рецепт гаспачо. Захотелось!)

Куриные кексики

Куриные кексы с сырной начинкой

Курица, маринованная в лимонном соке и соевом соусе. Вкусно!)

Лечим простуду вином

Лечиться нужно движением, а не лекарствами.

Маленький отвесик-200г

МЕЛАТОНИН-ЗАЛОГ ДОЛГОЛЕТИЯ

Мне зеркало твердит...)

Мой вес "топчется" вокруг цифры 90 кг.

Начался новый этап.

НЕ ДУМАЙ О ПЛОХОМ — ЗАБОЛЕЕШЬ.

Новая неделя началась с привеса (

Новогодний салат "Собачка" с копченой курицей и грибами

Норма давления

О сыре!

Овощные котлетки

ОТЧЕТик за полгода )

Отшумели все новогодние праздники.)

Паста академика Амосова:

ПЕРЕХОД НА ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ ЗА 20 ДНЕЙ! Полезные рекомендации!

Питание

Питание при повышенной потливости

Пока"остановка" в весе, еще два дня рождения.)

Понедельник

Понедельник - день морозный!)

Понедельник. Я продолжаю...

Порадуйте себя любимых- "Жульен с курицей и грибами"

Почему правильно питаться важно не только для худеющих

Правильное питание

Правильное питание - это... :)

Про жир

Прогулки и питание.

Продолжаем стройнеть.)

Продолжаю снижать вес )

Продолжаю стройнеть.

Продукты.(чисто для себя)

Разгруз-день удался!)

Результаты анализов расстроили...(

Рецепт правильного овсяноблина со сладкой и соленой начинкой.

Рецепт сочной куриной грудки на сковороде!

Ролл из овсяного блинчика и 8 вариантов вкуснейших начинок

РЫБКА В КЛЯРЕ

Салат «Французский»: можно даже на ночь!

Салат из свёклы «Генерал» - ВКУСНО - Это НЕ то Слово!

Салаты за 5 минут

САМЫЙ ЛУЧШИЙ «РАСПОРЯДОК ДНЯ» НАШЕГО ОРГАНИЗМА

Сбрасываю лишнее

Сегодня на килограмм легче!)))

Сегодня на полкило легче!)))

Сегодня снова на ПП.

Середина июля.)

Снижаю вес к Новому году

Советы

Содержащаяся в овсянке фитиновая кислота разрушает человеческие кости

Соматотропный гормон (СТГ)

Стараюсь придерживаться диеты

Стейк из тунца с гарниром из свежих овощей

Стройнею и записываю БЖУ.)

Стройнею...)

Сухофрукты вместо таблеток и витаминов

Сырный суп с шампиньонами и сухариками

Творожно-яблочная запеканка с ароматом корицы

Творожное суфле с яблоком в микроволновке

Творожный пудинг

ТОП- 5 ОПАСНЫХ ПРОДУКТОВ ПРИ ДИАБЕТЕ, а жаль...)

Третий день

ТЯГА К СЛАДКОМУ: 4 ПРИЧИНЫ ЗАВИСИМОСТИ

Укрепляем иммунитет - напиток для здоровья

Хорошее настроение)

Хочу с вами поделиться приятными наблюдениями

Худеющим! )

Цветаевский яблочный пирог

Цветная капуста запеченная с сыром.)

Частое питание — залог похудания

Четверг - рыбный день

ЧИТТИНГ - загрузка.)

ЧТО ДОЛЖНО БЫТЬ НА СТОЛЕ НА НОВЫЙ 2018 ГОД?

Что можно есть на ночь

Что такое Хлебные Единицы и с чем их «едят»?

Я на 3-х разовом питании.

Лилечек 70
4 часа назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)